یوگا برای اینکه بهترین باشید

برای این جلسه یوگا 22 دقیقه ای که برای کمک به شما احساس خوبی داشته باشید، روی جلد تمرکز کنید. کشش بدن خود را، شیر به نفس آگاهانه، و اندورفین خود را لگد زدن!

برای این جلسه هیچ سناریو یا پیش نیاز لازم نیست. در هر کجا که هستی و با او در آغوش بگیرید

گاهی اوقات به دنبال یافتن و احساس بهترین بودن، نیاز به بررسی اندیشه های ما در مورد چگونگی مشاهده خودمان و نحوه کار با بدنمان است. آزمایش این گونه ها را انجام دهید و پیدا کنید که چه چیزی برای شما کار می کند تا بتوانید به روزهای دیگر خود برسید.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = یوگا؛ maxresults = 3}


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
by سیمون اف.هیدر و همکاران