چگونه هورمون ها بر سلامت ما تاثیر می گذارد

چگونه هورمون ها بر سلامت ما تاثیر می گذارد
بعضی از زنان نسبت به تغییرات کوچک در هورمون حساس هستند، دیگران آن را ندارند. پتراس گاگیلاس / فلیکر, CC BY

"این همان زمان ماه است - از او دور ماندن!"

روند ریزش رحم رحم با خونریزی واژینال هر ماه دارای تمرکز بارزی واضح است، اما این نیز به مدت طولانی با تغییرات خلقی و رفتاری ارتباط دارد. متأسفانه، این اغلب تلاش برای جلب زنان به مکان "بیولوژیکی" تعیین شده از عملکرد ذهنی پایین است.

در زمان های اخیر، ما بیشتر درباره ارتباط بین هورمون های "باروری" یا گونادال و مغز یاد گرفتیم و این که چگونه آنها نه تنها زنان بلکه مردان نیز تاثیر می گذارند.

هورمونهای گنادال (استروژن، پروژسترون و تستوسترون) توسط گوناد (تخمدانها و تخمک ها) در پاسخ به هورمون های پیش ماده دیگر موجود در غده هیپوفیز و سایر مناطق مغز تولید می شوند. این هورمونهای گناده بر شیمی و مدارهای مغز تأثیر می گذارند و بنابراین احساسات، خلق و خوی و رفتار را تحت تأثیر قرار می دهند.

هورمونهای زنان

استروژن به نظر می رسد یک عامل محافظ در مغز است. این ممکن است بخشی از توضیح دهد که چرا برخی از زنان از لحاظ حالت روانی خود در فاز کم استروژن چرخه ماهیانه خود احساس بدتری می کنند.

چرخه روز "کلاسیک" 28 (چگونه هورمون ها بر خلق و خوی ما تاثیر می گذارند)چرخه روز 28 "کلاسیک" - هرچند بسیاری از زنان چرخه کوتاه یا طولانی دارند. Tefi / Shutterstock

استروژن به نظر می رسد تاثیر مستقیم بر دوپامین و سروتونین، مواد شیمیایی مغز اصلی مرتبط با توسعه افسردگی و روان درمانی است. در واقع، حیوان و مطالعات بالینی نشان می دهد که اداره ادرارادیول (قوی ترین فرم استروژن) می تواند علائم روان و افسردگی را بهبود بخشد.

مفهوم PMS (سندرم قبل از قاعدگی) دارای ایمانداران و غیر مؤمنان است. اما اساسا، گروهی از زنان که در ماه فوریه در فاز کم استروژن چرخه خود را تجربه می کنند، علائم ذهنی و جسمی زیادی را تجربه می کنند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


پس از آن، زنان در هر ماه یک بار افسردگی خرد کننده وجود دارد که به آن معروف است اختلال افسردگی قبل از قاعدگی (PMDD). PMDD افسردگی جدی و واقعی است که می تواند هر ماه یک زن را از کار خود بکاهد. بخش حیرت انگیز این است که همیشه دقیقا هفته قبل از خونریزی نیست و دقیقا یک هفته طول نمی کشد چون بسیاری از زنان چرخه روز 28 "کلاسیک" با تخمک گذاری در روز 14 ندارند و خونریزی به مدت پنج روز است. اگر زندگی آن ساده بود!

تأثیر هورمونهای گناد در خلق و خو در بسیاری از مراحل زندگی دیگر مشهود است. در دوران بلوغ، زمان تغییر عمده هورمونی، بسیاری از دختران تغییرات خلقی و تغییرات دیگر در سلامت روان را تجربه می کنند. بعضی از زنان که نوع خاصی از داروهای ضد افسردگی ترکیبی دارند، علائم افسردگی را با تحریک پذیری، از دست دادن لذت و حتی افکار خودکشی تجربه می کنند.

افسردگی پس از زایمان و جنون بیماری های مهم روانی مربوط به زایمان هستند و یک مولفه مهم هورمونی برای شروع و دوره بیماری دارند. این تصور است که ناگهان، کاهش سریع سطح هورمون های بارداری در مدت کوتاهی پس از تولد رخ می دهد.

در طی گذار به دوره یائسگی، زنان تغییرات هورمونی بزرگی را تجربه می کنند. در این زمان، آنها 14 بار بیشتر از حد معمول برای تجربه افسردگی هستند. این به عنوان شناخته شده است افسردگی غشایی. زنان بر اساس نوع متفاوت افسردگی، باعث خشم، تحریک پذیری، تمرکز ضعیف، مشکلات حافظه، عزت نفس پایین، خواب ضعیف و افزایش وزن می شوند.

هورمون ها می توانند در مراحل مختلف زندگی ما تحت تأثیر قرار گیرند. (چطور هورمون ها بر خلق ما تاثیر می گذارند)هورمون ها می توانند در مراحل مختلف زندگی ما تحت تأثیر قرار گیرند. مارتین نواک / www.shutterstock.com

افسردگی غير طبيعی به خوبی شناخته نشده است و اغلب با استاندارد درمان می شود درمان ضد افسردگی. زنان با این نوع افسردگی به طور کلی به درمان های هورمون پاسخ می دهند، اما ارتباط میان افسردگی و هورمون ها اغلب انجام نمی شود.

مهم است که توجه داشته باشیم که آسیب و خشونت می تواند منجر شود سطح بالاتری در سطح بالا دارد از کورتیزول هورمون استرس، که موجب سلامت ذهنی قابل توجهی در هر زمان در زندگی زن می شود. سطوح بالای کورتیزول اثرات بزرگی در بسیاری از مناطق مغز دارد که باعث خشم، افکار خودکشی، چاقی و ناباروری می شود.

تغییرات بزرگی در تأثیر تغییرات هورمون بر خلق و خوی وجود دارد. برخی از زنان به تغییرات کوچک در هورمونهای گنادی حساس هستند. دیگران نیستند

هورمونهای مردان

تحقیقات اخیر بررسی شناخت در مردان نشان می دهد که، درست مثل زنان، هورمون های گنادی بر خلق و خو و رفتار تاثیر می گذارند. به طور خاص، سطح پایین تستوسترون می تواند به یک بیماری مرتبط با سن به نام آندروپوز منجر شود.

آندروپوز بعضی اوقات به عنوان "یائسگی مردان" توصیف می شود. از آنجایی که بر خلاف باروری زنانه این دقیقا دقیق نیست، باروری مردانه به طور ناگهانی با کاهش هورمون ثابت پایان نمی یابد. آندروپوز ناشی از کاهش قابل توجهی در میزان تستوسترون است که کمتر از حد معمول برای مردان جوان است. این میتواند نتیجه دهد در مشکلات نعوظ، کاهش میل جنسی، کاهش قدرت عضلات و کاهش توده استخوان.

برای مسائل پیچیده، تستوسترون در مردان به ادراریدول تبدیل می شود (شکل قوی ترین استروژن). تغییرات نسبت تستوسترون / ادراریدول می تواند مشکلات مربوط به عملکرد حافظه، افسردگی، تحریک پذیری، خواب، خستگی و گاهی حتی فلاشینگ.

بحث در مورد این است که چقدر این تغییرات بخش عادی پیری است. بسیاری از عوامل دیگر مانند چاقی، دیابت و مصرف بیش از حد الکل باعث کاهش سطح تستوسترون می شوند. بنابراین آندروپوز نباید به عنوان یک بیماری شناخته شود، بلکه به عنوان یک سندرم بالینی با شدت زیادی متغیر است.

سطح تستوسترون با سن کاهش می یابد. (چطور هورمون ها بر خلق ما تاثیر می گذارند)سطح تستوسترون با سن کاهش می یابد. کاربلا / شترستوک

در برخی از مردان، جایگزینی تستوسترون با موفقیت برای درمان آندروپوز مورد استفاده قرار گرفت. اما این به دلیل عوارض احتمالی بسیاری از جمله مشکلات پروستات، افزایش کلسترول و افزایش خشم، باید تحت نظارت دقیق پزشکی انجام شود.

تحقیقات زیادی در مورد زنان و مردان در مورد نقش هورمونهای جنسی و سلامت روانی مورد نیاز است. اما عصر تفكیك ذهن از بدن باید بلند شود.

درباره نویسنده

Jayashri Kulkarni، استاد روانپزشکی، دانشگاه موناش

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = Jayashri Kulkarni؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
by سیمون اف.هیدر و همکاران