پیشرفت های پزشکی جدید نشانه گذاری پایان دادن به جادوگران رژیم غذایی است

پیشرفت های پزشکی جدید نشانه گذاری پایان دادن به جادوگران رژیم غذایی است

جادوگر اوز قول داده بود که او نمیتواند تحویل دهد، اما در ارائهش متقاعدکننده بود. جادوگران رژیم دهه های گذشته هم همین کار را انجام داده اند. بیخوابی درمان شده در اینجا / Flickr.com, CC BY-SA

برای سال های بسیاری، نرخ موفقیت درازمدت برای افرادی که سعی در از دست دادن وزن بیش از حد دارند، در اطراف حرکت کرده اند 5-10 درصد.

در شرایط بیماری دیگر ما این اعداد را قبول می کنیم و همچنان با همان رویکرد ادامه می دهیم؟ چگونه این وضعیت خود را حفظ می کند؟

این امر به دلیل آن است که صنعت رژیم غذایی تولید شده است علوفه بازاریابی که شواهد علمی را مبهم می کند، همانطور که جادوگر اوز حقیقت را از دوروتی و همسرش پنهان کرد. شکاف میان آنچه صادق است و چه چیزی فروش می کند (به یاد داشته باشید رژیم غذایی شکلات؟) و آنچه که بیشتر فروش می کند، پیامی است برای مصرف کنندگان، همانطور که صدای صدای جادوگر و تولید نوری موفق به گمراه کردن جویندگان حقیقت در شهر زمرد شد.

به عنوان یک نتیجه، عموم مردم اغلب به گزینه های جذاب و کوتاه برای کاهش وزن کمک می کنند تا در خدمت پول قرار گیرند، در حالی که دانشمندان و پزشکان مدارک حقایق را که به سایه ها بخورند، می نویسند.

هرچند ما در یک زمان خاص زندگی می کنیم - دوران جراحی متابولیک و روش های بارداری. در نتیجه این روش های کاهش وزن، پزشکان درک بسیار خوبی از پایه های بیولوژیکی مسئول شکست در از دست دادن وزن دارند. این اکتشافات، پارادایم های جاری در اطراف کاهش وزن را در بر می گیرد، به محض اینکه ما متوجه خواهیم شد که چگونه پرده را باز کنیم.

به عنوان یک متخصص پزشکی چاقی مداخله دو طرفه هیئت مدیره، تجربه تجربه کاهش وزن را بارها و بارها نشان داده ام - به طور بالینی، به عنوان بخشی از آزمایشات مداخله ای و در زندگی شخصی ام. جاده به تحول پایدار در 2018 همانطور که در 2008، 1998 یا 1970 بود، مشابه نیست. جامعه پزشکی موانع برای کاهش وزن موفق را شناسایی کرده است و اکنون می توانیم به آنها پاسخ دهیم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بدن دعوا می کند

سالهاست که صنعت رژیم غذایی و تناسب اندام افراد زیادی را با تعداد نامحدود برنامه های مختلف کاهش وزن عرضه می کند که به نظر می رسد یک راه حل جدید در هر ماه است. اکثر این برنامه ها بر روی کاغذ، در واقع باید باعث کاهش وزن شود. همزمان، بروز چاقی ادامه می یابد در نرخ هشدار دهنده. چرا؟ از آنجا که مردم نمی توانند برنامه ها را انجام دهند.

اولا، بیماران دارای اضافه وزن و چاقی ظرفیت کالری سوزاندن برای انجام راه خود را برای کاهش وزن پایدار ندارند. به همین ترتیب، همان مقدار ورزش برای بیمار دارای اضافه وزن است بسیار سخت تر برای کسانی که وزن بیش از حد ندارند. بیمار چاق به سادگی می تواند به اندازه کافی برای کاهش وزن با سوزاندن کالری ورزش کند.

دوم، بدن ما اجازه نخواهد داد كه كالري را به مقداري محدود كنيم كه از دست دادن وزن طولاني مدت صورت گيرد. بدن با هم مبارزه می کند پاسخ های بیولوژیکی مبتنی بر زنده ماندن. هنگامی که یک فرد کالری را محدود می کند، بدن متابولیسم پایه را متوقف می کند تا محدودیت کالری را جبران کند، زیرا این وضعیت را به عنوان یک تهدید برای زنده ماندن تفسیر می کند. اگر کمتر غذا بخوریم، بهتر است که ذخایر چربی و انرژی ما را حفظ کنیم تا ما نتوانیم بمیریم. در همان زمان، همچنین به نام بقا، بدن موجب افزایش هورمون های گرسنگی می شود که موجب رفتار غذایی می شوند - ایجاد مقاومت واقعی و قابل اندازه گیری در برابر این تهدید گرسنگی درک شده.

سوم، میکروبیوتا در روده های ما متفاوت است، به طوری که "یک کالری کالری است" دیگر درست نیست. میکروبیوتیک های مختلف گوشت باعث ایجاد کالری های متفاوت از همان غذا در افراد مختلف می شوند. بنابراین، وقتی همکاران اضافه وزن یا چاق ادعا می کنند که او مطمئن است که او می تواند همان مقدار غذا را به عنوان همتای لاغرش بخورد و همچنان وزن را افزایش دهد، ما باید به او ایمان داشته باشیم.

بسیاری از شرم، درک کمی

مهم این است که جمعیت لاغر احساس نیاز شدید به غذا خوردن ندارند و تمرین را ترک می کنند و به عنوان بیماران چاق در معرض برنامه های کاهش وزن قرار می گیرند، زیرا از نقطه شروع دیگری شروع می شوند.

با گذشت زمان، این وضعیت منجر به جنجال برانگیز و فریبکارانه فاسد شده، بر اساس کمبود دانش. کسانی که از شرم و شرمندگی اغلب هرگز احساس بازگشت بیولوژیکی در افراد دارای اضافه وزن و چاقی را تجربه نکرده اند، نتیجه می گیرند که کسانی که قادر به پیروی از برنامه هایشان نیستند، به دلیل برخی از ضعف های ذاتی یا تفاوت آنها، تنظیم کلاسی برای تبعیض است.

حقیقت این است که افرادی که این کاهش وزن را از دست می دهند، ناکام می مانند، زیرا آنها با مانع ورودی مهیج در ارتباط با نقطه شروع محرومیت خود مواجه هستند. تنها راه چاقی با اضافه وزن و چاقی می تواند در مورد کاهش وزن پایدار موفق باشد، این است که مستقیما به مانع ورودی بیولوژیکی که تبدیل به بسیاری شده است، رسیدگی کنید.

از بین بردن مانع

سه راه برای به حداقل رساندن مانع وجود دارد. هدف این است که پاسخ بدن را به محدودیت های کالری جدید و / یا ورزش کاهش دهیم، و از این رو حتی امتیازات اولیه نیز کاهش می یابد.

اول، جراحی ها و روش های مداخله ای برای بسیاری از بیماران چاق کار می کنند. آنها با به حداقل رساندن مانع زیست محیطی کمک می کنند که در غیر این صورت بیماران سعی در از دست دادن وزن را از بین می برند. این روش ها تغییرات هورمون و تغییرات متابولیسم را ایجاد می کند که مانع ورود را تشکیل می دهد. آنها به کاهش وزن کمک می کنند و به طور مستقیم پاسخ های بیولوژیکی مسئولیت پذیری را تغییر می دهند شکست های تاریخی. این مهم است زیرا اجازه می دهد تا ما با رویکرد "ذهن بیش از ماده" قدیم، کنار بیاییم. این عمل جراحی "ایمپلنت ایمپلنت" نیست، این عمل جراحی متابولیک است.

دوم، داروها نقش مهمی دارند. FDA تایید شده است پنج دارو جدید که مقاومت هورمونی بدن را هدف قرار می دهد. این داروها به طور مستقیم با کاهش پاسخ بدن به بدن کار می کنند. همچنین متوقف کردن داروها اغلب برای کاهش مانع از دست دادن وزن کار می کند. داروهای رایج مانند آنتی هیستامین ها و داروهای ضد افسردگی اغلب مشارکت کنندگان مهم در افزایش وزن. پزشکان طب چاقی بهترین می توانند به شما توصیه کنند که کدام داروها یا ترکیبات به افزایش وزن یا عدم توانایی کاهش وزن کمک می کنند.

سوم، افزایش ظرفیت ورزشیا حداکثر مقدار ورزش که یک فرد می تواند نگه دارد، کار می کند. به طور خاص، بدن تغییر می کند به طوری که پاسخ بقا کاهش می یابد. یک فرد می تواند ظرفیت را با حضور در بازیابی، زمان بین تمرینات ورزشی افزایش دهد. مداخلات بازیابی، از قبیل مکمل های غذایی و خواب، باعث افزایش ظرفیت و کاهش مقاومت بدن از طریق سازماندهی مجدد مکانیزم های سیگنالینگ بیولوژیکی می شود - فرآیند شناخته شده به عنوان نوروپلاستی رتروگراد.

لی کاپلان، مدیر مرکز وزن ماساچوست دانشکده پزشکی هاروارد، در آخرین سخنرانی خود با اشاره به این نکته گفت: "ما باید از فکر کردن درباره رژیم Twinkie و شروع به فکر کردن درباره فیزیولوژی استفاده کنیم. ورزش، تنظیمات غذا را به سوی غذاهای سالم تغییر می دهد ... و عضله سالم چربی را به سوختن کالری بیشتر می بخشد. "

خط پايين، بيماران چاق و اضافه وزن، بسيار بعيد است که با تلاشهاي کاهش وزن موفق شوند که از رژيم غذاي اصلي و محصولات ورزش استفاده کنند. این محصولات با قصد فروش عرضه می شوند و تلاش های بازاریابی پشت سر آنها قابل مقایسه با حواس پرتی های شناخته شده ی جادوگر اوز است. واقعیت این است که بدن با محدودیت کالری و تمرین جدید مبارزه می کند. این مقاومت از بدن را می توان با استفاده از روش های پزشکی، داروهای جدید و یا افزایش ظرفیت تمرین در یک نقطه بحرانی کاهش داد.

گفتگوبه یاد داشته باشید، داروهای خود را شروع نکنید یا متوقف کنید. برای اولین بار با پزشک خود مشورت کنید.

درباره نویسنده

دیوید پرولوگو، استادیار گروه علوم رادیولوژی و تصویربرداری دانشگاه اموری

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = تحقیقات رژیم؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده