یوگا رنگین کمان با آدریان

یوگا رنگین کمان! یک تمرین دقیق دقیقه 17 برای روشن تر کردن روز شما ، به شما کمک می کند تا تاریکی به نور تبدیل شود. عالی برای همه سنین!

نفس عمیق بکشید ، یک جریان انرژی سالم در ستون فقرات ایجاد کنید و از استرس یا تنشی که ممکن است در بدن ذخیره شود ، رها کنید. منفی را رها کنید ، انرژی راکد حرکت دهید و آنچه را که دیگر به شما خدمت نمی کند ، کنار بگذارید.

از ابزارهای یوگا برای افزایش انعطاف پذیری ، تمرکز ذهن و ایجاد حالت شاد انرژی استفاده کنید.


از طریق #yogawithadriene تمرین خود را با دیگران به اشتراک بگذارید!

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = یوگا؛ maxresults = 3}


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

عشق باعث ارزش زندگی می شود
عشق باعث ارزش زندگی می شود
by ویلکینسون خواهد بود