ABS، اسلحه و نگرش! و یوگا با Adriene

سری یوگا برای کاهش وزن با این روش گرم شدن دقیقه 31 ادامه می یابد که از شما دعوت می کند تا بر قدرت فکر کردن تمرکز کنید و قدرت و آگاهی را در سلاح و شکم ایجاد کنید.

در این تمرین، از شما دعوت می کنم تا با بدن و نه به بدن کار کنید.

با توجه به قدرت فوقانی بدن، بیدار شدن از دیواره شکم و آوردن انرژی به چاکرای سوم - مرکز قدرت، ما همچنین با نگرشی که در مورد چگونگی احساس در مورد بدن ما را احاطه کرده است، بررسی شده است. این ترتیب، شما را از لحاظ جسمی و روانی، به لحاظ جسمی و ذهنی احساس می کند.

بازگشت به این ویدیو برای ساختن تن ماهیچه
هر بار که به تنظیم مجدد نیاز دارید، به این ویدیو بازگردید
هواتو دارم، من پشتت هستم.

اجازه دهید من می دانم که چگونه در بخش نظرات زیر در نظر گرفته می شود!

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

یادگیری درس اعتماد
یادگیری درس اعتماد
by جویس ویسسل