آیا می خواهید برای بهبود حالت خود را؟

آیا می خواهید برای بهبود حالت خود را؟
در سراسر جهان، بیش از 300 میلیون نفر با افسردگی زندگی می کنند. بدون درمان موثر، این وضعیت می تواند کار و حفظ روابط با خانواده و دوستان را دشوار کند.

خوردن آجیل باعث افزایش وزن می شود؟

خوردن آجیل باعث افزایش وزن می شود؟
دستورالعمل های رژیم غذایی استرالیا توصیه می کنیم هر روز 30g آجیل - یک انگشت کوچک را بخوریم. اما بسیاری از ما می دانیم که آجیل کالری و چربی زیاد است.

یک بار یک بار: تحقیق، پرواز، و آکنه

یک بار یک بار: تحقیق، پرواز، و آکنه
ما به خودمان می گوییم که علم پادشاه است، اما درک ما از جهان از طریق داستان شکل می گیرد. ما داستان هایی درباره گذشته می نویسیم و آن را تاریخ می نامیم. ما داستان هایی در مورد فعلی می دهیم و آن را خبر می دهیم. داستان های ما در مورد چگونگی عمل، فکر کردن و زندگی کردن، فرهنگ نامیده می شود. و داستان های ما در مورد اینکه چگونه جهان طبیعی کار می کند علم نامیده می شود.

در نهایت به پایان رسید: دستیابی به روشنگری مواد غذایی

در نهایت به پایان رسید: دستیابی به روشنگری مواد غذایی
به طوری فوق العاده آسان است که به توهم برسم که کاهش وزن همه چیز مربوط به غذا است. ذهن منطقی فکر می کند، "چرا اینطور نیست؟ چیزی که من می خورم سبب افزایش وزن من می شود، بنابراین باید در مورد غذا باشد. "این تلاش را آغاز می کند تا هر رژیم غذایی را که در آنجا وجود دارد را امتحان کند تا جسد شما را به جایی که احساس می کنید" به اندازه کافی "باشد. ارزشمند دلخواه. خوشحال.

آیا گلوتن باعث کاهش وزن می شود؟

آیا گلوتن باعث کاهش وزن می شود؟
گرچه مردم هزاران سال در حال خوردن گندم هستند، یک سوم بزرگسالان آمریکایی در حال حاضر از مواد غذایی حاوی گندم در جهت جلوگیری از گلوتن استفاده می کنند.

خوردن میوه ها و سبزیجات برای سلامت روانی بهتر است

خوردن میوه ها و سبزیجات برای سلامت روانی بهتر است

به خوبی شناخته شده است که خوردن بسیاری از میوه ها و سبزیجات برای سلامت جسمی شما مناسب است، اما آخرین تحقیقات ما نشان می دهد که ممکن است برای سلامت روان شما مفید باشد.

مزایای Pulses: برای شما و سیاره خوب است

مزایای Pulses: برای شما و سیاره خوب است
در شرایط باغبانان ساده به این معنی است که ما سالانه یک گیاه پالس می زنیم، یک دانه غلات مانند گندم یا جو در سال آینده و سپس یک دانه نفتی مانند کلزا در سال سوم.

آیا کانابیدیول یک ستار در حال رشد یا محبوب است؟

آیا کانابیدیول یک ستار در حال رشد یا محبوب است؟
Cannabidiol، یا CBD، به عنوان نام خانوادگی تبدیل شده است. در بسیاری از سایت های رسانه های اجتماعی، مردم می گویند "اما آیا شما CBD روغن را امتحان کردید؟" در پست های مربوط به هر موضوع مرتبط با سلامت.

پس شما در ماه ژانویه وگان را رفتی - حالا چی؟

پس شما در ماه ژانویه وگان را رفتی - حالا چی؟

بسیاری از مردم پر از پنیر، شکلات و گوشت بیش از کریسمس بوده و پس از رفتن به وگان در ماه ژانویه (رویداد شناخته شده به عنوان Veganuary) احساس انرژی بیشتری می کنند.

آیا شام خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟

آیا شام خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟

به گفته ما صبحانه مهمترین غذای روز است. در طول سال های گذشته 50، ما با پیام هایی که از مزایای بهداشت و درمان غلات و فرآورده های فرنی استفاده می شود، بمباران شده ایم.

مواد غذایی غنی شده: مواد گمشده بهداشت شگفت انگیز

مواد غذایی غنی شده: مواد گمشده بهداشت شگفت انگیز
شما می توانید غذاهای روزمره را با غذا و آشپزی با حداقل تلاش و تقریبا هیچ پولی در آشپزخانه خوشمزه در خانه در آشپزخانه جای دهید. به سادگی با تخمیر مواد غذایی، خواص سلامت خود را به میزان قابل توجهی افزایش می دهید. غذاهای روزمره مانند ماست و کلم قند فقط آغاز آنچه ممکن است.

چرا بعضی از آب شیرین عجیب و غریب است؟

چرا بعضی از آب شیرین عجیب و غریب است؟
هر ساله شوراهای استرالیا جوایز آکادمی صنعت آب را می پردازند: بهترین آب آشامیدنی در استرالیا. ورودی ها به وضوح و رنگ و همچنین طعم و بوی رقابت می کنند.

آیا میکروبها باعث آلرژی شیر شما می شوند؟

آیا میکروبها باعث آلرژی شیر شما می شوند؟
در سال های گذشته 30، آلرژی غذایی در ایالات متحده به طور فزاینده ای رایج است. تغییرات در ژنتیک انسان نمی تواند افزایش ناگهانی را توضیح دهد.

چگونه خانواده ها می توانند سالم تر بخورند

چگونه خانواده ها می توانند سالم تر بخورندهر خانواده ناخوشایندی ممکن است به شیوه خود ناراضی باشد، اما وقتی که آنها در کنار میز نشسته اند، با توجه به یک اقدام مهم، یکسان هستند: آنها بهتر می خورند.

چگونه سیاست ایالات متحده به تغذیه برای سلامت بهتر تغییر می کند

چگونه سیاست ایالات متحده به تغذیه برای سلامت بهتر تغییر می کند
در این سال جدید، میلیون ها آمریکایی تصمیم می گیرند که غذای سالم داشته باشند. در 2019، آیا رهبران ایالات متحده بیشتر می توانند به بهبود سلامت سالم خود کمک کنند و به متخصصان سلامت عمومی پی ببرند که غذا چیست؟

چرا ما نباید همه وگان باشیم

چرا ما نباید همه وگان باشیمپس از چند دهه که تعداد افرادی که انتخاب غذای گوشت را از رژیم غذایی خود انتخاب می کنند، به طور پیوسته افزایش یافته است، 2019 تعیین می شود که سالیان سال است که جهان آنگونه که می خورد، تغییر می کند.

چرا روغن نارگیل بهتر با احتیاط درمان می شود

چرا روغن نارگیل بهتر با احتیاط درمان می شودروغن نارگیل تحت حمله است. هنگامی که به عنوان یک فوق فشرده معجزه شناخته شد، اعتبار آن بیش از حد کمی کبود شده است پس از استاد دانشگاه هاروارد این ماده را به عنوان "سم خالص" توصیف کرد.

گوشت عشق بیش از حد برای گیاهخواری؟ برو فلوکسیستم

گوشت عشق بیش از حد برای گیاهخواری؟ برو فلوکسیستمانعطاف پذیری به عنوان "کسی که رژیم معمولی گوشتی گاه گاه شامل گوشت یا ماهی است" تعریف می شود. اصطلاح که برای اولین بار در 1998 ساخته شد، افرادی را توصیف می کند که عمدتا، اما همیشه غذاهای گیاهی را نمی خورند.

چطور رستورانها را دوست دارند؟

چطور رستورانها را دوست دارند؟Flexitarians کسانی هستند که هنوز هم گوشت غذا می خورند، اما فقط در یک زمان نیمه وقت. رستوران ها و زنجیرهای فست فود با توجه به نسخه A & W برگرفته از Veggie برترین ها را دارند.

چرا غذا برای روح برای غذا رایگان است؟

غذا برای سلامتی جالب 1 11در چند سال گذشته، در ایده غذا خوردن برای غذا دوباره وجود دارد. تمرین جمع آوری گیاهان و حیوانات برای طعمه، پول و یا جدول طولانی مدت صورت گرفته است

چقدر مشکل در شناسایی احساسات می تواند بر وزن شما تاثیر بگذارد

چقدر مشکل در شناسایی احساسات می تواند بر وزن شما تاثیر بگذارداکثر ما در بعضی موارد به غذا تبدیل شده ایم تا احساساتمان بهتر شود. این که آیا آن را با یک گلدان از بستنی پس از شکسته شدن (کانال کردن داخلی Bridget Jones شاید) و یا تبدیل به شکلات و بیسکویت به ما را از طریق یک روز سخت در محل کار.

آیا ما واقعا باید چربی بیشتری بخوریم؟

آیا ما واقعا باید چربی بیشتری بخوریم؟دستورالعمل های بهداشت عمومی، مانند دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها، مدت ها تاکید کرده اند که کاهش چربی در رژیم غذایی کاهش می یابد، اما متخصصان تغذیه و سایر دانشمندان علوم پزشکی اکنون شواهد جدیدی را نشان می دهند که نه همه چربی ها اثرات نامطلوب دارند.

دفاع علمی سوپ گوجه فرنگی بروکسل

دفاع علمی سوپ گوجه فرنگی بروکسلجوانه های بروکسل، مانند نامزدهای اروپایی خود، نظر تقسیم می کنند. برخی از مردم عطر و طعم و آشنایی سبزیجات سبز را در بر می گیرند. به دیگران، آنها هدف وحشت و انزجار هستند.

چرا شما ممکن است در معرض خطر ابتلا به عفونت های غذایی در طول تعطیلات باشد

چرا شما ممکن است در معرض خطر ابتلا به عفونت های غذایی در طول تعطیلات باشدهیچ جایگاهی برای تعطیلات وجود ندارد، بسیاری از مردم توافق دارند و میلیون ها نفر از راه دور برای رسیدن به آنجا سفر خواهند کرد. در طول سفر، با این حال، شما ممکن است در معرض خطر بیشتری از عفونت با پاتوژن غذا همراه با هم برای سوار شدن.

نکات 4 برای پخت و پز امن و نگهداری ترکیه شما

نکات 4 برای پخت و پز امن و نگهداری ترکیه شما

برای خانواده های بی شماری، کریسمس زمان بوقلمون است. پرنده محل غذا های جشن را در سراسر جهان جلب می کند - اما اگر ذخیره نگردد، به درستی انجام شود و به درستی پخته نشود، می تواند مسمومیت غذایی جدی ایجاد کند.

بلوز های زمستانی و استخوان های شکسته: چگونه می توان به اندازه کافی ویتامین D3 دریافت کرد

بلوز زمستانی و استخوان شکسته: چگونگی به دست آوردن ویتامین D3 به اندازه کافیویتامین D اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" نامیده می شود. این محصول در پاسخ به نور خورشید در پوست شما تولید می شود و یک ترکیب شیمیایی حیاتی است که از جذب کلسیم حمایت می کند و از قدرت استخوانی، حمایت از عملکرد سیستم ایمنی و تنظیم خلق و خوی محافظت می کند. کمبود ویتامین D می تواند منجر به ...

5 راه هایی برای کاهش میزان اشتعال مواد غذایی شما این کریسمس

5 راه هایی برای کاهش میزان اشتعال مواد غذایی شما این کریسمسخانواده های متوسط ​​هر ساله حدود £ 700 (US $ 885) ارزش غذا را دور می اندازند. این صرفا صرفه جویی در امور مالی ما نیست، بلکه تاثیرات زیست محیطی قابل توجهی هم در تولید و مدیریت زباله دارد و هم کریسمس متفاوت نیست.

راه های 5 برای تشویق مردم برای کاهش خوردن گوشت

راه های 5 برای تشویق مردم برای کاهش خوردن گوشتگوشت باعث می شود غذا، بنابراین می گوید. اما با توجه به تعداد بیشتری از مردم قبل از خوردن گوشت برای جایگزین های گیاهی، ظروف گوشتی به نظر می رسد که از مد خارج می شوند.

چرا Snacking می تواند سلامت شما را آسیب برساند

چرا Snacking می تواند سلامت شما را آسیب برساندصبحانه به سادگی برای بخش های زیادی از تاریخ وجود ندارد. به عنوان مثال، رومی ها آن را نمی خوردند - معمولا تنها یک وعده غذا در طول ظهر روز مصرف می کردند

چقدر مهم است خوردن صبحانه؟

چقدر مهم است خوردن صبحانه؟در اواسط قرن گذشته، آدل دویوز نویسنده محبوب تغذیه، مردم را به خوردن صبحانه مانند یک پادشاه، ناهار مثل یک شاهزاده و شام مثل پناه بردند.

راه های 5 برای تقویت تغذیه قبل از بارداری

راه های 5 برای تقویت تغذیه قبل از بارداریفکر میکنم در مورد تلاش برای داشتن یک کودک هستم؟ در حال حاضر زمان برای مادران آینده (و پدران) به "تمیز کردن بهار" غذا و عادات شیوه زندگی است. در اینجا پنج راهنمایی برای تغذیه ما وجود دارد قبل از بارداری.

در اینجا لاغر در روزه گرفتن برای از دست دادن وزن است

در اینجا لاغر در روزه گرفتن برای از دست دادن وزن استاز زمان انتشار کتاب «رژیم غذایی سریع: راز ناگهانی متناوب - از دست دادن وزن، زنده ماندن، زنده ماندن، زنده ماندن طولانی تر» در اواخر سال گذشته، استراتژی 5: 2 به نام "XNUMX: XNUMX" شناخته شده است.

آیا می خواهید ماهی بخورید که واقعا برای شما خوب است؟

آیا می خواهید ماهی بخورید که واقعا برای شما خوب است؟
غذاهای دریایی برای خوردن بسیار سالم است - همه چیز در نظر گرفته شده است. ماهی و صدفها منبع مهمی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و کم چرب اشباع هستند. اما ادعای غذاهای دریایی به شهرت، اسیدهای چرب امگا-3 است که برای سلامت مفید هستند. دستورالعمل های تغذیه ای آمریکا برای آمریکایی ها به شدت نشان می دهد که بزرگسالان دو وعده غذاهای دریایی یا مجموعا هشت اونس در هفته می خورند.

الکل برای شما بد است؟ این بستگی دارد به نوشیدن و نحوه مصرف آن

الکل برای شما بد است؟ این بستگی دارد به نوشیدن و نحوه مصرف آن

سرفصل های اخیر ادعا می کنند که یک لیوان شراب یا یک پنکه آبجو یک روز زندگی شما را کوتاه می کند. این به اندازه کافی برای خنثی کردن هر گونه فکر یک نوشیدنی جشن یا دو در کریسمس است. اما این نتایج بر اساس یک دیدگاه جزئی از بحث الکل است.

چرا مردم تبدیل به وگان می شوند: تاریخ، جنسیت و علم بودن بدون وجود گوشت

چرا مردم تبدیل به وگان می شوند: تاریخ، جنسیت و علم بودن بدون وجود گوشتدر سن 14، یک دونالد واتسون جوان تماشا کرد به عنوان یک خوک وحشتناک در مزرعه خانوادگی خود را کشتند. در چشم های بریتانیا پسر خوک فریاد کشته شد. واتسون گوشت خوردن را متوقف کرد و در نهایت نیز لبنیات را ترک کرد.

آیا مکمل های امگا-3 باعث کاهش حملات قلبی می شوند؟

آیا مکمل های امگا-3 باعث کاهش حملات قلبی می شوند؟
اخیرا به طور گسترده ای گزارش شده است بحث در مورد اینکه آیا مکمل های امگا 3 خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. این مطالعه نشان داد که یک فرم خاص از روغن امگا-3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد که یک رویداد "نقطه پایان" را با 25٪ تجربه می کند.

آیا مکمل های روغن ماهی مفید هستند؟

آیا مکمل های روغن ماهی مفید هستند؟
پیشنهاد می شود که روغن ماهی برای طیف وسیعی از شرایط بهداشتی از جمله آرتریت، بیماری آلزایمر، دیابت، سلامت روان و بیماری های قلبی مفید باشد. حتی پیشنهاد شده است که روغن ماهی ممکن است افراد را هوشمندتر کند، بنابراین ما باید همه مکمل ها را مصرف کنیم؟

چرا بعضی از مردم از خواب بیدار می شوند وقتی ناراحت می شوند؟

چرا بعضی از مردم از خواب بیدار می شوند وقتی ناراحت می شوند؟
ایده خوردن یک وان از بستنی برای مقابله با غم و اندوه تبدیل به یک کلیک کوچک شده است. اگرچه ممکن است بعضی از افراد برای کمک به پرورش دوباره شکلات خود نیاز به یک وان شکلات شکلات نداشته باشند، اما به نظر می رسد که تفاوت های سیستماتیک در نحوه برخورد با وقایع ناراحت کننده باشد، و بعضی از آنها احتمال بیشتری برای خوردن غذا نسبت به دیگران دارند.

ماری جوانا در ایالات بیشتر در 3 گسترش می یابد، اما در مورد قانون گذاری در سراسر کشور؟

ماری جوانا در ایالات بیشتر در 3 گسترش می یابد، اما در مورد قانون گذاری در سراسر کشور؟
انتخابات میان دوره ای در آمریکا محدودیت های ماری جوانا را کاهش داده است. رأی دهندگان در سه ایالت چهار ایالت با پیشنهادات رای گیری در مورد ماری جوانا این طرح ها را تایید کردند.

آیا باید آنتی بیوتیک ها را به عنوان پروبیوتیک مصرف کرد؟

آیا باید آنتی بیوتیک ها را به عنوان پروبیوتیک مصرف کرد؟
آنتی بیوتیک ها باکتری های مضر را ایجاد می کنند که باعث بیماری می شوند. اما آنها همچنین آسیب جانبی به میکروبیوم، جامعه پیچیده باکتری هایی که در روده ما زندگی می کنند، ایجاد می کنند. این امر منجر به از بین رفتن باکتری های مفید می شود، هر چند به طور موقت و عمیق.

اشتباهات مواد غذایی 5 برای جلوگیری از سقوط وزن شما

اشتباهات مواد غذایی 5 برای جلوگیری از سقوط وزن شما
بسیاری از افراد تعجب می کنند که چرا وزن آنها کاهش نمی یابد، در حالی که رژیم غذایی سخت و رژیم غذایی را دنبال می کنند. یکی از دلایل احتمالی این است که آنچه به نظر می رسد گزینه های سالم نیست به نظر می رسد.

درمان های دواکسازی برای سلامت بهتر

درمان های دواکسازی برای سلامت بهترسمتر ما هستیم، سریع تر ما سنی می گیریم. "هر کس نیاز به سم زدایی دارد ... زیرا هوا که ما نفس می کشد آلوده است، آب ما که می خوریم پر از کلر است، لباس هایی که ما از پارچه های مصنوعی و مواد شیمیایی ساخته ایم، لوسیون ها و شامپو هایی که همه مواد شیمیایی آنها را استفاده می کنیم".

غذا بهترین روش پیشگیری از طول عمر و سلامتی است

غذا بهترین روش پیشگیری از طول عمر و سلامتی است
در یک رژیم غذایی مدرن، ما غذاهای بسیاری مصرف میکنیم که برای ما خوب نیستند. به دلیل سهولت تهیه غذاهای فرآوری شده، ما بسیاری از چربی های ناسالم را می خوریم و با انجام این کار، ما در واقع باعث ایجاد بسیاری از مشکلات سلامتی خودمان هستیم. غذا می تواند به طور مستقیم با بسیاری از بیماری های مختلف مرتبط باشد. بنابراین، ضروری است که ما آنچه را که می خوریم و چگونگی مصرف آن را می بینیم مشاهده می کنیم.

چرا مالیات بر سوسیس و گوشت خوک می تواند سالانه صدها هزار نفر زندگی کند

چرا مالیات بر سوسیس و گوشت خوک می تواند سالانه صدها هزار نفر زندگی کند
در حال حاضر شما احتمالا شنیده اید که خوردن گوشت قرمز و فرآوری شده برای شما بد است. نه تنها با افزایش میزان بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و نوع دیابت نوع 2 همراه است، اما شواهد قانع کننده ای وجود دارد که گوشت قرمز و فرآوری شده می تواند باعث سرطان شود.

چگونه برش نمکی بدون افتادن آن طعم خوشمزه

چگونه برش نمکی بدون افتادن آن طعم خوشمزه
یکی از اهداف استراتژی جدید سلامت دولت انگلیس، نمک است. بدن شما نیاز به نمک برای عملکرد طبیعی دارد، اما اضافه وزن منجر به افزایش فشار خون و افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی می شود.

چه کسی زندگی طولانی ترین: گوشت خواران یا گیاهخواران؟

چه کسی زندگی طولانی ترین: گوشت خواران یا گیاهخواران؟

توانایی ما برای زندگی طولانی مدت با ترکیبی از ژن های ما و محیط زیست ما تحت تاثیر قرار می گیرد. در مطالعاتی که شامل دوقلوهای همسان، دانشمندان برآورد کرده اند که بیش از 30٪ از این تاثیر از ژن های ما، به این معنی است که بزرگترین گروه از عوامل که کنترل چقدر یک فرد زندگی می کند محیط خود است.

افزایش و کاهش چاقی در دستور کار سیاسی

افزایش و کاهش چاقی در دستور کار سیاسی
وقتی کلمه "چاقی" را می شنویم، کلمات "بحران" یا "اپیدمی" اغلب دنبال می شوند. و به عنوان اضافه وزن، چاقی و خوردن یک رژیم غذایی نامنظم، عامل اصلی بیماری هستند، شواهد نشان می دهد که "مقابله با چاقی" باید یک اولویت سیاسی باشد

این عصاره شاهدانه باعث کاهش شدت درد مزمن می شود

این عصاره شاهدانه باعث کاهش شدت درد مزمن می شود
به دنبال قانونی سازی کانابیس در کانادا، یک تیم از دانشمندان اخبار را برای بیماران مبتلا به درد مزمن را با مشخص کردن دوز موثر کاناببیول عصاره گیاه ماری جوانا برای کاهش درد بدون هیچ گونه «بالا» و یا ناخوشایندی که THC تولید می کند، تحویل داده است.

آیا بین غذاهای آلی و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد؟

آیا بین غذاهای آلی و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد؟
طبق گفته های بسیاری از مردم، غذاهای ارگانیک، فندق بیش از حد و بیش از حد است. اما یک مطالعه اخیر که به دنبال نزدیکان 69,000 فرانسوی بیش از چهار و نیم سال به نظر می رسد نشان می دهد که ارتباط بین خوردن غذاهای ارگانیک و خطر ابتلا به سرطان کمتر وجود دارد.

چطور کلم قارچ سرشار از پروتئین است؟

چطور کلم قارچ سرشار از پروتئین است؟
با سوء ظن در مورد اساسی مانند تخم مرغ و سیب زمینی فروتن، همراه با بازنگری چربی ها به عنوان خیلی بد نیست، و تهدید به عقب نشینی از قندهای مشابه که بعدها به عنوان سودمند به عنوان مارک تجاری به فروش می رسد - این تعجبی نیست که مصرف کنندگان در مورد توصیه های بعدی در مورد آنچه آنها باید یا نباید روی صفحات خود قرار دهند.

دلیل 4 برای جلوگیری از فعال شدن ذغال سنگ برای تخمیر بدن

دلیل 4 برای جلوگیری از فعال شدن ذغال سنگ برای تخمیر بدن
آسان است که ببینید کدام ادعا که زغال چوب فعال می تواند سم زدایی بدن را از: در پزشکی اورژانس استفاده می شود برای کاهش بار سمی زمانی که کسی سم مصرف کرده و یا بیش از حد مصرف دارو. ذغال سنگ به سموم در دستگاه گوارش متصل می شود و از جذب آن به جریان خون جلوگیری می کند. سپس سموم خارج از بدن در مدفوع منتقل می شود. با این حال...

سیگارهای الکترونیکی خوب یا بد بسته به مطالعه - پس چه حقیقتی؟

سیگارهای الکترونیکی خوب یا بد بسته به مطالعه - پس چه حقیقتی؟
تعداد بزرگسالان که در حال حاضر از سیگارهای الکترونیکی در انگلیس استفاده می کنند نزدیک به 2.9m است، که بسیاری از آنها به دستگاه های خود برای ترک سیگار تبدیل شده اند. در حالی که مطمئنا آنها ممکن است به مردم کمک کنند عادت را از بین ببرند، یک مشکل بزرگ با سیگار الکترونیکی وجود دارد: ما در واقع نمی دانیم که آیا آنها مطمئن هستند یا خیر.

این داروهای سوزش سر دل منجر به کمبود آهن می شود

این داروهای سوزش سر دل منجر به کمبود آهن می شودتحقیقات جدید ارتباط بین برخی از درمان های سوزش معده و کمبود آهن را نشان می دهد. سرماخوردگی نشانه ای از ریفلاکس معده است که باعث افزایش اسید هیدروکلریک می شود. این وضعیت بیش از دو میلیون استرالیایی را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افراد داروهایی را مصرف می کنند که ترشح اسید را برای درمان آن سرکوب می کنند.

محصولات تصادفی منبع تغذیه، محیط زیست و منبع آزاد مواد غذایی هستند

محصولات تصادفی منبع تغذیه، محیط زیست و منبع آزاد مواد غذایی هستند
سبزیجات وحشی خوراکی می تواند به بهبود امنیت غذا کمک کند، سلامت عمومی را بالا ببرد و جوامع را به فاجعه برساند. سبزیجات وحشی خوراکی در سطح جهانی مصرف می شود، مخصوصا در هنگام کمبود مواد غذایی، و بسیاری از آنها به صورت پزشکی در چای، پودر و مکمل ها استفاده می شود.

آدامس آدامس می تواند راهی مناسب برای دریافت ویتامین های شما باشد

آدامس آدامس می تواند راهی مناسب برای دریافت ویتامین های شما باشد
با توجه به تحقیقات جدید، آدامس جویدن ممکن است یک سیستم تحویل موثر برای بعضی از ویتامین ها باشد. تقریبا 15 درصد از تمام انواع جویدن آدامس وعده داده شده برای ارائه مکمل های تقویت کننده سلامت به کاربران، محققان بررسی کردند که آیا دو محصول تکمیل شده با ویتامین در ارائه ویتامین ها به بدن موثر است.

آیا پنیر می تواند از نوع دیابت نوع 2 جلوگیری کند؟

آیا پنیر می تواند از نوع دیابت نوع 2 جلوگیری کند؟

بسیاری از مردم معتقدند که محصولات لبنی کم چرب تر از محصولات لبنی با چربی های سالم هستند. در واقع، بسیاری از دستورالعمل های بهداشت عمومی، لبنیات کم چربی را در مورد لبنیات با چربی زیاد توصیه می کنند.

بهترین غذاها برای خوابیدن شب بخیر

بهترین غذاها برای خوابیدن شب بخیر
خواب به طور گسترده ای به عنوان بازی نقش مهمی در سلامتی و سلامت کلی ما - همراه با رژیم غذایی، مدیریت استرس و ورزش شناخته شده است. به تازگی، محققان بیشتر در مورد اینکه خواب ضعیف بر انتخاب های رژیم غذایی ما تأثیر می گذارد، و نیز چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر کیفیت خواب، بیشتر شده است.

همانطور که تست های جدید نشان می دهد XENUMX درصد از علامت های تجاری را تخفیف می دهد

همانطور که تست های جدید نشان می دهد XENUMX درصد از علامت های تجاری را تخفیف می دهدبا توجه به تجزیه و تحلیل جدید محصولات 95 از بازارهای مواد غذایی محلی و قفسه های سوپر مارکت، بیش از یک چهارم مارک های عسل تجاری، به طور بالقوه با نیش شکر، شربت ذرت یا سایر محصولات کاهش یافته است.

جنایت و تغذیه: ارتباط بین غذا و رفتارهای مجرم

جنایت و تغذیه: پیوند بین غذا و رفتارهای مجرمانه

به خوبی شناخته شده است که خوردن یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامتی و رفاه بهداشتی حیاتی است. این یکی از لذت های اجتماعی بزرگ زندگی است. با این حال، بیش از حد بسیاری از جوانان در زندان ها یک رژیم غذایی ضعیف مصرف می کنند که کمبود آنها در تغذیه است.

آیا رژیم های سقوط موثر هستند؟

آیا رژیم های سقوط موثر هستند؟اگر تا کنون سعی در کاهش وزن دارید احتمالا شنیده اید که رژیم غذایی سقوط بهترین راه برای پیشگیری از آن نیست. اگر چه ممکن است در ابتدا وزن زیادی را از دست بدهید، نمیتوانید وزن خود را حفظ کنید و حتی ممکن است سنگینتر از قبل باشد. اما آخرین تحقیقات ما نشان می دهد که این همیشه مورد نیست.

شواهد جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی گیاهی می توانند از افسردگی جلوگیری کنند

شواهد جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی گیاهی می توانند از افسردگی جلوگیری کنندافسرده شدن می تواند اشتهای شما و آنچه که می خورید تأثیر منفی داشته باشد، اما عادت های خوردن بد می تواند خلق و خوی شما را کاهش دهد؟ آخرین مطالعه ما، یک بررسی سیستماتیک از بهترین شواهد موجود، ارتباط بین کیفیت رژیم غذایی فرد و خطر ابتلا به افسردگی خود را نشان داد. و این فراتر از تاثیر رژیم غذایی بر اندازه بدن یا سایر جنبه های سلامتی است که می تواند سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهد.

Breastmilk تنها برای شش ماه بهترین است - در اینجا چیزی است که بعدا باید انجام دهیم

Breastmilk تنها برای شش ماه بهترین است - در اینجا چیزی است که بعدا باید انجام دهیم

یافتن اطلاعات قابل اطمینان آنلاین در مورد زمان بندی و نحوه معرفی غذاها و نحوه تعادل آن با تغذیه با شیر مادر می تواند دشوار باشد. در اینجا توصیه هایی می گویند و علم پشت سر آنها است.

افرادی که غذای چاق را ترک می کنند می توانند علائم برداشت را داشته باشند

افرادی که غذای کمچرب را ترک می کنند می توانند به عنوان علائم برداشت کنندبا توجه به تحقیقات جدید، اگر شما قصد دارید که غذای ناخواسته را بخورید، انتظار می رود که علائم مشابه نوعی از نوع برداشت را تجربه کنید - حداقل در هفته اول - که معتادان تجربه می کنند هنگام تلاش برای ترک مواد مخدر.

رژیم غذایی مدیترانه ای باعث کاهش خطر سکته در زنان می شود

رژیم غذایی مدیترانه ای باعث کاهش خطر سکته در زنان می شود

Ancel و مارگارت Keys، یک تیم همسر و همسر آمریکایی، برای اولین بار در مزایای سلامت رژیم غذایی مدیترانه در 1975 گزارش دادند. از آن به بعد، رژیم غذایی به خصوص برای اثر آن بر سلامت قلب و عروق شناخته شده است. آنچه کمتر شناخته شده است این است که آیا رژیم غذایی منافع متفاوتی برای مردان و زنان دارد. آخرین تحقیق ما این است که در مورد موضوع بحث می کند.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

غوطه وری: یک آئین عبور
غوطه وری: یک آئین عبور
by ایرین اوگرن

بیشترین مطلب خوانده شده

آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
by ساتویک پراساد و بردلی ریوز

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 27، 2020
by InnerSelf کارکنان
یکی از نقاط قوت نژاد بشر توانایی ما در انعطاف پذیری ، خلاقیت و تفکر خارج از چارچوب است. اینکه کسی غیر از دیروز یا روز قبل باشیم. ما می توانیم تغییر کنیم ...
چه چیزی برای من مفید است: "برای بالاترین خوب"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...
آیا آخرین بار بخشی از مشکل بودید؟ آیا این بار بخشی از راه حل خواهید بود؟
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
آیا برای رأی دادن ثبت نام کرده اید؟ آیا رای داده اید؟ اگر قرار نیست رأی دهید ، بخشی از مشکل خواهید بود.
Newsletter InnerSelf: September 20، 2020
by InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص تر "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویر
چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...