تغییر تمرکز از معتاد به سیج

تغییر تمرکز از معتاد به سیج

من در مورد یک روانشناس که به کار با یک مرد جوان با سابقه طولانی اعتیاد به مواد مخدر کار می کرد شنیدم. جک در دفتر دکتر استل پارسونز با پرونده ضخیم از مشکلات و تشخیص های دشوار نشان داد. همانطور که دکتر پارسونز شروع به مصاحبه با جک کرد، او به بسیاری از داستانها و توجیه رفتارهای اعتیاد آور خود راه یافت. اما او با او رفت. او به او احضار شد: "به من بگویید که این هفته چه اتفاقی افتاد که اعتیاد آور نبود."

در ابتدا، جک نمی توانست بیشتر از هفته خود را در ارتباط با اعتیادش تصور کند. سپس به تدریج، طی چند ماه درمان، دکتر پارسونز توانست اطلاعات بیشتری درباره جک سالم دریافت کند. در برخی مواقع تمرکز جلسات از جنجالی جک به جنبه های زندگی او تغییر کرد که او تسلط داشت. جک شروع به شناسایی با قدرت خود و افتخار در آن است. در نهایت او اعتیاد خود را به طور کامل کاهش داد. دکتر پارسونز اولین درمانگر بود که توانست این تحول فوق العاده را با این بیمار انجام دهد.

تصویب نگرش رادیکال

ما ممکن است این روش قدرتمند را به روابطمان اعمال کنیم. بسیاری از ما در آنچه که در رابطه با خودمان اشتباه گرفته شده است چنان غرق شده ایم که ناکارآمدی، عرف پذیرش ما می شود. ما خیلی متخصص در چرا ما نمی توانیم مرتکب شویم یا جذب شرکای خشونت آمیز را ادامه دهید یا اینکه چگونه نقش والدین نقش والای ما، عزت نفس ما را تحت الشعاع قرار داد؛ یا چرا ما نمی توانیم خودمان و یا شریک ما را ببخشیم؟ یا؛ یا؛ یا . . . ما خودمان را از امکان عشق واقعی دور می کنیم. همانطور که دکتر فیل ممکن است بپرسد «و چطور این کار را برای شما انجام داده است؟»

اگر رابطه شما کار نمی کند، از شما دعوت می کنم که یک نگرش رادیکال را اتخاذ کنید، شاید یکی از شما سعی نکرده باشید: شما برای لذت بردن از یک رابطه پر ارزش، متولد شدید و اکنون می توانید آن را داشته باشید. و نقش شما در ایجاد آن چیست؟ ترک آنچه را که نمی خواهید شکایت کنید و شروع به جشن گرفتن آنچه که می خواهید انجام دهید - و ممکن است قبلا داشته باشید. راز رابطه همان زندگی در کالیفرنیا است. در گسل ها ساکن نشوید

یک زمینه جدیدی از مشاوره شرکتی وجود دارد که در راه قدرتمند قرار دارد. این تحقیق مورد تقدیر است. در این روش، مشاوران از مشتریان خود نمی پرسند چه چیزی کار نمی کند و سپس سعی می کند راهی برای حل آن پیدا کند؛ در عوض، مشتریان خود را دعوت می کنند تا در مورد کار و چرا صحبت کنند. تمرینکنندگان تحسین برانگیز متوجه شده اند که هنگامی که مردم با دید اولیه ای که در کسب و کار خود کسب کرده اند و شواهدی را برای واقعیت خود پیدا می کنند، با مشکل روبرو هستند، آنها قادر به حل مشکلات از منظری کاملا قدرتمند هستند.

قدم زدن به زمین بالاتر

معتاد و سیج: تغییر تمرکزآلبرت انیشتین اشاره کرد که شما هرگز نمیتوانید یک مشکل را از همان سطح از بین بردن مشکل حل کنید؛ شما باید بالاتر قدم بزنید تا بتوانید کل تصویر را به وضوح ببینید. یک دوره معجزه ها اینطور به نظر می رسد: "شما نمی توانید راهنمای خود را به معجزه ها بسپارید، زیرا شما آنها را برای اولین بار در نظر گرفتهاید."

قبل از تلاش برای رسیدگی به یک چالش شخصی یا ارتباطی، به زمین بالاتر برسید. در ارتباط با خودتان، روح خود، قدرت بالاتر خود را. قبل از اینکه سعی کنید درست کنید، اتصال برقرار کنید به یاد داشته باشید که شما در قدرت خود هستید، نه ترس و جدایی. به یاد بیاورید که چه چیزی دوست دارید و در مورد شریک زندگی خود قدردانی میکنید و چرا شما با آنها هستید. مسئولیت کامل مسئولیت خود را بسوزانید و از قلاب به عنوان منبع شادی یا غم و اندوه خود بیفزایید. یک فرد کامل را به شریک خود بیاورید، و این همان کسی است که شما را در آن دعوت می کند.

من یک مصاحبه رادیویی با دکتر جورج لوی، یک متخصص بهداشت جامع انجام دادم. در طول مصاحبه، از دکتر پرسیدم: آیا عشق اسم واقعی شما است؟

او گفت: "بله، نام خانوادگی من برای نسلی بوده است." "در حقیقت، زمانی که من یک کودک بودم، بچه های دیگر از من می پرسیدند که وقتی من به آنها گفتم این اسم واقعی من است، آنها را من را ضرب و شتم. آیا هیچ ایده ای دارید که چرا این اتفاق افتاد؟"

من یک لحظه فکر کردم و سپس جواب دادم: "حدس می زنم که بسیاری از مردم فقط از عشق می ترسند." به نوعی شوخی کردم، اما واقعا جدی بودم. بسیاری از مردم از عشق می ترسند - خیلی زیاد، وقتی که به آن نزدیک می شویم، راهی پیدا می کنیم که از آن فرار کنیم.

من این دیوانه را پیدا می کنم که ما را به چیزی که ما بیشتر می خواهیم تبدیل می کنیم - و چیزی که ما بیشترین آن را داریم. ما مانند افرادی افلاطون توصیف کردیم که در غار تاریک زندگی می کنند تا زمانی که آنها در نهایت برخی از نور چشمشان را صدمه ببینند و دوباره به تاریکی بروند.

تاریکی سرنوشت ما نیست

اما تاریکی سرنوشت ما نیست. مهم نیست که ضخامت پرونده شما چه چیزی رفع شده است، اکنون می توانید یک پرونده جدید را شروع کنید. همه چیز طول می کشد، یکی از افرادی است که مایل به دیدن امکانات بالاتر شما است. و اگر هیچ کس آن را انجام نمی دهد، اجازه دهید که یک نفر شما باشد.

با شناسایی مشکلات خود، پیدا کردن توجیه برای آنها و بحث در مورد آنها، پایان دهید. نیروی خود را برای پتانسیل خود تبدیل کنید.

توجه خود را به آنچه که می روید درست کنید و اینکه چقدر عالی می تواند باشد. تصدیق کنید، "من همیشه بهتر از من فکر می کنم من هستم"، زیرا شما هستی. عزیزان خود را در چشم نگاه کنید و شخصیتی را که دوست داشتی، پیدا کن. آنها در آنجا هستند و شما هم همینطور. سقوط در عشق خود و زندگی خود را.

* زیرنویس توسط InnerSelf

کتاب توسط این نویسنده:

خوش شانسی را دریافت نکنید، هوشمند باشید: چرا زندگی عشق تو را می خورد - و آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید
توسط آلن کوهن.

خوش شانسی را دریافت نکنید، هوشمند باشید: چرا زندگی عشق تو را می برد - و آنچه شما می توانید در مورد آن توسط آلن کوهن انجام دهید.خوش شانس نباشید - به طرز هوشمندانه دلخوش کنید چرا بسیاری از ما در عشق عاشق شده ایم و همچنین راه های عملی برای افزایش اطلاعات ارتباطی خود را ارائه می دهیم. از گوروهای خودمحور که مسلما متعلق به بسیاری از املاک غلط در مراجعه به جهنم برای سال ها، خوش شانس نیست دلایل مشترک ما همه بد - یا فقط بزرگ نیست - روابط، به ما نشان می دهد که چگونه به رسمیت شناختن الگوهای خود، و در نهایت چگونه برای بهتر شدن تغییر دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر، یا سفارش این کتاب کاغذی کاغذی.

درباره نویسنده

آلن کوهنآلن کوهن نویسنده پرفروش است دوره آموزشی معجزات نویسنده آسان و از تازه منتشر شده است روح معنی کسب و کار. "Alan and Musician Karen Drucker در هاوایی، دسامبر 1-6، برای عقب نشینی فوق العاده ای" A Course in Miracles: The Easy Way. "برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این برنامه، تمرین مربیان زندگی هالیان آلن، ژانویه 1، کتاب ها و فیلم های او ، نقل قول های الهام بخش روزانه، دوره های آنلاین و نمایش رادیویی هفتگی، بازدید کنید www.alancohen.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده