اشاره گرهای رفلکسولوژی آسان برای سردرد

اشاره گرهای رفلکسولوژی آسان برای سردرد

در این نسخه، Ewald Kliegel تکنیک های رفلکسولوژی را برای یکی از شایع ترین بیماری های انسان ارائه می دهد - سردرد.

سر به مشکلات مختلفی وابسته است - از معبدهای تپش قلب با احساس بودن به دام افتاده در ناحیه، در حالی که یک ضربه شلاق در کار در پس زمینه مشغول است، به داشتن یک مغز است که احساس می کند که آن را از پشم پنبه ساخته شده است. خوشبختانه، با این حال، بسیاری از این احساسات تند و زننده به خودی خود می افتند.

نشانه ها به عنوان علل مختلفی که ممکن است در زیر آن وجود داشته باشد متفاوت است: گردن سفت، مشکلات ستون فقرات، اختلالات متابولیکی، آلرژی ها، دارو، فشار خون نا پایدار، استرس بیش از حد، دوره های طولانی در کامپیوتر نشسته و خیلی بیشتر. اساسا، هر ارگان در بدن می تواند یک اثر مخرب بر روی سر داشته باشد.

اکثر مردم مبتلا به سردرد فقط فکر می کنند برای رسیدن به مسکن های معمولی، اما این داروها اغلب برای سر نیز بد است. تا زمانی که علت شناسایی شده باشد، بهتر است از داروهایی استفاده کنید که به جای آن عوارض جانبی ایجاد نکنند. این شامل ماساژ منطقه رفلکس است که به طور معمول به همان اندازه به عنوان قرص های سردرد معمول عمل می کند.

1 مناطق رفلکس گردن

رفلکسولوژی - مناطق رفلکس گردنیک مکان معمول برای درمان سردرد تنش گردن است. به نظر می رسد محل طبیعی برای کاهش تنش عضلانی که باعث آن می شود، حتی بدون اطلاع از مناطق رفلکس. مراکز کنترل مهم برای بسیاری از عملکردهای سر و اندام های حسی نیز در اینجا قرار دارند، درست زیر نقطه ای که عضلات ستون فقرات با عضلات گردن ملاقات می کنند.

برای این تکنیک، پشت سر خود را در دستان خود، با انگشتان دست خود را به طرف و شست خود را در وسط. از این موقعیت، سکته مغزی دایره ای را با هر دو انگشت شست به آرامی ماساژ دادن به مرکز، اما به طور کامل.

پس از لغو بازشدن حداکثر نقاط آزادسازی، از یک خط از پشت گردن به طرف دیگر، از خط خارج شوید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


2 مناطق رفلکس دست

مناطق رفلکس دستسردرد ها آزار دهنده و ناخوشایند هستند - آنها می توانند ما را از تفکر به طور واضح متوقف کنند و غیر قابل انکارش کردن.

دو ناحیه مناطق رفلکس دست ممکن است به برخی کمک کند: مناطق ساقه مغز در مفصل انگشت شست شما را قادر می سازد تا به اعمال عصب به سر، در حالی که مناطق رفلکس مغز در لبه انگشتان قرار دارند.

Unblocking عمومی برای مناطق ساقه مغز موثر بوده و حتی زمانی که به صورت خود استفاده می شود، اغلب می تواند وضعیت را تحمل کند.مناطق رفلکس دست

لنت های انگشتان دست باهم به آرامی برای چند دقیقه ممکن است اغلب نتایج را تولید کنند، و باعث می شود که درد استرس ناخوشایند ناپدید شود یا حداقل به میزان قابل توجهی کاهش یابد.

تکنیک های تکمیلی

برای سردرد های مکرر، نیز ارزش توجه به تاثیر هر گونه ممکن است فشار روحی علاوه بر ملاحظات پزشکی نیز. اصطلاحات "نگه داشتن مغز من" و نیاز به "سرم رو به جلو" چیزی را به این نوع علت اصلی اشاره می کند و برخی از ارزیابی صحیح ممکن است لازم باشد که دقیقا مشخص کنید که کشمکش های این نوع ممکن است بیش از حد پررنگ و سنگین باشد.

روغن های ضروری که دارای اثر مثبت بر سردرد شامل مومیایی لیمو، هل و زنجبیل (به آنها امتحان کنید)، در حالی که سنگ های قیمتی آمتیست، dumortierite ("آسان" سنگ) و گارنت همچنین نشان داد که آنها به خوبی کار می کنند.

طب سنتی هندی استفاده از آن را یاد می دهد موقعیت های انگشتی مراقبه (به عنوان mudras * شناخته می شود) برای بسیاری از مشکلات. یکی از این موادی است که در برابر سردرد بسیار موثر است. با استفاده از فشار نور، انگشتان دست هر دو دست را برای یک تا سه دقیقه فشار دهید و عمیقا در انگشتان متحرک داخل و خارج نفوذ کنید.

* یادداشت سردبیر: برای اطلاعات بیشتر، بخوانید مقاله در mudras.

© 2015 توسط Ewald Kliegel. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn را فشار دهید. www.findhornpress.com.

منبع مقاله

Reflexology Made Easy: تکنیک های خودپنداری برای بیماری های روزمره توسط Ewald Kliegel.Reflexology Made Easy: تکنیک های کمک به خود برای بیماری های روزمره
توسط اوالد Kliegel.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

اولد کلیگلEwald Kliegel شفا دهنده، معلم، نویسنده، ماساژ دهنده و متخصص بهداشت جراح است. او سمینارهایی در مورد مناطق رفلکس و دوره های درمان سنگ های قیمتی برای استفاده در درمان و سلامتی حرفه ای می دهد. این چیزی است که او را در مورد روش های ساده و موثر کمک به خود برای زندگی روزمره می نویسد. وبسایت خود را در http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

عشق باعث ارزش زندگی می شود
عشق باعث ارزش زندگی می شود
by ویلکینسون خواهد بود