آیا می توانید میکروب ها را از صندلی توالت عمومی بگیرید؟

: By گل پامچال آزاد

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.

شکستن

آیا شما می توانید از یک صندلی توالت عمومی می گیرید؟
شاتر استوک

ما همه آنجا هستیم، شما برای خلق و خوی ناامید هستید و برای توالت شگفت زده شده اید، فقط برای پیدا کردن زمانی که آنجا می روید، صندلی با "قطرات" از کاربر قبلی پوشیده شده است. بنابراین چه باید بکنید - بدون در نظر گرفتن، یا سعی کنید و نشستن در حالی که شما کسب و کار خود را انجام دهید؟

جهان به طرق مختلفی یک سیاره میکروبی است و به عنوان ساکنان آن، ما در درون خود جنگل های بارانی میکروسکوپی خود را حمل می کنیم که ما همیشه با محیط زیست و هر زمان دیگر با یکدیگر همکاری می کنیم. میکروب ها در سراسر بدن انسان فراوان هستند، از جمله پوست، دهان، چشم، اندام های دستگاه ادراری و تناسلی و دستگاه گوارش. اکثر مردم به یک کیلوگرم میکروارگانیسم ها حمل می کنند. اینها عمدتا هستند در داخل روده و شامل باکتری ها، قارچ ها، مخمر ها، ویروس ها و گاهی انگل ها می باشد.

تحقیقات نشان داده است که میکروب از شما 25-54 درصد ماده مضر را تشکیل می دهد. مدفوع انسانی می تواند طیف گسترده ای از آن را حمل کند پاتوژن های قابل انتقال: کمپیلوباکتر، Enterococcus، Escherichia coli، Salmonella، Shigella، Staphylococcus، Streptococcus و Yersinia باکتری ها - و همچنین ویروس هایی نظیر نوروویروس، روتا ویروس و هپاتیت A و E فقط برای نام چند نفر است.

بنابراین، البته همیشه در معرض مواد مضر خطر ابتلا به عفونت وجود دارد، اما آیا خطر ابتلا به عفونت از توالت عمومی وجود دارد؟

پیاده روی در عموم

ایجاد یک عفونت از پایین نشسته بر روی صندلی توالت بسیار بعید است، زیرا بیشتر بیماری های روده شامل انتقال باکتری ها به داخل دهان به علت آلودگی مدفوع دست ها، مواد غذایی و سطوح است. پوست انسان نیز توسط یک لایه باکتری و مخمر پوشش داده می شود که به عنوان محافظ بسیار موثر محافظتی عمل می کند. این زیرمجموعه شماست سیستم ایمنی بدن که بسیار باهوش است در محافظت از شما از پاتوژن های "کثیف".

بنابراین نیازی نیست بر روی روده توالت نشست. در حقیقت، چرت زدن در واقع باعث ایجاد آسیب یا افزایش خطر ابتلا به عفونت می شود. به عنوان درمانگر فیزیوتراپی زنان بریون گروگان توضیح می دهد:

مشکلی که در هنگام ادرار کردن در حمام "شناور" است، این است که عضلات کف لگن شما و کمربند لگن - روتاتورهای راننده، گلوتن، عقب و انسداد - بسیار شدید هستند. این تنش کمربند لگن باعث می شود که ادرار به راحتی جریان یابد، و اغلب به شما فشار می آورد یا کمی پایین می آید تا ادرار سریعا بیرون بیاید. اغلب فشار دادن یا تحریک کردن به ادرار کردن می تواند به پرولاپس اندام های لگن کمک کند.

گرگن افزود که این ممکن است منجر به تخلیه ناقص مثانه شود که در نهایت باعث افزایش شدت و ضرورت ادرار می شود یا در موارد شدید حتی به افزایش احتمال عفونت مثانه منجر می شود.

دستگیره کثیف

دفاع از ميكروب و ايمني شخص، حفاظت شديدي را در برابر چالش هاي عفونت از طريق بازديد از يك توالت عمومي ايجاد مي كند. همچنین، به علت شناخت خطر عفونت مواد مدفوع، در بیشتر کشورهای توسعه یافته، توالت عمومی به طور منظم تمیز می شود.

اما برای تضمین اطمینان شما می توانید یک بسته کوچک از دستمال ضدعفونی کننده حمل کنید و صندلی توالت را قبل از استفاده از آن برای پاک کردن قطعات پایین تر خود از آلودگی پاک کنید.

اما کاسه توالت کثیف ممکن است بزرگترین نگرانی شما نیست، با توجه به اینکه یک مطالعه 2011 متوجه شد که وقتی توالت فلاشینگ می شود، میکروب ها در قطرات آب نزولی به سرعت در سراسر یک منطقه وسیع قرار می گیرند - از جمله درب توالت، درب، کف و دستمال کاغذی توالت. برای اجتناب از محتویات توالت، که شامل میکروب های شما و کسانی که از کاربردهای توالت قبلی استفاده می کنند، ممکن است از فضای خالی بلافاصله پس از فشار دادن دکمه فلاش، استفاده کنید.

و، البته، همه پس از بازدید از توالت دست خود را شستن نمی کنند. بنابراین احتمال دارد که دستگیره اصلی درب خروجی آلوده شود. برای جلوگیری از آلودگی دست های تمیز خود هنگامی که یک توالت عمومی را ترک می کنید، از آرنج، آستین کت یا یک بافت برای باز کردن درب استفاده کنید.

حالا دست ها را بشور

کلید حفاظت کامل از میکروب های مرتبط با توالت است شستشوی دست راست. شستن دست ها به طور کامل خاک، باکتری ها و ویروس ها را از بین می برد که مانع از انتقال میکروب های بالقوه عفونی به افراد و اشیاء دیگر می شود. توصیه می شود که شستشوی دست شامل مالش آب صابون بر روی دست و انگشتان برای 20 به 30 ثانیه، از جمله تحت ناخن است. اصطکاک از مالیدن دستها، باقی مانده از حاشیه ها حاوی میکروب ها است.

اما آگاه باشید که توالت عمومی غرق می شود، دسته های شیر و حوله کاغذی و یا دکمه های خشک کن دست همه وجود دارند. این به این علت است که دستانی که فقط دندان ها را پاک کرده اند، دستمال مخصوص صابون را فشار داده و یک شیر را روشن می کنند. بنابراین، هنگامی که دست شستن کامل است، توصیه می شود، در حالی که دستان خود را خشک می کنید، شیر را ترک کنید - و سپس برای استفاده از یک حوله کاغذی تمیز برای خاموش کردن آب استفاده کنید. یا اگر شما از یک دست خشک کن استفاده می کنید، آرنج خود را برای فشار دادن دکمه فعال کنید.

این هم کاملا بی معنی است که شما نمی توانید غذا خوردن، سیگار کشیدن و یا نوشیدن در یک توالت استخر. همین امر برای استفاده از تلفن همراه شما نیز صادق است. تحقیقات نشان می دهد تا 75٪ از مردم از تلفن های خود استفاده می کنند در توالت اما با توجه به اینکه یک تحقیق در آمریکا تلفن های همراه را در بر داشت، ده بار کثیف تر از صندلی توالت - شاید وقت آن باشد که نگران نباشید در مورد پاکیزگی لکه های عمومی و زمان شروع نگرانی در مورد پاکیزگی گوشی شما.