تصاویر کسب و کار میمون / Shutterstock
استراحت بعد از ظهر روزگاری یک ویژگی مشترک تقریباً در همه برنامه های زمان دبستان بود. اما ، به عنوان مدارس به دنبال اختصاص زمان بیشتری به آن هستند تدریس و یادگیری، و فقیر را محدود کنید رفتار، این زمان کوتاه بازی کاهش یافته است و در بسیاری موارد ، در کل حذف شده است.
اما تحقیقات نشان داده است که بازی برای کودک مهم است توسعه - و اکنون یک تحلیل جدید از پروژه تحقیقاتی در حال انجام ما نشان داده است که حذف زمان استراحت بعد از ظهر می تواند برای رفاه جسمی دانش آموزان مضر باشد.
به عنوان کودکان خردسال زمان صفحه نمایش در خانه افزایش می یابد، مدرسه در حال تبدیل شدن به اصلی ترین و - در بعضی موارد تنها - مکانی است که دانش آموزان این فرصت را دارند که با دوستان فعال باشند. مسلماً ، ما باید به عنوان یک بخش اساسی در رشد کودک و روز مدرسه ، همه استراحت ها را ارزیابی کنیم.
برای مطالعه اخیر ما ، با دانش آموزان 5,232 از مدارس ابتدایی 56 در ولز کار کرده ایم که در این کشور شرکت می کنند پروژه HAPPEN (سلامتی و دستیابی به دانش آموزان در یک شبکه آموزش ابتدایی). براساس این طرح ، همه جوانب سلامت کودکان و بهزیستی را مورد بررسی قرار می دهیم. ما از کودکان در مورد تعطیلات بعد از ظهر خود خواسته ایم تا عمیق تر بررسی کنند که آیا داشتن یک فرد یا نه می تواند جنبه های مختلف سلامتی آنها را تحت تأثیر قرار دهد.
ما دریافتیم که 1,413 از کودکان (27)) زمان بازی بعد از ظهر ندارند و کودکان محروم بیشتر احتمال دارد که بعد از ظهر دچار استراحت شوند (بر اساس کدپستی در خانه خود). جالب اینجاست که ، کودکان در مناطق مرفه نیز کمتر از این فرصت استراحت داشتند - 36 of از محرومان ترین ، 17--20 of از گروه میانی ، و 28 of از کمترین کودکان محروم بازی بعد از ظهر نداشتند.
ما همچنین دریافتیم کودکانی که بازی بعد از ظهر داشتند به طور قابل توجهی متناسب بودند. پسران و دختران می توانند بیشتر از قبل با آزمون خالی کردن (حتی پس از تنظیم سطح محرومیت) شاتل بیشتری انجام دهند. این نشان می دهد که از بین بردن بازی بعد از ظهر برای کودکان ممکن است برای سلامتی جسمی آنها مضر باشد.
زمان بازی روزی پارسونز / Shutterstock
دستیابی و رفتار
اگرچه استراحت بعد از ظهر اغلب برای تمرکز بیشتر بر تدریس و یادگیری برداشته می شود ، اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه تعطیلات بعد از ظهر به کودکان منجر به دستیابی کمتر در ریاضیات و انگلیسی در Key Stage 2 شد ، پیدا نکردیم. در حقیقت ، پسران 3٪ بیشتر که بازی بعد از ظهر داشتند ، به مرحله کلیدی 2 خود رسیدند ، اگرچه این از نظر آماری معنی دار نیست. هیچ تفاوتی برای دختران وجود نداشت.
با این حال ، ما متوجه شدیم کودکانی که بعد از ظهر یک استراحت دارند بیشتر از خودشان مشکلات رفتاری مانند ضربه زدن به بیرون ، عصبانی شدن ، عصبانیت کردن چیزها و مشکلات عاطفی مانند احساس تنهایی را احساس می کنند ، هیچ کس از من خوشش نمی آید ، احساس خجالتی یا عصبانیت می کند. . محققان دیگر همین موضوع را پیدا کرده اند و همانطور که در بالا ذکر شد ، رفتار ضعیف یکی از این موارد است دلایل اصلی چرا مدارس بازی بعد از ظهر را حذف کنید.
این یافته نشان می دهد که زمان استراحت ممکن است زمانی باشد که کودکان با دوستان مشاجره یا دعوا کنند ، و ممکن است منجر شود که آنها احساسات دشواری را تجربه کنند. در واقع ، هنگامی که ما از کودکان در یک بررسی دیگر HAPPEN سؤال کردیم آنچه را تغییر می دهند آنها برای اینکه خود را سالم تر و خوشحال تر کنند ، گفتند "متوقف کردن استدلال" و "همراهی" با یکدیگر برایشان مهم بود. اما ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از متداول ترین پاسخ ها به این سؤال این بود که کودکان دوست دارند زمان و مکان بیشتری برای بازی و احساس امنیت داشته باشند.
به جای حذف بازی برای کودکان ، شاید برنامه ریزی و توجه بیشتری در سطح مدارس برای مقابله با روابط در هنگام بازی انجام شود ، زیرا این نوع تعامل برای رشد اجتماعی گسترده تر کودکان مهم است. برخی معتقدند که نظارت توسط کارگر نمایش و نه معلم انجام می شود لازم است. دیگران خواستار تنوع بیشتر فعالیتها در هنگام استراحت شدند ، نه فقط بازی بدون ساختار. اما ، در حالی که تلاش می شود بازی زمان مهمی برای افزایش فعالیت بدنی باشد ، مهم است که در زمان بازی نیز یک فضای اجتماعی مثبت ایجاد شود.
اگر قرار باشد این تعطیلات در مدارس بیشتری انجام شود ، پشتیبانی بیشتری لازم است تا مدارس بتوانند اطمینان حاصل کنند که بازی معنادار ، فراگیر و تشویق کننده روابط اجتماعی مثبت است. شاید زمان بازی بعد از ظهر زمان مناسبی برای استقلال باشد یادگیری در فضای باز فعالیت ها. این می تواند به کودکان کمک کند از مزایای سلامتی جسمی بهتر برخوردار شوند - و شاید به برخی از مشکلات ناشی از بازی بعد از ظهر کمک کند.
درباره نویسنده
Sinead Brophy ، استاد علوم داده های بهداشت عمومی ، دانشگاه سوانسی؛ شارلوت تاد ، دستیار تحقیقات در بهداشت و رفاه کودکان ، دانشگاه سوانسی؛ Emily Marchant ، محقق دکتری مطالعات پزشکی ، دانشگاه سوانسی، و میکلایا جیمز ، دستیار تحقیقات در فعالیت بدنی در کودکی ، دانشگاه سوانسی
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های ورزش از لیست پرفروش ترین های آمازون
انقلاب چهار بسته: چگونه می توانید هدف خود را پایین بیاورید، رژیم غذایی خود را تقلب کنید، و همچنان وزن خود را کاهش دهید و آن را حفظ کنید
توسط Chael Sonnen و Ryan Parsons
Four-Pack Revolution یک رویکرد تمام عیار برای دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام بدون کار سخت و رنج ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
بزرگتر لاغرتر قویتر: علم ساده ساختن اندام نهایی مرد
توسط مایکل متیوز
اگر می خواهید بدون استروئیدها، ژنتیک خوب، یا اتلاف وقت مضحک در باشگاه و پول برای مصرف مکمل ها، هر چه سریعتر عضله سازی کنید، چربی از دست بدهید و عالی به نظر برسید، پس می خواهید این کتاب را بخوانید.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کتاب بزرگ تمرینات سلامت زنان: چهار هفته برای لاغرتر، جذاب تر و سالم تر!
توسط آدام کمپبل
کتاب بزرگ تمرینات سلامت زنان راهنمای تمرینی ضروری برای هر کسی است که بدن بهتری می خواهد. این کتاب به‌عنوان جامع‌ترین مجموعه تمرین‌هایی که تا کنون ساخته شده است، یک ابزار قدرتی برای شکل‌دهی بدن هم برای مبتدیان و هم برای علاقه‌مندان به تناسب اندام طولانی مدت است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن
توسط برت کنترراس
در آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن، نویسنده و مربی مشهور برت کنترراس منبع معتبری را برای افزایش قدرت کل بدن بدون نیاز به وزنه‌های آزاد، دستگاه‌های تناسب اندام یا حتی باشگاه ایجاد کرده است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کتاب بزرگ تمرینات سلامت مردان: چهار هفته برای لاغرتر، قوی تر و عضلانی تر!
توسط آدام کمپبل
کتاب بزرگ تمرینات سلامت مردان راهنمای تمرینی ضروری برای هر کسی است که بدن بهتری می خواهد. این کتاب به‌عنوان جامع‌ترین مجموعه تمرین‌هایی که تا کنون ساخته شده است، یک ابزار قدرتی برای شکل‌دهی بدن هم برای مبتدیان و هم برای علاقه‌مندان به تناسب اندام طولانی مدت است.
