با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
Frittata گیاهی نزدیک غذای کامل است! با سبزیجات حاوی پروتئین و چربی های سالم است و برای صبحانه، ناهار یا شام خوب کار می کند. این یک دستور العمل بزرگ برای عید پاک، روز مادر و یا اضافه کردن به آمازون غذا آخر هفته خود را.
در این frittata، من استفاده از کدو سبز، فلفل، و پیاز، اما احساس رایگان برای تغییر veggies، و استفاده از هر آنچه که شما در دست (چاقو کار بزرگ!).
اطمینان حاصل کنید که ویدیو من در مورد چگونگی ساخت سوسیس مرغ سیب و فنجان بلوط لیمو زردآلو را تماشا کنید اگر می خواهید این را به یک وعده کامل تبدیل کنید.
{vembed Y = POLtBaZJBoM}
کتاب های مرتبط
تمیز و خوشمزه
مرغ سیر لیمو پخته آسان، آبدار و پر از عطر و طعم است.
تمیز و خوشمزه
ذرت روی کباب یک چیز اصلی و شیرین تابستانی است ، بنابراین من به شما نشان خواهم داد که چگونه ذرت خود را بر روی غار را به سه روش مختلف طبخ کنید.
تمیز و خوشمزه
یاد بگیرید که با استفاده از موز یخ زده به عنوان پایه، بستنی خانگی ناپلی ساده و سالم درست کنید. این بستنی غلیظ، خامه ای و فوق العاده…
تمیز و خوشمزه
این سه دستورالعمل سالم آسان و سالم سالم بهترین راه برای کار کردن مواد تازه تر و فصلی در رژیم غذایی شماست.
تمیز و خوشمزه
دستور العمل اسموتی سبز من برای هر نوع هدف سلامتی، تناسب اندام یا کاهش وزن مناسب است. قند کمی دارد و سرشار از پروتئین…
با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
