دل و روده batceria 3 6

اگر شما یک وعده غذایی شگفت آور خورده ام، تجربه لذت بخش، راحت و بدون درد بود چرا که معده و روده سیستم کار یکپارچه به حرکت غذا در طول و در نهایت آن را جذب کند.

دستگاه گوارش ما، و یا روده، گاهی اوقات به عنوان ما "مغز دوم" توصیف کرد. دلیل این است که آن است که توسط سیستم عصبی پیچیده خود را شامل صدها میلیون نورون کنترل - بیش از همه اعصاب در نخاع خود را.

دستگاه گوارش و مغز صحبت کردن با یکدیگر از طریق سیگنال های عصبی، از انتشار روده یا استرس هورمون ها، و مسیرهای دیگر است. ما به مدت طولانی شناخته شده است که احساسات را به طور مستقیم می توانید تغییر عملکرد روده.

اما به تازگی ما کشف کرده ایم که این کار از راه دیگر هم انجام می شود: روده ما در واقع بر مغز ما اثر می گذارد. و از آنجا که ساده تر (و به طور کلی ایمن) دستکاری روده ها نسبت به مغز ساده تر است، این دانش امکان پذیر است که این کار می تواند برخی از بیماری های روانی و مغزی مزمن را درمان کند.

چگونه مغز خود را به شما را تحت تاثیر قرار روده

فکر می کنم از زمانی که شما را مجبور به انجام یک امتحان و "اجرا می شود" (اسهال) داشته یا پروانه اضطراب و توسعه یافته در معده خود را احساس می شود. این مغز شما رانندگی روده خود را است. اگر شما به تاکید یا اضطراب، شما حتی از طریق ارتباط عصبی تغییر تولید اسید معده است.


گرافیک اشتراک درونی


به طور سنتی، به نظر می رسید علائم روده از یک اختلال روانشناختی درونی مانند اضطراب وجود داشته باشد. اضطراب تغییر عملکرد روده. با گذشت زمان، این می تواند منجر به علائم ناخوشایند مانند درد، اسهال، نفخ و بیش از حد کامل شود.

بسیاری از افرادی که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند (IBS) یا سوء هاضمه شدید برای مثال مضطرب هستند. و پزشکان داروهای ضد افسردگی را مورد بررسی قرار داده اند و درمان های روانی در این اختلالات با موفقیت متغیر.

اما در واقع بسیاری از سیگنال های رفتن تا مغز از روده تحریک می شود و همچنین در جهت پایین. بنابراین ممکن است این باشد که در برخی موارد، تغییرات در روده واقعا در حال رانندگی تجربه اضطراب هستند، نه از سوی دیگر؟ شواهد جمع آوری شده نشان می دهد که این احتمالا موردی است.

چگونه روده مغز شما را تغییر می دهد

ما از افراد 1,002 پیروی کردیم در طی یک دوره 12 سال در سیدنی و پیدا شده در مورد 50 درصد از شرکت کنندگان با مسائل روده مزمن اضطراب اول بوده است و پس از آن توسعه یافته مشکلات روده آنها.

اما 50 دیگر٪ توسعه اختلال روده قبل از مشکلات روانی به وجود آمد. به عبارت دیگر، روده آنها به نظر می رسد برای اولین بار مریض و این منجر به اختلال در عملکرد مغز آشکار اضطراب، نه راه دیگری در اطراف.

ما بعدا یافته های مشابه را مشاهده کرد - این اختلال روانشناختی می تواند بعدا بروز اختلالات روده ای را پیش بینی کند و برعکس - در مطالعه ای بزرگ در انگلستان.

ما می دانیم که برخی از افراد مبتلا به IBS دارند التهاب روده خفیف است. ما همچنین شناسایی کرده اند که برخی از افراد مبتلا به IBS دارند سطح بالای سیتوکین ها در خون خود. این محصولات جانبی التهاب هستند. بخشی از پاسخ ایمنی بدن.

یک مطالعه نشان داد افزایش واضح و روشن از سیتوکین خاص در افراد مبتلا به اضطراب و IBS. سطح اضطراب بیشتر با میزان سیتوکین بالاتر ارتباط دارد. بر اساس این اطلاعات جدید، ما نتیجه گرفتیم که التهاب روده باعث آزاد شدن سیتوکین ها می شود که ممکن است موجب اضطراب در IBS شود.

چگونه اشکالات در روده خود را تغییر دهید مغز شما

روده هر کس یک بلوک پر از اشکالات (تریلیون ها آنها) است که می تواند خوب، بد یا بی تفاوت است. آنها تمام راه را از دهان تا انتهای روده آویزان می شوند.

اشکالات به سیستم عصبی صحبت از طریق مسیر، از جمله سیستم ایمنی بدن، که آنها را در چک را نگه می دارد. کار تجربی نشان می دهد عدم تعادل در این اشکالات ممکن است بر مغز تاثیر بگذارد و در برخی موارد، ممکن است به اضطراب یا افسردگی منجر شود.

تغییر باکتری روده یک راه جدید برای درمان بسیاری از بیماری های روده و احتمالا مغز است، از جمله از طریق رژیم های غذایی (تغيير رژيم غذا به سرعت تغييرات اشکال روده را تغيير می دهد)، و یا با ارائه باکتری "خوب" و سرکوب باکتری "بد"، که می تواند با پروبیوتیک ها انجام می شود. روش های دیگر شامل دفع مدفوع از افراد سالم به افرادی که نیاز دارند.

مشاهدات جذاب نیز می تواند راه های جدیدی برای مدیریت بیماری های دژنراتیو در حال حاضر غیر قابل درمان را باز کند. به عنوان مثال، تغییر عملکرد دستگاه گوارش که به عنوان یبوست مشهود است اغلب است اولین علامت بیماری پارکینسون.

و مطالعات در حال حاضر به بررسی نقش روده در بیماری های عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس.

اما در حال حاضر، شواهد جدید نشان زمانی که روده ملتهب است، آن را ممکن است به مغز تاثیر می گذارد و منجر به اختلال در عملکرد روانی.

درباره نویسنده

نیکلاس تالی، نرم افزار معاونت، تحقیقات جهانی و برنده جایزه پروفسور پزشکی، دانشگاه نیوکاسل. او یکی از مقامات برجسته جهان در تحقیقات بالینی بر روی معده در نظر گرفته.

این مقدمه در ابتدا در The Conversation ظاهر شد

کتاب های مرتبط:

at InnerSelf Market و آمازون