هزینه های پنهان یک پنگوئن

هزینه های پنهان یک پنگوئنshutterstock

اگر شما الکل مصرف می کنید، احتمالا شما با برخی از اثرات یک خماری آشنا هستید. سردرد، تهوع و خستگی فقط برخی از تجربه های ناخوشایند اما معمول مشترک صبحگاهی بعد از شب قبل است. اما آیا تا به حال فکر کرده اید چگونه یک خم شدن ممکن است روی افکار و رفتار شما تأثیر بگذارد؟

تحقیقات ما نشان می دهد که چمدان ها ممکن است بر فرآیندهای شناختی مهم که برای زندگی روزمره اهمیت دارند، تأثیر بگذارد. ما شواهدی از اختلالات حافظه (کوتاه مدت و بلند مدت)، توانایی حفظ توجه و مهارت های روان شناختی یافتیم. اما عملکرد در برخی از انواع فرایندهای تفکر مانند توانایی تقسیم توجه بین وظایف، یک شباهت کلی به مصرف الکل سنگین را نشان نمی دهد.

اختلالات ناشی از بوی بد دهان برای بسیاری از ما - از پدر و مادر به متخصصان مراقبت های بهداشتی، معلمان به صاحبان کسب و کار است. هنگام اشاره به حافظه، دانش آموزان نمونه خوبی از گروهی هستند که نیاز به حفظ اطلاعات دارند. در حین پنهان شدن با حافظه ضعیف تر، ممکن است فکر کنید که دانش آموزان قبل از امتحان، شب را باقی بگذارند. اما ما دریافتیم که شواهد در مقایسه با عملکرد در آزمون چند گانه نشان می دهد تفاوت بین نمرات کسانی که مجرد و کسانی بودند که نمی شد. پس از گفتن، یادگیری این مطالب زمانی انجام شد که شرکت کنندگان آرزو داشتند، که نشان می داد بازیابی اطلاعات نسبتا ناچیز است.

در مقایسه، بررسی ما نشان داد که این می تواند به عنوان یادگیری حافظه، به جای یادآوری، که در طول پنهان شدن مختل شده است. هنگامی که مطالعات از شرکت کنندگان خواسته بودند تا اطلاعات را یاد بگیرند و به یاد بیاورند در حالی که hungover، حافظه آنها ضعیف تر بود. این امر می تواند توضیح دهد که چرا عملکرد امتحان نسبتا ناچیز است - همانطور که اطلاعات قبلا آموخته شده است. همچنین پیشنهاد می کند که پیش از سخنرانی مهمی که در آن مواد برای امتحان آموخته می شود، نباید از نوشیدن شبانه بیرون بیایید.

توانایی تمرکز بر روی یک وظیفه یا حفظ توجه، در بسیاری موارد حیاتی است. هر کس که نیاز به مراقبت از آنها در مورد آنها و توجه به یک کار ممکن است این مشکل را در حالی که تجربه خم شدن. اختلال در توجه پایدار به دنبال مصرف الکل ممکن است ناشی از خستگی باشد - یک علامت عمده و رایج از احساس خستگی. خستگی می تواند بر توانایی ما برای حفظ تمرکز و کاهش "منابع ذهنی" ما تاثیر بگذارد، و باعث می شود تا مشکالت وظایف دشوارتر شود.

حفظ توجه جنبه مهم رانندگی است. از مطالعات 19 ما بررسی شده است، تنها سه توانایی رانندگی ارزیابی شده است. یک نگاه به سرعت که در آن مردم مردم را در طول پهپادهای سوار کرد و اثری پیدا نکرد. اما دو مطالعه در معرض اختلال در توانایی یک فرد در اداره یک وسیله نقلیه در خلال بقوت بود - و در یکی از مطالعات، میزان آسیب دیدگی را در مقایسه با افرادی که تحت تاثیر الکل قرار گرفته اند، مقایسه می کنند. آنها گزارش دادند که اختلالات رانندگی مربوط به انقباض معادل داشتن یک 0.05 - 0.08٪ میزان الکل خون (BAC) است.

محدودیت های رژیم درمانی برای اکثر کشورهای اروپایی 0.05٪ BAC است و در انگلستان 0.08٪ است. این بدان معنی است که اختلالات مرتبط با انقباض در رانندگی ممکن است در سطحی باشد که در قانون الکل در معرض مسمومیت با الکل باشد. یافته های ما در مورد کاهش مهارت های روان شناختی در خلال پیدایش ممکن است به رانندگی اختلالات ناشی از حوادث مصرف الکل سنگین کمک کند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


واکنش های تاخیری

مهارت های روان شناسی شامل فرایند اطلاع رسانی مربوط به جنبش، مانند هماهنگی دست و چشم است. هنگامی که ما تمام مطالعات را در بررسی ما ترکیب کردیم که مهارتهای روانشناختی را مورد بررسی قرار دادیم، متوجه شدیم که زمان واکنش در طول پهپاد کاهش یافته است. این می تواند به تأخیر در اصلاح چرخش وسیله نقلیه و یا واکنش نسبت به سایر رانندگان کمک کند.

بررسی ما نشان داده است فعالیت مغز اساسی برای پردازش اطلاعات در خم شدن از بین می رود. اما در مورد فرآیندهای تفکر "بالاتر" مانند تصمیم گیری، مهار، یا توانایی مدیریت حالات ما چه می شود؟

در اینجا جایی است که شکاف جدی در ادبیات علمی وجود دارد. علی رغم خواستار تحقیق بیشتر برای بررسی نقصان انقباض فرآیندهای تفکر بالاتر که در تکمیل اهداف ("توابع اجرایی") ده سال پیش مورد بررسی قرار گرفتند، مطالعات اندکی در این زمینه مورد بررسی قرار گرفته است.

درک این فرایندها میتواند بینش را مبنی بر اینکه چرا بعضی از مردم تصمیم به کار با خم شدن ندارند یا به همین دلیل ارائه نمیکنند مجاز بودن همراه است با درگیری شدید با سرپرستان و همکاران و عملکرد ضعیف تر.

هنجارها تخمین زده می شود که اقتصاد انگلستان تقریبا £ 1،4 میلیارد دلار در سال غیبت و بهره وری از دست رفته - به این ترتیب، این چیزی است که باید بدانیم.

درباره نویسنده

کریگ گن، کاندیدای دکترا، دانشگاه حمام و سالی آدامز، مدرس روانشناسی بهداشتی، دانشگاه حمام

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلمات کلیدی = درمان انقباض؛ maxresults = 3}

گفتگو

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...