خطر بیماری های قلبی از جوان شروع می شود - بهبود سلامت نوجوان امری اساسی است

خطر بیماری های قلبی از جوان شروع می شود - بهبود سلامت نوجوان امری اساسی است
یادگیری عادات سلامتی در نوجوانان می تواند به شما در جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالی کمک کند. VH-studio / Shutterstock

بیماری قلبی باعث آن می شود 31 of از کل مرگ و میرها را در سراسر جهان تخمین زده است هر ساله. در حالی که این بیماری اغلب با بزرگترها همراه است ، افزایش عدم تحرک در کودکان و سطح آمادگی بدنی بدین معنی است که عوامل خطر مرتبط با بیماری های قلبی در بین نوجوانان شایع تر است. از آنجایی که بیشتر مردم فکر می کنند.

تحقیقات یافته است جوانان با سابقه پایین درآمد به احتمال زیاد ناقص بوده و سابقه چاقی خانوادگی دارند و این احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در زندگی بعدی را افزایش می دهد. با این حال ، بیشتر موارد بیماری قلبی را می توان با جلوگیری از این بیماری پیشگیری کرد مدیریت این عوامل خطر. رشد عادات سالم به عنوان یک نوجوان ممکن است یکی از راههای تأمین قلب سالم در زندگی بعدی باشد.

مطالعه ما با هدف ارائه شفافیت بیشتر در مورد عواملی كه می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی در زندگی بعدی را پیش بینی كند - و چگونگی پیشگیری از آن. ما از هفت مدرسه راهنمایی در مناطق محروم ولز جنوبی به 234 نوجوانان 13 تا 14 نگاه کردیم. این بخشی از یک بود مطالعه بزرگتر نگاهی به فعالیت بدنی جوانان خانواده های کم درآمد

La علل اصلی مشکلات قلبی شریان های سفت ، فشار خون بالا ، سبک زندگی بی تحرک و اضافه وزن است. ما چگونگی استفاده از شریانهای سفت و سخت شرکت کنندگان را با استفاده از روشی به نام اندازه گرفتیم تجزیه و تحلیل موج پالس. ما همچنین به فشار خون و تناسب اندام آنها نگاه کردیم. این اقدامات سلامت قلب ما بود.

ما داده های خود را با اطلاعاتی از ترکیب شده است بانک اطلاعاتی SAIL، بانک اطلاعاتی از اطلاعات بهداشتی ناشناس در ولز. ما به داده های سلامتی سایر افراد 13- به 14 ساله ، از جمله اطلاعات مربوط به تولد ، سلامت مادران ، معاینات بهداشت کودک ، مراجعه به پزشک معالج و بستری در بیمارستان پرداختیم. این رویکرد تجزیه و تحلیل جدید به ما امکان می دهد به تحقیقات نسبتاً کمی که قبلاً در زندگی اولیه و تأثیرات محیطی بر سلامت قلب جوانان انجام شده است ، اضافه کنیم. آنچه پیدا کردیم مناطق مهم را نشان می دهد که ممکن است سلامت طولانی مدت قلب را بهبود ببخشیم.

مطالعه ما نشان داد كه نوجوانانی كه در مدارس مناطق محروم حضور می یابند ، در دوران نوجوانی در مقایسه با دانش آموزانی كه در مدارس مناطق كمتر محروم حضور داشتند شریان های محكمی دارند. این می تواند به دلیل انتخاب مواد غذایی در مدرسه (کم هزینه ، فرآوری شده و بالاتر از نمک و چربی) ، افزایش قرار گرفتن در معرض سیگار کشیدن و زمان کمتری برای انجام ورزش یا PE صرف می کنید. سفتی شریانی یک عامل اصلی در ایجاد بیماری های قلبی است ، زیرا شریان های سفت تر جریان خون را سخت تر می کند. لخته ها همچنین ممکن است در عروق باریک تشکیل شوند.

با این حال ، ما همچنین در مورد این گروه از نوجوانان محروم چندین کشف غافلگیرکننده انجام دادیم که ممکن است در آینده آنها را از ابتلا به بیماری های قلبی محافظت کند. جالب اینجاست که ما متوجه شدیم که این نوجوانان متناسب به نظر می رسند. ما آنها را با استفاده از آزمایش کردیم کوپر اجرای آزمون، و دریافتند که آنها می توانند در یک زمان معین فرار کنند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


اگرچه این نوجوانان کمتر در قالب کلوپ های ورزشی رقابتی ساختاری ، فعالیت بدنی کمتری انجام می دادند ، اما فکر می کنیم احتمالاً احتمال پیاده روی به مدرسه بیشتر می شود و آنها را متناسب تر می کند. این بدان معناست که محیط مدرسه (از جمله مواد غذایی در دسترس است) مهم است ، اما مزایای فعالیت های منظم و کم نظیر مانند پیاده روی به مدرسه نیز مهم است. تناسب اندام نیازی به ارتباط با حضور در یک محیط ساختاری و رقابتی ندارد بلکه می تواند با انواع مختلف فعالیت تسهیل شود.

خطر بیماری های قلبی از جوان شروع می شود - بهبود سلامت نوجوان امری اساسی است
یک رژیم غذایی سالم و ورزش زیاد باعث ایجاد سلامتی قلب می شود. سرگئی نوویکوف / Shutterstock

مطالعه ما همچنین نشان داد که کودکانی که برای اولین بار به دنیا آمده اند ، حتی فشار خون پایین تری دارند و در مقایسه با کسانی که بعدا به دنیا آمدند ، مناسب تر بودند. شواهدی وجود دارد فرزندان متولد شده دسترسی بیشتری به منابع و توجه والدین دارند و این شامل دسترسی بیشتر به فرصت های فعالیت می باشد. این ممکن است اقدامات تناسب اندام بهتری داشته باشد.

ما همچنین دریافتیم که مادران بزرگتر (نسبت به سن فرزندی که داشتند) فرزندان مناسبتری دارند. باز هم ، این می تواند به دلیل دسترسی بیشتر به منابع باشد. بنابراین ، حمایت از خانواده های بزرگتر و جوان تر ممکن است به فعال شدن بیشتر کودکان و نوجوانان کمک کند. افزایش سطح فعالیت به بهبود فشار خون و تناسب اندام کمک می کند.

نوجوانان در این مطالعه که مادرانشان از شیردهی گزارش کرده اند ، فشار خون نیز دارند. این یافته ها به شواهد روزافزون در مورد حمایت از آن افزود تأثیر مفید شیردهی بر سلامت قلب. بنابراین ترویج فواید شیردهی برای مادران می تواند در آینده از سلامت ضعیف قلب کودکان جلوگیری کند.

تحقیقات نشان داده است اين امر نشان مي دهد كه شيردهي در مدت زمان طولاني تر تاثير مفيدي بر تناسب اندام هاي قلبي و تنفسي دارد. این احتمال وجود دارد زیرا شیر مادر با شیر مادر ارتباط دارد خطر چاق شدن کمتر، به دلیل عواملی مانند پایین آمدن BMI مادر یا سطح تحصیلات بالاتر.

ما همچنین دریافتیم که پسران در مطالعه ما ، به رغم تعداد برنامه هایی که فعالیت و تناسب اندام دختران را در سالهای اخیر هدف قرار داده بودند ، به طور قابل توجهی مناسب بودند (آنها تقریباً 400m بیشتر از دختران در آزمایش بودند). پسران به طور کلی دارای یک مقدار بالاتر از توده بدن لاغر در این سن، که می تواند به سطح آمادگی بهتر کمک کند.

این مطالعه شواهد دیگری ارائه می دهد که بهبود سلامت در اوایل زندگی می تواند سلامت قلب نوجوانان را در زندگی بعدی بهبود بخشد. محیط مدرسه همچنین تأثیر مهمی در سلامت نوجوانان دارد. این بدان معنی است که بهبود حمایت از خانواده ها و فراهم آوردن فرصت های فعالیت بدنی (به ویژه برای دختران) برای بهبود سلامت قلب مهم است. رشد عادات سالم به عنوان یک نوجوان برای بهبود مادام العمر سلامت ضروری است.گفتگو

درباره نویسنده

میشلا جیمز ، دستیار تحقیقات در فعالیتهای بدنی در دوران کودکی ، دانشگاه سوانسی و سیناد برفی، استاد علوم داده های بهداشت عمومی، دانشگاه سوانسی

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

تأثیر آب خیلی کم یا زیاد بر شناخت زنان پیرتر
تأثیر آب خیلی کم یا زیاد بر شناخت زنان پیرتر
by هیلاری بتانکورت و اشر روزینجر