چرا رویکرد برای رفع این قاتل خاموش تغییر کرده است؟

چرا رویکرد برای رفع این قاتل خاموش تغییر کرده است؟

به طور سنتی، کسی که از فشار خون بالا یا فشار خون بالا رنج می برد تنها زمانی درمان می شود که فشار خونش اندازه گیری شده و خواندن آن بالاتر از حد طبیعی باشد. اما این بدان معنا بود که این وضعیت اغلب زمانی که فرد مبتلا به سکته مغزی یا حمله قلبی بود را برداشت و در بسیاری از موارد خیلی دیر شد.

در نتیجه این، تفکر زمانی که برای درمان فشار خون بالا در چند سال گذشته تغییر کرده است. تحقیقات نشان داده اند که فشار خون باید نه تنها بر اساس یک مطالعه ی فشار خون تشخیص داده شود، بلکه این خواندن می تواند متفاوت باشد و از سوی عوامل دیگر مانند استرس مطرح شود.

در عوض، پزشکان از یک استفاده می کنند ابزار ارزیابی خطر که خطر کلی قلبی عروقی بیمار را اندازه گیری می کند. این ابزار برآورد خطر ابتلا به یک فرد در طی ده سال آینده از ابتلا به حمله قلبی را دارد.

آنها این کار را با نگاه کردن به عوامل خطرساز بیمار در معرض: سن و جنسیت آنها چیست؟ آیا آنها سیگار می کشند؟ آیا آنها دارای اضافه وزن یا چاق هستند و آیا آنها سطح کلسترول بالا و یا دیابت دارند؟ این ابزار خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی بیمار را در ده سال آینده تعیین می کند و پزشکان را راهنمایی می کند که آیا باید فشار خون بالا را برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری تجویز کنند یا خیر.

این به این دلیل است که میزان پرفشاری خون و رفتارهای رفتارهای پرخطر مرتبط با آن، به ویژه در کشورهای در حال توسعه، در حال افزایش است.

در سراسر جهان 22٪ بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی در 18، بزرگسالان بالای سن 2014 از فشار خون بالا رنج می برند. اما در آفریقا، این رقم بالاتر است و در 30٪ قرار دارد.

در آفریقای جنوبی، 28٪ از جمعیت بزرگسال در مقایسه با٪ 23 در برزیل و 25٪ در چین، فشارخون بالا رنج می برد. و در میان بزرگسالان مسن تر از 50، میزان فشار خون بالا به اندازه 70٪ است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


فشار خون بالا یکی از علل عمده بیماریهای قلبی عروقی مانند سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی قلبی، بیماری عروق محیطی و بیماری کلیه است.

چرا روش های درمان تغییر کرده اند

چالش با فشار خون بالا این است که معمولا افراد مبتلا به فشار خون بالا نشانه های هشدار دهنده یا علائم بالینی ندارند. فشار خون اغلب به عنوان "قاتل خاموش" نامیده می شود، به عنوان یک حمله قلبی یا سکته مغزی ممکن است اولین علامت هشدار دهنده باشد.

اما بیماران به طور کلاسیک ترکیبی از عوامل دیگر خطر دارند. این شامل داشتن یک رژیم غذایی نامنظم، ورزش نیست، و سیگار کشیدن و نوشیدن بیش از حد. و این اثرات این عوامل خطر رفتاری است که ممکن است در بیماران دیده شود: فشار خون بالا، افزایش قند خون، افزایش کلسترول و اضافه وزن و چاقی.

در نتیجه، برآورد شده است که در آفریقای جنوبی تنها 26٪ مردان و 51٪ از زنان است آگاه هستند که آنها از فشار خون بالا رنج می برند.

La تحقیق نشان می دهد که در آفریقای جنوبی فشار خون بالا علت اصلی آن است که مردم از خدمات مراقبت های اولیه مانند کلینیک ها کمک می گیرند. این نیز رایج ترین تشخیص در مراقبت های اولیه در کشور است.

تغییر سبک زندگی شما می تواند کمک کند

درمان فشار خون بالا فقط در مورد مصرف قرص ها نیست. کسی که فشار خون بالا را افزایش می دهد نیز می تواند با تغییر رفتار آنها کاهش یابد. دستورالعمل های متعددی وجود دارد که باید دنبال کرد:

  • کاهش فشار خون را افزایش می دهد. دولت آفریقای جنوبی اخیرا به تصویب رسید مصرف نمک، حاکی از آن است که محتوای نمک در غذاهای رایج مانند نان باید کاهش یابد. به عنوان یک اقدام اضافی، مردم نباید نمک اضافی خود را به غذا اضافه کنند و از غذاهای فرآوری شده بسیار شور مانند سوپ بسته، مکعب های سهام یا شیرینی ها اجتناب کنند.

  • از دست دادن وزن افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند خطر ابتلا به فشار خون بالا را دارند. کلید این است که غذا بخورید، ورزش کنید و بخورید و غذا بخورید. به جای مقادیر زیادی مواد غذایی نشاسته ای، مصرف میوه و سبزی باید افزایش یابد و غذاهای چرب و قند کاهش یابد.

  • کمتر بنوش. الکل همچنین فشار خون را افزایش می دهد، بنابراین مهم است که فقط در حالت آرام بخوابید. مردان نباید بیش از دو نوشیدنی در روز تجاوز کنند و روزی زنان بخورند.

  • بیشتر تمرین کن. حداقل یک دقیقه ورزش 150 یک هفته به 30 دقیقه در روز تبدیل می شود که باعث افزایش ضربان قلب می شود.

  • دود کمتر فردی که سیگار می کشد می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی خود را کاهش دهد و یا به طور کلی کاهش یا توقف سیگار کشیدن را کاهش دهد.

حتی زمانی که بیماران در معرض فشار خون بالا قرار می گیرند، هنوز برای آنها مهم است که سعی در تغییر رفتار خود داشته باشند، زیرا این دارو باعث کاهش میزان داروهایی می شود که نیاز به کنترل فشار خون دارند.

اما مهمتر از همه، تشخیص مهم است. بسیاری از افراد از خطر قلبی عروقی و فشار خونشان مطلع نیستند. افراد باید فشار خون خود را حداقل یک بار هر پنج ساله بررسی کنند تا اطمینان حاصل شود که طبیعی است. این را می توان در یک کلینیک یا حتی یک داروخانه انجام داد.

درباره نویسنده

باب مش، بخش پزشکی خانواده و مراقبت های اولیه، دانشگاه استلنبوش

زلار مالان، استاد ارشد، بخش پزشکی خانواده و مراقبت های اولیه، دانشکده پزشکی و علوم بهداشت، دانشگاه استلنبوش

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلمات کلیدی = فشار خون بالا؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

چه چیزی برای من مفید است: سؤال از چرا
by ماری تی. راسل، InnerSelf
برای من ، یادگیری اغلب از درک "چرا" ناشی می شود. چرا اوضاع به شکلی که هستند ، چرا اتفاقات رخ می دهد ، چرا مردم به شکلی که هستند ، چرا من به روشی که من انجام می دهم عمل می کنم ، چرا سایر افراد به همان روشی عمل می کنند که ...
فیزیکدان و خود درونی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من فقط مقاله فوق العاده ای از آلن لایتمن ، نویسنده و فیزیکدان را خواندم که در MIT تدریس می کند. آلن نویسنده کتاب "در ستایش زمان تلف شده" است. پیدا کردن دانشمندان و فیزیکدانان این امر الهام بخش است ...
آهنگ شستشوی دست
by ماری تی. راسل، InnerSelf
همه ما طی چند هفته گذشته بارها آن را شنیدیم ... دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید. خوب ، یک و دو و سه ... برای کسانی از ما که زمان به چالش کشیده اند ، یا شاید کمی اضافه شده باشند ، ما ...
اطلاعیه خدمات پلوتون
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حالا که همه وقت خود را برای خلاقیت دارند ، دیگر چیزی برای یافتن سرگرمی درونی خود وجود ندارد.
Ghost Town: پرواز در شهرها روی قفل COVID-19
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
ما هواپیماهای بدون سرنشین را در نیویورک ، لس آنجلس ، سانفرانسیسکو و سیاتل ارسال کردیم تا ببینیم که شهرها از زمان قفل COVID-19 چگونه تغییر کرده است.