چرا از دست دادن خواب یک درد واقعی است

چرا از دست دادن خواب یک درد واقعی است
تصویر by Engin_Akyurt در Pixabay

سوء هاضمه عصبی در مغز محروم خواب می تواند درد و رنج بیمار و آسیب را تشدید و طولانی کند.

یافته های منتشر شده در مجله علوم اعصاب، کمک به توضیح چرخه های خود به وجود آوردن کمک به اپیدمی جهانی همپوشانی از از دست دادن خواب، درد مزمن، و حتی اعتیاد به مواد مخدر.

نظرسنجی بنیاد ملی خواب 2015 دریافت که دو تا سه نفر از بیماران مبتلا به درد مزمن دچار اختلالات خواب می شوند.

"اگر خواب ضعیف حساسیت به درد را افزایش می دهد، همان طور که این مطالعه نشان می دهد، پس از آن خواب باید بسیار نزدیک به مرکز مراقبت از بیمار، به ویژه در بخش های بیمارستان قرار گیرد،" می گوید: متوی Walker، استاد علوم اعصاب و روانشناسی در دانشگاه از کالیفرنیا، برکلی.

آدام کراس، با استفاده از گرمای ناخوشایند گرما به پاها دوازده سالمند جوان سالم، در حالی که اسکن مغزهای او، واکر و دانشجوی دکترا، دریافتند که مکانیسم های عصبی که سیگنال های درد را برآورده می کنند، آنها را ارزیابی می کنند و فعالیت های طبیعی درد را فعال می کنند، زمانی که فعالیت در خواب کم است.

در حالی که محققان فرضیه خود را ثابت کردند که محرومیت از خواب موجب افزایش حساسیت درد می شود، همانطور که نشان می دهد واکنش آمپرد در مغز کورتکس Somatosensory- که آنها را شگفت زده شد فعالیت های ramped-down در هسته accumbens، منطقه مدار پاداش مغز است، که در میان توابع دیگر، سطح دوپامین را برای تسکین درد افزایش می دهد.

واکر می گوید: "از دست دادن خواب نه تنها مناطق حساس به درد را در مغز تقویت می کند، بلکه متزلزل مراکز طبیعی درد زایمان نیز می شود."

"آسیب همان است، اما تفاوت این است که چگونه مغز درد را بدون خواب کافی ارزیابی می کند."

یکی دیگر از مناطق کلیدی مغز که در مغز محروم از خواب افتاده بود، انسولا بود که سیگنال های درد را ارزیابی می کند و آنها را در زمینه آماده سازی بدن برای پاسخ دادن قرار می دهد.

Krause، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشجوی دکترا در مرکز آزمایشگاه علوم انسانی واکر می گوید: "این یک سیستم عصبی حیاتی است که سیگنال های درد را ارزیابی و طبقه بندی می کند و اجازه می دهد که مسکن های طبیعی بدن خود به نجات برسد."

محققان بیش از بزرگسالان 230 در تمام سنین کشور از طریق بازار آنلاین مکانیکی ترک آمازون، بیشتر به بررسی ارتباط خواب درد در سناریوهای معمول زندگی روزمره پرداختند.

از پاسخ دهندگان خواسته شد تا ساعات شبانه ساعات خواب و همچنین میزان درد روزانه آنها را در طی چند روز گزارش دهند. نتایج نشان داد که حتی تغییرات جزئی در الگوهای خواب و بیداری آنها با تغییرات حساسیت درد ارتباط دارد.

کراوز می گوید: "نتایج به وضوح نشان می دهد که حتی تغییرات بسیار ظریف در کاهش میزان خواب شبانه که بسیاری از ما از نظر عواقب آن اندکی فکر می کنند، تأثیر مشخصی روی بار درد روزانه خود دارند."

شب بی خواب و پاهای گرم

برای آزمایش، محققین 25 سالم جوانان سالم را استخدام کردند که از اختلالات خواب و درد رنج نبردند.

از آنجا که افراد مختلف دارای آستانه های مختلف درد هستند، محققان با ضبط آستانه درد هر یک از مبتلایان به مطالعه، پس از یک شب کامل، شروع کردند. آنها این کار را با افزایش سطح گرما به پوست هر پایه پایین سمت چپ مشارکت کننده در حالی که فعالیت مغز خود را در یک اسکنر عملکرد رزونانس مغناطیسی کاربردی (fMRI) ضبط کردند، انجام دادند.

شرکت کنندگان در این مطالعه امتیاز حرارتی خود را در مقیاس یک به 10 ارزیابی کردند و به طور متوسط ​​ناراحتی های گرمایی را در حدود 111 درجه فارنهایت (تقریبا 44 درجه سانتیگراد) گزارش کردند.

سپس، با ایجاد حساسیت درد هر بیمار مبتلا به درد بعد از یک شب کامل، محققان توانستند با تکرار این روش در مورد افراد بعد از یک شب بیخوابی مقایسه کنند. آنها دریافتند که اکثریت قاطع افراد محروم از خواب احساس درد را دیرتر از حدود 107 درجه فارنهایت گزارش کردند.

کراوز می گوید: "در سراسر گروه، آنها احساس ناراحتی در دماهای پایین داشتند، که نشان می دهد حساسیت نسبت به درد پس از ناکافی خواب افزایش یافته است. "آسیب همان است، اما تفاوت این است که چگونه مغز درد را بدون خواب کافی ارزیابی می کند."

در عین حال، تصویربرداری مغز پس از یک شب بی خوابی افزایش چشمگیر فعالیت در قشر Somatosensory و غیر فعال شدن در هسته accumbens و قشر ساحلی، نشان می دهد ناکارآمد در مکانیسم های عصبی است که پاسخ های فیزیولوژیکی به محرک های دردناک را مدیریت می کند.

آرامش بیمارستان

واکر، نویسنده این کتاب می گوید: "این نوع خوشبینی در اینجا اینست که خواب، یک ضد درد طبیعی است که می تواند به کنترل و کاهش درد کمک کند." چرا ما خوابیم (Scriber 2018). "با این حال، به طرز وحشیانه ای، یک محیط که در آن مردم بیشترین درد را دارند، بدترین مکان برای خواب، بخش شلوغ بیمارستان است."

هدف واکر این است که با بیمارستان ها کار کند تا راحت تر بتوانند امکانات بستری مناسب برای خواب فراهم کنند.

او می گوید: "یافته های ما نشان می دهد که مراقبت از بیمار به طور قابل توجهی بهبود یافته و تخت بیمارستان به زودی بروز خواهد شد، اگر خواب بی وقفه به عنوان یک جزء جدایی ناپذیر از مدیریت خدمات بهداشتی در نظر گرفته شود."

درباره نویسنده

علاوه بر واکر و Krause، همکاران این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، سان فرانسیسکو؛ دانشگاه کلرادو بولدر؛ و دانشگاه جان هاپکینز در مریلند.

منبع: UC برکلی

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلمات کلیدی = از دست دادن؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده