آیا ماسک خانگی شما کار می کند؟ تی ولا / شوترستاک

اگر جراح با پوشیدن ماسکی که آن روز صبح از یک حوله چای تهیه کرده بود به سالن عمل می آمد ، احتمالاً اخراج می شد. این امر به این دلیل است که تجهیزات مورد استفاده برای کارهای مهم مانند جراحی باید آزمایش و گواهی شوند تا از مطابقت با استانداردهای خاص اطمینان حاصل شود.

اما هرکسی می تواند برای برآورده کردن نیازهای جدید بهداشت عمومی برای استفاده از آن ، چهره ای طراحی و ساخته کند حمل و نقل عمومی یا رفتن به مغازه ها.

در واقع ، استدلال هایی در مورد کیفیت و استاندارد پوشش های چهره حاکی از اختلاف نظرهای اخیر است و توضیح می دهد که چرا بسیاری از افراد فکر می کنند برای محافظت در برابر COVID-19 مؤثر نیستند. حتی زبان بین ماسک های صورت (که معمولاً به عنوان استاندارد خاصی ساخته می شوند) و پوشش های صورت که تقریباً هر چیز دیگری است ، تمایز قایل است.

شاید مشکل اصلی این باشد که ، در حالی که می دانیم ماسک های صورت به خوبی طراحی شده اند به طور موثر برای سالهای زیادی استفاده می شد به عنوان تجهیزات محافظ شخصی (PPE) ، در حین شیوع COVID-19 کمبود PPE استفاده از ماسک های تنظیم شده برای کل جمعیت را غیرممکن کرده و آموزش دیده است تا از آنها به طور موثر استفاده شود.

در نتیجه ، استدلال دور شده است از پوشیدن ماسک صورت برای محافظت شخصی و پوشیدن "روکش صورت" برای محافظت از مردم. ایده این است که با وجود پوشش غیرقابل تنظیم صورت بسیار متغیر ، آنها به طور متوسط ​​شیوع ویروس را ممکن است به روشی مشابه با پوشاندن دهان هنگام سرفه کاهش دهند.


گرافیک اشتراک درونی


اما با توجه به تنوع گسترده ای از پوشش های غیر قابل تنظیم صورت که اکنون مردم در حال پوشیدن هستند ، چگونه می دانیم که کدام یک از آنها موثرتر است؟

اولین چیز این است که بفهمیم منظور ما از مؤثر چیست. با توجه به اینکه ذرات کروناویروس در مورد هستند 0.08 میکرومتر و پارچه های موجود در پوشش صورت پارچه ای معمولی دارای شکافهایی در حدود 1,000 برابر بزرگتر هستند (بین 1 تا 0.1 میلی متر) ، "کارآیی" به معنای به دام انداختن قابل اعتماد ویروس نیست. در عوض ، مانند پوشاندن دهان ما هنگام سرفه ، هدف از پوشیدن روتختی پارچه ، کاهش فاصله ای است که نفس شما از بدن شما پخش می شود.

ایده این است که اگر مبتلا به COVID-19 هستید ، سپردن هر گونه ویروسی که ممکن است از خود یا اطراف آن نفس بکشید (در فاصله یک متری) بسیار بهتر از دمیدن آن در سایر افراد یا سطوح است.

بنابراین پوشش موثر صورت به معنای جلوگیری از ابتلا به ویروس گیرنده نیست. اگرچه از منظر شخصی ممکن است بخواهیم از خود محافظت کنیم ، برای انجام این کار باید ماسک هایی با طراحی PPE ویژه مانند FFP2 (که با نام N95 نیز شناخته می شود) داشته باشیم. اما همانطور که گفته شد با این کار خطر کمبود ماسک و به طور بالقوه ایجاد می کنیم کارکنان بهداشت و درمان را در معرض خطر قرار می دهد.

درعوض ، اگر می خواهید از ابتلا به ویروس خود جلوگیری کنید ، مؤثرترین کارها برای جلوگیری از مکانهای شلوغ است با ماندن ایده آل در خانه، صورت خود را لمس نکنید ، و اغلب دستان خود را بشویید.

دو تست ساده

اگر اثربخشی برای پوشش صورت به معنای جلوگیری از سفر زیاد نفس بدن ما است ، چگونه می توان طرح ها یا مواد مختلفی را مقایسه کرد؟

شاید ساده ترین راه ، همانطور که توسط چندین عکس یا فیلم به اشتراک گذاشته شده در رسانه های اجتماعی نشان داده شده است ، یافتن کسی است که ویپ می زند و فیلمبرداری از بخار در حالی که پوشاننده صورت است. یک نگاه به چنین تصویری هرگونه پیشنهادی مبنی بر جلوگیری از فرار نفس کشیدن از چهره شما را از بین می برد.

در عوض ، این تصاویر نشان می دهد که نفس شما به بالای سر شما ، پایین به سمت قفسه سینه ، و پشت سر شما هدایت می شود. نفس نفسگیر نیز آشفته است ، به این معنی که اگرچه گسترش می یابد ، خیلی دور نمی رود.

در مقایسه ، اگر به تصویری نگاه کنید کسی که پوششی ندارد، خواهید دید که بازدم بیشتر به جلو و پایین می رود ، اما مسافت قابل توجهی بیشتر از پوشش صورت است.

چنین امتحانی احتمالاً برای بررسی طرح ها و متناسب بودن ایده آل است. آیا پوشش هایی که دور گوش می چرخند بهتر از روسری کار می کنند؟ پوشش چقدر باید زیر چانه شما بماند؟ بهترین اتصالات بینی چیست؟ سپر صورت چگونه با ماسک صورت مقایسه می شود؟ اینها سؤالاتی است که می توان با استفاده از این روش به آنها پاسخ داد.

اما ، در انجام این آزمایش ، باید قدردانی کنیم که ذرات "vaping" وجود دارند 0.1 تا 3 میکرومتر - به طور قابل توجهی بزرگتر از ویروس. اگرچه احتمالاً عادلانه است كه فرض كنیم كه ذرات ویروس كوچك تر تقریباً در همان جهت ذرات بخار طی می شوند ، همچنین این احتمال وجود دارد كه هنوز هم می توانند مستقیماً از طریق پوشش صورت به جلو بروند.

برای درک این موضوع که چقدر ممکن است این اتفاق بیفتد ، می توان یک آزمایش ساده شامل تلاش برای منفجر کردن یک شمع را مستقیماً در مقابل پوشنده محاکمه کرد. در ابتدا ، مسافت همراه با استحکام بازدم می تواند مورد بررسی قرار گیرد ، اما پس از آن می توان از روکش صورت که از مواد مختلف و به طور انتقادی با تعداد لایه های مختلف ساخته شده است ، استفاده کرد. طراحی روکش صورت که منحرف شدن شعله شمع را سخت کرده است ، احتمالاً بهترین مانع برای ایجاد ویروس به جلو و از طریق پوشش صورت خواهد بود.

با استفاده از ماسک های مختلف سعی در بیرون کشیدن شمع دارید.

{vembed Y = pKk9GFur4Hc} 

بدون داشتن تجهیزات پیشرفته تر ، انجام هرگونه آزمایش ساده دیگر در خانه دشوار خواهد بود. با این وجود ، ترکیب دو آزمایش فوق ایده خوبی را در اختیار شما قرار می دهد تا اگر هدف از این کار جلوگیری از تنفس عفونت بالقوه بر روی افراد دیگر باشد ، کدام یک از روکش های صورت خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهد.گفتگو

درباره نویسنده

سیمون کلستو ، مدرس ارشد مشاوره بهداشت و درمان مبتنی بر شواهد و اخلاق دانشگاه ، دانشگاه پورتسموث

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نفس: علم جدید یک هنر گمشده

توسط جیمز نستور

این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند

توسط استیون آر گاندری

این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال

توسط جوئل گرین

این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید

توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور

این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید