ورزش های تیمی برای ورزش های خانگی مناسب نیستند

ورزش های تیمی برای ورزش های خانگی مناسب نیستندفعالیت های ورزشی و ورزشی سازمان یافته برای نگهداری از افراد خانه دار مناسب نیست، تحقیقات نشان می دهد.

محققان دادههای 100-10-17 را برای سنسور XNUMX مورد بررسی قرار دادند تا بر این فرضیه تأکید کنند که چنین فعالیتهایی برای حفظ مناسب کودکان مناسب است. داده ها، با این حال، آنها را اشتباه ثابت کرد.

لورا کبیری، مدرس پزشکی ورزشی در بخش کینزیولوژی دانشگاه دانشگاه برزیل، می گوید مشکل این است که فعالیت چقدر بخشی از رژیم های سازمان یافته است. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، کودکان روزانه حدود یک ساعت فعالیت ورزشی ابتدایی را در نظر می گیرند، اما مطالعات دیگر نشان داده است که بچه هایی که در ورزش های غیر نخبه فعالیت می کنند، فقط 20 به 30 دقیقه از تمرین متوسط ​​و شدید که در طول تمرین نیاز دارند، دریافت می کنند.

محققان تصمیم گرفتند از طریق آمارگیری کبیری در مورد کودکان و نوجوانان خانه مدرسه به عنوان دانشجوی کارشناسی و محقق پس از دکتری در دانشگاه تگزاس زنانه جمعآوری شوند.

کبیری می گوید: "ما تصور می کردیم - و من فکر می کنم که پدر و مادر نیز عمدتا به این کار انجام می دهند - کودکانی که در یک فعالیت ورزشی یا فعالیت جسمانی ثبت نام کرده اند فعالیت هایی را که لازم است برای حفظ ترکیب بدن خوب، تناسب اندام قلبی و رشد عضلانی انجام شود. "ما متوجه شدیم که این مورد نیست. فقط چک کردن جعبه و ثبت نام آنها در یک فعالیت لزوما به معنی آنها را برآورده نیازهای آنها نیاز به سلامتی است. "

کابیری می گوید محققان معتقدند این امر درست است برای دانش آموزان مدارس عمومی در کلاس های تربیت بدنی عمومی، که در آن زمان بیشتر وقت خود را صرف سازماندهی کلاس می شود. او می گوید: "هنگامی که شما فقط 50 دقیقه دارید، برای نیمی از آن زمان و یا بیشتر برای رفتن به آنها، در خارج و در کار، بسیار آسان است.

در حالی که داده های مدارس دولتی برای جمع آوری آسان تر است، خانه های مدرسه یک مشکل متفاوت برای محققان ارائه می کنند. کابیری می گوید: "در مورد این جمعیت بسیار زیاد است و جمعیت در حال گسترش است." "Homeschool در ایالات متحده بسیار محبوب است. این به طور پیوسته رشد کرده است

نویسندگان نتیجه می گیرند والدین عاقلانه هستند که هر روز برای فعالیت های فیزیکی غیرواقعی کودکان خود را بیشتر بگذارند.

کابیری می گوید: "والدین می دانند اگر آنها در فعالیت ها شرکت می کنند و بچه های آنها را تنفس نمی کنند و به سختی تحت تاثیر قرار می گیرند، پس آنها ورزش کافی ندارند." "پس باید فرصت های بیشتری برای فعالیت غیرمتمرکز وجود داشته باشد. کودکان خود را بیرون بیاورید و آنها را با اطراف بازی کنید و با بچه های محله بازی کنید و دوچرخه خود را سوار کنید.

او می گوید: "اگر من یک چیز را در مورد خانواده های خانه های مدرسه آموختم، این است که آنها واقعا به تمام آموزش های فرزندانشان اختصاص یافته اند." "اگر یک مسئله وجود دارد، آنها می خواهند بدانند و تنظیمات را در صورت نیاز انجام خواهند داد."

نتایج در دسترس هستند مجله ی مورفولوژی کاربردی و کینزیولوژی. بودجه برای این کار بخشی از بنیاد فیزیوتراپی تگزاس بود.

منبع: دانشگاه رایس

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلمات کلیدی = تناسب اندام کودکان؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده