قدرت شفابخش زنجبیل: رهایی از سیستم های بهداشتی شکسته

قدرت شفابخش زنجبیل: رهایی از سیستم های بهداشتی شکسته
تصویر سیلویارتا

اگر احساس خوبی دارید ،
فقط از دکتر دوری کنید.

- دکتر یوجین رابینز ، دکتر ،
استاد Emeritus ، دانشگاه استنفورد.

احتمالا تنها یک توافق در مورد مراقبت های بهداشتی مدرن وجود دارد: سیستم در حال بحران است. بحران نه در نیاز به پزشکان و داروهای بیشتر و یا ارزانتر است، بلکه در دستورالعمل های ناقص پزشکی مدرن است. این گسل مفهومی عمیق است که به طور فزاینده ای هم برای سلامتی مالی و هم برای سلامت ما است.

مرگ توسط نسخه

بیش از 50 درصد از میانگین رژیم غذایی آمریکایی شامل غذاهای فرآوری شده حاوی برخی مواد افزودنی غذایی مختلف 3,000 می باشد. معمولی آمریکایی هر ساله پانزده پوند از این افزودنی های مواد غذایی را دریافت می کند. هر ساعت حیوانات 660,000 برای گوشت در ایالات متحده کشته می شوند و هر سه روز آمریکایی به طور متوسط ​​یک پوند شکر سفید مصرف می کند. در 1982، شورای تحقیقات ملی مشخص کرد که رژیم غذایی "احتمالا بزرگترین عامل تک در اپیدمی سرطان است، به ویژه برای سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات".

با وجود یک جنگ تمام عیار در زمینه سرطان در سال های گذشته 20،
مردم در حال توسعه بدخیمی هستند
با نرخ بالاتر از گذشته

- اخبار علمی 1994

سیستم مراقبت بهداشتی در حال حاضر غالبا متاسفانه قادر به تغییر این جهت نیست. به جای اصلاح دلیلی اساسی که چرا بسیاری از ما بیمار هستیم، سیستم به سادگی برای پیچیدن مشکل یا مدیریت بیماری ساختار یافته است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


مطالعات نشان می دهد که پزشکان بیشتر و یا بیشتر فیزیکی، به سختی پاسخ می دهند. گروه بهداشت Kaiser Permanente در کالیفرنیا هیچ تفاوت معنی داری در میزان مرگ و میر در افرادی که فیزیکی دریافت و یا دریافت نمی کنند.

ما قطعا نیازی به جراحی بیشتر نداریم. بسیاری از روش های معمول انجام شده بیشتر آسیب می بینند. به عنوان مثال، مردان مبتلا به جراحی پروستات رادیکال، میزان بی اختیاری و بی اختیاری را از خود جراحی به ترتیب از 30 و 90 نسبت می دهند. مردان از این روش جراحی اجتناب می کنند و بیشتر از "انتظار بدبینی" سود می برند. محقق، دکتر جان واسون، در یک مطالعه منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) نتیجه گرفت که "ما اساسا یک اپیدمی درمان و هیچ اثبات علمی آن معتبر نیستیم. پیام پیغام ما نمی دانیم که ما چه کار می کنیم، اما ما خیلی از آن را انجام می دهیم. "

آخر، هیچ کس واقعا باور نمی کند که ما به داروهای تجویزی نیاز داریم. تا زمانی که ما آمریکایی ها پنجاه ساله هستیم، تقریبا یکی از سه نفر از ما در هشت یا بیشتر داروهای تجویزی استفاده می شود و طبق آمار اخیر که در JAMA ذکر شده بین 60,000 و 140,000 ما هر سال از واکنش های جانبی به این داروها می میرند .

51.5 درصد مواد مخدر که توسط FDA تایید شده است، جدی هستند
خطرات پس از تصویب شامل نارسایی قلبی، نقص های زایمان،
نارسایی کلیه، کوری و تشنج.

- 1990 GAO گزارش

گودال پول

برای اضافه کردن عصبانیت به آکنه، سیستم مراقبت های جاری ما در حال حاضر ما را به طور مالی می کشد. لایحه کل مراقبت های بهداشتی ما روزانه یک میلیون دلار 3 است که بالاترین میزان از کشورهای صنعتی است. در این لایحه، نشانه گذاری بیش از حد 800 برای مواد مخدر، اثرات ناکافی داروهای دارویی است.

عواقب حفظ این سیستم ناامیدکننده در حال حاضر برای تجارت و آمریکای طبقه متوسط ​​ویران کننده است. هزینه های مراقبت های بهداشتی دلیل اصلی ورشکستگی است و یک میلیون آمریکایی که سالانه 25,000 تا 50,000،XNUMX دلار درآمد می کنند ، بیمه درمانی خود را تنها در سال گذشته به دلیل هجوم هزینه های حق بیمه از دست داده اند.

رئیس جمهور كلینتون با تشخیص خطرات این بحران در كنفرانس مراقبت های بهداشتی ، یك میز را با مشت خود آویزان كرد و به 300 شركت كننده گفت كه "هزینه مراقبت های بهداشتی شوخی است. این کشور به ورشکستگی می رود." با توجه به این واقعیت غم انگیز که در بین کشورهای صنعتی ، نزدیکترین میزان امید به زندگی (پانزدهم) و بالاترین در همه سرطان ها و بیماری های قلبی را داریم ، به شدت دردناک است که سیستم بهداشت ملی ما از نظر مزمن مریض است - نه چندان زیاد. سرمایه گذاری بد

ما نمی دانیم که در پزشکی چه کار می کنیم.
شاید یک چهارم تا یک سوم خدمات پزشکی
ممکن است برای بیماران کم و یا هیچ مزیتی داشته باشد.

دکتر. دیوید ادی، مدیر،
تحقیقات سیاست بهداشت و درمان دانشگاه DUKE

میلی گرم امید

شواهد جمع آوری شده است که افرادی که مصرف می کنند
به نظر می رسد یک آنتی اکسیدان نوعی است
درجه بالایی از بیماری های قلبی عروقی.

دکتر. CLAUDE LENFANT، مدیر کل
قلب ملی ، محکم و خونین داخلی.

با توجه به این کشور و به طور گسترده تر بحران بهداشت در جهان، داستان ما در مورد زنجبیل به ظاهر بی اهمیت است. اما، زمانی که برای بهبودی و پتانسیل سیاسی آن قدردانی می شود، این گزارش در مقیاس فوق العاده ای قرار دارد. زنجبیل، در یک زمان مشترک و عالی، می تواند یک تغییر چشمگیر در راه جهان دنیای صنعتی پزشکی را نشان می دهد. این تغییر به شکل یک نگاه تازه به هزاران سال سنت پزشکی و به ویژه پتانسیل بسیار بالایی که روش های تسکین دهنده طبیعی تدریجی ارائه می دهد، می گیرد. واضح است که نشانه هایی وجود دارد که این تغییر در حال وقوع است و زمان و شرایط نمی توانند بیشتر رسیده باشند.

در حالی که ما فقیرتر و احتمالا بیمار به عنوان یک ملت آسیب میبینیم، فلیکرهای امید وجود دارد. درب های جدید در حال ساختن ساختمان های مشهور تاسیسات بهداشتی ایالات متحده هستند. مجلات معتبر پزشکی بیشتر در حال حاضر تصدیق می کنند که تغییرات ساده در رژیم غذایی و تنها اضافه کردن میلی گرم مکمل های غذایی حاوی پتانسیل قابل توجهی برای بهبود سلامت کشور است.

مطالعات اخیرا اعلام می کنند که ما می توانیم دو مورد از بزرگترین قاتلان، بیماری های قلبی و سرطان را خلع سلاح کنیم، به سادگی با اضافه کردن مواد تشکیل دهنده غذای رژیم غذایی مانند آنتی اکسیدان ها، بتا کاروتن و ویتامین E. محققان تا کنون می گویند که مکمل های غذایی مانند ویتامین E می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد، مستقل از سایر عوامل خطر تا آنجا که 40 به 50 درصد است.

با توجه به اینکه حملات قلب به تنهایی یک ساله آمریکایی های 600,000 را می کشند، این نسخه امن و آسان می تواند به طور بالقوه میلیون ها دلار زندگی سالم را ذخیره کند. با توجه به این که آنتی اکسیدان قوی تر از ویتامین E به طور طبیعی در گیاهان مانند زنجبیل وجود دارد و بسیاری از این گیاهان پتانسیل های درمانی را به مراتب بالاتر از داروهای قدرتمند ما نشان می دهند، احتمال بیشتری وجود دارد که انتظار می رود از آنها استفاده شود.

آخرین، رتبه بندی ممکن است به عنوان مثبت ترین پیشرفت، اخیرا افتتاح دفتر اداره پزشکی جایگزین (OAM) در موسسه ملی بهداشت (NIH) است. اعتقاد بر این است که NIH، یک پایگاه پزشکی محافظه کارانه آلوپاتی، در واقع یک دفتر برای بررسی اثربخشی فرم های جایگزین مراقبت های بهداشتی مانند طب گیاهی و طب سوزنی را افتتاح کرده است. اگر چه بودجه این دفتر فقط یک یا پنج هزارم از کل NIH است، اما نشانه ای امیدوار کننده از وقایع است.

جاده ها

گیاهان مانند زنجبیل و سنت های هزاران سال از روش های بهبود طبیعی هرگز به طور کامل نمی فهمید، قدردانی و یا اجازه انجام مأموریت خود را، مگر اینکه مشکلات عمده شناسایی شده و حذف شده در سیستم مراقبت های بهداشتی فعلی ما. نیازی به گفتن نیست، تمام کتاب ها برای تشخیص و پاسخ به این مشکلات نوشته شده اند.

من نمی توانم خیلی احمقانه یا غیر واقعی باشم که نشان دهد از بین بردن پزشکان یا مواد مخدر و یا سازمان دولتی که برای حمایت از آنها تکامل یافته است، توصیه شود. در عوض، من می خواهم چند مشکل را با این آیکون های مدرن مطرح کنم که به عنوان راه حل های آن برچسب گذاری می کنم و ساده ترین و ساده ترین راه حل ها را پیشنهاد می کنم. با توجه به خطر قابل توجه بودن برچسب گذاری بیش از حد، من امیدوارم که در این تمرین مقدار زیادی وجود داشته باشد.

FDA

متاسفانه، آژانس به اختیارات دیکته کرد که چه اطلاعاتی را برای عموم مردم در مورد مواد غذایی، مواد مخدر و ادعاهای بهداشت عمومی منتشر می کند - اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) - تعصب طولانی در برابر سلامتی پیشگیرانه و مواد غذایی طبیعی داشته است و رژیم غذایی مکمل صنعت.

اثر فیزیولوژیکی آلو چیست؟ با قهوه چطوری؟ آیا زنجبیل برای هضم خوب است؟ وقتی از این سوالات از یک مخاطب می پرسم، بدون استثنا همه می دانند که پاسخ ها. اگر این اطلاعات صادقانه در یک برچسب محصول یا حتی در یک بروشور قرار داده شود، به طور ناگهانی و ناخوشایند، FDA، این موضوع را نقض قانون عنوان کرده است.

آژانس دولتی این شیوه را با ترویج این مفهوم که گیاهان و مکمل های غذایی دیگر ذاتا خطرناک است، گامی فراتر می گذارد. FDA به چای های سالم و آرام بخش ساخته شده با گیاهان مانند بابونه به عنوان "brews ناشناخته" اشاره می کند و این بدان معنی است که در آنها درگیری هایی وجود دارد. مصرف کننده FDA، مجله آژانس، چهره های گیاهی با جمجمه و کراس بوته نامناسب را نشان می دهد. با توجه به این که سه مورد از چهار علت مسمومیت کشنده در ایالات متحده، مواد مخدر مورد تایید FDA هستند و این دسته بندی سمی برای مکمل های غذایی گیاهی وجود ندارد، نماد جمجمه و استخوان به طور واضح نادرست است.

بدیهی است که این سازمان طی بیست سال گذشته به طور مداوم از طریق استدلال های شایسته، پیچیده و یک بعدی برای تنظیم تقریبا تمام گیاهان دارویی یا تونیک سنتی از بازار ایالات متحده تلاش کرده است، و به همین ترتیب، آزادی انتخاب های بهداشتی و پزشکی را تهدید می کند.

راه حل:

FDA باید گروهی از کارشناسان را انتخاب کند که از لحاظ روحی و روانی از روش های مراقبت های جسمانی آگاه هستند. باید رهنمودهای منصفانه و روشن را در نظر داشته باشید، در واقع تشویق استفاده و توسعه مکمل های غذایی و داروهای سنتی ارزان قیمت و ارزان قیمت است. این طبقه درمانی سنتی واقعا مستحق طبقه بندی قانونی خود است که از موانع سختگیرانه طبقه بندی مواد مدرن جلوگیری می کند. همچنین، ساختار فرایند که باعث می شود شرکت های داروسازی تا $ 359 میلیون دلار برای تأیید و بازاریابی مواد مخدر، مجددا مورد ارزیابی قرار گیرند. دشوار است تصور کنید که چگونه درمان های سنتی بهداشتی یکپارچه خواهد شد تا زمانی که شرکت های مواد مخدر این مبلغ هنگفت پول را صرف کنند.

مشکل:

مسلما صنعت داروسازی جدی ترین مانع پیشرفت در سیستم مراقبت بهداشتی ما است. بدین ترتیب که بخش سودآور ترین بخش است، بنابراین سخت ترین تغییر است. همانطور که دفاع از این صنعت دشوار است، بخشی از مشکل آن در ساختار نظارتی تأیید مواد مخدر است و هزینه $ 359 میلیون ریخته شده برای توسعه و فروش داروها هزینه دارد. این هزینه های عظیم باعث می شود قیمت ها به استراتوسفر منجر شود و حرص و طمع را افزایش دهد.

با این حال، جنبه ترسناک صنعت دارویی ارتباط آن با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کشور، پزشکان ما و FDA است. در صدها میلیون دلار پشت هر یک از مواد مخدر، مشاغل قانونی در FDA و کمک هزینه تبلیغاتی 5,000 برای پزشکان 479,000 کشور قرار دارد. در یک معرفت منتشر شده در مجله Time، برخی از این مزایا به پزشکان دقیق بود. برای مثال Wyeth Ayerst به پزشکان 1,000 به مسافرت های هواپیمایی آمریکایی برای هر بیمار که داروهای فشارخون Inderal را ارائه می دهد، ارائه کرده است و Ciba-Geigy برای تعطیلات در Estraderm به پزشکان اجازه می دهد تا تعطیلات کارائیب را آزاد کنند.

نیروی کار (FDA) بسیاری از مسائل را در بحث های خود در نظر گرفت، از جمله به منظور اطمینان از اینکه وجود مکمل های غذایی (ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، گیاهان و دیگر) در بازار به عنوان مانع برای توسعه مواد مخدر عمل نمی کند.

تنها تغییری که در این صنعت رخ می دهد، از طریق آگاهی مصرف کنندگان و سعی و کوشش از طرف اخلاق پزشکی است. دولت باید مشوق های شرکت های مواد مخدر برای ایجاد داروهای ارزان تر، ایمن تر و طبیعی تر ارائه دهد و در عین حال اجازه دادن به شرکت های کوچک را برای تولید کنندگان داروهای سنتی بیشتر کند. این قطعا یک کار سیسیفی به خودی خود است.

صنایع غذایی

در میان دوگانگی های بزرگ زندگی: کودکان و نوجوانان مانند مواد غذایی ناخواسته،
اما والدینشان می خواهند آنها را درست بخورند.
مردمی که پشت سرشان غذا هستند، شرط می بندند که بچه ها برنده شوند ...
شرکت ها به یک مخاطب بارور جذاب هستند:
کودکان شش تا چهارده ساله مبلغ $ 7.3 میلیارد دلار می پردازند
و بر خرید خانواده بیش از $ 120 میلیارد در سال تاثیر می گذارد.

سلینا گوبر، رئیس جمهور
تحقیقات بازار کودکان INC.

مشکل:

چطور می توانیم سالم باشیم اگر مواد غذایی ما با مواد شیمیایی خنثی شده و از ارزش های زندگی خود بی بهره اند؟ مشکل در صنعت غذا در بیانیه فوق توسط Selina Guber شکل گرفته است.

راه حل:

صنایع غذایی توسط نیروهای بازار هدایت می شود. افزایش فشار گروه های مصرف کننده باید به افزایش تولید مواد غذایی سالمتر کمک کند.

تأسیسات پزشکی

مشکل:

یکی از جدی ترین مشکلات حرفه پزشکی، در موارد زیر به ترتیب زیر است:

1) شش ده دلیل اصلی مرگ در میان آمریکایی ها مربوط به رژیم غذایی شامل بیماری های قلبی، سرطان، سکته مغزی، دیابت، بیماری مزمن کبدی و آترواسکلروز است.

2) داده ها از انجمن کالج های پزشکی آمریکا نتیجه می گیرد که در 1992 تنها یک چهارم از مدارس پزشکی 127 در ایالات متحده تغذیه را به عنوان یک دوره مورد نیاز آموزش دادند. تعداد مدارس پزشکی با دوره مورد نیاز در تغذیه در سال های اخیر عملا کاهش یافته است.

علاوه بر اولویت های ضعیف که از ابتدای فرآیند آموزش پزشکی ایجاد شده است، پزشکان با مسائل جدی اخلاقی مواجه می شوند که ممکن است تغییرات مثبت در سیستم مراقبت بهداشتی را از بین ببرد. گزارش اخیر در JAMA این را برجسته کرد وقتی که نتیجه گرفت که "درخواست پزشکان که مواد مخدر به یک فرمول بیمارستان اضافه می شود شدیدا و به طور خاص با تعامل پزشکان با شرکت های تولید مواد مخدر مرتبط است." همچنین، هنگامی که یک مجله اخیر پزشکی نیوانگلند اخیرا نتیجه گرفت که این انجمن به لحاظ مالی از موقعیتهایی است که ظاهرا علیه آن کار می کند (یعنی صادرات تنباکو و کمبود قانون اسلحه). AMA در واقع پول بیشتری برای اعضای کنگره که مخالف AMA موقعیت در مسائل بهداشت عمومی نسبت به کسانی که از مواضع AMA پشتیبانی می کند.

راه حل:

چگونه تأمین کنندگان مراقبت های بهداشتی ما واقعا می توانند به ما کمک کنند در صورتی که هرگز نمیتوانند واقعا این مشکل را درک کنند؟ در ساختار اصلی آموزش پزشکی در ایالات متحده آمریکا باید تغییر شدید و فوری داشته باشد و مجبور شود دوره های گسترده ای را در هولیزم و اخلاق بهبودی به وجود آورد. آخرین، یک پیشنهاد غیر قابل تصور است، اما قابل توجه است: به خوبی شناخته شده است که در برخی از فرهنگ های آسیایی، بیماران تنها اگر بیماران خود را سالم نگه داشته شده اند پرداخت می شود. چه کسی شک دارد که اگر ما بتوانیم چنین ساختار بازاری را در ساختار پاداش به وجود آوریم که به جزئیات متمرکز است مانند تغذیه در یک شبانه روز.

صنعت بیمه

صنعت بیمه کشور را به آستانه ورشکستگی راند.
وقت آن رسیده است که تمام آمریکایی ها به صنعت بیمه بپردازند:
به اندازه کافی به اندازه کافی است.
ما خواهان سیستم مراقبت بهداشتی ما هستیم.

هیلاری رودام کلینتون

مشکل:

حق بیمه برای بیمه درمانی مانند یک وب سایت عنکبوتی است که مستقیما به هزینه های افزایشی تکنولوژی پزشکی وابسته است. نه تنها کمتر و کمتر آمریکایی ها از بیمه درمانی می گیرند، بلکه حتی کسانی که با بیمه می شوند، می بینند که زمانی که در نهایت برای یک بیماری فاجعه بار نیاز است، پوشش آنها از طریق گریز و یا فرافکنی کاهش یافته است. به جای برخورد با ریشه هایی که چرا بسیاری از ما بیمار هستیم، بخش بزرگی از صنعت بیمه، صرفا با افزایش حق بیمه و کاهش پوشش، صرفنظر از تناسب انتخاب شده است. متأسفانه صنعت در واقع از پرداخت هزینه درمانهای جایگزین ارزان قیمت که امروزه به عنوان آزمایش آزمایشی تعریف شده است را رد میکند.

راه حل:

شرکت های بیمه شروع به درستی کردند وقتی که حق بیمه برای افراد غیر سیگاری کاهش می یابد. در مورد افرادی که رژیم غذایی کامل، غذا خوردن، ورزش کاهش تمرکز استرس یا مکمل های غذایی مصرف می کنند چه؟ همچنین، چرا باید یک درمان دارویی برای آرتریت در $ 100 جبران شود در حالی که درمان زنجبیل جایگزین 10 غیرمجاز است؟ شرکت های بیمه حداقل می توانند انتخاب کنند. چند شرکتی مانند بیمه عمر آمریکایی و متقاضی Omaha ثابت می کنند که این کار می تواند انجام شود.

زنجبیل چالش را پذیرفته است

زنجبیل از طریق وجود آن می تواند با خیال راحت، ارزان و با موفقیت به چالش بنیاد برخی از غول های صنعت دارویی و بسیاری از محصولات گل سرسبد خود را در کل به معنای واقعی کلمه میلیاردها دلار در فروش سالانه.

مهمتر از همه ، زنجبیل ممکن است به عنوان نماینده ای از موجودی بی حد و حصر از داروهای نجات دهنده زندگی عمل کند. اگر ادویه جات ترشی جات می تواند مزایای پزشکی زیادی داشته باشد ، تصور کنید که چه 99 گنج دیگر در انتظار XNUMX درصد از گیاهان جهان منتظر هستند.

\ با توجه به اینکه در حال حاضر 25 درصد از داروهای مدرن از کمتر از 1 درصد فلور جهان ساخته می شوند یا از آنها جدا می شوند ، به راحتی می توان فهمید که چرا داروسازان مشهور مانند دکتر نورمن فارنزورث اظهار داشته اند که برای هر بیماری که با آن روبرو شود درمان گیاه شناسی وجود دارد. بشریت

در زنجبیل ادویه معمولی ما قول می دهیم بیداری آگاهی ما را نسبت به گیاهان بالقوه گسترده و روش های طبیعی شفا داشته باشیم، که بالقوه است که به معنای واقعی کلمه زندگی ما را نجات می دهد.

برای هر بیماری که بر بشر تأثیر می گذارد
یک درمان یا یک درمان وجود دارد
در این زمین اتفاق می افتد.

دکتر. NORMAN FARNSWORTH، PHARMACOGINIST

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
مطبوعات Hohm. © 1996
www.hohmpress.com

منبع مقاله

زنجبیل: ادویه معمولی و داروهای شگفت انگیز
توسط پل شولیک.

ادویه جات ترشی جات و عجیب و غریب توسط Paul Schulick.هزاران سال است که زنجبیل یکی از محبوب ترین ادویه های جهان و یک ماده اصلی در داروهای شرقی است. با این وجود ، ارزشهای ارزشمند شفابخش زنجبیل در دنیای مدرن هنوز ناشناخته است و نادیده گرفته می شود. این کتاب پیشنهاد می کند که کابینت ادویه شما حاوی ماده درمانی باشد که خارج از محدوده درمانی هر داروی مدرن باشد. ماده ای با پتانسیل برای نجات میلیاردها دلار و زندگی بی شماری است. نویسنده با نام زنجبیل "داروی جهانی" ، ادعاهای باستانی استفاده موثر از سلامتی زنجبیل را بررسی می کند ، زیرا این تحقیقات توسط تحقیقات پزشکی بین المللی تأیید شده است. این کتاب با حمایت صدها مطالعه علمی ، خواننده را به سمت کشف مزایای خارق العاده شخصی و اجتماعی استفاده از زنجبیل سوق می دهد. از جمله کاربردهای دارویی زنجبیل عبارتند از:

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

آزادی

پل شولیک یک گیاه شناس و مدافع انتخاب شخصی در زمینه مراقبت های بهداشتی است. تحقیقات او از ارزش های درمانی گیاهان برداشت شده از دریاها تا قدرت های شفا گیاهان که معمولا در کابینه ادویه یافت می شود، گسترش می یابد. او در سراسر کشور در مورد تاثیرات بهداشتی گیاهان و غذاهای طبیعی سخنرانی می کند. بازدید www.new-chapter.com برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کار خود.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)