چگونگی تبدیل انرژی بیشتر، خوش شانس تر و موفق تر

چگونگی تبدیل انرژی بیشتر، خوش شانس تر و موفق تر

همه چیز انرژی در حال حرکت است.
- PIR VILAYAT INAYAT KHAN

در حالی که بسیاری از دانشمندان و کارشناسان انرژی را مطالعه می کنند، حقیقت این است که شما نباید دانشمند باشید که انرژی را در اطراف ما و درون ما داشته باشد. انسانها، درختان، آب، نور خورشید، هوا، گیاهان و هر چیز دیگر در جهان - همه آنها از انرژی ساخته شده است. در حقیقت، زمانی که به آن می رسیم، انرژی است که وجود دارد.

در کلاس علمی دبیرستان ما متوجه شدیم که انرژی هرگز ایجاد یا نابود نمی شود. این به سادگی از یک نوع انرژی به دیگری تبدیل می شود. انرژی دو سلول برای تشکیل یک جنین متحد می شود؛ نیروگاه برق انرژی را به برق تبدیل می کند؛ یک گیاه با استفاده از انرژی خورشید برای زندگی؛ همه نمونه هایی از جریان انرژی و تحول است. انرژی مشابهی از نور خورشید که یک درخت سیب را می خورند نیز انرژی ما را برای راه رفتن، صحبت کردن و فکر کردن فراهم می کند. انرژی هرگز ناپدید می شود این به شکل های دیگری از انرژی بازی می شود. انرژی هرگز راکد نیست در عوض، آن را جریان می دهد، آن را تبدیل می کند، و آن را ایجاد می کند.

احساس انرژی ... همه ما این کار را انجام می دهیم

در حالی که انرژی یک مفهوم دشوار برای درک است، زیرا ما نمیتوانیم از نظر فیزیکی آن را ببینیم، می توانیم در مورد تجربیات هر روزمان فکر کنیم تا بدانیم که «همه چیز در مورد انرژی است». وقتی غذا می خوریم، انرژی بدن ما را تغذیه می کنیم. نور خورشید و آب یک گیاه با انرژی برای زندگی فراهم می کند. ماشین ها به انرژی نیاز دارند. وقتی ما به یک رستوران یا مهمانی می رویم، فورا انرژی را احساس می کنیم. ما فورا تصمیم می گیریم که آیا ما مکان را دوست داریم یا نه. ممکن است بگوییم: "این مکان دارای انرژی زیادی است" یا "این رستوران احساس خوبی برای آن نداشت."

به همین ترتیب، وقتی فردی را ملاقات میکنیم، بلافاصله تصمیم میگیریم که آیا "پررنگ خوب" یا "پرخوری بد" وجود دارد. ما انرژی آنها را می خوانیم و تصمیم می گیریم که چگونه انرژی آنها بر ما تاثیر می گذارد. ما همه افرادی را دیدیم که انرژی زیادی دارند. ما می خواهیم در اطراف آنها بیشتر باشیم. در مقابل، ما همچنین تجربه ملاقات با کسی که من آن را خونریزی انرژی نامیده می شود، جایی که به معنای واقعی کلمه، انرژی را از ما بیرون می کشد. اگر ما توجه دقیقی داشته باشیم می توانیم انرژی را از بدنمان بیرون کنیم. خون آشام ها وجود دارند و اگر شما اجازه دهید آنها انرژی خود را سرقت کنند.

انرژی نیز در افکار که فکر می کنیم و واژه هایی که می شنویم و می شنویم، یافت می شود. آیا شما تا به حال در مورد ایده هیجان زده و احساس انرژی داده شده است؟ یا به یک سخنرانی پر انرژی گوش می دهید و انگیزه ای برای اقدام می کنید؟ یا یک کتاب بخوانید و الهام بخش باشد؟ واژه ها چنان قدرتمند هستند که جنگ و جنگ را آغاز کرده اند. با هر کتابی که بخوانیم، هر جمله ای که می شنویم، انرژی را می گیریم. با هر فکري که فکر ميکنيم ما انرژي را به بدنمان ميفرماييم و آن انرژي را به جهان تبديل ميکنيم.

ما همچنین میزان قابل توجهی از انرژی را در موسیقی و سایر افراد پیدا می کنیم. ما به موسیقی گوش می دهیم و ما را بلند می کند. آیا تا کنون یک کنسرت زنده را دیده اید؟ شما به معنای واقعی کلمه می تواند قدرت را از خواننده احساس کند. آنها انرژی خود را با مخاطب به اشتراک می گذارند و مخاطب آن را دریافت می کند. انرژی بسیار قدرتمند است که تقریبا می توانید آن را لمس کنید.

آیا تا به حال در ورزشگاه یا بسکتبال ورزشگاه یا میدان بسکتبال حضور دارید؟ جمعیت به وحشی می رود تیم میزبان از پشت بازی می رود و برنده می شود. به نظر میرسید که آنها از انرژی جمعیتی تغذیه می کردند. آنها بودند. به همین دلیل آنها آن را "مزیت مزرعه خانه" می نامند. یا چگونگی احساس پس از دیدار دوست قدیمی برای ناهار یا شام احساس کنید. پس از گفتگو با آنها احساس بهتر از همیشه می کنید. شما بدون توقف خندیدید، به داستان ها گفتید و احساس پر از زندگی کردید. شما انرژی را به اشتراک گذاشتی


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بسیاری از ما انرژی زیادی را در بسیاری از موارد دیگر تجربه می کنیم. آیا تا به حال یک نماز خواندید و احساس کردید انرژی خدا شما را پر می کند؟ یا به ساحل رفته و دوباره جوان شده اید؟ یا در کوه ها پراکنده شد و انرژی درختان را احساس کرد؟ وقتی ورزش میکنید احساس میکنید انرژی بیشتری دارید حتی اگر فقط دو مایل را بپرید؟ هنگامی که شما یک شب خوب شب را به شما احساس می کنید مانند کسی که باتری خود را شارژ کرد؟

ما همه این تجربیات و بسیاری دیگر از آنها را دوست داریم زیرا ما انرژی هستیم و به عنوان موجودات انرژی که هر روز با دیگر اشکال انرژی ارتباط برقرار می کنیم. ما هر روز، دریافت، به اشتراک گذاری، تبدیل، به حداکثر رساندن و تمرکز انرژی.

همه چیز در مورد انرژی است

افزایش قدرت عرضه شما

بیش از حد چیز خوبی است فوق العاده است.
- MAE WEST

همه ما می دانیم کسی که به نظر می رسد انرژی بیشتری نسبت به بقیه ما داشته باشد. هنگامی که از افراد در سمینارهای من می پرسم اگر آنها کسی را که انرژی زیادی دارد می داند، هر کس در اتاق معمولا به دو یا سه نفر اشاره می کند. ما می توانیم آن را با چشم خود ببینیم، آن را در کلمات و شور و شوق خود می شنویم، و آن را در حضور خود احساس می کنیم. همانطور که بعضی افراد متولد شده اند تا پیانو یا بیس بال را بهتر از بقیه ما بازی کنند، کسانی هستند که به نظر من طبیعی هستند با انرژی بیشتری متولد می شوند.

با این حال، خبر خوبی است که انرژی می تواند به دست آورد. در حالی که ممکن است ما بعنوان یک انسان پر انرژی نباشیم، با کسب انرژی بیشتری می توانیم انرژی بیشتری بگیریم. درست همانطور که یک بازیکن بیس بال می تواند مهارت های پنبه ای خود را بهبود بخشد و یک بازیگر بتواند احساسات مختلفی را برای بهبود مهارت هایش تجسم کند، همه ما توانایی تبدیل شدن به مهارت را برای دستیابی به انرژی بیشتری داریم.

کلید تبدیل شدن به یک معتاد انرژی است. مثل هر معتاد دیگری که معتاد به چیزی است، یک Addict انرژی همیشه انرژی مثبت بیشتری را می خواهد. معتادان انرژی همیشه علاقه مند به افزایش منبع تغذیه خود هستند - به دست آوردن انرژی بیشتری برای تبدیل شدن به انرژی بیشتری و قدرتمند. اگر ما یک منبع انرژی وابسته به انرژی را اندازه گیری کردیم، آن را به مراتب بیشتر از یک فرد عادی مقایسه می کنیم. معتادان انرژی بیشتر از منابع بیشتری مصرف می کنند. آنها می دانند که چگونه انرژی خود را پیدا کنند - چگونه به آن ضربه بزنید - و چگونگی استفاده بیشتر از انرژی که آنها دارند.

درست همانطور که یک برنامه ریز مالی خوب می تواند $ 1,000 خود را بفروشد و آن را به $ 5,000 تبدیل کند در حالی که یک برنامه ریز مالی به طور متوسط ​​1,000 شما را به $ 2,000 تبدیل می کند، یک معتاد انرژی می تواند همان مقدار انرژی را به عنوان یک فرد معمولی ایجاد کند و بیشتر بسازد بیشتر، و بیشتر با آن انجام دهید. بنابراين معتاد انرژي، انرژي بيشتري را به بار مي آورد و باعث مي شود تا کارآمدتر و موثرتر کار کند. این امر منجر به تامین برق بیشتری می شود، هرچند که هر روز انرژی مصرف می شود.

و از آنجایی که معتادان انرژی برای به دست آوردن انرژی بیشتری برای زندگی خود مهارت دارند، آنها همیشه جایگزین انرژی مصرف شده و اضافه شدن به منبع تغذیه خود می شوند. با تمام انرژی خود، معتادان انرژی نیز بیشتر برای به اشتراک گذاشتن با دیگران است. این انرژی می تواند مورد استفاده قرار گیرد تا به دیگران کمک کند که نیروی خود را افزایش دهند - ایجاد یک شرکت پر انرژی، خانواده، سازمان، محله و جهان.

همانطور که در ادامه می خوانید، شما روش های زیادی برای افزایش قدرت خود را کشف خواهید کرد. نگران نباشید انرژی کسب مهارت است. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، بهتر خواهد شد. بهتر است که به آن دسترسی پیدا کنید، بیشتر شما انرژی خود را افزایش می دهید. شما ممکن است زاده نشوید پر انرژی، اما می توانید پر انرژی باشید. تا این لحظه ممکن است زندگی پر از انرژی نداشته باشید، اما امروز می توانید یک معتاد به انرژی تبدیل شوید. این به شما این امکان را می دهد که برای خود و دیگران موفقیت بیشتری ایجاد کنید.

پیدا کردن آهنگ خود و پخش موسیقی

Drumsound در هوا افزایش می یابد، قلب من.
صدای داخل ضرب و شتم می گوید
"من می دانم خسته هستی، اما می آیم این راه است.

- رومی

جان گوردون همه چیز درباره انرژی استاکثر ما یک آهنگ مورد علاقه داریم که هر وقت شنیدیم، ما را بلند می کند. شما ممکن است در ماشین خود نشسته باشید و آهنگ مورد علاقه شما بر روی رادیو قرار خواهد گرفت. شما شروع به آواز خواندن میکنید و قبل از آنکه بدانید روز شما از سرخوردگی به شادی تبدیل شده است. موسیقی انرژی است که همانطور که سلولهای تریلیون تقریبا 75 در بدن ما ارتعاش می دهد، ارتعاش می دهد. هنگامی که ما موسیقی را می شنویم، بدن ما اغلب موسیقی را احساس می کند، حتی قبل از اینکه متوجه شوید ما به ضرب و شتم می رویم.

موسیقی قدرت دارد که ما را خنده و گریه کند. فکر میکنید از موسیقی فیلمها «شرایط دلگرمی» و «تایتانیک» استفاده کنید. موسیقی شروع به پخش می کند و مخاطب برای رسیدن به بافت ها می رود. موسیقی همچنین قدرت را برای انگیزه ما و الهام بخشیدن به ما دارد. فکر کنید از فیلم های "راکی" وقتی آهنگ "Rocky" را شنیدم، هنوز خواستار صدم درخت هستم.

موسیقی لحن را در رستوران ها و مراکز خرید تنظیم می کند. این رویداد در حوادث ورزشی، خدمات مذهبی و تعطیلات خانوادگی پخش می شود. پس از همه، چه روز تولد بدون آهنگ تولدت مبارک؟

موسیقی باعث می شود ما فکر می کنیم و احساس می کنیم، زیرا منبع قدرتمند انرژی است و هر روز فرصت می کنید که انرژی موسیقی را برای شما به ارمغان بیاورد. هنگامی که شما پایین هستید می توانید آهنگی را بسازید که روحتان را بالا ببرد و یک ضربه به مرحله شما اضافه کند. هنگامی که شما به یک نشست یا رویداد مهم می روید، می توانید یک آهنگ را به شما بدهد که به شما اطمینان می دهد. هنگامی که شما تحت تاثیر قرار می گیرید و عصبی هستید، می توانید موسیقی را بازی کنید که شما را آرام می کند. موسیقی انرژی است که می توانید برای هر روز و هر کجا که به آن نیاز دارید زندگی خود را تامین کنید.

قرار دادن انرژی خود را برای اولین بار

تصور کنید شما یک دستگاه فروش انرژی هستید. خانواده شما به شما می آید، چند سکه را می سازد و می گوید "ما نیاز به انرژی داریم". آیا تا به حال به شما داده اید یا قبل از آن صرف شده اید؟ آیا شما انباشته شده یا فروخته شده اید یا در مورد رئیس خود ایستاده با ماشین خود فکر کنید. در حال حاضر این یک فکر ترسناک است! آنها به دنبال تصمیم گیری در مورد اینکه آیا امروز مقدار زیادی از انرژی را می خواهند یا خیر.

آیا شما انرژی دارید؟ بسیاری از مردم می خواهند سکه های خود را در ما قرار دهند و اگر انرژی لازم نداشته باشند، احتمالا در ماشین به دنبال پول می گردند. بگذارید فقط امیدوار باشیم که ماشین را نوک نکنیم.

واقعیت این است که ما نمیتوانیم چیزی را که ما نداریم بدهیم. برای دادن انرژی ما باید انرژی داشته باشیم. برای داشتن انرژی لازم است ابتدا انرژی خود را بگذاریم. این به این معنی است که ما باید قبل از اینکه ما آن را به هر کس دیگری بدهیم، باید دستگاه تلوان خود را تدارک ببینیم. در حالی که برخی ممکن است این خودخواهانه را بیان کنند، من آن را هوشمندانه می نامم. در حالی که برخی ممکن است شما را به خودی خود متمرکز کنند، من شما را به سخاوت فراخوانده ام. اگر ابتدا انرژی خود را قرار دهید، انرژی بیشتری برای خود و دیگران برای به اشتراک گذاشتن با دیگران خواهید داشت.

تد را در نظر بگیرید تد همیشه برای همه است. او نیازهای خود را نادیده می گیرد، خستگی ناپذیر کار می کند، خواب کم می کند و زمان آزادش را می گذراند تا اطمینان حاصل کند که همه چیز خوشحال است. هر کس دیگری انرژی خود را دریافت می کند، اما تد چیزی برای خودش ندارد. همه می گویند، "وای، نگاهی به چگونگی دادن تد می ده، آیا او بزرگ نیست؟" اما ماشین تد خالی می شود در آینده ممکن است تد از بین برود. یا تد احتمالا بیمار خواهد شد و برای خانواده اش در هنگام نیاز به او نخواهد بود. یا تد می تواند خانواده اش را برای پیدا کردن به اصطلاح "شادی" ترک کند.

در حال حاضر اد را در نظر بگیرید. اد انرژی خود را برای اولین بار قرار می دهد. سهام اد بر انرژی افزوده می شود اد زمان برای ورزش، خواب، بازی و خود را می سازد. اد از خودش مراقبت می کند تا او چیزی برای دادن به خانواده اش بدهد. اد از خودش مراقبت می کند تا انرژی بیشتری برای حرفه اش داشته باشد. اد می داند که او نمی تواند انرژی خود را به او بدهد، اگر او برای خودش نداشته باشد. در پایان هر کس در زندگی اد بهتر است، چرا که اد اول خود را اولین قرار داده است.

بنابراین به یاد داشته باشید، حتی زمانی که جامعه شما را برای اولین بار انرژی خود را مورد انتقاد قرار می دهد، مثل اد است. این به این معنی نیست که شما خودخواه هستید ابتدا انرژی خود را قرار داده و انرژی خود را با دیگران به اشتراک می گذارید. شما یک ماساژ می کنید تا در هفته شما آرام تر شود. اگر شما یک مادر با بچه های کوچک هستید، شما آن ساکن را برای چند ساعت استخدام می کنید، بنابراین می توانید شارژ و جوان سازی کنید. شما ناهار خود را در پارک می برید تا بعد از ظهر بتوانید کارایی بیشتری داشته باشید. شما در صبح تمرین میکنید تا بتوانید شبها را با بچههایتان صرف کنید. شما از شوهر یا همسر خود می پرسید که بچه ها را تماشا کنید تا بتوانید وقت خود را صرف کنید. شما زندگی و حرفه شخصی خود را تعادل می دهید.

در دراز مدت همه کسانی که با شما زندگی می کنند، با شما کار می کنند و با آنها ارتباط برقرار می کنند. کسانی که انرژی دارند کسانی هستند که می توانند آن را به اشتراک بگذارند. به جای به دست آوردن انرژی خود را به هر کس دیگری، به یاد داشته باشید برای اولین بار انبار کردن انرژی خود را به فروش می گذارد و پس از آن شما می توانید انرژی خود را بر این اساس توزیع کنید. هنگامی که کسانی که به شما نیاز دارند بیشترین سهم خود را در اختیار شما می گذارند، شما انرژی زیادی را به شما می دهند.

ایجاد ریتال ها

بهترین اجرا کنندگان
آیین های خاصی را در زندگی روزمره تعریف کرده اند
در حالی که کسانی که کمتر موفق هستند

- جیمز E. لوح، ED.D، نویسنده و روانشناس

به عنوان بخشی از هر برنامه "انرژی برای زندگی"، مراسم مذهبی کلیدی برای تبدیل اهداف ما به واقعیت است - یا هرج و مرج به بتن. آیین ها به ما کمک می کنند عادت های مثبت را ایجاد کنیم که پایه و اساس ما در دنیای دیوانه می شود.

برای مثال، چند سال پیش در اوج نارضایتی من از خودم پرسیدم که در زندگی من گم شده است. پاسخ ها با صدای بلند و روشن بود - یک رژیم غذایی سالم، ورزش، بیان خلاقانه و زمان با همسر و بچه ها. بنابراین من روال و آیین های من در مورد این چیزها را توسعه داد. همسرم و من تصمیم گرفتیم شب شب را به ما بسپاریم. هر شنبه ما یک مهد کودک را استخدام می کنیم و برای شام و یک فیلم می رویم. من هر شب نوشتم پس از خواندن به دخترم و قرار دادن او را به خواب. هر شب به منزل اولویت رسید، تا بتوانم قبل از رفتن به رختخواب، وقت تلف کنم.

در تمرین و رژیم غذایی من تمرینات و رژیم های غذایی را ایجاد کردم و آنها را بخشی از زندگی روزمره من ساختم. من هر روز صبح رفتم و قبل از رفتن به کار، چهار تخم سفید و میوه را برای صبحانه سفارش دادم. من دوست دارم راه رفتن در درب و نگه داشتن چهار انگشت در هوا؛ کوک ها می دانستند چه چیزی باید بسازند. شگفت آور این رویه ها و آیین ها باعث شد که من یک زندگی منظم و صلح آمیز داشته باشم که همه چیز را بسیار ساده تر می کرد. عادت های من به زندگی من تبدیل شد و من خیلی شادتر بودم.

با استفاده از عادت های معنی دار در زندگی ما با آداب و رسوم، ما زندگی خود را بیشتر معنی دار. این به ما یک پایه و یک مرکز می دهد که ما می توانیم در آن و در اطراف آن بسازیم. ما می توانیم یک روال یا آیین برای هر چیزی ایجاد کنیم. شاید سگ ما هر شب قبل از رفتن به رختخواب برود. یا یوگا را قبل از صبح بخوریم. ما هر روز یکشنبه می خوریم. ما دوستان ویژه ما را یک بار در ماه در همان زمان دعوت می کنیم. اگر ما مجرد هستیم، می توانیم هر پنج شنبه یک بار یکبار یک رویداد اجتماعی ببریم. اگر ما ازدواج کرده باشیم، ممکن است همسرمان را هر روز در ظهر بخوانیم تا بپرسیم که چگونه انجام می شود. اگر ما مذهبی هستیم، ما به احتمال زیاد یک بار در هفته به یک سرویس مذهبی میرویم. اگر ما روحانی هستیم، احتمالا به طور روزانه می آموزیم و دعا می کنیم.

زندگی ما نتیجه سخنان، انتخاب ها، افکار و اعمال ما است. آنچه ما معتقدیم، می گوییم، انتخاب و انجام می دهیم، چیزی است که ما تبدیل می کنیم. هنگامی که شما آیینی را ایجاد می کنید که انرژی ذهنی، جسمی و معنوی خود را افزایش می دهد، انرژی بیشتری خواهید داشت، شادتر و موفق خواهید شد.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
LongStreet Press، Inc. © 2003. www.longstreetpress.com

منبع مقاله

معتاد انرژی: 101 راه های فیزیکی، روانی و معنوی برای زنده نگه داشتن زندگی شما
توسط جان گوردون، MA (در ابتدا در سختگیر به عنوان: "تبدیل به یک معتاد انرژی")

وابسته به انرژی توسط جان گوردونجان گوردون، تمرین، حس مشترک، گاهی اوقات مخالف، نشان می دهد که چگونه می توانیم به انرژی مثبت و عادت ها وابسته شویم و تغییرات کوچکی در زندگی مان ایجاد کنیم که نتایج بزرگی را به همراه خواهد داشت.

اطلاعات / سفارش این کتاب (نسخه کاغذی جدید جدید، پوشش متفاوت)

درباره نویسنده

جون گوردون به عنوان معتاد به انرژی بین المللی شناخته می شودجون گوردون به عنوان معتاد به انرژی بین المللی شناخته می شود. سمینارهای Jon، خبرنامه ها، مقالات، نمایش های رادیویی و تلویزیونی، ده ها هزار نفر در هر هفته دیده شده و شنیدند. آموزش مربیان جان انرژی مردم را از همه ی حوزه های زندگی افزایش داده است. جان انرژی را به سازمان هایی نظیر The PGA Tour، The Jacksonville Jaguars، Life of New York، Insurance State Farm، The United Way، Society Home Club، Cingular بی سیم و The Ponte Vedra Inn و باشگاه معرفی کرده است. دیدن Jon در وب سایت خود: www.JonGordon.com.

کتاب های این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = "jon gordon"؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده