با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
این جلسه دقیقه ممتاز و پرطرفدار 26 با عشق ساخته شده و برای حمایت از شما، هر جا که هستید، طراحی شده است.
از ابزار Pranayama برای آرام کردن سیستم عصبی استفاده کنید، زیرا Adriene ما را از طریق این جلسه ویژه هدایت می کند. رهایی از استرس ناشی از تروما و آگاهی دوستانه برای هدایت ذهن و قلب به لحظه حاضر. این جلسه طراحی شده است تا شما را نگه دارد و شما را در زمان غم و اندوه و یا غم و اندوه راحت است.
همه چیز شما باید انجام دهید، نشان داده شده است، بازی را فشار دهید، و آن را یک نفس در یک زمان است.
اگر دوست دارید، جلوی این جلسه را بگیرید.
{vembed Y = iEVn59U2_LY}
کتاب های مرتبط
یوگا با آدرین
یوگا رنگین کمان! یک تمرین دقیق دقیقه 17 برای روشن تر کردن روز شما ، به شما کمک می کند تا تاریکی به نور تبدیل شود.
یوگا با آدرین
در این جریان آرام یوگا 20 دقیقه ای، از شما دعوت می شود تا لحظه ای را به تسلیم شدن اختصاص دهید. نیازی نیست با یک دستور کار بیایید یا نگران یک موضوع خاص باشید…
یوگا با آدرین
لطفا برای این دقیقه 28 در تمرین یوگا در منزل به من کمک کنید تا احساس خوبی داشته باشید و شما را به حالت متعادل برگردانید.
یوگا با آدرین
بیاموزید که در نقش ناظر اقامت داشته باشید و بر روی تشک برای این تمرین ویژه یوگا بیلی زندگی کنید!
یوگا با آدرین
فعال شدن، کشش و تسکین هر گونه تنش در جلسه یوگا دقیقه 23 به طور خاص برای بازگشت به عقب طراحی شده است.
با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
