راهنمای گیاهی

راهنمای A به Z برای گیاهان با محتوا، استفاده و منابع.

گیاهان در طب چینی کمک طبیعت و توانایی های خود را بهبود بخشیدن بدن

گیاهان در طب چینی کمک طبیعت و توانایی های خود را بهبود بخشیدن بدن

گیاه شناسی به وسیله مشاهده و استفاده به یک هنر شفا دهنده در چین تبدیل شده است. این دانش در طول قرن ها برای تدوین و به تصویب رسید. گیاهان مانند هر چیز دیگری در پزشکی چینی بر اساس ویژگی های پر انرژی و عملکرد آنها طبقه بندی می شوند.

رویکرد طبیعی برای سلامت پروستات

به نظر می رسد که بیماری های شایع در میان مردان بیش از 50 شامل عضو جنس پروستات (و سیستم کولون و قلب و عروق) است. سبک زندگی مدرن استرس؛ ساعتهای طولانی نشستن، رانندگی یا تماشای تلویزیون؛ چاشنی مواد غذایی و احساسات؛ خوردن غذاهای سریع، گوشت و محصولات شیری؛ مصرف منظم شکر، کافئین و الکل؛ و ...

مصرف حمام گیاهی

حمام های گیاهی در اطراف قرن 3 قرن پیش از میلاد مورد استفاده قرار گرفتند. در یونان باستان، حمام های خصوصی و عمومی مورد استفاده قرار گرفتند. و رم حمام ها برای شفا و زیبایی خویش لذت می بردند. انواع مختلف حمام مانند مواد معدنی، روغن، بخار، ماساژ و حمام اصطکاک وجود دارد ...

دستور غذاها سالم

دستور العمل های مختلف برای سس از InnerSelf.com

نان سول دالس

دستور العمل برای نان سیر با استفاده از Dulse - دستور العمل های سالم برای مبتدی و یا آشپزخانه لذیذ. بزرگ برای گیاهخواران، افراد مبتلا به سلامت و یا کسانی که به سادگی مایل به زندگی طولانی تر و سالم تر است.

نان

دستور العمل های نان سالم از صفحات Innerself Magaine.

نان جو

دستور العمل نان جو از راهنمای کامل برای آشپزی گندم توسط فیلیپس پاتز.

نان چاودار هندی قدیمی

گندم رایگان آشپزی توسط فیلیس پاتز. دستور العمل نان چاودار 1800، از راهنمای کامل برای آشپزی گندم.

Croquettes ارزن

Croquettes ارزن - دستور العمل های سالم برای مبتدی و یا آشپز لذیذ. بزرگ برای گیاهخواران، افراد مبتلا به سلامت و یا کسانی که به سادگی مایل به زندگی طولانی تر و سالم تر است.

Croquettes ارزن اسکواش

Croquettes ارزن اسکواش - دستور العمل های سالم برای مبتدی و یا آشپزخانه لذیذ. بزرگ برای گیاهخواران، افراد مبتلا به سلامت و یا کسانی که به سادگی مایل به زندگی طولانی تر و سالم تر است.

داغ دلوس لیموناد

این ممکن است عجیب و غریب، اما جودیت کوپر Madlener در "کتاب سبزیجات دریایی" ادعا می کند این درمان قدیمی نیوانگلند برای سرفه و سرماخوردگی است. این ممکن است به خوبی باشد، همانطور که بسیاری از مهاجران اولیه ایرلند و اسکاتلند، "بازگشت به خانه" را خورده اند و هنوز هم در دنیای جدید از آن لذت می برند.

دستور العمل های غذایی سالم

Indes: دستور العمل های نوشیدنی سالم به شما کمک می کند که سالم تر و طولانی تر زندگی کنید!

کولر روبی سایپر

دستور العمل برای لذت بردن از لذت بردن از انواع تازه. یک نوشیدنی پرطرفدار سرد یا شیرینی برای روزهای گرم تابستان.

چای تند (Chai) Recipe

چای ماسالا هند در میان اقوام پناهنده در میان تبتها بسیار محبوب شده است و در آب و هوای هند نسبت به چای کره ای سنتی سالم تر است.

جزیره ریز ناهار موز

نان موز به نظر می رسد محبوب هر کجا که موز یافت می شود، و موز در کارائیب فراوان است. علاوه بر این از پوست لیمو و اشاره از Allspice این نسخه شیرین، مرطوب Caribbean منحصر به فرد است.

دستور غذای Chipotle Chili با سیب زمینی شیرین

چیپوتیل Chilies بادام زمینی خشک شده است. آنها اغلب در سس آدوبو تهیه می شوند که با کیک و ادویه جات ترشی جات ساخته شده اند. آنها این عطر و طعم دودی خاص را به این چیپس قوی اضافه می کنند.

دستور العمل برنج سبزی براق

Glaze براق بری - دستور العمل های سالم برای مبتدی و یا آشپزخانه لذیذ. بزرگ برای گیاهخواران، افراد مبتلا به سلامت و یا کسانی که به سادگی مایل به زندگی طولانی تر و سالم تر است.

دستور العمل کیک هویج

دستور العمل برای کیک هویج که حاوی هیچ لبنی نیست (دارای یک تخم مرغ است) و از توفو استفاده می کند.

دستور شکلات جاده ای ابریشم شکلاتی

دستور العمل برای جاده جاده ابریشم شکلات. این تنوع پایه ابریشم شکلات با تفتو ابریشمی ساخته شده است. این همه عطر و طعم اصلی، بدون کلسترول، به علاوه مزایای تغذیه پروتئین سویا است.

دستور العمل پایه توت فرنگی تازه

پای توت فرنگی تازه - دستور العمل سالم برای مبتدی و یا آشپز لذیذ. بزرگ برای گیاهخواران، افراد مبتلا به سلامت و یا کسانی که به سادگی مایل به زندگی طولانی تر و سالم تر است.

ادویه کیک دستور العمل زنجبیل

این دستورالعمل برای یک کیک شیرینی زنجفی به سبک قدیمی است. دستور العمل آسان و مغذی برای خانواده با کیفیتی آگاه از رفتن از زمان خرج کردن: غذا در کمتر از دقیقه 30 توسط ساندرا رودلوف

آیا خوردن Frankenfood هستید؟

غذاهای تغذیه شده با ژنتیکی بی سر و صدا به بازارها و سوپرمارکتها بدون برچسب مناسب و بدون تست ایمنی کافی منتقل شده اند. علاوه بر این، مواد غذایی مهندسی ژنتیکی برای مصرف کنندگان هیچ مزیتی ندارند: به نظر نمی رسد بهتر، طعم بهتر، هزینه کمتر یا تغذیه بهتر باشد. در اروپا آنها آن را "غذای GMO" می نامند. در اینجا، ما از اصطلاح جدید استفاده می کنیم: "genfood".

رژیم غذایی - چهار کلمه نامه (2)

رژیم غذایی به سادگی مواد غذایی را که هر روز مصرف می کنیم، تعریف می کنیم. اما این یک کلمه چهار حرف یا نشانه ای از افتخار است، گاهی حتی نشانه شهادت است. رژیم غذایی به یک سرگرمی ملی تبدیل شده است، و هر کس در انتظار رژیم بعدی ماه است، تضمین می کند که همه ما مناسب و تر و تمیز باشیم.

رژیم غذایی - یک کلمه چهار حرفی

رژیم غذایی به سادگی مواد غذایی را که هر روز مصرف می کنیم، تعریف می کنیم. اما این یک کلمه چهار حرف یا نشانه ای از افتخار است، گاهی حتی نشانه شهادت است. رژیم غذایی به یک سرگرمی ملی تبدیل شده است، و هر کس در انتظار رژیم بعدی ماه است، تضمین می کند که همه ما مناسب و تر و تمیز باشیم.

خود کشف از طریق چاقی

اگر ما با علائم آنفلوانزا در خودمان یا علائم پنومونی در دوستانمان خیلی مهربان باشیم، چرا پس از آن ما بی رحمانه با علائم اختلال دیگری که تقریبا 70٪ از جمعیت آمریکا را تحت تاثیر قرار می دهد؟ چاقی آیا واقعا فکر می کنیم که کسی انتخاب می کند که اضافه وزن داشته باشد؟ آیا واقعا فکر می کنیم که کودکان می گویند "هنگامی که من رشد می کنم می خواهم چربی داشته باشم؟"

خوردن بزرگ، از دست دادن وزن

من هر رژیم غذایی در جهان را آزمایش کرده ام. کوسه ها، شمارش کالری، غذاهای بسته بندی شده، روزه، گریپ فروت، پنیر، کرفس ... چیزی که من واقعا می خواستم پیدا کردن راهی برای خوردن غذاهای سالم، مغذی و در عین حال طعم دهنده در بخش های قابل توجهی بود و هنوز هم از دست دادن وزن. و من خوشحالم که به شما می گویم که من آن را پیدا کرده ام.

خوردن احساسی در مقابل گرسنگی فیزیکی

خودآگاهی یک عنصر کلیدی برای بهبودی از سندرم رژیم غذایی Yo-Yo است. احساسات 16 وجود دارد که خواران احساسی اغلب با گرسنگی فیزیکی اشتباه می گیرند. این لیست ها فقط احساسات چاقی را توصیف می کنند و توضیح می دهند که چرا آنها منجر به پرخوری می شوند.

راهنمای مکمل FDA

قانون تغذیه مکمل های بهداشت و آموزش و پرورش، که چارچوب جدیدی را برای تنظیم FDA از مکمل های غذایی تهیه می کند، نیاز به مصرف کنندگان و همچنین تولید کنندگان دارد که مسئولیت بررسی ایمنی این محصولات و تعیین صحت ادعاهای مربوط به برچسب آنها را داشته باشد.

ترکیب غذا

سیستم گوارش ما باید به اجزای مفید آن دسته از مواد مختلفی را که نیاز به فرآیند متفاوت دارند، تجزیه کند. در نظر ذکر شده، مفهوم خوردن غذا در دسته هاست که نیازمند درمان شیمیایی و مکانیکی در دستگاه گوارش است. این به عنوان اصل ترکیب مواد غذایی مناسب شناخته شده است.

غذاهایی که درد می کشند

توسط نیل بارنارد، MD Foods ارزش دارویی دارد - این مدت طولانی در سنت های پزشکی چین، هند، بومیان آمریکا و سایر فرهنگ های سراسر جهان پذیرفته شده است و اکنون توسط آخرین تحقیقات پزشکی غرب تایید شده است. غذاها همچنین می توانند با درد مبارزه کنند. این ایده از یک تحقیق جدید از مراکز معتبر پزشکی در سراسر جهان گرفته شده است.

چرا سیر یکی از انواع مختلفی از درمان های طبیعی است؟

چرا سیر یکی از انواع مختلفی از درمان های طبیعی است؟

سیر یکی از قدیمی ترین و متنوع ترین داروهای طبیعی ثبت شده است. وقتی که بقراط، پدر داروهای تشخیصی، مشغول یادداشت کردن برای درمان یونانیان بود، سیری را ذکر کرد. در مجموع، بیست و دو روش مصری مصری با استفاده از سیر استفاده شد، همانطور که در ابرز پاپیروس از قرن شانزدهم قبل از میلاد

نحوه استفاده از روغنهای ضروری به عنوان یک روش شفا دهنده

نحوه استفاده از روغنهای ضروری به عنوان یک روش شفا دهنده

دانش در طول سالها با توجه به مشارکتی که روغنهای ضروری در زندگی ما ایجاد می کنند، تحقق یافته است. بعضی از داستان ها در داستان های مادربزرگ ما بوجود آمدند، بعضی از آنها توسط عارفان عاقل گفته می شد، در حالی که دیگران با کسانی که عمیقا با گیاهان ارتباط داشتند، نشان دادند. روغنهای اساسی به عنوان یک روش شفاب ساز قابل اعتماد و قابل اطمینان شناخته می شوند.

دانه و سبزیجات دریایی

دانه های کامل خالص هستند، بسیار مغذی هستند و حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری نسبت به سبک تر، سفیدتر و همتایانشان دارند که در کالاهای تجاری بسته بندی شده یافت می شوند.

اسید و قلیایی تعادل

برای بهینه انرژی و حفظ سلامتی، تعادل بین اسید و قلیایی بدن ضروری است. تعادل اسید قلیایی با فرد و سطح استرس او متفاوت است. به طور کلی بین 75 درصد و 85 درصد مواد غذایی تولید قلیایی بین 15 درصد و 25 درصد تولید اسید تولید شده در رژیم غذایی است.

خوردن غذاهای خام برای شما جدید

امروزه ده ها و صدها و هزاران رژیم غذایی، رژیم غذایی و کارشناسان رژیم غذایی وجود دارد. برای یک یا چند دلیل، بسیاری از مردم تصمیم گرفته اند تعدادی محدودیت را اتخاذ کنند. بزرگترین ارزش غذایی رژیم غذایی خام، ارزش تبدیل آن است.

آبمیوه و پروانه

مواد معدنی برای حفظ تعادل شیمیایی ما و تامین استخوان ها، خون و بافت های ما با عناصر لازم برای عملکرد طبیعی و رشد ضروری است. مواد معدنی در بافت ها برای تن و به عنوان هادی امواج الکترومغناطیسی نور مورد نیاز است، که کروموزوم های سلول را به انرژی های نازک طبیعت متصل می کند.

رژیم غذایی مدیترانه ای

توسط Marissa Cloutier، MS، RD. و ایو آدامسون. آیا واقعا می توانست به خوبی غذا بخورد، غذای خوشمزه را دوست داشت و لذت بخش بود و در عین حال سلامتی ما را افزایش داد؟ در حقیقت، ممکن است، و همچنین شگفت آور برای انجام آسان است. ما فقط باید به سرزمین های مدیترانه نگاه کنیم ... توسط Marissa Cloutier، MS، RD. و ایو آدامسون. آیا واقعا می توانست به خوبی غذا بخورد، غذای خوشمزه را دوست داشت و لذت بخش بود و در عین حال سلامتی ما را افزایش داد؟ در حقیقت، ممکن است، و همچنین شگفت آور برای انجام آسان است. ما فقط باید به سرزمین های مدیترانه نگاه کنیم ...

پاسخ ها درباره غذاهای سالم

مصرف کنندگان آمریکایی بیشتر از همیشه از نگرانی های بهداشتی، به خصوص در مورد چربی ها و کلسترول، متضرر می شوند و از گوشت و وعده هایی که بر روی دانه های کامل، میوه ها و سبزیجات تهیه می شود، انگیزه می گیرند. هر گاه به مردم بگویید که من یک گیاهخواری هستم، من همیشه به سوال های زیادی پاسخ می دهم.

از خوردن ... تا چاقی

همه چیزهایی که ما در مورد اجداد ماقبل تاریخ ما می دانیم این است که آنها لاغر بودند. اگر آنها گرسنه ناهار را به پایان برساند، آنها انتخابی داشتند. برای یک ساعت یا دو دقیقه بروید و غذای بیشتری بخورید یا در طول گرمای روز یک سایاست داشته باشید. شما مجبور بودید واقعا غذا بخورید تا تلاش کنید. البته امروز، در کشورهای ثروتمند، ما با غذا احاطه شده ایم.

به تدریج به گیاهخواری تبدیل می شود

اگر تصمیم بگیرید گیاهخواری برای دلایل دوست داشتنی مانند دوست داشتن بدن، هدیه های معنوی، حیوانات و محیط شما، از گذار بیشتری لذت ببرید. با این حال، اگر شما از طریق ترس انگیزه هستید - مثل اینکه مایل باشید که دیگران را دوست داشته باشید، به راحتی می توانید با ناراحتی و ناراحتی غذا مبارزه کنید.

روی باعث بدن دفاعی بدن

افراد مبتلا به سرما دارای قلب هستند: مطالعه دانشگاه فلوریدا شواهد جدیدی را ارائه می دهد که روی - آخرین خشم در داروهای سرد می تواند حفاظت فوری در برابر بیماری را فراهم کند. گفت: "ما ناامید شدیم که پاسخ در مردم بسیار چشمگیر و بسیار سریع بود ...

منطقه چیست؟

برای نسل ها، هر مردی در خانواده پدر من از یک سرنوشت مشابهی رنج می برد: یک حمله قلبی نارس است که دهه های زندگی اش را خیلی زود کاهش می دهد. می دانستم که نمی توانم ژن هایم را تغییر دهم، اما تصمیم گرفتم راهی برای رسیدن به یک زندگی عادی و سالم پیدا کنم ...

آلوئه ورا: گیاه خانگی معجزه طبیعت؟

آلوئه ورا: گیاه خانگی معجزه طبیعت؟

Aloe Vera معجزه طبیعت را با اسطوره، سحر و جادو و پزشکی همراه شده است از زمان قبل از کتاب مقدس. امروزه در سراسر جهان، آلوئه ورا یک گیاه خانگی معمولی است. این یکی از پرطرفدارترین و پرطرفدارترین گیاهان تاریخ است.

قند: مانند یک بچه در یک فروشگاه آب نبات

شکر نه تنها شایع ترین اعتیاد در جامعه ما است، بلکه این نیز کمترین شناخته شده و یکی از سخت ترین آن هاست. با این حال تقریبا هیچ کس شکر ماده ای اعتیاد آور نیست. آنچه واقعا در مورد آن ترسناک است این است که شکر در تقریبا هر محصول غذایی در قفسه فروشگاه مواد غذایی یافت می شود. آیا ما یک جامعه از معتادان بی اطلاع هستیم؟ شاید.

اختلالات غذا خوردن

هنگامی که یک اختلال خوردن وجود دارد، آن را با رفتارهای خاص شناخته شده است، بیشتر قابل توجه بودن وسواس غذا و وزن است. این وسوسه می تواند به شکل خوردن غذا، گرسنگی، استفراغ، تمرین اجباری، یا رفتارهای دیگر متمرکز بر خوردن، خلاص شدن از غذا یا اجتناب از غذا باشد.

خوردن رنگ کد

آمریکایی ها به طور مداوم در معرض رژیم قرار می گیرند - رژیم های گریپ فروت، رژیم های کلم، رژیم های کم کربوهیدرات، رژیم های غذایی با پروتئین بالا، رژیم های غذایی خام، شما آن را نامید. هدف ناقص این طرح های بسیاری کاهش وزن است. با این حال ما جامعه کم چرب را ...

راهنمای گیاهی

راهنمای گیاهان، با منابع غذایی طبیعی، محتوا و استفاده آنها.

راهنمای معدن

راهنمای مواد معدنی، با مزایا، علائم کمبود و منابع طبیعی طبیعی.

راهنمای ویتامین

راهنمای ویتامین ها، از A تا K، با مزایا، علائم کمبود و مواد غذایی طبیعی.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
by گابریلا یوروس - لاندا
بهترین راه برای عادت های بد خندق
بهترین راه برای عادت های بد خندق
by ایان همیلتونک و سالی مارلو