چرا ورزش برای تجدید ماهیچه ها پروتئین نشانگر مرگ را می گیرد

چرا ورزش برای تجدید ماهیچه ها پروتئین نشانگر مرگ را می گیرد

براساس یک مطالعه کوچک ، حتی کمی فعالیت بدنی شدید باعث تمیز کردن عضلات می شود زیرا پروتئین Ubiquitin بر روی پروتئین های فرسوده قرار می گیرد و باعث تخریب آنها می شود.

این مانع از تجمع پروتئین های آسیب دیده می شود و به سالم ماندن عضلات کمک می کند.

فعالیت بدنی از جهات مختلفی از جمله ساخت و ساز و نگه داشتن ماهیچه های سالم سود می برد که برای توانایی ما در حرکت به طور عادی و همچنین تحقق نقش اساسی تنظیم متابولیسم مهم هستند. محققان می گویند از آنجا که ماهیچه ها بیشتر کربوهیدرات هایی که می خوریم ذخیره می کنند ، عضلات ما برای تنظیم متابولیسم بسیار مهم هستند.

"اساساً ، بخشی از دلیل سالم بودن فعالیت بدنی را توضیح می دهد."

بخشی از توانایی ما برای حفظ عملکرد عضلات بستگی به از بین بردن پروتئین های فرسوده - بلوک های ساختمانی عضلات - در نوعی فرآیند تمیز کردن دارد که اجازه می دهد پروتئین های تازه سنتز شده جای خود را بگیرند.

اکنون ، محققان نشان داده اند که یک دوچرخه سواری تنها ، شدید ، تقریباً 10 دقیقه ای منجر به افزایش قابل توجه فعالیت Ubiquitin ، "پروتئین نشانگر مرگ" و افزایش شدید بعدی در هدف قرار دادن و حذف پروتئین های فرسوده در عضلات ، کلیدی در توانایی ما برای حفظ عملکرد عضلات است.

اریک ریچتر ، رئیس بخش فیزیولوژی مولکولی در بخش تغذیه ، ورزش و ورزش در دانشگاه کپنهاگ توضیح می دهد: "ماهیچه ها پروتئین های فرسوده را از چند طریق از بین می برد."


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


"یكی از این روشها وقتی Ubiquitin ،" نشانگر مرگ "است ، پروتئین مورد نظر را برچسب می زند. خود اوبیوکیتین یک پروتئین کوچک است. این پروتئین به اسید آمینه لیزین متصل به پروتئین های فرسوده می شود و پس از آن پروتئین به پروتئازوم منتقل می شود.

"این اسیدهای آمینه سپس می توانند در سنتز پروتئین های جدید مورد استفاده مجدد قرار گیرند. به همین ترتیب ، Ubiquitin در گردش خون بسیار پایدار از پروتئین های بدن نقش دارد. "

در حالی که محققان دانش گسترده ای در مورد چگونگی تنظیم عضلات تنظیم پروتئین های جدید در طی تمرینات بدنی جمع کرده اند ، در مورد چگونگی انقباضات عضلات و ورزش برای تمیز کردن قابل توجهی پروتئین های فرسوده خدمت می کنند.

نقش مهم Ubiquitin در تمیز کردن پروتئین های فرسوده در ارتباط با فعالیت های عضلانی کاملاً قدردانی نشده است. اکنون می دانیم که فعالیت بدنی برچسب زدن Ubiquitin بر روی پروتئین های فرسوده را افزایش می دهد ، "می گوید: بنت کینز ، استاد فیزیولوژی مولکولی.

برای این مطالعه ، شش مرد سالم ، آموزش دیده در سنین 26-28 سال ، یک جلسه تمرینی 8-11 دقیقه ای را در یک جلسه به پایان رساندند ورزش دوچرخه محققان قبل و بعد از اتمام جلسه تمرینی آزمایش خون و بیوپسی عضلات را انجام دادند.

پس از آن ، آنها بیوپسی عضلات را با استفاده از طیف سنجی جرمی مورد مطالعه قرار دادند ، که نشان داد چگونه Ubiquitin در مقیاس وسیعی برای تمیز کردن پروتئین های آسیب دیده استفاده می شود.

یورگن Wojtaszewski ، همچنین استاد فیزیولوژی مولکولی ، توضیح می دهد که این یافته ها برای تقویت کل پایه برای تأثیر فعالیت بدنی. وی می گوید: "اساساً ، بخشی از دلیل سالم بودن فعالیت بدنی را توضیح می دهد." "زیبایی این است که استفاده از عضلات ، به خودی خود ، آن چیزی است که آغاز کننده فرایندهایی است که عضلات را به روز ، سالم و عملکردی می کند."

دانش زیادی وجود دارد که می تواند برای تعمیق عمیق تر جالب باشد ، زیرا در مورد چگونگی تأثیر رژیم های مختلف تمرینی ، جنسیت ، رژیم و پیش زمینه ژنتیکی بر روند کار و در نتیجه ، امکان تأثیرگذاری بر عملکرد بهینه ماهیچه ها بسیار اندک شناخته شده است.

این مطالعه در به نظر می رسد مجله FASEB. محققان دیگری از دانشگاه سیدنی ، استرالیا در این کار مشارکت داشتند.

بودجه این تحقیق از صندوق تحقیقات مستقل دانمارک و بنیاد نوو نوردیسک تأمین شده است.

مطالعه پژوهشی

books_fitness

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)