افسردگی یا عشق و رفع هروئین

پیتر رالستونما می بینیم که افسردگی همراه با کیفیت های مختلف مانند خشم، آسیب، بی نظمی، ترس، غم و اندوه و یا غم و اندوه، اما ریشه افسردگی یکسان است. ما کیفیت های زیر را به عنوان روش ما در ارتباط با افسردگی و یا موضوع ظاهری افسردگی مشاهده می کنیم.

به نظر می رسد افسردگی رخ می دهد زمانی که ما به ترس اصلی ما کشیده شده است که ما قادر به زندگی و عوارض آن نیستیم. این از حس بودن ذهن محدود است. من معتقد هستم که تمام افسردگی عملکردی است از اینکه هویت ما یا احساس یک تفکر عاطفی جداگانه به زندگی مربوط می شود، زمانی که احساس می کنیم که توانایی آن را تحت تاثیر قرار نمی دهیم، به این معنا که بی ارزش می شود.

به نظر می رسد که افسردگی فقط از احساسات داخلی منحصر به فرد ما ظاهر می شود، این بدان معنی است که ما به دانش منحصر به فرد از کارهای داخلی ما - که ما هستند و تنها توسط ما شناخته می شود. احساس جدا شدن و منحصر به فرد، منبع افسردگی است. آن را به عنوان واکنش هویت خود را هنگامی که احساس می شود در اثر اثرات آن در جهان قوی نیست. "جهان" به عنوان دیگران یا چیزها یا ترکیبی از موقعیت ها و حوادث دیده می شود.

برخی از شرایط ممکن است نشان دهند که این ذهن خود قادر نیست، قدرتمند در رابطه با آنها نیست، اما هنوز هم ممکن است افسردگی تولید کند. افسردگی ناشی از آن حوادثی است که در آن احساس غرور میکنیم که برای ما معنی یا اهمیت دارد. آنها "ما را" شناسایی "به عنوان ارزش نیست. البته این تفسیر ذهنی است که توسط آنچه که ما فکر می کنیم باید «ارزشمند» باشیم تعیین می شود.

همان معنایی که منحصر به فرد است، خود را پر از پیش فرضهایی می کند که عمدتا به دلیل کیفیت منزوی که از تقاضای انحصاری حاصل می شود، به طور غیرمجاز به سر می برد. فرض اصلی ما این است که مفروضات ما (اندیشه ها و احساسات در مورد چگونگی آن) درست است.

ما می بینیم که افسردگی هنگامی که ما به اندازه کافی از مفروضات ذهنی ما، یا موضوع افسردگی، یا زمانی که ما از طریق شرایط چیزها اجازه می دهیم احساس قدرتمندی را افزایش دهیم، بلند می شود. به غیر از این صبر کن تا ما فراموش کنیم

بیایید به یک توضیح احتمالی برای یکی از عجیب ترین و رایج ترین موضوعات افسردگی، از دست دادن عشقی پرشور نگاه کنیم. اولا، اجازه دهید ما فرضیه های ما را درباره عشق پرشور بررسی کنیم.

من می خواهم یک تحلیل دقیق و دقیق از رابطه ما با عشق پرشور استفاده کنیم. ما فکر می کنیم خوب است؛ نه تنها خوب، بلکه یکی از بزرگترین چیزها در جهان است. همچنین فرض بر این است که تحقق آن مربوط به یک شیء خاص و دیگری انسان است. ما این "خیر" را به عنوان یک نتیجه از این واقعیت که باعث می شود ما احساس خوبی داشته باشیم، تعیین می کنیم. این احساسات بسیار لذت بخش را در ذهن ما ایجاد می کند. سپس دوباره، هروئین نیز.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


عشق پرشور و رفع هروئین بسیار رایج است. لذت های به اصطلاح مرتبط با دستیابی به آن، نتیجه تغییر در احساسات است که اجازه می دهد بدن ذهن احساس خود را پس از آن که هدف از این اصلاحات تحت تاثیر قرار می شود.

این احساسات با انواع مختلف احساسات و ادراکات همراه است. در عاشقانه، احساسات لذت بخش اغلب با چیزهایی مانند یک خانه، یک آهنگ، یک لمس، یک عادت، یک احساس، یک صدا، یک ارتباط مشترک، یک مفهوم از راه جهان، مرتبط می شود. مفهوم "واقعیت" که بوسیله آن بوجود میآید و عطر و طعم و مزه عشق را ایجاد میکند، یکی از آن مواردی است که شما به عنوان ارزش "موجود بودن" آن را دیده اید - برای هدف خود هدف خاصی وجود دارد. البته، آنچه که برای شما احساس می شود که ارزش داشتن را می توان با توجه به ایده های مختلف و رویدادهای معنی و چیزهایی که در رابطه با شما وجود دارد، می تواند بسیار پیچیده و ناامید کننده باشد. صرف نظر از چگونگی دست یابی به آن، خط پایین این است که شما این احساسات خوب را هنگامی که شما "ضربه" را بر روی این موضوع می گیرید، به شخص دیگری یا هروئین بدست آورید.

در نهایت این احساسات به سادگی "حالت خنثی" به حساب می آیند و عمدتا در معرض از دست دادن یا غیبت آنها قرار می گیرند. بنابراین زندگی با هدف به دست آوردن یا حفظ چیزی است که آن را از منفی به ارمغان می آورد به سادگی خنثی با منشاء موقت اضافی از عجله احساس است که همراه با ورود به آن دولت منفی است. کیفیت دیگری که در مورد هر دو مورد درست است، احساس رو به رشدی است که بقای آن یا ایمنی از دست دادن آنها تهدید می شود. این یک عامل انگیزشی بسیار قوی برای حفظ رابطه است، منفی و ترس را به عنوان زمینه ای برای رابطه ایجاد می کند.

اگر ما صادقانه تمایل به تجربه عشق پرشور را مورد بررسی قرار دهیم، باید اعتراف کنیم که انگیزه آن به شدت در احساسات ذهن و ذهن است که ما در رابطه با هدف عشق و شور ما به دست می آوریم. ما ممکن است با صدای بلند گفت که این "عشق" آن شخص است، که البته در فرض و آموزش ما مصمم است. ما می گوییم که ما مایل هستیم که «عشق» را بکشیم و یا کشتن آن، خوب، راست، و نجیب. اسب سواری ما می خواهیم برای رفع هروئین جان خود را از دست بدهیم و در مورد آن خیلی پشیمان نیستیم!

اگر ما بی رحمانه صادق باشیم، متوجه می شویم که این واقعا "شخص" نیست که ما دنبال آن هستیم - این حس این شخص است که وقتی در شرکت خود هستیم یا به عنوان یک حضور یا یک مفهوم، یک حافظه است. این تجربه همان چیزی است که ما بعد از آن هستیم. اگر آن را توسط شخص دیگری تولید کرد، ما به سرعت به آن دیگر تغییر کردیم. این واقعا مهم نیست که چه چیزی یا چه جسم این به سادگی باید مورد نیاز این تجربه را برآورده کند. بنابراین ما این عشق پرشور را می نامیم و ما آن را خوب می نامیم.

نادر بودن در تجربه ما از اشیاء که این احساسات را تولید می کنند - یا اینکه ما اجازه می دهیم که این احساسات را تولید کنیم یا به عنوان بهانه ای برای تولید آنها استفاده کنیم - بزرگترین پشتیبان توهم است که در واقع به شخص تجربه ما مربوط می شود.

تصور کنید اگر همه و همه چیز این احساسات را تولید کنند. سپس دولت ثابت ما همیشه این کار را می کند، و ما عشق را به عنوان یکی دیگر از علت نمی شناسیم. تا زمانی که ما نمیتوانیم این تجربه را در خودمان تولید کنیم بدون آنکه هدف به عنوان علت ظاهر شود، تا زمانی که نیاز به هدف برای رسیدن به این احساسات عمیق را احساس کنیم، ما واقعا نمیتوانیم «وجود» جسم را دوست داشته باشیم. هر "دوست داشتنی" برای ما یک "کیسه هروئین" می شود و این نیاز همیشه ارتباط آزادانه بین موجودات را ابر می کند.

عشق، ناشی از «بودن»، تنها زمانی درست خواهد شد که هیچ نوع همبستگی یا همپوشانی با هر نوع نیاز یا وابستگی وجود نداشته باشد. پس با شور و شوق است ما باید به سادگی متوجه شوند که چه چیزهایی هستند. مشارکت پرشور با همه نوع چیزها در سطح شور و شوق، عشق ورزیدن، سلامت، هیجان، پرش در بیان و احساس، به نظر می رسد بخش بسیار کاربردی از زنده بودن است. با این حال، ما نمی توانیم به این اشتیاق عادلانه یا عاشق بشویم، اگر ما چیزی را تشخیص نمی دهیم و بنابراین مسئله را روشن می کنیم.

اجازه دادن به چیزهای به سادگی چیزها، بدون اینکه همه انواع عوارض و معانی را برای آنها در مورد ارزش یا توان شخصی ما به آنها بدهیم، ما را از آنها آزاد می کند. ما از افسردگی اجتناب می کنیم، چون احساساتی که به کمال ما می آیند کمرنگ می شوند. ما باید از نبود (یا حضور) این احساسات دور نمانیم. از آنجایی که احساسات در مقایسه با غیبت آنها قابل مشاهده است، باید آنها را درک کنیم و اجازه دهیم که آنها باشند و نباید باشند. در همان لحظه، این همیشه درست است، آیا حس احساس ناآگاهانه یا ناخوشایند است.

هنگامی که عشق درست است، پس تغییر شکل این امر را تغییر نخواهد داد. این احساس تنها در ارتباط با یا به عنوان حضور یا ظاهر یک شی که وجود چنین احساس احساسات را نشان می دهد. از آنجایی که این عشق در تجربه تجربه شده است، به جای آنکه در اثر در شناخت تولید شود، آن را نه می آفریند و نه به شکل دیگری می رود.


این مقاله گزیده ای از کتاب بود:

بازتاب بودن پیتر رالستونبازتاب بودن
توسط پیتر رالستون

چاپ مجدد با اجازه ناشر، North Atlantic Books، Berkeley، CA، USA. © 1991 http://northatlanticbooks.com.

اطلاعات / سفارش این کتاب
(خارج از چاپ)


عنوان جدیدتر این نویسنده:

ذن بدن بودن: رویکرد روشن به مهارت فیزیکی، گریس و قدرت
توسط پیتر رالستون و لورا رالستون

سایر کتاب های این نویسنده.


درباره نویسنده

پیتر رالستونپیتر رالستون یک هنرپیشه برجسته هنرهای رزمی، تحقیق و تدریس برنامه های رشد روحی و معنوی است. او برنامه های آموزشی و کارگاه های آموزشی در Cheng Hsin، مرکز تحقیقات هستیشناختی و هنرهای رزمی داخلی در اوکلند کالیفرنیا را هدایت می کند. نویسنده همچنین کارگاه های آموزش کارکنان را برای Lifespring، موسسه اعتماد سازی شخصی، موسسه تحقیقاتی رابینز (NLP) و سایر سازمان های بالقوه انسانی هدایت می کند. وبسایت خود را در www.chenghsin.com.

مقاله دیگری از این نویسنده.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

فیزیکدان و خود درونی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من فقط مقاله فوق العاده ای از آلن لایتمن ، نویسنده و فیزیکدان را خواندم که در MIT تدریس می کند. آلن نویسنده کتاب "در ستایش زمان تلف شده" است. پیدا کردن دانشمندان و فیزیکدانان این امر الهام بخش است ...
آهنگ شستشوی دست
by ماری تی. راسل، InnerSelf
همه ما طی چند هفته گذشته بارها آن را شنیدیم ... دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید. خوب ، یک و دو و سه ... برای کسانی از ما که زمان به چالش کشیده اند ، یا شاید کمی اضافه شده باشند ، ما ...
اطلاعیه خدمات پلوتون
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حالا که همه وقت خود را برای خلاقیت دارند ، دیگر چیزی برای یافتن سرگرمی درونی خود وجود ندارد.
Ghost Town: پرواز در شهرها روی قفل COVID-19
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
ما هواپیماهای بدون سرنشین را در نیویورک ، لس آنجلس ، سانفرانسیسکو و سیاتل ارسال کردیم تا ببینیم که شهرها از زمان قفل COVID-19 چگونه تغییر کرده است.
همه در خانه هستیم ... در سیاره زمین
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در زمان های چالش برانگیز ، و احتمالاً بیشتر در زمان های چالش برانگیز ، باید بخاطر بسپاریم که "این نیز بگذرد" و اینکه در هر مشکلی یا بحرانی ، چیزی برای آموختن وجود دارد ، دیگری ...