اگر شما در مورد آن کمی فکر می کنید، زمانی که می گوئیم "ما تنها انسان هستیم"، آنچه ما واقعا می گوییم این است که ما به روشنی به آنچه که در نتیجه فیزیکی ما اتفاق می افتد محدود می شود یک انسان است بسیاری از فیزیک و شیمی در بسیاری از این درد، عوارض، الزامات و کاستی ها وجود دارد. چه چیزی برای ما اتفاق می افتد و چگونه ما در مورد آن احساس می کنیم، صرفا عملکردی است که این فرم به ما اجازه می دهد.

تمام واکنش های واضحی و پاسخ های ما (و تاسف) - انتخاب هایی که ما داریم (یا گاهی اوقات) نداریم - تنها چیزی است که ما با بدن و خون و قدرت مغز می گیریم. درد دردناک است احساس خوب خوب است این همه اتفاق می افتد، مثل آن یا نه.

لذت و درد نوسان می کند و Fro

لذت و درد همیشه در حال رفت و آمد هستند ، در نوسان و رفت و برگشت ، گاهی اوقات فقط با پنج دقیقه فاصله ، "کار خود" را با این وسیله نقلیه گوشت و استخوان انجام می دهند ، و انواع افکار دیوانه وار را در اندام تفکر ما القا می کنند -مغز.

از نظر معنوی ، ما می توانیم در جهانی کاملا متفاوت از آن زندگی کنیم ، اما وقتی احساس سلامتی کلی خود را به همه چیزهای مادی مربوط به فرم ، که همیشه در دنیای خاکی ما تغییر می کنند ، پیوند دهیم ، این کار ما را دیوانه می کند. از آنجا که در طی مدت طولانی ، همه مواد مربوط به فرم همیشه فرسوده می شوند یا به نوعی به سمت غروب آفتاب می روند درست در زمانی که فکر می کردیم بیشترین نیاز را به آن داریم.

اگر بدانم که من یک موجود روحانی هستم و دارای یک تجربه جسمی هستم ، و این جنبه های ثابت ، ابدی و تغییر ناپذیر از زندگی در زیر سطح وجود دارد - ارزش ها ، اخلاق و رفتارهایی که می توانم برای خودم انتخاب کنم که عشق و شادی و موفقیت را پرورش می دهد - پس چرا من فقط آنها را انتخاب نمی کنم؟ من همیشه نمی توانم دقیقاً آنچه زندگی قرار است به من بدهد را انتخاب کنم ، اما می توانم در مورد چگونگی کنترل آن صحبت کنم.

حال ، چطور اگر من فقط قصد خود را داشته باشم تا با استفاده از برخی از ابزارهای معنوی محکم و قابل اعتماد ، تجربیات دشوار را به خوبی مدیریت کنم. به این ترتیب ، زندگی هرگز برای شما اتفاق نمی افتد. همیشه اتفاق می افتد برای شما، چون همیشه می توانید با آن برخورد کنید و از آن یاد بگیرید.

درد فیزیکی سخت است برای نادیده گرفتن

هنگامی که به درد فیزیکی می رسد، دستورالعمل بسیار بالاتر است. این انواع دیگر درد از تمرکز بر آنچه که ما هستیم، می آید کار را انجام ندهید دارند. وقتی که ما مسلمانیم، سخت است که با درد فیزیکی صحبت کنیم do آن را داشته باشد

بسیاری از ما به خاطر ترس از مرگ خودمان نیستیم، زیرا ما به وضوح از درد فیزیکی است که اغلب می تواند همراه آن باشد. ما به طور مستقیم می دانیم که مرگ از این درد تسکین می یابد؛ اما در عین حال، چه کسی می خواهد از طریق آن عبور کند؟ این خیلی ناراحت کننده است من هر بار که به استخوان های شکسته یا جراحی و یا تمساح ها فکر می کنم، تکان می خورم.

رفتن به درد و از طریق آن؟

من مردم را شنیده ام، معمولا ورزشکاران یک نوع یا دیگری، می گویند که "شما باید بروید به درد برای کار از طریق آن." فکر می کنم این کمی دیوانه به نظر می رسد. شخصاً به ندرت می خواهم هرکدام را انجام دهم. اما حدس می زنم وقتی درد دائمی است و بی پایان به نظر می رسد می توانم ببینم که آنها در مورد چه چیزی صحبت می کنند. من به اندازه کافی آن نوع درد را تجربه کرده ام تا بدانم. فکر می کنم بیشتر ما داریم.

بعضی اوقات ، ما چاره ای جز شناسایی آن به عنوان بخشی خاص از زندگی زنده و شرور نداریم. چه بخواهیم و چه نخواهیم در آن شرکت می کنیم و می دانیم که باید آن را بپذیریم ، یا اینکه هر چه بیشتر انرژی را صرف مبارزه با آن می کنیم آسیب می بیند. اگر مرگ در طرف دیگر آن است ، طبیعتاً باید برای تسکین از آن عبور کنیم.

این همان مشکل است که من با هر چیزی که دوست ندارم دارمپذیرش به من کمک می کند تا کمی آرامتر از آن رنج ببرم. پس چرا طبیعی است که تمایل به مبارزه با پذیرش ساده دارد؟ من باید این را در نظر داشته باشم که تا حالا. من حدس می زنم که می خواهم مانند مبارزه کنم.

آیا ممکن است به فکر درد نباشید؟

این امکان برای شما وجود ندارد فکر می کنم درد دور است - یا این است؟ بعضی اوقات ذهنم از جایی دور می زد و فراموش می کردم درد می کشم. به نظر می رسد ، اگر بتوانم از خود جسمی مادی خود جدا شوم, من نیاز به داشتن تمام ناراحتی های فیزیکی من با کاملا همان شدت نیست. درد زمانی که ما بخوابیم، متوقف می شود، بنابراین باید مقدار و کیفیت آگاهی باشد تا بتواند رشد کند. پس از آن فریب می شود قادر به تغییر آگاهی ما، تغییر نگرش های ما.

این کار همیشه برای فکر کردن به دیگران (به شیوه ای دوست داشتنی) و یا برای فکر کردن در مورد عشق (نماز، نوعی) کار می کند یا اینکه یک حیوان خانگی به شما نشان دهد چگونه عشق کار می کند. در حقیقت، یک گربه در دامن شما خیلی خوب است وقتی که شما در حال آسیب رساندن هستید. ما می توانیم این حس راحتی و آرامش عشق و افکار را در مورد عزیزانمان و یا افکار درباره اینکه چگونه زندگی جادویی و جادویی است، در زمان هایی که ما را مجبور به تحمل ناراحتی در خستگی می کنیم اجازه می دهیم. در آن زمان، شما قطعا باید از سیاست در مورد سیاست، بسته بندی پلاستیکی، وکلا، و یا در مورد تمساح خود استفاده کنید.

اثر Placebo: کمی از سحر و جادو

اگر سحر و جادو زندگی به نظر می رسد کمتر از قابل اعتماد زمانی که شما دروغ گفتن در درد، فکر می کنم این واقعیت دیوانه: زمانی که مردم بر این باورند که آنها چیزی که باعث می شود آنها را احساس می کنید بهتر است، آن ها هستند گرفتن چیزی که باعث شود آنها احساس بهتری داشته باشند. بارها و بارها ثابت شده است که دارونما واقعاً کار می کنند. وقتی ما اعتقاد داریم که در حال درمان هستیم ، در واقع بهبودی می تواند اتفاق بیفتد.

در آزمایش های دارویی ، قرص های قند اغلب 60 درصد از زمان کار می کنند ، در حالی که داروی واقعی در حال آزمایش فقط 40 درصد از زمان کار می کند. هر دو از هیچ چیز بهتر است ، اما یکی واقعاً is هیچ چی.

و این خنده دار است: سه قرص شکر بهتر از یک کار می کنند؛ و تزریق شور - که به همان اندازه "هیچ چیز" کار بهتر از قرص های شکر، به دلیل آنها به نظر می رسد "جدی" (و پسر، آنها همیشه).

بنابراین من نمی دانم - آیا این به این معنی است که شما باید از مراقبان خود بخواهید تا گاهی اوقات یک بار سریع به شما بکشند؟ در اینجا نقطهی واقعی این است که آیا این همه این احتمالا میتواند به معنای آن باشد، اگر نه، حالت ذهنی ما پروژه ها خود را بر سلامتی ما و اضافه می کند، یا از پتانسیل ما برای بهبودی، دور می شود؟ واضح است که حالت ذهن ما واقعا تعیین می کند که ما احساس می کنیم - تمام وقت، تمام عمر ما طول می کشد، در مورد همه چیز.

افتتاح به کمال و رحمت

این چیزی است که بیش از آنکه کمی دشوار باشد، هنگامی که به درد فیزیکی درد می آید، حالت دفاعی مثبت را تحریک می کند، همانطور که این چیزی است که شما مسئول آن هستید، چیزی شایسته ی شماست، البته، البته واقعا نه این به سادگی چیزی است که برای همه اتفاق می افتد، و ما باید از یک طرف از آن به سمت دیگر برویم - با این وجود املاک و مستغلات ناشناخته ما باید پوشش داده شود.

در حالی که ما از طریق آن می رویم، نگرش های ما به سادگی به ما نمی رسد؛ آنها به وضوح با احساسات جسمانی از پیش تعیین شده است. بنابراین تلاش می کند تا در بالای آن قرار گیرد. در غیر این صورت، همه ما همیشه جذاب و آفتابی باشیم.

در آن زمان کیفیتی به ما داده می شود - ویژگی بسیار ارزشمندی که به راحتی برای بسیاری از ما حاصل نمی شود ، یعنی فروتنی فروتنی که به شدت مجروح می شود، چیزی از قدرت بزرگ و بشریت خاص است. واقعیت گاهی دردناکی از محدودیتهای فیزیکی ما چیزی دیگر تئوری نیست.

محدودیت های این وسیله نقلیه استخوانی و عمق استقبالی که باید از درون خود داشته باشیم ، به ما نوعی اقتدار غیرقابل لزوم می دهد که ناشی از تجربه آن است. ما هرگز نباید از آن برای تغذیه سود خود بهره برداری کنیم. هیچ "وای بر من" هرگز شرایط را برای کسی بهبود نخواهد بخشید.

درعوض ، می توانیم سعی کنیم این طبیعت زیبا و درونی انسان بودن را در معرض دید دیگران قرار دهیم ، و از این درک که ممکن است بسیار گران برای خود بپردازیم ، آزادانه عبور کنیم. این تجربه و تسلیم دلسوزانه ای که در برابر ما گشوده است ، هدیه ای است که می تواند بسیار خوب به ما خدمت کند. از این گذشته ، ممکن است روزی به ما فرصت داده شود که روح شکننده و آزمایشی از خود نشان دهیم - شاید یک دوست عزیز ، پدر و مادر ، فرزند یا خواهر و برادر - فقط چگونه برای رفتن به خوب مرگ.

مدیتیشن: یک خیابان قابل تحسین برانگیز برای امداد

یادگیری چگونگی تفکر به شما یک راه قابل ملاحظه قدرتمند برای تسکین می دهد - راهی برای برداشتن خود خود از بزرگترین دشمن های جهان فیزیکی می تواند از بین برود.

گاهی اوقات ، هنگامی که ما از درد جسمی واقعی اجتناب ناپذیری رنج می بریم ، تسلیم شدن تحت مراقبت از یک پزشک یا پرستار واجد شرایط که می تواند به ما در پذیرش داروهای انسانی و ماهرانه (با "c") کمک کند ، کاملاً ضروری خواهد بود. هرگز زمان خوبی نیست که از غرور بیش از حد رنج ببرید.

اگر خودتان را در این نقطه قرار دهید، به همان اندازه ممکن است از تفاوت بین درد پایدار بدون نیاز و از دست دادن خود در بیش از حد دارو مطلع شوید. با دیگران کار کنید تا تعادل ایجاد کنید که به شما امکان می دهد زندگی و کسانی که در اطراف شما هستند را درک کنید. مدیریت این درد امروزه علم دقیق است. دریغ نکنید از آن استفاده کنید اما مراقب باشید کسی که به نظر می رسد آن را فشار بیش از حد سخت، و یا از هر تماشایی شما ممکن است مجبور به سوء استفاده از آن.

و مهمتر از همه، اگر به طور انسانی امکان پذیر است، مهربانی، بخشش را حفظ کنید، و تسلیم در قلب تو. (تسلیم رادیکال آخرین نکته برای شادی خواهد بود.) به این ترتیب، هر زمان که شما واقعا به آن نیاز دارید، می توانید یک شادی درست را از هر کجا که هستید باشد، فشار دهید. و در اینجا چیز دیگری است که به نظر پزشکی بعید است، اما از لحاظ بالینی درست است: مهربانی و انجام چیزهای خوب برای دیگران، درد بدنی را که تجربه می کنید را کاهش می دهد، حتی اگر فقط برای لحظه ای از این مهربانی.

© 2014 توسط Robert Kopecky. همه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، Conari پرس،
یک اثر از قرمز چرخ / وایزر، LLC. www.redwheelweiser.com.

منبع مقاله

چگونه زنده ماندن (و مرگ): راهنمای خوشبختی در این جهان و فراتر از آن
توسط رابرت Kopecky.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب در آمازون است.

درباره نویسنده

رابرت کوپکی مدیر هنری نامزد امی است. او اعتبارات را برای Showtime طراحی کرد علف های هرز، و او هنر نشان می دهد کودکان PBS جهان کلمه. او به Evolver.net، NewBuddhist.com، TheMindfulWord و دیگر نقاط کمک می کند. او در بروکلی با همسرش، سو شوالیه، Talking Animal (SuePikeEnergy.com) زندگی می کند. او را در www.robertkopecky.blogspot.com/.

یک ویدیو با رابرت تماشا کنید:  چگونه زنده ماندن (و مرگ) - کتابفروشی Namaste، NYC