13 راهکار برای کمک به کاهش و بهبود سینوزیت

عکس زنی که بینی خود را دم می کند
عکس آناستازیا جپ 

دفعه بعد کسی به شما می گوید که شما یک سوراخ در سر دارید، به سادگی اعتراف کنید که انجام می دهید. همه ما انجام می دهیم در حقیقت، هشت سوراخ در جمجمه وجود دارد. معمولا سینوس ها نامیده می شوند، این حفره ها نقش مهمی در تنفس دارند. اگر حفره ها نداشتیم، فقط استخوان های جامد، احتمالا گردن ما نمی توانستیم از وزن این شرایط سنگین تر حمایت کنیم، بنابراین باعث شد که ما سرم را در شرم تکاملی ببندیم.

التهاب در این سینوس ها، به نام سینوزیت، باعث ایجاد درد سر، حساسیت صورت، درد چشم و حتی احساساتی می شود که دندان ها مانند دندان ها طولانی هستند. این علائم سینوزیت را شبیه یک نوع شکنجه می دانند، همانطور که هر فرد مبتلا به آن تأیید می کند.

سینوزیت اغلب انتقام سرد یا آلرژی پایدار است که می تواند باعث تخریب بینی خوب شود. این احتقان به یک محیط پرورش برای عفونت تبدیل می شود که پس از آن سینوس ها را درگیر می کند تا ملتهب و تورم شوند. مشکلات دیگری که باعث ایجاد حمل و نقل ناشی از سینوزیت می شوند عبارتند از پولیپ، سپتوم انحرافی، عددیات بزرگ یا التهاب، دندان آبسه یا التهاب یا تغییر فشار هوا در پرواز یا شنا.

سینوزیت می تواند انتقام خود را نیز ایجاد کند. به استثنای درمان با موفقیت، گاهی اوقات ممکن است به عفونت گوش، پنومونی یا برونشیت منجر شود.

اگرچه بیماران مبتلا به سینوزیت ممکن است بخواهند RotoRooter را استخدام کنند تا بینی خود را از هم جدا کنند و سرشان را از بین ببرند، ابتدا باید این استراتژی های دیگر را در نظر گرفت.

1. اسپری بینی آب شور

شاید بهترین اسپری بینی (و ارزان ترین!) نمک و آب است. محل 1 / 4 قاشق چای خوری نمک و چهار اونس آب را در یک اسلحه سرنگ یا اسپری بطری و ساقه خود را در بینی با آن. ترکیبی از نمک و آب کمک می کند تا تراکم بینی کاهش یابد. بینی خود را به آرامی تحت فشار قرار دهید.

2. بخارپز شوید

استنشاق بخار می تواند احساس خوبی داشته باشد یا حوله را بر روی سر خود بگذارید و روی یک گلدان آب جوش قرار دهید یا دوش بخار داغ بگیرید. برای یک عمل جراحی کمی اضافه کنید، برگ های اوکالیپتوس یا روغن اوکالیپتوس را به آب جوش اضافه کنید.


 دریافت آخرین با ایمیل


3. آن را از خود بیرون بکشید

پیاده روی و تمرین های شدید دیگر می توانند سینوس ها را تخلیه کنند.

4- سیگار نکشید

قرار گرفتن در معرض دود سیگار، حتی دود سیگنال، می تواند سینوس ها بسیار تحریک کننده باشد. بعضی از مردم توسط یک کباب یا مگس تحریک می شوند. هر زمان که ممکن باشد، از این آزار دهنده ها اجتناب کنید.

5 بنوش

نوشیدن مقدار زیادی مایعات (به جز الکل) برای نگه داشتن موکت جریان دارد.

6. مغز خود را بیرون نبرید

هنگامی که بینی خود را ضربه می زنید، آن را به آرامی انجام دهید. انفجار بیش از حد می تواند موکوس آلوده را به سینوس ها بازگرداند. اگر دمیدن بینی شما به نظر می رسد مانند تماس جفت گیری حیوانات خانگی، شما بیش از حد سخت دمیدن.

7. یک ایده سالم

صدای تکراری گاهی اوقات تسکین می دهد. آزمایش با صداهای مختلف مانند "آخخخخ"، "eeeeee"، "ommmmmm" یا هر صدا دیگری برای شما کار می کند. مزایای اضافی ممکن است در صورتی که چشمها را ببندید و در حالی که این صداها را می گویند آرام باشید.

8. از گرمای خشک خودداری کنید

اگر سیستم گرمایشی در خانه یا دفتر شما گرما را خنک نگه دارد، از یک رطوبت گیر برای هوا استفاده کنید. رطوبت را به طور مرتب برای رشد قالب یا کپک ها بررسی کنید. اگر یک سیستم تهویه مطبوع استفاده می شود مطمئن شوید فیلتر آن تمیز باشد.

9. زندگی خود را ادویه کنید

فلفل چیلی، سیر و هویج ترشح موکوس را تشویق می کند. هر زمان که بخواهید آنها را به وعده های غذایی اضافه کنید یا به سادگی آنها را کپسول کنید.

10. آن سینوس ها را ببندید

گلدنسول مهمترین دارو گیاهی برای عفونتهای سینوس باکتریایی است. عصاره مایع، ریشه یخ زده و یا عصاره جامد پودر حداقل هر دو ساعت را بیابید. با این حال، هشدار می دهم که گلدگلال یک گیاه تلخ مزه است (مزه ای بسیار دارویی است). آیا آن را برای مدت بیش از یک هفته در یک زمان مصرف نکنید و اگر باردار نباشید، آن را در نظر نگیرید.

11. از مصرف آنتی هیستامین ها خودداری کنید

گرچه این داروها تورم بینی را کاهش می دهند، همچنین غشاهای مخاطی را خشک می کنند و بنابراین باعث تراکم بیشتری می شوند. بهتر است از استراتژی هایی استفاده کنید که تخلیه را تحریک می کنند تا آن را خفه کنند.

12. از داروهای ضد احتقان پرهیز کنید

ضد انعقادان موی بینی (ماهیچه) را فلج می کند، بنابراین مانع از تخلیه مایعات می شود. آنها همچنین "تراکم بازدهی" را کاهش می دهند، اما به طور موقت تنگ شدن تنها به افزایش آن کمک می کند. مردم همچنین تحمل این دارو را دارند و نیاز به دوز قوی و قوی تر دارند تا بتوانند موثر باشند. اجتناب از اسپری بینی نیز وجود دارد.

13. کمک هومیوپاتی

Kali bic 6 یا 30 (که به آن Kali bichromicum نیز گفته می شود) یک داروی هومیوپاتی م forثر برای درد سینوس در ریشه بینی است ، به ویژه هنگامی که ترشحات بینی فرد ضخیم و رشته ای باشد. Pulsatilla 6 یا 30 بیشتر به زنان یا کودکان مبتلا به مشکلات سینوسی داده می شود ، به خصوص هنگامی که علائم آنها در شب بدتر باشد ، در یک اتاق گرم یا خم شود. افرادی که به Pulsatilla نیاز دارند ممکن است علائم گوارشی همراه با دردهای سینوسی داشته باشند.

اگر نمی دانید چگونه یک داروی هومیوپاتی را برای علائم سینوزیت منحصر به فرد خود اختصاص دهید ، ممکن است یکی از محصولات سینوزیت را که حاوی چندین داروی مختلف هومیوپاتی است ، امتحان کنید. اگر درد خفیف دارید ، هر چهار ساعت و در هنگام درد شدید هر دو ساعت یک دوز مصرف کنید. اگر طی 24 ساعت احساس بهتری ندارید ، استراتژی دیگری را در نظر بگیرید.

با اجازه ، از کتاب چاپ مجدد:
"شفا دهنده یک دقیقه ای (یا همین حدود)" توسط دن اولمن ، MPH.

منبع مقاله

یک دقیقه (یا تا) شفا دهنده
توسط دانا اولمن، MPH.

جلد کتاب: شفا دهنده یک دقیقه ای (یا تقریباً) توسط دانا اولمان ، MPH.La یک دقیقه ای (و یا پس) شفا دهنده، با استفاده از طیف گسترده ای از رویکردهای درمانی طبیعی از جمله تغذیه ، یوگا ، هومیوپاتی ، ماساژ ، آرامش و حتی شوخ طبعی ، نه تنها خوانندگان را برمی دارد ، بلکه روش های آسان و سریع را برای آنها فراهم می کند.

این راهنما با استفاده از یک سبک آرام و شوخ ، 31 مشکل بهداشتی رایج همراه با 500 روش بهبودی را بیان می کند.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید تا آخرین نسخه این کتاب را سفارش دهید.

درباره نویسنده

عکس: DANA ULLMAN MPHدنا الا لمن MPH یکی از مدافعان برجسته آمریکا در زمینه هومیوپاتی است. وی در سازمان هومیوپاتی کلاسیک برای هومیوپاتی حرفه ای در هومیوپاتی کلاسیک تأیید شده است. دانا 10 کتاب تالیف کرده است. او همچنین یک دوره الکترونیکی ایجاد کرده است نحوه استفاده از کیت طب هومیوپاتی که 80 فیلم کوتاه (به طور متوسط ​​15 دقیقه) را با کتاب الکترونیکی معروف خود با عنوان ادغام می کند پزشکی خانوادگی هومیوپاتی مبتنی بر شواهد. 

وی بنیانگذار خدمات آموزشی هومیوپاتی است که مرکز اصلی منابع آمریكا در زمینه كتابهای هومیوپاتی ، نوارها ، داروها ، نرم افزار و دوره های نامه نگاری است. خدمات آموزشی هومیوپاتی بیش از 35 کتاب در مورد هومیوپاتی را به طور مشترک منتشر کرده است. برای اطلاعات بیشتر در مورد دانا اولمان ، به اینجا مراجعه کنید https://homeopathic.com/about/


 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

10 دلیل رنج مردان
10 دلیل رنج مردان
by بری ویزل
من به تازگی هدایت عقب نشینی آنلاین مردان را به پایان رسانده ام. همه ما بسیار آسیب پذیر شدیم و ،
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
آیا ما وارد دوران روح القدس می شویم؟
آیا ما وارد دوران روح القدس می شویم؟
by ریچارد اسمولی
کشیشهای عصر پدر ، که شغل آنها فداکاری بود ، احتمالاً have
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
by آلن کوهن
شاید در اوایل زندگی شما در مورد خود تصور کرده اید که شما را کوچک ، زشت تعریف می کند ...
روح لمس کردن به طور خلاصه به شکل: عقل از یک Damelledly
روح لمس کردن به طور خلاصه به شکل: عقل از یک Damelledly
by نانسی وینچارت
همانطور که وارد آب سرد شدم ، متوجه شدم که بدن یک حوض آبی کاملاً شناور بر روی the
نحوه برنامه ریزی و انجام یک مراسم ترحیم در منزل
نحوه برنامه ریزی و انجام یک مراسم ترحیم در منزل
by الیزابت فورنیر
لی وبستر ، رئیس برجسته اتحاد ملی تشییع جنازه خانگی ، می نویسد ، "مراسم خاکسپاری در منزل…
هفته فال: 29 مارس - 4 آوریل 2021
هفته جاری فال: 29 مارس - 4 آوریل 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
اجازه دهید با مراقبه در سطح سلول به سفر شفا بروید
اجازه دهید با مراقبه در سطح سلول به سفر شفا بروید
by باری گروندلند ، دکتر و پاتریشیا کی ، MA
مراقبه در سطح سلول وسیله ای برای یافتن راه "خانه" است. نفس را به سلولهای خود می بریم ،…

بیشترین مطلب خوانده شده

اولین قانون موفقیت در مراقبه: کاری که دیگران انجام می دهند بر شما حاکم نباشد
اولین قانون موفقیت در مراقبه: کاری که دیگران انجام می دهند بر شما حاکم نباشد
by جانی دونالد والترز
چه مدت باید مدیتیشن کنید؟ اولین قانون این است که ، با آنچه دیگران انجام می دهند ، کنترل نشوید. چه چیزی خوب کار می کند ...
تاریخ بسیار عجیب و غریب اسم حیوان دست اموز عید پاک
تاریخ بسیار عجیب اسم حیوان دست اموز عید پاک
by کیتی ادواردز ، دانشگاه شفیلد
در حالی که آخر هفته از سر اسم حیوان دست اموزهای شکلاتی خود گاز می گیرید ، ممکن است تعجب کنید که چگونه کارتون است
تکنیک های Daydream که می توانند به ایجاد آینده شما کمک کنند
تکنیک های Daydream که می توانند به ایجاد آینده شما کمک کنند
by سرژ کاهلی کینگ
ساده می توانید خیال پردازی را با ساده بیان کنید که تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که چیزی را تصور کنید ، اما ...
استراحت قدم زدن: گامی در جهت راست است
پیاده روی روحیه ای: قدم در مسیر درست
by کارولین اسکات کورتگ
اغلب اوقات ما فقط به عنوان یک کار دیگر به ورزش می پردازیم - شاید حتی یک بار هم باشد. ما این کار را می کنیم زیرا ...
چرا مردم سعی می کنند از طریق آب سیل رانندگی کنند یا برای فرار خیلی دیرتر آنجا را ترک می کنند؟
چرا مردم سعی می کنند از طریق آب سیل رانندگی کنند یا خیلی دیرتر آنجا را ترک می کنند تا فرار کنند
by گری استیونز و همکاران
علی رغم هشدار شرایط خطرناک جاده ، برخی از افراد اتومبیل خود را از طریق driven
عدد صفر (0) در زندگی شما با کمک برخی از بهبود سنگها
عدد صفر (0) در زندگی شما با کمک برخی از بهبود سنگها
by Editha Wuest و Sabine Schieferle
رابرت کاپلان ، ریاضیدان آمریکایی یک بار گفت: "اگر به صفر نگاه کنید ، چیزی نمی بینید. اما نگاه کن…
فرایندهای ساده برای انطباق با انرژی عشق و شفقت
فرایندهای ساده برای انطباق با انرژی عشق و شفقت
by شارون رز
همانطور که این تمرینات را انجام می دهید ، هدایای ساده ایمانی ، خیریه ، صبر ، ملایمت و مهربانی ...
آسیایی ها در ریاضیات خوب هستند؟ چرا لباس پوشیدن نژاد پرستی به عنوان یک تعریف فقط اضافه نمی شود
آسیایی ها در ریاضیات خوب هستند؟ چرا لباس پوشیدن نژاد پرستی به عنوان یک تعریف فقط اضافه نمی شود
by نیرال شاه
در ظاهر ، روایت "آسیایی ها در ریاضیات خوب هستند" مانند یک تعارف به نظر می رسد. پس از همه ، چه ...

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.