هدف: ذهن سالم در بدن سالم

دروازه ای برای سلامتی و ذهن سالم در بدن سالم

در میان بسیاری از مروارید عقل در درمان طبیعی، این عبارت است: "بیماری می تواند راه نفوذ به سلامت باشد". این که آیا بیماری در ذهن، بدن، روح و یا محیط زیست رخ می دهد یا خیر، ما می توانیم اجازه دهیم که بیماری ما را به سمت سلامت و آموزش عالی ترغیب کند یا دور از سلامتی و نابودی نهایی.

جای تعجب نیست که بیش از 50 درصد از مردم ایالات متحده اکنون از روشهای درمانی جایگزین ، هم برای حفظ سلامتی و هم برای درمان بیماری استفاده می کنند. اما ، در حقیقت ، روشهای درمانی جایگزین چندان جایگزین نیستند. بسیاری از آنها در واقع هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته اند. بسیاری از مردم این کشور از آنها به عنوان مکمل های مهم در داروهای آلوپاتی غربی استفاده می کنند. این شواهد حاکی است که افرادی که از خود مراقبت می کنند ، هزینه های درمانی کمتری دارند.

داروهای پیشگیرانه به طور خاص نوعی از بیمه درمانی است که پرداخت می شود. درمان های پیشگیرانه نیازمند این است که مردم با دستیابی به آگاهی و رفتار آگاهانه بدن از طریق شرکت فعالانه و مسئولیت سلامت خود دست به دست هم دهند. درمان های پیشگیرانه ما را قادر می سازد تا احساس اعتماد به نفس داشته باشیم که آنچه که ما اکنون انجام می دهیم برای جلوگیری از پرداخت صورتحساب های پزشکی، به ما کمک می کند تا با بحران های مراقبت های بهداشتی آینده مبارزه کنیم. ما به سمت سال های بعد ما نگاه می کنیم، زمانیکه زندگی باید پربار و رضایت بخش باشد.

غذا به عنوان شفا دهنده

غذا حیاتی است، زیرا منبع اصلی به دست آوردن انرژی است. همه چیز در اطراف ما نوع خاصی از انرژی یا ارتعاش خود را دارد. بعضی غذاها انرژی بیشتری نسبت به دیگران افزایش می دهند. بسته به نوع رشد، تهیه و خورده شدن، غذاها توانایی افزایش و یا کاهش توانایی و قدرت بدن، ذهن و روح را دارند. این دانش اساسی غذا همواره با ما بوده است.

امروزه کیفیت محیط زیست ما اثر خالص بر سلامت جسمانی دارد. آشپزخانه های تجاری، سوپرمارکت ها، صنایع کشاورزی و سیستم های توزیع مواد غذایی صنعتی و فوق العاده پیچیده هستند. پرتودرمانی، مکمل های غذایی، غذاهای مهندسی ژنتیکی و بیش از حد فرآوری، تنها برخی از مشکلات امروز ما است. سیستم های حذف بدن از بدن ما برای تجزیه مواد کاملا خارجی برای ما طراحی نشده است. آفت کش ها، مواد فاسد، مکمل های غذایی، پروتئین مرده، برخی از مواد معدنی غیر معدنی و تعدادی از مواد دیگر به بدن ما تعلق ندارند. وضعیت بدن ما همچنین وضعیت محیط زیست، دنیای ما و آینده ما در سیاره زمین را نشان می دهد.

در نتیجه خستگی، گردش خون ضعیف، یبوست، مواد مخدر، الکل، تنباکو، رژیم نامناسب و محیط زیست، ما می توانیم توسط توده های سمی به نتیجه برسیم. به عنوان بدن به طور فزاینده سمی، اکسیداسیون مناسب نمی تواند در بافت ها صورت گیرد. بدون اکسیژن کردن، ما انرژی کم داریم، بنابراین بدن خسته، مارپیچ پایین را ادامه می دهد. بازگرداندن سیستم بدن خودمان پس از سالها سایش ثابت برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری ضروری است.

بدن هر دو مادر و کودک ما است

Clarissa Pinkola Estes بدن را یک سنسور توصیف می کند:

"بسیاری از این موارد چیزهای طبیعت هستند که بیشتر شفا دهنده هستند، مخصوصا آنهایی که بسیار قابل دسترس و بسیار ساده هستند. بدن مانند زمین است. زمین به خودی خود است. این به همان اندازه آسیب پذیر است که به ساخت بیش از حد، قطع کردن، سربلندی و سستی از قدرت آن به عنوان هر چشم انداز ما تمایل به فکر کردن به بدن به عنوان این "دیگر" که چیزی را بدون ما انجام می دهد.بسیاری از مردم بدن خود را مانند بدن برده می شود. بدن ما به بدن ما توجه می کند تا بداند چه باید بکند. بدن مجسمه یا سنگ مرمر نیست. هدف آن محافظت، نگهداری، نگهداری و آتش زدن روح و روح در آن است، مخزن حافظه، ما را پر می کند احساس ما این است که ما را بلند کنیم و ما را تحمل کنیم تا ثابت کنیم که ما وجود دارد، که ما اینجا هستیم، به ما زمین، وزن، وزن بدن را بهتر می فهمیم. به عنوان یک موجودی در حق خود، کسی که ما را دوست دارد، بستگی دارد بر ما، یکی که ما گاهی اوقات مادر هستیم، و گاهی اوقات مادر ما است. " [زنانی که با گرگ ها اجرا]

اهمیت داشتن "مادر" به بدن من وقتی که من در 20 سالگی بودم به خانه رسیدم. در طی سالها تحصیل در رژیم غذایی، احساس کردم که خودم را با عادت های غذایی خوب آشنا می کنم. تصور کنید زنگ هشدار و سردرگمی من در رابطه با درک سلامت من در حال افزایش است کمی بیشتر با هر سال گذشت. آلرژی دائمی غیر ممکن بود که بدون جعبه بافت باشد. من شروع به عرق شدن و بیخوابی کردم. سرماخوردگی و فلاشینگ فصلی به طول انجامید. به نظر نمیرسید که چقدر مراقبت از رژیمم را در نظر گرفتم.

پاک کردن و بازسازی

در این زمان، در حالی که خواندن کتاب دکتر واکر بود آب میوه های خام، یک پاراگراف کوچک درباره سم زدایی باعث ایجاد یک لامپ در سرم شد - و من هرگز به عقب نگاه نکردم. پیام ساده بود: "پاکیزگی اولین قدم به سوی یک بدن سالم است."

این یک پیوند مهم برای من نبود: ما می توانیم بدن را بازسازی کنیم، زمانی که بافت های پاک بتوانند تمام مواد مغذی و عناصر شیمیایی که ما از غذاهایی که می خوریم، استفاده کنیم. ما نمیتوانیم غذای پاک را در بدن کثیف قرار دهیم و انتظارات خوبی داشته باشیم. انباشت و حفظ مواد زائد و مواد مضر در بدن ما در رحم آغاز می شود و در دوران کودکی و تا زمان حال ادامه می یابد. ما لزوما چیزی نیست که بخوریم ما آنچه را که می توانیم جذب، هضم و استفاده کنیم. اگر اندام های بدن ما مسدود شده و پر شود، ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم که به طور مطلوب عمل کنیم - و ما نمی کنیم!

ذهن سالم در بدن سالم

در مورد 2,500 سال پیش، Hippocrates گفته شده است که مردم گرینای توصیه های عاقلانه: ذهن سالم در یک بدن سالم باید هدف نسل های مختلف در جهان باشد. بقراط یک حیوان زنده بود که به او آموخت که سلامت و خلوص خوب محیط به یکدیگر وابسته است. با گذشت زمان، آلاینده ها در بافت های محیط درونی ما ایجاد می شوند و بدن ما را از بین می برد و ضعیف می شود. اشکال مختلف بیماری پس از آن که بدن در این وضعیت تضعیف می شود، می تواند نگه داشته شود. بسیاری از افراد دیگر از زمان بیکرکات میدانند که بدن با کمک رژیم غذایی صحیح به تعادل میرسد.

هیپوکرات یک پزشک روشن بود؛ اولین گام در حفظ سلامتی رژیم بود یا حالت زندگی تنظیم شده بود. او می دانست که طبیعت باعث درمان شده و نقش دکتر برای کمک به آن است. او معتقد بود که بدن بیمار نیاز به یک دوره استراحت داشت - نه تنها یک استراحت فیزیکی، بلکه یک بقای شیمیایی که او حتی مهمتر از آن بود. استراحت شیمیایی می تواند تنها با انحلال غذا به دست آید و بدین ترتیب ارگانهای بدن را قادر به تخلیه انباشت مواد زائد و به این ترتیب خود را تمیز می کند.

روزه گرفتن: قدیمی ترین فرم شفا طبیعی

ما در مورد روند ترمیم با استفاده از پاک کننده های ویژه و دفعات تغذیه ای صحبت می کنیم. روزه گرفتن قدیمیترین فرم شفا طبیعی است. بسیاری از سیستم های اصلاح شده در جهان، شامل آیورودای، Unani Tibb، چینی، ژاپنی، صوفی، بومیان آمریکا و داروهای قومی اروپایی از گیاهان، غذاها و روزه برای به دست آوردن تعادل و سلامت استفاده می کنند. پاکسازی داخلی پایه و اساس پزشکی پیشگیرانه است. استفاده از غذا و روزه برای بهبودی بدن، مزایای کمک به بدن را برای سم زدایی از انواع آلاینده های آشکار در محیط مدرن ما می دهد. بسیاری از مردم به طور مستقیم نیاز به این سم زدایی را می دانند.

اصل روزه بر اساس ساختارهای اولیه و فرایندهای بدن انسان، ذهن و روح است. برخی از مردم روزه گرفتن را با گرسنگی اشتباه می گیرند و راه های مختلفی برای صحبت کردن از این عمل سلامت پیدا می کنند. احساس گرسنگی اغلب در افرادی که به طور کامل از غذا اجتناب می کنند، از بین می رود - هر دو روزه و کسانی که گرسنه می شوند - اما شباهت آن به پایان می رسد. روند روزه داری یکی از تدریجی تر شدن با بدن است. در حقیقت این واقعه یک شیوه طبیعی زندگی است و مزایای آن با اصلاح سیستم های بی ثباتی و بازگرداندن سلامت ما پایان نمی یابد.

جورج اوشاوا، متخصص تغذیه ژاپنی، توضیح می دهد: "بازگرداندن تعادل فیزیکی و ذهنی از طریق رژیم غذایی مناسب و روزه داری می تواند ساختار فردی انسانی، گرایش فکری، تمایلات جنسی و رفتار اجتماعی را به آرامی و به طور پیوسته در جهت سلامت کامل تغییر دهد." [همه شما Sanpaku هستید] ادگار کایز، خواننده بزرگ، اعلام کرد: بدن جسمانی واقعا معبد است که از طریق آن رشد روحانی و روح و روان باید آشکار شود و در ظهور رشد می یابد. » [راهنمای ادگار کایس برای سلامتی از طریق درمان غیر دارویی]

روشهای روزهداری که در طول تاریخ مورد استفاده قرار میگیرند، شامل قطع یک غذای مجزا برای یک دوره کوتاه و از طریق تمام تمجید از همه مواد غذایی و مایعات برای دورههای طولانی است. در حال حاضر، روزنامه ها باید مطابق با زمان تنظیم شوند. اینها شامل ترکیبات خاصی از غذا و نوشیدنی می شوند. اگر شما به اندازه کافی خوب هستید، اغلب غذاها موجب ایجاد احساس خوشبختی می شوند و بیمه ارزان و مقرون به صرفه در برابر بیماری را فراهم می کنند. اگر شما به خوبی نباشید، سریع شروع بسیار خوبی از یک برنامه درمانی است.

همه درمان آغاز می شود از داخل

اصلاحات بدن باعث می شود تا ظریف و قدرتمند باشد. قانون حین درمان حین بیان می کند: "تمام درمان شروع می شود از درون بیرون، از سر به پایین و در جهت معکوس به عنوان علائم ظاهر شد." [پاکسازی بافت از طریق مدیریت بافتدکتر برنارد جنسن] قانون درمان التیام زخم بدن علائم را از داخل و خارج، از بالا به پایین، از ارگان های مهمتر به اندامهای کمتر مهم می برد. این جنبش ممکن است علائم اخیر بیماری شما را تحریک کند یا ممکن است قدیمی ترین افراد شما را دوباره بیدار کنند. مشکلات قدیمی ممکن است برای مدت کوتاهی دوباره ظاهر شوند، اما آنها محو خواهند شد. برای رسیدن به نشانه های صلح آمیز بهبودی طول نمی کشد و این علائم به شما اطلاع خواهند داد که شما برای انجام دادن کارهای خوبی انجام می دهید.

صوفی ها احتمالا تجربه بیشتری در انجام مراسم از گروه های دیگر دارند. آنها اشاره می کنند که علائم طبیعی یا "بحران های شفا" دقیقا حوادثی است که طبقۀ غربی علائم بیماری و بیماری را نشان می دهد. بسیاری از مردم تمایلی به از دست دادن هر گونه ناراحتی یا ناخوشایندی در هنگام بیماری نداشته و در نتیجه به داروهای شیمیایی مختلف متوسل می شوند که متاسفانه به تمام اقدامات شفا بدن پایان می دهد. این ممکن است کافی باشد تا یک فرد به کار بازگردد یا او را برای شرکت در یک کار مهم مهیا کند؛ اما سالها از بین بردن سرکوب شده، مسائل سمی در داخل سیستم تا زمانی که آسیب اندام رخ می دهد و هیچ امیدی به درمان وجود دارد، به جز اقدامات شدید ترین. (تظاهرات فیزیکی بیماری نیز ممکن است اثر یک مشکل عمیق تر را در ارتباط با بدن احساسی و ذهنی شما داشته باشد. هنگامی که به علت برخورد می کنید، بدن شما باید به دنبال آن باشد.)

در حالی که روزه گرفتن شدت علائم در یک بحران بهبودی معمولا به مقدار ذخیره شده سموم در بدن مربوط می شود. ممکن است سردرد، علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا، یبوست، افسردگی، فوران پوستی یا خستگی ایجاد شود. در بسیاری از موارد، اثرات احتمالی باعث ایجاد سم زدایی می شود که بسیار کمتر از آنچه شما تصور می کنید. در بیشتر موارد، این علائم نشانه خوبی است که اجازه می دهد بدن خود را به خودی خود بهبود بخشد. با این حال، تاریخچه پزشکی شما باید مورد توجه قرار گیرد. اگر احساس نگرانی در مورد هر علامت داشته باشید، ممکن است بخواهید با پزشک خود تماس بگیرید. بعضی از مردم با نشانه های کمی از طریق پاکسازی پاک می شوند.

مزایای تمیز کردن روزانه

سریع پاکسازی بدن را تشویق می کند تا سموم ذخیره شده از عضلات، غدد، بافت ها و سلول های چربی را به جریان خون منتقل کند تا از طریق ریه ها، کلیه ها، روده ها، پوست و دوره های قاعدگی برای زنان آزاد شود. اگر تخریب دچار اختلال شود، این سموم را نمی توان به سرعت به سرعت حذف کرد، که بعضی از نشانه های ناراحت کننده ایجاد می کند. برای کمک به کاهش این بار سمی، حمام های داخلی بسیار مهم هستند. شما در مورد خواسته های خود بسیار یاد می گیرید که از طریق سرعت خود پیشرفت می کنید. مهم است که اختلالات را به عنوان قدمهای سنگین برای درک بهتر، بهتر و درک بهتر نیازهای بدن مورد توجه قرار دهید. به خاطر داشته باشید که در حالی که روزه می گیرید صبور باشید، دانستن اینکه درمان باید از تفکر سازنده و کاربردی بر روی شما متصور باشد.

هنگامی که بدن پاک می شود، چشم ها درخشش می یابد، پوست نرم و روشن می شود، ذهن تیز است و شیوه آرام و دلپذیر است. همه چیز بهتر می شود، از جمله حافظه، گردش خون و هضم. این مزایا تنها آغاز است. سلامت و شادی می تواند به عنوان بیماری مسری تبدیل شود. اگر ما فقط در صورتی که بیمار هستیم در سلامت ما کار کنیم، معمولا به محل جایی که ما شروع کردیم، برگشتیم. یا ما می توانیم در سلامت رو به رشد ما کار کنیم و بیمار نباشیم. اراده و نظم و انضباط برای مراقبت مناسب از تغذیه، تمرین و خودآگاهی آسان نیست، اما بعد از آن چیزی ارزش ندارد.

روزه داری به چاقوی جراح تقسیم شده است: با انواع سموم از بین می رود. ما باید از خودمان بپرسیم که چه چیزی با ما اشتباه است و سپس به شیوه ای صحیح به سرعت هدایت می شود.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر، هنر شفا پرس،
یک بخش از سنت داخلی بین المللی.
© 1998، 2002. http://www.innertraditions.com

منبع مقاله

رژیم غذایی دئودورانه فصلی: داروهای ضد باکتری قدیمی
توسط کری ل Esperance.

ترکیبی منحصر به فرد از رژیم غذایی جهان حکمت، رژیم غذایی فصلی Detox خوانندگان را با یک برنامه پویا برای استفاده از دفعات بهبود به سم زدایی، تن، و بازگرداندن بدن برای بهینه انرژی و عملکرد فراهم می کند. بر خلاف مفاهیم مدرن روزه، مفهوم Carrie L'Esperance از این تمرین بر تغییرات رژیم غذایی تاکید می کند و نه رقت. او دستورالعمل هایی را در مورد تغییرات فصلی طراحی کرده و به سمت نگرانی های بهداشت فردی، از جمله خستگی، اختلالات گوارشی و اضافه وزن اضافه می شود.

اطلاعات / سفارش این کتاب کاغذی کاغذی و / یا دانلود کنید نسخه کیندل

کتابی که ابتدا تحت این عنوان منتشر شد:
آشپزخانه باستانی: چگونه می توان بدن و روح را از طریق غذاهای فصلی و روزه ها جوان سازی کرد

یک کتاب دیگر توسط این نویسنده:
نفس کشیدن: نور معنوی و هنر تسلط بر نفس

درباره نویسنده

کری ل Esperanceکری ل Esperance، یک متخصص گواهینامه و متخصص حرفه ای غذا خوردن، بیش از بیست و پنج سال مطالعه در مورد سیستم های بهبودی فرهنگ های جهان را انجام داده است. او در حال حاضر متخصص در کمک به مشتریان کشف الزامات تغذیه فردی است که به آنها اجازه می دهد تا احساسات و عملکرد خود را در بهترین حالت.

به مصاحبه ای با Carrie L'esperance گوش دهید:

کتاب های مرتبط

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده