اسطوره ها و تصورات غلط در مورد یائسگی و چگونه پزشکی ساسانگ می تواند کمک کند

اسطوره ها و تصورات غلط در مورد یائسگی و چگونه پزشکی ساسانگ می تواند کمک کند
تصویر عکسهای رایگان

حرکت در امواج ناهموار گرگرفتگی ، بی خوابی ، افسردگی ، درد و غیره به زودی در حال تبدیل شدن به روشی آسان تر و تقویت شده است. به جای تکیه بر آخرین روش درمانی برای این یا آن علائم ، می توانید تعیین کنید که چه چیزی مناسب است شما و خود را بدن است.

اهمیت یائسگی

بیایید لحظه ای به بحث در مورد چندین تصور غلط در مورد یائسگی ، با عنوان "تغییر زندگی" بپردازیم. در کتاب آنجلس آریین نیمه دوم زندگی, او اظهار داشت ، "متأسفانه ، نگاه کنونی فرهنگ ما این است که نیمه دوم زندگی فقط سقوط ، بیماری ، ناامیدی و مرگ را ارائه می دهد."

یائسگی یکی از نادرست ترین مراحل عاطفی و بیولوژیکی زندگی انسان است. از نظر تاریخی ، زنان در این مرحله به طور معمول اعتقاد داشتند که بیمار ، دیوانه و یا حتی خطرناک هستند! همانطور که کارول کارلسن در کتاب خود توضیح می دهد شیطان در شکل یک زناکثر زنانی که در طی کارآزمایی جادوگری Salem به سرقت جادوگری سرزنش می شدند پس از یائسگی بودند و اغلب همسران خودشان بودند که آنها را متهم می کردند.

افلاطون یونانی باستان ، افلاطون رحم را به عنوان ارگانی می دید که از راه بدن مسدود می شود "مسدود کردن معابر ، انسداد تنفس و ایجاد بیماری". برای قرن ها ، تشخیص "هیستری زنان" اغلب با برداشتن جراحی رحم درمان می شد. از این رو این اصطلاح هیسترکتومی (هیستر = هیستری؛ خارج رحمی = حذف)

گذشتگان همه با یک نظر قدیمی یائسگی در دوران یائسگی مشترک نبودند. بطلمیوس اسکندریه (100-168 پیش از میلاد) از آن به عنوان زمانی یاد می کند که تجمع دانش و تجربه زندگی ، اشتیاقی برای به اشتراک گذاشتن آنچه که ما آموخته ایم و بیان اینکه چه کسی در درون خود قرار دارد ، ایجاد می کند. سیستم بطلمیایی زندگی را به هفت مرحله / چرخه تقسیم می کند که هر کدام با یک سیاره متفاوت ارتباط دارد. مشتری با ارتباط با مرحله ششم (سن پنجاه و پنج تا شصت و هفت سالگی) ، تعهد خرد و درک را از طریق تجربه و تمایل به اشتراک گذاری آنچه که ما آموخته ایم درگیر می کند. هفتمین دوره هفت ساله در فلسفه آسیا این گروه سنی را با خصوصیات مشابهی مرتبط می کند.

عبارت کره ای برای یائسگی ، gaeng nyon gi ، یا "سال تجدید" ، نشانگر پایان یک چرخه مهم زندگی و آغاز دیگری است. Gaeng nyon gi با دو مرحله رشد گیاه مقایسه می شود: از گیاهچه تا جوانه و سپس از زمین به سمت بالا. با رشد نهال در زمین ، آن توسط تاریکی ، مقاومت و نزاع احاطه شده است. با این حال ، بالاتر از زمین ، اگرچه در بعضی مواقع به چالش کشیده می شود ، دیگر نیازی نیست که راه خود را در تاریکی فرو ببرد و از آنچه در پیش رو دارد ، غافل شود.

نهنگهای Orca یائسگی

مطالعات اخیر نشان داده اند كه نهنگ های اوركا یائسگی نقش بسیار مهمی دارند زیرا آنها كل غلاف را در شكار و پیمایش از طریق اقیانوس هدایت می كنند. همچنین پسر ارشد نهنگ معمول است که در تمام زندگی او را در همه زمانها همراهی کند. اگر می توانیم زبان orca یائسگی را تفسیر کنیم ، ممکن است مامان را بشنویم؟ "پسر ، من به شما می گویم زندگی می کنید!" یا "آیا من هستم ، یا اقیانوس داغ تر می شود؟"


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


با وجود چالش های احساسی و جسمی که زندگی در این مرحله ایجاد می کند ، یائسگی بیشتر از پیری وجود دارد. در واقع ، اوركا و انسانها دو تنها سه پستاندار شناخته شده هستند كه یائسگی را تجربه می كنند ، مثال اینكه زندگی نه تنها پس از یائسگی وجود دارد ، بلكه اینكه هر زن - نهنگ یا انسانی - نقش مهمی در این مرحله از زندگی دارد. دانستن این نقش چیست برای اکثر افراد به راحتی انجام نمی شود.

پرسیدن سؤال در یائسگی

آیا یائسگی به شما انگیزه داده است که بپرسید ، "نقاط قوت / استعداد من چیست؟" یا "اکنون که از نخست وزیری خود گذشته ام ، چه نقشی می توانم بازی کنم؟" نمونه های بی شماری از زنانی وجود دارد که بیشترین دستاوردهای خود را در زندگی "گذشته" کسب کرده اند.

لورا اینگالس وایلدر ، نویسنده کتاب خانه کوچک در سریال پری ، اولین کتاب خود را در شصت و چهار سالگی نوشت. جولیا کودک ، نویسنده مشهور تسلط بر هنر آشپزی فرانسوی و نماد تلویزیون ، حتی تا چهل و نه سالگی حتی به آشپزی علاقه ای نشان نداد. مری وسلی ، رمان نویس پرکار انگلیسی ، اولین کتاب خود را در هفتاد سالگی منتشر کرد که در بیست سال گذشته زندگی خود ده پرفروش داشت. سوزان بویل که پیش از این هرگز حرفه ای آواز نخوانده بود ، ناگهان در چهل و هشت سالگی به یک پدیده یوتیوب تبدیل شد.

شهرت و سعادت چیزی نیست که من در اینجا از آن حمایت می کنم. بلکه توانایی کشف و پیگیری مسیر یا هدف زندگی شماست.

سفر من به عنوان یک دکتر مرد

ممکن است تعجب کنید که چرا یک مرد مثل من خود را به عنوان یک متخصص یائسگی معرفی می کند بدون اینکه بتواند آن را از دست خودش تجربه کند. خوب ، اگر شما باشید ، من به هیچ وجه مقصر نیستم. در واقع ، هرگز پیش از افتتاح کلینیک خود پیش از پانزده سال پیش ، هرگز ننوشتم که یک کتاب در مورد یائسگی بنویسم.

شغل من با درمان های طب سوزنی معمول دردهای کمر و شانه شروع شد ، اما خیلی زود فهمیدم که بیش از 80 درصد از بیماران من زن یائسگی بودند. پس از پرسیدن در مورد درد ، من به طور معمول از بیمارانم می پرسیدم آیا چیز دیگری وجود دارد که مایل به پرداختن به آن باشند. مثل این بود که من جعبه پاندورا را باز کرده بودم! از من پرسیده شد ، "برای گرگرفتگی چه کاری می توانید انجام دهید. . . بیخوابی . . . افسردگی . . . میل جنسی . . یک شوهر تنبل. "

قبل از اینکه پزشکی ساسانگ را مطالعه کنم ، پیشینه من در طب سنتی چینی باعث شد تا من در یک دیدگاه متمرکز از نظر علائم به دام بیفتم و با تأکید بر استفاده از گیاهان و طب سوزنی در علائمی مانند گرگرفتگی ، افسردگی ، بی خوابی و غیره تأکید کنم. "در مورد گیاهان و طب سوزنی برای بهره‌گیری از نقاط قوت و حمایت از نقاط ضعف فرد پشت علائم؟ " از خودم می پرسم وی گفت: "بیماران من کوره های غول پیکر و یا افسردگی نیستند. آنها مردم هستند! "

به عنوان کارورز ، من به یاد می آورم که وقتی یک فرمول هیچ تاثیری نداشته باشد یا بیمار را احساس بدتر کند ، غافلگیر شدم ، حتی اگر این ماده پر از ترکیباتی بود که علائم بیمار را برطرف می کرد. داروهای Sasang توضیح می دهد که چگونه هر یک از انواع بدن یین یانگ نقاط قوت و ضعف های روحی و فیزیولوژیکی خود را دارند - نقاط قوت و مزیت طبیعی آنها ، نقاط ضعف آنها را در معرض این یا آن علامت قرار می دهد. این اطلاعات ، که در زیر لایه مهارت های مقابله پنهان است ، اغلب پنهان است. کشف نوع بدن یین یانگ شما را قادر می سازد تا انتخاب های دقیقی در مورد سلامتی داشته باشید ، از درمان های ناسازگار / غیر ضروری خودداری کنید ، و روی آن تمرکز کنید شما.

قبل از بحث در مورد انواع بدن یین یانگ ، بیایید لحظه ای راجع به پنج مورد از رایج ترین تصورات غلط که بدون توجه به نوع بدن شما به سردرگمی یائسگی می پردازیم ، صحبت کنیم. مهم نیست که چقدر سعی می کنید از آن جلوگیری کنید ، به راحتی در یک یا چند مورد از این تصورات غلط به دام افتاده اید ، به خصوص هنگامی که از درد یا ناراحتی دیگری رنج می برید. انتقال صاف یائسگی به توانایی رهایی از ترس بستگی دارد و می پذیرید که وارد مرحله جدیدی از زندگی می شوید و از ترس ، ناامیدی و ناامیدی دور می شوید.

پنج تصور غلط رایج در مورد یائسگی

1. بدن من باعث می شود این حالت احساس کنم.

این شاید آشکارترین تصور غلط در مورد یائسگی باشد زیرا فلسفه و پزشکی غربی به طور تاریخی یک روش مکانیکی در مورد بدن ما را به وجود آورده است. در واقع ممکن است سطح هورمون خارج از ضربات سخت باشد ، اما این چیزی نیست که باعث می شود احساس ناراحتی کنید. بدن خود را به خاطر احساس خود سرزنش نکنید. دشمن شما نیست

بسیاری از خانمها با وجود این واقعیت که سطح استروژن آنها در طول فرایند افزایش یافته است ، یائسگی را نسبتاً عاری از علامت گذر می کنند. داروی ساسانگ بر اهمیت رویکرد یکپارچه ذهن و بدن برای رفع ناراحتی یائسگی تأکید دارد.

سطح راحتی یائسگی شما کاملاً به میزان شما بستگی دارد ادراک از تغییراتی که در بدن شما رخ می دهد. هر یک از انواع بدن یین یانگ دام ادراک خاص خود را دارد. به عنوان مثال ، یین تیپ A تمایل به جدا کردن یا دور شدن از درد و ناراحتی دارد ، در حالی که یین تیپ B ممکن است از ترس خفه شود. کشف نوع بدنه یین یانگ باعث می شود که این تمایلات و تغییر مسیر مجدد آنها آسان تر شود.

2. باید یک راه آسان وجود داشته باشد.

مطمئناً راهی آسانتر وجود دارد ، اما راهی آسان نیست. وقتی فرد احساس بدبختی می کند ممکن است وسوسه مصرف داروی تجویز شده یا داروی رفع سریع سریع آن بسیار زیاد باشد. مکانی برای درمانهای غربی و شرقی در رفع علائم یائسگی وجود دارد. با این وجود ، همراه با کمک گیاهان دارویی و یا تجویز دارو ، مسئولیت تعادل احساسات را بر عهده می گیرد.

3. مشکلی در من وجود دارد که من نمی توانم آن را تشخیص دهم.

با حذف مفهوم "اشتباه" ، شانس بسیار بهتری وجود دارد که شما آن را تشخیص دهید. به خاطر داشته باشید که یائسگی بیماری یا بیماری نیست بلکه مرحله جدیدی از زندگی است. "فهمیدن آن" مهمتر از آن است که وقت خود را بگذرانید و از تجربه جدید بیاموزید ، بگذارید از رویکرد "اصلاح آن" استفاده کنید. لزوماً پاسخی برای یائسگی وجود ندارد. بلکه این یک فرایند کشف خود است که برای هر فرد متفاوت آشکار می شود.

4- این ربطی به من ندارد. این چیزی است / شخص دیگری که مرا به این شکل حس می کند.

یائسگی با شما ارتباط دارد پس از همه ، این سفر شما است! اگرچه ، مرحله یائسگی اغلب باعث افزایش حساسیت به استرس ، سر و صدا ، احساسات و لمس می شود ، اما دیگران مقصر این تغییرات نیستند. در واقع ، حساسیت می تواند به نفع شما باشد ، الهام بخش از تصمیم برای تنظیم یک خواب متفاوت یا مسیری جایگزین برای کار ، ترغیب تعادل بیشتر در زندگی است. منتظر زندگی خود نباشید تا شما را در خود جای دهد!

5- احساسات من هیچ ارتباطی با علائم یائسگی ندارد.

داروی ساسانگ معتقد است که هر آنچه را که در زندگی تجربه می کنیم ، از جمله درد ، یک مؤلفه عاطفی دارد. ادعا نمی کند که ناراحتی به سادگی "در ذهن شما" است ، اما ذهن قادر به کاهش و حتی از بین بردن درد و ناراحتی است. درست است ، این کار خارق العاده ای طول می کشد ، اما این مسیر نهایی برای بهینه سازی سلامت و رفاه است.

طب ساسانگ توضیح می دهد که چگونه هر یک از انواع بدن یین یانگ تمایلات عاطفی خاص خود را دارند که یا به بدبختی کمک می کند و یا سلامت کلی ما را تقویت می کند. این امر بر توانایی مرکز عاطفی ما ، قلب ، برای تبدیل بدبختی به شادی ، و درد در آسایش تأکید دارد.

یائسگی و پنج دوره پزشکی ساسانگ

اگر هر یک از تصورات غلط فوق در مورد تجربه یائسگی شما اعمال می شود ، به باشگاه خوش آمدید! حدود نیمی از کل زنان شرکت کننده در یک مطالعه در دانشگاه منیتوبا معتقد بودند که یائسگی یک وضعیت پزشکی است که نیاز به مداخله پزشکی دارد. اگر با یائسگی روبرو شوید با این عقیده که بیمار هستید و به دارو احتیاج دارید ، ناامید خواهید شد.

به راحتی بخواهید خود را از تصورات غلط فوق خلاص کنید ، امور را آسان نمی کند. به خاطر داشته باشید که افتادن در یک یا چند مورد از آنها علائم یائسگی را تشدید می کند. همانطور که با آموزه های طب ساسانگ آشنا می شوید ، توانایی فرار از این تصورات غلط به طور طبیعی ظاهر می شود - به عنوان روندی که به آرامی و پیوسته گسترش می یابد. بنابراین وقت کافی برای آشنایی با نوع بدن یین یانگ و تقویت سلامت یائسگی خود ، روز به روز داشته باشید. (یادداشت سردبیر: برای معرفی کوتاه در مورد انواع بدن یین یانگ ، نگاه کنید به "افسردگی ، عصبانیت و اندوه ناشی از انواع بدن یانگ است"یا فیلم را در انتهای مقاله تماشا کنید.)

طب ساسانگ یک تغییر اساسی در تفکر را پیشنهاد می کند که بر قدرت تغییر احساس ما از طریق درک خود و پرورش خود تأکید می کند. پنج محل زیر از داروی Sasang می تواند نه تنها در یائسگی بلکه برای هر وضعیت بهداشتی استفاده شود.

1- نحوه پاسخ به یائسگی بستگی به تمایلات ذاتی ذهن و بدن شما دارد. هریک از ما بسته به اینکه کدام یک از اعضای بدنمان از بدو تولد بیش از حد و در مرحله رشد زیر رشد می کنند تمایلات جسمی و عاطفی متفاوتی داریم. اندامهای فوق توسعه یافته ما با تمایلات عاطفی قوی تر ارتباط دارد ، و اعضای کم رشد در ارتباط با احساسات حساس و کمتر توسعه یافته قرار دارند. به عنوان مثال ، یین تیپ A به سمت شادی یا نشاط پرتوی تابش می کند ، که با کبد قوی او همراه است ، اما اگر نتواند این احساسات را به دست آورد یا کنترل کند ، غم و اندوه ، که با ریه های ضعیف تر ارتباط دارد ، آن را خفه می کند.

2. احساسات انرژی را به حرکت در می آورند. هر یک از انواع بدن یین یانگ تمایل عاطفی خاص خود را دارد که تعیین می کند چگونه انرژی در بدن جریان می یابد. متعادل کردن این احساسات در واقع توانایی بدن در انتقال از یائسگی را تقویت می کند و تعادل هورمون را ترغیب می کند. به عنوان مثال ، عصبانیت ، انرژی گرم را به سمت بالا می فرستد ، در حالی که آرامش انرژی خنک را به سمت پایین هدایت می کند. از آنجا که انواع یانگ مستعد عصبانیت هستند ، جریان به قسمت فوقانی بدن از جریان به قسمت تحتانی بدن قوی تر است. اگر نوع یانگ در کنترل عصبانیت مشکل داشته باشد ، ضعف بدن پایین می آید ، در حالی که فشار بالای بدن افزایش می یابد. به این وضعیت گفته می شود هوا سونگ سو باند، که به معنای "صعود گرما و نزول سرما" است - وارونه شدن جریان انرژی سالم.

لی Je-ma ، بنیانگذار پزشکی Sasang ، بر اهمیت این مسئله تأکید کرد باند سو سونگ هووا، "خنکی صعود و گرمای نزولی" - هر جا که انرژی به آرامی در بدن جریان یابد. یائسگی به ویژه برای نوع یانگ عصبانی ، که انرژی بیش از حد بدن فوقانی گرگرفتگی ، اضطراب ، سردرد و فشار خون بالا را تحریک می کند ، چالش برانگیز است. نوع آرام تر یانگ قادر است انرژی خنک زیادی را به سمت بدن ضعیف تر خود ارسال کند ، گرگرفتگی داشته باشد و سایر علائم یائسگی را کاهش دهد.

3. هر علامت یائسگی منبع عاطفی و فیزیولوژیکی خاص بدن خود را دارد. طبق طب ساسانگ ، هر گره و لنگه بدن وابستگی عاطفی خاص خود را دارد. مثلاً ریه ها با غم و اندوه ، طحال با عصبانیت ، کبد با شادی و کلیه ها با آرامش ارتباط دارند. کنترل احساسات مرتبط با اندامهای قوی تر ما آسانتر است ، در حالی که آنهایی که با اندامهای ضعیف ما ارتباط دارند به راحتی جای خود را از دست می دهند.

کمترین علائم مانند گرگرفتگی ، بی خوابی ، سردرد و غیره احساساتی مانند اضطراب ، عصبانیت و یا ناراحتی است. نادیده گرفتن احساسات اساسی ممکن است دلیل عدم بهبود علائم خاص با وجود تلاش جدی ما باشد. اولین قدم برای مقابله با هر بیماری مزمن ، تعادل احساسات و انتظارات پیرامون آن است. ترس درد را تغذیه می کند و انتظار تقریباً همیشه منجر به ناامیدی می شود.

علائم ما دشمن نیستند. وحشت نکنید! برای لحظه ای قدم بگذارید و نقاط قوت و ضعف نوع بدن یین یانگ خود را تأمل کنید و کشف کنید که چگونه آنها در واکنش شما به هر علامت یائسگی تأثیر می گذارند. دانستن اینکه چرا احساس می کنید روشی خاص انجام اقدامات مناسب را آسان تر می کند.

4- با آشنایی با تمایلات مربوط به نوع بدن خود و در تلاش برای متعادل کردن انرژیهای ذاتی خود ، شما قادر به کاهش علائم یائسگی هستید. در بحبوحه یأس ، ایمان به پزشک ، قرص یا تونیک آسان تر است قبل از اینکه به توانایی طبیعی خودمان برای بهبودی اعتماد کنیم. موقعیت های بی شماری وجود دارد که داروها و تونیک ها به درد می خورند ، اما حتی اینها بدون پشتیبانی از قدرت درمانی طبیعی بدن نمی توانند کمک کنند.

اولین قدم برای بهبودی ، خودشناسی است یا کشف نقاط قوت و ضعف طبیعی ما. بعضی اوقات بیماران من به دلیل مقابله با خستگی ، به مقوی هایی مانند ashwagandha یا جینسنگ متوسل می شوند. این گیاهان ، سیستم طحال هیپوتوسیده شده یین تیپ B را تحریک می کنند اما به انواع دیگر آسیب می رسانند. بعد از مصرف آنها ، بیماران یین نوع B من نه تنها احساس انرژی می کنند بلکه در کل نیز سالم تر هستند! اما کسانی که یین نوع B نیستند ، حتی اگر انرژی کوتاه مدت بیشتری را تجربه کنند ، در نهایت شروع به نشان دادن فشار خون بالا ، تپش قلب و / یا اضطراب می کنند. با آگاهی از نوع بدن یین یانگ ، می توان از این اشتباهات شایع جلوگیری کرد.

5- تعادل و هیچ چیز دیگر جوهر رفاه نیست. مهم نیست گرگرفتگی های شما چقدر شدید باشد ، آنها بلافاصله پس از رسیدن استروژن و پروژسترون به توافق در بدن شما از بین می روند. در دوران یائسگی ، بسیاری از خانمها استروژن شیرجه می خورند ، و هورمونهای دیگر به جای خود می توانند چیزهایی را تشخیص دهند.

با افزایش اختلاف بین هورمون ها ، فرکانس و شدت علائم یائسگی نیز افزایش می یابد. سرانجام استروژن و پروژسترون هر دو به طور قابل توجهی کاهش می یابند و شکاف را می بندند. حتی با کمترین میزان ممکن ، استروژن ، پروژسترون و تستوسترون کاملاً قادر به همراهی با وجود اختلافات در طول مسیر هستند.

بسته به نوع بدن یا ژنتیک ، بلکه بستگی به توانایی تعادل تمایلات عاطفی و فیزیولوژیکی نوع بدن در بدن ، تسکین فلاش برای برخی از افراد و بعداً برای او زودتر می آید. درست است که استروژن و پروژسترون روی عواطف شما تأثیر می گذارند ، اما اینکه شما از نظر احساسی چه احساسی دارید نیز به طور مستقیم روی سطح هورمون شما تأثیر می گذارد. انتخاب اینکه آیا با کنترل یا کنترل هورمونها کنترل می شود ، مال شماست!

آشنایی با تصورات غلط در مورد یائسگی مانند مطالعه علائم راهنمایی و رانندگی در کلاس آموزش رانندگان است. حتی بعد از سالها رانندگی ، ممکن است مسیر را از دست بدهیم ، مورد نظر قرار بگیریم یا به سادگی نادیده گرفتن علائم راهنمایی و رانندگی یا قوانین مناسب رانندگی را نادیده بگیریم. ضرر ندارد که گاهی اوقات به تصورات غلط و مکان بپردازید ، فقط برای اینکه مطمئن شوید در مسیر صحیحی هستید.

© 2019 توسط گری واگمن ، دکتری کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه مجاز است. هنر شفا هنر،
یک بخش از سنت های داخلی بین المللی www.InnerTraditions.com

منبع مقاله

تعادل یین یانگ برای یائسگی: سنت کره ای طب ساسانگ
توسط دکتر گری واگنمن Ph.DLAc.

تعادل یین یانگ برای یائسگی: سنت کره ای طب ساسانگ توسط دکتر گری واگنمن Ph.DLAc.دکتر گری واگن با استفاده از خردمندی داروی ساسانگ در انتقال عمده زندگی یائسگی ، توضیح می دهد که چگونه هر یک از چهار نوع بدن Sasang دارای چالشهای منحصر به فرد یائسگی و همچنین فرصتها و چگونگی درمانهای طبیعی و رژیمهای غذایی برای یک نوع ممکن است برای دیگری کار نکند. وی با ارائه دستورالعمل ها و آزمایشات برای تعیین نوع شما ، او به تفصیل گرایش های عاطفی هر نوع ، نقاط قوت و ضعف جسمی و تعادل انرژی یین و یانگ در سیستم های اندام می پردازد و توضیح می دهد که چرا گرگرفتگی ها هنگام انجام آنها اتفاق می افتد ، چرا بی خوابی ناگهان مسئله ای است ، یا چرا احساس افسردگی می کنید وی با بیان تأثیر احساسات ما بر سلامت فیزیولوژیکی ما ، او توضیح می دهد که چگونه احساسات مختلف ، مانند عصبانیت و غم ، با الگوهای انرژی زایی یک نوع خاص ارتباط دارند.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان کتاب eText موجود است.

کتاب های مرتبط

درباره نویسنده

دکتر گری واگمن ، دکتری ، L.Ac.Gary Wagman ، دکتری ، L.Ac. ، متخصص طب سوزنی و پزشک طب شرقی است. او اولین دانشجوی خارجی در دانشگاه پزشکی شرقی دائجون کره جنوبی بود و بیش از 8 سال در آسیا زندگی کرد. بنیانگذار کلینیک هارمونی و انستیتوی آمریکایی پزشکی کره ، او در پورتلند ، اورگان زندگی می کند.

ویدیو: نوع بدن شما یین یانگ

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...