4 دلیل که ممکن است همیشه احساس سرما کنید

4 دلیل که ممکن است همیشه احساس سرما کنید
برخی از افراد باید در تمام طول سال بسته بندی شوند.
دین دربوت / Shutterstock

تقریباً همه ما در بعضی مواقع از سردی شکایت خواهیم کرد ، خصوصاً با رسیدن دمای پایین تر. اما برخی از افراد بدون توجه به آب و هوا احساس سرما می کنند - و دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است چنین باشد.

میانگین دمای طبیعی بدن 36.6 ℃ ، (97.88 ° F) است اما تغییرات با اختلاف تا 0.5 ℃ معمول است. یک شخص تغییرات دمای استراحت در طول یک دوره 24 ساعته ، اوج حدود 6 بعد از ظهر را طی می کند و در ساعت 4 صبح به کمترین حد خود می رسد. دمای متوسط ​​بدن همچنین از زمان تأسیس آن در قرن نوزدهم ، تا 0.03 ℃ در هر دهه تولد کاهش یافته است.

اعضای مختلف بدن ما دارند دمای مختلف، با گرمترین مقعد (37 ℃) ، به دنبال آن گوش ، ادرار و دهان قرار می گیرند. زیر بغل (35.9 ℃) سردترین قسمت بدن ما است که معمولاً اندازه گیری می شود.

در اینجا چهار عامل دیگر وجود دارد که بر دمای بدن ما تأثیر می گذارد - و ممکن است دلیل این امر باشد که برخی از افراد همیشه احساس سرما می کنند.

تشریح

زنان و مردان در واقع مقادیر مختلف گرما را برای گرم نگه داشتن بدن ایجاد می کنند. مردان میانگین بالاتری دارند استراحت در میزان متابولیسم پایه (از انرژی سوزانده شده در حالت استراحت) به دلیل آنها توده عضلانی بالاتر. این بدان معنی است که مردان به طور طبیعی مقادیر بیشتری گرما ایجاد می کنند تا آنها را گرم نگه دارند.

به همین ترتیب ، لایه های چربی که برای عایق بندی و گرم نگه داشتن بدن طراحی شده اند ، در زنان و مردان به طور متفاوتی توزیع می شود. زنان تقریباً دو برابر ضخیم تر یک لایه چربی در زیر پوست در بازوها و پاها وجود دارد ، بنابراین رسیدن به گرمای عضلات زیرین دشوارتر است - و بیشتر طول می کشد - رسیدن به گیرنده های دما در پوست، به همین دلیل ممکن است برخی از زنان از احساس سرما در بیشتر مواقع شکایت داشته باشند. مشخص نیست که آیا یک بار در یک درجه حرارت راحت ، این تفاوت در توزیع چربی باعث گرمتر شدن زنان برای مدت طولانی تری می شود.

هورمون ها

زنان دارای تغییر چرخه ای در دمای پایه بدن آنها که تحت تأثیر هورمونهای مختلف درگیر است چرخه قاعدگی. قبل از تخمک گذاری ، دما به طور متوسط ​​35.9 ℃ است ، و پس از چند روز به حداکثر دما در 36.7 می رسد.


 آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


تعدادی از هورمونهای جنسی با سیستمی ارتباط دارند دمای ما را تنظیم می کند. به عنوان مثال ، استروژن باعث افزایش گشاد شدن عروق ، گسترش رگ های خونی می شود که به کاهش دمای بدن کمک می کند - در حالی که پروژسترون تمایل به ایجاد دمای گرمتر بدن دارد. مطالعات نشان می دهد مصنوعی پروژسترون، در داروهای ضد بارداری خوراکی یافت می شود ، باعث افزایش طولانی مدت درجه حرارت بدن می شود.

در حالی که به نظر نمی رسد سطح بالاتر تستوسترون در مردان دمای بدن را تغییر می دهد ، اما به نظر می رسد ممکن است مردان احساس سرما را کمتر کنند حساسیت زدایی یکی از گیرنده هایی که سرما را تشخیص می دهد.

شرایط سلامتی

برخی از بیماری ها و شرایط با کاهش تحمل یا افزایش احساس سرما همراه است.

بیماری رینود یک بیماری است که باعث ایجاد برخی از مناطق بدن ، به خصوص انگشتان دست و پا می شود (اگرچه می تواند بر روی آن نیز تأثیر بگذارد گوش، بینی و نوک پستان) در پاسخ به دمای پایین یا استرس سرد و بی حس شود. به طور معمول ، کل بدن احساس سرما نمی کند ، اما شدت مناطق آسیب دیده می تواند فوق العاده دردناک باشد.

علت آن تنگ شدن سریع رگهای خونی کوچک در این مناطق است. زنان به احتمال زیاد از رینود رنج می برند ، همانطور که در آب و هوای سردتر زندگی می کنند. درمان در درجه اول جلوگیری از سرماخوردگی ، عوامل استرس زا ، داروها (برخی از داروهای سرماخوردگی) است که می تواند باعث تنگ شدن رگ های خونی و برخی تغییر در سبک زندگی شود.

کم کاری تیروئید شرایط دیگری است که می تواند باعث سرد شدن کسی شود. این غده تیروئید در گردن شما را تحت تأثیر قرار می دهد و آن را متوقف می کند تولید کافی of هورمون ها در حفظ سطح انرژی ، مو ، پوست ، وزن و دمای داخلی نقش دارد. با این حال ، کم کاری تیروئید با این بیماری قابل درمان است هورمون های مصنوعی.

مشکلات رگهای خونی

تصلب شرایین ، باریک شدن رگهای خونی به دلیل تجمع پلاک است - همان ماده ای که می تواند باعث حملات قلبی شود. انواع مختلفی از این بیماری وجود دارد ، اما بیماری که معمولاً باعث احساس سرما می شود بیماری شریان محیطی، جایی که عروق خونرسانی به اندام شما باریک می شوند.

خون با تأمین مواد مغذی برای ادامه عملکرد و تولید گرما ، باعث حفظ بافت های اندام ما می شود - به همین دلیل افراد مبتلا ممکن است دائما احساس سرما کنند. اگر درمان نشود ، علائم می تواند تا ایسکمی اندام پیشرفت کند ، جایی که خون کاملاً قطع شده و باعث ایجاد گانگرن ، نیاز به قطع عضو و احتمالاً مرگ می شود.

سرمازدگی همچنین باعث كم شدن جریان خون برای گرم ماندن اندام ها می شود. (چهار دلیل که ممکن است همیشه احساس سرما کنید)
سرمازدگی همچنین باعث كم شدن جریان خون برای گرم ماندن اندام ها می شود.
tome213 / Shutterstock

یخ زدگی همچنین می تواند باعث حساسیت مداوم یا طولانی مدت به سرما شود ، حتی پس از بهبودی آسیب دیدنی. سرمازدگی معمولاً زمانی شروع می شود که بدن ، به ویژه پوست در معرض آن ، تحت دمای کمتر از انجماد قرار گیرد. پاسخ بدن به است جریان خون را کاهش می دهد به این مناطق پوست به جلوگیری از اتلاف گرما و گرمای اندام های حیاتی داخلی را حفظ کنید.

آسیب ناشی از تشکیل بلورهای یخ در بافت بدن و پاره شدن آن است. در بدترین حالت انگشتان دست و اندام می تواند گم شود.

وقتی هوا گرم است

در انتهای مخالف طیف نوعی مسمومیت غذایی وجود دارد که به آن گفته می شود سیگواترا، که باعث احساس گرما در چیزهای سرد می شود (و بالعکس). این نوع مسمومیت با ماهی های صخره ای - که هر ساله تقریباً 50,00،500,000 تا XNUMX،XNUMX نفر را مبتلا می کند - ناشی از مصرف آن است سیگواتوکسین، که در گونه های پلانکتون به نام وجود دارد Gambierdiscus toxicus و همینطور که از طریق برخی ماهیها به سمت زنجیره غذایی به سمت ما می رود ، جمع می شود.

سم با پختن از بین نمی رود و در صورت مصرف توسط انسان باعث ایجاد علائم گوارشی و حساسیت به سرما و گرما می شود ، هیپوترمی و حتی مرگ. حساسیت هرچه بیشتر حواس را هشدار می دهد معکوس - بنابراین شستن دست در آب سرد باعث a احساس سوزش روی دستها وجود ندارد رفتار و علائم ممکن است ماهها یا حتی سالها از بین بروند.

با نزدیک شدن به ماههای سرد دستیابی به ترموستات یا پتو طبیعی است. اما به خاطر داشته باشید که هرگونه احساس سرما به مدت طولانی یا غیرطبیعی باید توسط پزشک بررسی شود.

درباره نویسندهگفتگو

آدام تیلور، استاد و مدیر مرکز یادگیری آناتومی بالینی ، دانشگاه لنکستر

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

گرفتن طرف؟ طبیعت در کنار هم نیست! این همه افراد را به همان اندازه رفتار می کند
by ماری T. راسل
طبیعت طرفین را انتخاب نمی کند: به سادگی به هر گیاه فرصتی عادلانه برای زندگی می دهد. آفتاب فارغ از اندازه ، نژاد ، زبان و نظر همه به همه می تاباند. آیا نمی توانیم همین کار را انجام دهیم؟ قدیمی ما را فراموش کنید ...
هر کاری که ما انجام می دهیم یک انتخاب است: آگاهی از انتخاب های خود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
روز دیگر داشتم "خوب حرف می زدم" به خودم می گفتم واقعاً باید ورزش منظم داشته باشم ، بهتر غذا بخورم ، از خودم مراقبت بیشتری کنم ... شما تصویر را می گیرید. این یکی از روزهایی بود که من ...
خبرنامه InnerSelf: 17 ژانویه 2021
by InnerSelf کارکنان
در این هفته ، تمرکز ما "چشم انداز" یا نحوه دیدن خود ، افراد اطرافمان ، محیط پیرامون و واقعیت ماست. همانطور که در تصویر بالا نشان داده شده است ، چیزی که برای یک کفشدوزک بسیار عظیم به نظر می رسد ، می تواند
یک جنجال ساخته شده - "ما" در برابر "آنها"
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
هنگامی که مردم متوقف می شوند و شروع به شنیدن می کنند، چیز جالبی اتفاق می افتد. آنها درک می کنند که آنها خیلی بیشتر از آنچه فکر می کردند، بسیار مشترک هستند.
خبرنامه InnerSelf: 10 ژانویه 2021
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، در حالی که سفر خود را به آنچه که - تاکنون - پر فراز و نشیب 2021 بوده است ، ادامه می دهیم ، بر تنظیم خود و یادگیری شنیدن پیام های بصری متمرکز می شویم تا زندگی خود را ادامه دهیم ...