10 عامل مرتبط با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر

10 عامل مرتبط با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بسیاری از این عوامل خطر قابل پیشگیری است. tonkid / Shutterstock

اگرچه هنوز هیچ درمانی وجود ندارد ، محققان همچنان در حال درک بهتر در مورد افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در فرد هستند. آ مطالعه اخیر در 396 مطالعه ، حتی ده عامل خطر را نشان داده است که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

در اینجا عواملی که محققان شناسایی کرده اند - و چرا آنها با خطر بیشتری همراه هستند.

1. سطح تحصیلات

سطح تحصیلات پایین با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است. شواهد قبلی نشان می دهد مدت زمانی بیشتر در آموزش صرف می کنید ، ریسک خود را کاهش دهید از بروز زوال عقل پژوهش نگاه به مغز افراد با سوابق تحصیلی مختلف نیز نشان داد که افرادی که بیشتر تحصیل کرده اند مغزهای سنگین تری دارند. همانطور که از دست می دهید یک سوم از نظر وزن مغز شما به دلیل زوال عقل ، مغز سنگین تری ممکن است شما را تحریک کند.

2. فعالیت شناختی

شواهد نشان می دهد که مغز ما فعال است همچنین می تواند با زوال عقل مبارزه کند. فعالیت هایی مانند معماهای کلمه ای مغز شما را تحریک می کنند و می توانند ارتباط سلول های مغزی را تقویت کنند. این اتصال خراب است در زوال عقل

این مطالعه اخیر نشان می دهد که ما باید حتی در سن بالاتر به فعال نگه داشتن مغز خود ادامه دهیم. مطالعات دیگر معتقدند که به چالش کشیدن مغز ما واقعاً است شانس ما را کاهش دهید از بروز زوال عقل

3. فشار خون بالا در دوران میانسالی

قلبهای سالم مدتهاست مرتبط با یک مغز سالم است. در اینجا ، مطالعه حاضر نشان می دهد فشار خون بالا (فشار خون بالا) در میانسالی خطر آلزایمر را افزایش می دهد.

شیوع بیشتر بیماری قلبی در مبتلایان به بیماری فشار خون بالا اثرات آن بر خون و مواد مغذی مغز تأثیر می گذارد. جالب است که ، این انجمن حتی برای این افراد وجود دارد چه کسی فشار خون بالا به خودی خود نکته آخر این است کاهش خون رسانی مغز با آلزایمر مرتبط است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


4- افت فشار خون مغز

این مطالعه همچنین ، فشار خون بالا را به عنوان یک عامل خطر برجسته می کند. این در شرایطی است که شخصی هنگام ایستادن یا دراز کشیدن ، فشار خون پایین را تجربه می کند.

از آنجا که بدن قادر به تأمین خون کافی به مغز در هنگام تغییر وضع حمل نیست ، این می تواند داشته باشد تأثیر ناتوان کننده بلند مدت on فعالیت مغز، در نتیجه عدم اکسیژن به مغز ، که خطر زوال عقل را افزایش می دهد.

5 دیابت

این مطالعه نشان داد که دیابت با شیوع بالاتر آلزایمر همراه است. از آنجا که دیابت باعث می شود بدن ما قادر به تنظیم صحیح انسولین نباشد ، این امر هم در نحوه ارتباط سلول های مغزی و عملکرد حافظه ما تغییر می کند - هر دو در بیماری آلزایمر اختلال ایجاد شده است.

انسولین ضروری استبا تنظیم میزان متابولیسم کربوهیدرات ها ، چربی ها و پروتئین با کمک به جذب قند خون به کبد ، چربی و ماهیچه ها. به نظر می رسد بیماری آلزایمر توانایی مغز را مختل می کند نسبت به انسولین واکنش نشان می دهند.

6. BMI

شاخص توده بدنی بالاتر (BMI) در زیر 65 سال با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد که شاخص توده بدنی بین 18.5 تا 24.9 برای افراد زیر 65 سال - به عبارتی وزن سالم ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد. با این حال، داشتن وزن کم در سنین میانسالی و زندگی بعدی می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد.

10 عامل مرتبط با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر اضافه وزن و اضافه وزن هر دو خطر بیشتری را به همراه دارند. Seksan.TH/ Shutterstock

تصور می شود که ترکیبی از ژنتیک ، بیماریهای قلبی عروقی و التهاب ، همه در این ارتباط بین یکدیگر نقش دارند BMI و زوال عقل.

7. ضربه مغزی

ضربه مغزی گذشته یک عامل خطر است - و شواهد روشنی وجود دارد که وجود دارد سرماخوردگی، مانند یک ضربه مغزی ، می تواند در این امر نقش داشته باشد توسعه زوال عقل. این پیوند بود اولین بار در سال 1928 مشاهده شد.

با این حال ، مشخص نیست که آیا تروما سر یا تکراری سر عامل مؤثر است. واضح است که آسیب مغزی در اثر ضربه مغزی شبیه به زوال عقل است. این امر افراد را مستعدتر می کند بعداً آسیب بیشتر از زوال عقل

8- هیپرهموسیستئینینمی

مقادیر بالای هموسیستئین شیمیایی یک عامل خطر است. هموسیستئین یک اسید آمینه طبیعی است که در تولید مکانیسم های دفاعی بدن ما از جمله آنتی اکسیدان ها وجود دارد جلوگیری از آسیب سلولی.

سطح هموسیستئین خون بالا در افراد مبتلا به زوال عقل بود برای اولین بار گزارش در سال 1998. مطالعات از آن زمان نشان داده اند کاهش سطح از هموسیستئین ممکن است در برابر زوال عقل محافظت کنید.

مطالعات حیوانی حاکی از افزایش سطح هموسیستئین است خسارت به سلول های مغزی با دخالت در تولید انرژی آنها. مصرف بیشتر فولات و ویتامین B12 می تواند سطح هموسیستئین را کاهش دهد - و ممکن است خطر زوال عقل را کاهش می دهد.

9. افسردگی

کسانی که با آلزایمر نیز اغلب زندگی می کنند از افسردگی رنج می برند، اگرچه افسردگی باعث آلزایمر می شود یا فقط یک علامت بیماری است. با این حال ، بسیاری از شواهد تأیید می کنند که افسردگی در واقع یک عامل خطر است ، همانطور که این مطالعه اخیر نشان داده است. تحقیقات حتی پیوندی را نشان داد بین تعداد قسمتهای افسردگی - خصوصاً ده سال قبل از شروع زوال عقل - و خطر بیشتری دارند.

افسردگی سطح مواد شیمیایی مضر در مغز ما را افزایش می دهد. عدم تعادل در این مواد شیمیایی می تواند منجر شود از بین رفتن سلولهای مغزی. این همراه با از بین رفتن سلولهای مغزی در زوال عقل ، احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد.

10 فشار

در آخر ، استرس به عنوان یک عامل خطر شناخته شد. استرس طولانی مدت سلولهای ایمنی بدن ما را هدف قرار می دهد ، که از اهمیت بالایی برخوردار هستند زوال عقل را نگه می دارد. به طور خاص ، هورمون کورتیزول نشان داده شده است که در استرس و توانایی نقش دارد تأثیر بر حافظه. با هدف کاهش استرس و سطح کورتیزول بنابراین می تواند شانس کاهش یابد زوال عقل.

این مطالعه تصویری پیچیده از چگونگی مبارزه با شروع آلزایمر - و همچنین ده زمینه ای که دانشمندان باید در آینده برای پژوهش در آنها متمرکز شوند ، ارائه می دهد. اگرچه ممکن است این یافته ها تاریک به نظر برسد ، وعده هایی وجود دارد مبنی بر اینکه بسیاری از این عوامل خطر را می توان با تغییر در شیوه زندگی ، از جمله رژیم غذایی و ورزش.گفتگو

درباره نویسنده

مارک دالاس ، استادیار علوم اعصاب سلولی ، دانشگاه خواندن

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
by اما سوئینی و یان والشه

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...