رفتن از ترس درد و افتتاح درب قلب شما

رفتن از ترس درد و افتتاح درب قلب شما

ترس یک عنصر مهم درد است. این چیزی است که باعث درد می شود. ترس را از بین ببرید و فقط احساس وجود دارد. در اواسط 1970s، در یک صومعه فقیر و دور افتاده جنگل در شمال شرقی تایلند، من دندان درد بدی داشتم. هیچ دندانپزشکی برای رفتن به، بدون تلفن و بدون برق وجود داشت. ما حتی آسپیرین یا پاراستامول را در سینه دارو نداشتیم. انتظار می رود که راهبان جنگل تحمل کنند.

در اواخر شب، همانطور که اغلب به نظر می رسد با بیماری اتفاق می افتد، دندان درد به طور پیوسته بدتر و بدتر شد. من خودم یک راهب سخت را در نظر گرفتم اما این دندان درد قدرت من را آزمایش کرد. یک طرف دهان من با درد شدید بود. این خیلی بدترین درد دندان بود که تا به حال از آن گذشته یا تا به حال از آن دیده بودم. سعی کردم با تمرکز بر تنفس از درد فرار کنم.

وقتی که پشه ها گاز گرفتند یاد گرفتم تا روی نفس خود تمرکز کنم گاهی اوقات به مدت 40 بار در بدنم شمارش می کردم، و می توانستم با تمرکز بر روی یکی دیگر از احساسات خود غلبه کنم. اما این درد فوق العاده بود. من تنها دو یا سه ثانیه احساس ذهنم را پر می کنم، سپس درد در ذهنم بسته می شود و با نیروی خشمگین می شوم.

من بلند شدم، بیرون رفتم و تلاش کردم مدیتیشن کنم خیلی زود این را نیز دادم من تمرین نکردم من مراقب بودم. من فقط نمی توانم به آرامی راه بروم. درد در کنترل بود: من را به راه انداخت. اما جایی برای اجرا نبود. من در آزار بودم دیوانه شدم

من برگشتم به کلبه من، نشستم و شروع به آواز خواندن کردم. گفته می شود شعارهای بودایی دارای قدرت فوق العاده ای هستند. آنها می توانند ثروت شما را به ارمغان بیاورند، حیوانات خطرناک را رانندگی کنند و بیماری و درد را درمان کنند - و یا به همین ترتیب گفته می شود. من باور نکردم من به عنوان یک دانشمند آموزش دیده ام. تعظیم سحرآمیز همه حواس پرسی بود، فقط برای عاقلانه. بنابراین من شروع به آواز خواندن کردم، امیدوار بودم فراتر از این دلیل که کار می کرد.

من ناامید شدم به زودی باید آن را متوقف کنم. متوجه شدم که کلمات را فریاد می زنند و آنها را فریاد می زنند. خیلی دیر شد و من ترسیدم که راهبان دیگر را بیدار کنم. به طریقی که من این آیه ها را تحسین می کردم، احتمالا تمام روستا را چند کیلومتر دورتر می شناختم! قدرت درد به من اجازه نمی دهد که به طور طبیعی آواز بخوانم.

من تنها هزاران مایل از کشور من بودم، در یک جنگل از راه دور بدون امکانات، در درد غیر قابل انعطاف و بدون فرار بودم. من همه چیز را می دانستم که همه چیز را می دانستم. من فقط نمی توانستم بروم این همان چیزی بود که داشت.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ناامیدی دروازه را به حکمت باز کرد

یک لحظه ای از ناامیدی بی نظیر مثل باز کردن درب ها به عقل، درب هایی که هرگز در زندگی عادی دیده نمی شود. بعد از آن یک درب به من باز شد و من از طریق آن رفتم. صادقانه بگویم هیچ جایگزینی وجود ندارد.

من دو کلمه کوتاه به یاد می آورم: "بیایید". من چندین بار این کلمات را شنیده بودم. من به معنای آنها به دوستانم توضیح دادم. من فکر کردم که می دانستم منظورشان چه چیزی است: چنین توهم است. من مایل بودم چیزی را امتحان کنم، بنابراین سعی کردم اجازه دهم، 100 درصد اجازه دهم. برای اولین بار در زندگی من، من واقعا اجازه دادم.

چه اتفاقی بعد افتاد؟ این درد وحشتناک فورا از بین رفت. آن را با سعادت ترین لذت بخش جایگزین شد. موج بر روی موج لذت از بدن من هیجان زده شد. ذهن من به حالت عمیق صلح تبدیل شد، پس هنوز هم خیلی خوشمزه است. من به راحتی و بدون زحمت فکر میکردم.

بعد از مدیتیشن من، در ساعات اولیه صبح، من برای انجام برخی از استراحت آماده می شوم. من به طور صحیح، صلح آمیز خوابیدم وقتی متوجه شدم که وظایف مسیحی من را بیدار کرده ام متوجه شدم که دندان درد داشت. اما هیچ شباهتی با شب قبل نداشت.

رها کردن درد

در داستان قبلی، ترس از درد دندان درد بود که من از آن رد شدم. من از درد رضایت داشتم، در آغوش گرفتم و اجازه دادم. به همین دلیل است که رفت.

بسیاری از دوستان من که درد زیادی را تجربه کرده اند این روش را آزمایش کرده اند و متوجه شده اند که کار نمی کند! آنها به من میآیند تا شکایت کنند، گفتم درد دندان من چیزی جز مقابله با آنها نیست. این درست نیست درد شخصی است و نمی توان اندازه گیری کرد. من به آنها توضیح میدهم که چرا اجازه رفتن به آنها برای استفاده از این داستان سه شاگرد من کار نمی کند.

شاگرد اول، در درد شدید، تلاش می کند بگذارد.

"بیایید"، آنها به آرامی می گویند و صبر کن.

'رها کردن!' آنها وقتی چیزی تغییر نمی کنند تکرار می شوند.

"فقط بگذار!"

بیا برو برو برو برو

"من به تو می گویم، بگذار! برو!

'رها کردن!'

ما ممکن است این خنده دار را پیدا کنیم، اما این همان چیزی است که همه ما در بیشتر اوقات انجام می دهیم. ما اجازه ندادیم چیزی اشتباه بگیم ما باید اجازه دهیم یکی از اینها را بگوئیم: «بیا برو.» ما باید اجازه دهیم از "فریب کنترل" در داخل ما، و همه ما می دانیم که چه کسی است. رفتن به معنی "بدون کنترل" است.

شاگرد دوم، در درد وحشتناک، این توصیه را به یاد می آورد و اجازه می دهد از کنترلر خارج شوید. آنها با درد می خوابند، با فرض اینکه آنها اجازه می دهند. پس از ده دقیقه درد هنوز هم یکسان است، بنابراین آنها شکایت دارند که راه رفتن کار نمی کند.

من به آنها توضیح می دهم که راه رفتن، روش برای از بین بردن درد نیست، بلکه یک روش برای رهایی از درد است. شاگرد دوم سعی کرده بود که با درد و رنج همراهی کند: "من اجازه ده تا ده دقیقه بروم و شما درد می کشید. خوب؟'

این اجازه نمیدهد درد؛ این است که در تلاش برای خلاص شدن از درد است.

شاگرد سوم، در درد وحشتناک، به این درد می گوید: "درد، درب به قلب من برای شما باز است، هرچیزی که برای من انجام دهید. بفرمایید تو، بیا تو.'

سومین شاگرد کاملا مایل است که این درد را تا زمانی که بخواهد، حتی برای بقیه عمر خود ادامه دهد. اجازه می دهد که حتی بدتر شود. آنها آزادی درد را می دهند. آنها تلاش می کنند تا آن را کنترل کنند. این اجازه رفتن است این که آیا درد باقی می ماند یا در حال برطرف شدن است، هم اکنون برای آنها یکسان است. فقط پس از آن آیا درد ناپدید می شود.

TM یا داروهای Transcend-Dental

یک عضو جامعه ما دارای دندان های بسیار بد است. او نیاز دارد که بسیاری از دندان ها را از بین ببرد، اما به جای آن، بیهوشی ندارد. در نهایت، او یک جراح دندانپزشکی پیدا کرد که دندانهایش را بدون بیهوشی استخراج کند. او چندین بار آنجا بوده است. او هیچ مشکلی پیدا نمی کند.

اجازه دادن به دندان توسط یک دندانپزشک بدون استخوان بی حس می شود به نظر می رسد به اندازه کافی چشمگیر، اما این شخصیت رفت و آمد بهتر است. او دندان خود را بدون بی حسی بیرون کشید.

ما او را دیدیم، خارج از کارگاه صومعه، نگه داشتن دندان تازه اخراج شده با خون او، در پنجه یک جفت انفجاری معمولی. هیچ مشکلی نبود: او انبردست خون را قبل از اینکه به کارگاه بازگرداند، تمیز کرد.

از او پرسیدم چگونه او چنین کاری را انجام داد. آنچه که او فرمود، نمونه ای از این است که چرا ترس عامل اصلی درد است.

"وقتی تصمیم گرفتم دندان خود را بیرون بیاورم - این چنین دشواری به دندانپزشک رفت - این صدمه ندیده بود. وقتی به کارگاه رفتم، صدمه ندیدم هنگامی که من جفت انبردست را برداشتم، آن را صدمه دیده بود. وقتی دندان را در چنگال انبردست نگه داشتم، هنوز صدمه ای ندیده بودم. وقتی من انبرها را می کشیدم و کشیده شدم، بعدا صدمه دیدم، اما فقط چند ثانیه. هنگامی که دندان خارج شد، خیلی زخمی نشد. این تنها پنج ثانیه درد بود، این همه.

شما، خواننده من، احتمالا زمانی که این داستان واقعی را می خوانید خجالت می کشید. به دلیل ترس، احتمالا احساس درد بیشتری نسبت به او داشتید! اگر شما همان شاهکار را سعی کردید، احتمالا به شدت آسیب دیده بود، حتی قبل از اینکه به انفجارها رسیدید به کارگاه. پیش بینی - ترس - عنصر اصلی درد است.

چاپ مجدد با اجازه ناشر، Lothian Books، Australia. www.lothian.com.au

(نسخه آمریکای شمالی تحت عنوان "چه کسی سفارش این Truckload از هویج؟: الهام بخش حکمت برای پذیرایی مشکلات زندگی"منتشر شده توسط انتشارات عرفانی. © 2004. www.wisdompubs.org)

منبع مقاله:

افتتاح درب در قلب شما (چه کسی این Truckload Dung را سفارش داد؟)
توسط آژان برام

افتتاح درب قلب شما توسط آژان برامقطعات 108 در پرفروش بین المللی که سفارش این Truckload از انفجار؟ تفسیر متفکرانه در مورد همه چیز از عشق و تعهد به ترس و درد. نویسنده آژان برام از تجربیات زندگی خود و همچنین داستانهای قومی سنتی بودایی استفاده می کند که بیش از سی سال رشد روحی را به عنوان راهبان برای چرخش داستان های لذت بخش که می تواند در سکوت لذت ببرد و یا با دوستان و خانواده خواندن با صدای بلند بخواند.

اطلاعات / سفارش نسخه آمریکای شمالی از این کتاب.

درباره نویسنده

آژان برام

Ajahn Brahm عبادت صومعه Bodhinyana در غرب استرالیا و مدیر معنوی انجمن بودایی غربی استرالیا است. او به طور گسترده ای به عنوان استاد مدیتیشن با بینش و طنز عالی شناخته شده است، که به خاطر مذاکرات الهام بخش و آگاهانه او شناخته شده است. او به طور مرتب در استرالیا، مالزی و سنگاپور تدریس می کند و از بسیاری از کشورهای دیگر به عنوان یک معلم مهمان و سخنران انگیزشی بازدید می کند.

کتاب های این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = آژان برام؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده