کدام ماسک صورت را باید بپوشم؟

کدام ماسک صورت را باید بپوشم؟ شاتر

پل کلی ، رئیس ارشد پزشکی استرالیا امروز توصیه می شود افراد در ملبورن و میچل شایر هنگام خروج از خانه ماسک بپوشند:

[…] اگر افراد دارای علائم هستند و باید به عنوان مثال برای انجام آزمایش بروند ، که قطعاً آنها را تشویق می کنیم ، باید ماسک بپوشند. افراد دیگر ، که در آن نمی توان فاصله جسمی را تضمین کرد ، باید در ملبورن و میچل شایر نیز ماسک بپوشند.

با این حال ، کلی گفت که پوشیدن ماسک در این مناطق در ملاء عام الزامی نیست.

توصیه کلی آمده است بعد از نگرانی رو به رشد زمان آن فرا رسیده بود که افراد در مناطق آسیب دیده ویکتوریا ماسک هایی را در ملا عام بپوشند ، زمانی که امکان دور شدن جسمی امکان پذیر نبود و با آن نرخ انتقال جامعه افزایش می یابد.

روش های مختلف برای پوشاندن صورت شما

بسیاری وجود دارد روش های مختلف صورت خود را بپوشانید تا در برابر بیماریهای عفونی محافظت کند ، خواه با استفاده از ماسک جراحی خریداری شده ، خودتان را از پارچه بیرون بیاورید ، یا روسری یا باندانا داشته باشید. هر نوع مزایا و جوانب خاص خود را دارد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


این ایده فقط محافظت از افراد دیگر در صورت داشتن تاج ویروس نیست ، اما همچنین برای محافظت از ابتلا به ویروس در مقابل سایر افراد.

ماسک جراحی هر دو می توانند انجام دهند، با آخرین مدارکی که از بررسی عمده شواهد تا کنون در مورد اثربخشی طیف وسیعی از ماسک ها ، از جمله ماسک های جراحی و پارچه ای.

این شواهد باعث شده تا سازمان بهداشت جهانی به این امر کمک کند توصیه های خود را تقویت کنید روی افرادی که ماسک هایی در ملاء عام می پوشیدند که در آنجا امکان دور کردن جسمی امکان پذیر نبود و انتقال اجتماع زیاد بود.

هیچ نوع ماسک محافظت کامل ندارد. اینکه یک ماسک به خوبی قطرات را از سرفه و عطسه های حامل کورو ویروس فیلتر می کند ، به عوامل مختلفی بستگی دارد ، از جمله ماهیت خود ماسک و نحوه استفاده آن.

برای عموم مردم ، دو گزینه اصلی ماسک جراحی (که به آن ماسک پزشکی نیز معروف است) یا یک ماسک پارچه ای است. در حالی که می توانید دستگاه تنفس (که به عنوان معروف است) خریداری کنید ماسک های N95) ، اینها واقعاً برای متخصصان بهداشت محفوظ است.

ماسک های جراحی

کدام ماسک صورت را باید بپوشم؟ ماسک های جراحی (یا پزشکی) مواردی هستند که می توانند برای آن هدف گذاری کنند. اما انتخاب های دیگری هم هست. از www.shutterstock.com

این نوعی است که شما نه تنها جراحان را در بیمارستان می بینید ، بلکه توسط عموم جامعه نیز پوشیده می شوید. آنها عموماً آبی یا سبز هستند. آنها را با نگه داشتن حلقه های گوش و قلاب روی گوش ها قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که بینی را پوشانده اید ، و آنها را زیر چانه بکشید (برای روش صحیح قرار دادن و جدا کردن ماسک به نمودار زیر مراجعه کنید). برای اطمینان از یک مهر و موم خوب در قسمت بالای بینی ، این پل را بچسبانید.

شما می توانید اینها را بصورت آنلاین و یا از یک داروخانه خریداری کنید و نسبتاً ارزان هستند.

بسیاری از مطالعات نشان ماسک های جراحی بهتر از ماسک های پارچه ای ، فیلترهای بهتر ذرات موجود در سرفه و عطسه هستند. تو هم هستی کمتر احتمال دارد در هنگام پوشیدن ماسک جراحی در مقایسه با ماسک پارچه ای ، آلوده شوید.

ماسک پارچه ای

کدام ماسک صورت را باید بپوشم؟ ماسک های پارچه بهترین چیز بعدی است و می توانید آنها را در خانه درست کنید. از www.shutterstock.com

اگر نمی توانید ماسک جراحی پیدا کنید ، می توانید از ماسک پارچه ای استفاده کنید که مردم از آن استفاده کرده اند در طول تاریخ برای محافظت از خود در برابر عفونت های مختلف تنفسی می توانید یکی از نمونه های آماده را خریداری کنید خودت یکی بساز.

ماسک های پارچه ای به طور کلی پذیرفته شده ، کار خوبی در فیلتر کردن ذرات ناشی از سرفه و عطسه به عنوان ماسک های جراحی ندارند ، شواهد جدید نشان می دهد در هنگام انتخاب یا ساخت ماسک پارچه موارد زیادی وجود دارد که باید از آنها مراقبت کنید:

  • از دو یا سه لایه پارچه استفاده کنید

  • پارچه ای را با تعداد نخ بالا انتخاب کنید (بنابراین یک بافته محکم تر ، به عنوان مثال از یک ورق با کیفیت خوب معمولاً بهتر از پارچه ای با پارچه ای گشاد است که می توانید به وضوح از طریق آن نور را ببینید)

  • پارچه های ساخته شده با بیش از یک نوع نخ (به عنوان مثال پنبه ابریشم ، پنبه نوعی پارچه ابریشمی ، یا پنبه فلانل) ممکن است انتخاب های خوبی باشند زیرا آنها فیلتراسیون بهتری دارند و راحت تر پوشیدن

  • مطمئن شوید که هر ماسک پارچه ای به خوبی متناسب باشد و در اطراف صورت مهر و موم شود.

در حالی که در یک دنیای ایده آل ، قبل از اجرای اقدامات بهداشت عمومی باید منتظر شواهد با کیفیت بالا از آزمایشات قوی باشیم ، ما نیز باید عملی عمل کنیم.

در طول همه گیر فعلی COVID-19 ، هیچ کشور واحدی قادر به تهیه ماسک صورت نبود. به همین دلیل ماسک های پارچه ای گزینه ای برای عموم است.

ماسک های پارچه مزیت افزوده ای را برای کاهش مصرف سهام برای کارکنان بهداشت و درمان ندارند و می توانند دوباره مورد استفاده قرار گیرند. تو می توانی آنها را بشویید با صابون و آب یا مواد شوینده خانگی ، یا ترجیحاً در ماشین لباسشویی (با دمای 60). ماسک را در جایی جدا شده قرار دهید تا بتوانید آن را بشویید.

روسری یا باندا پوشیده است

کدام ماسک صورت را باید بپوشم؟ پوشیدن یک باندانا در اطراف صورت شما باید یک راه حل آخر باشد. از www.shutterstock.com

پوشیدن یک باند موز یا روسری در اطراف صورت شما باید یک راه حل آخر باشد. دلیل این است که بدست آوردن تناسب خوبی در اطراف صورت و پارچه ای که معمولاً از تمایل به داشتن بافت گشاد ساخته می شود ، دشوار است. همچنین هیچ مطالعه ای برای اثبات کارکردن آنها صورت نگرفته است.

اما در بسیاری از موارد COVID-19 ناشی از علائم ، یک باند یا روسری ممکن است محافظت کند و از شیوع عفونت افراد بیمار جلوگیری کند.

نحوه قرار دادن و خاموش کردن ماسک

از هر ماسکی که استفاده می کنید ، مهم است که آن را قرار دهید ، آن را برداشته و صحیح از آن دور کنید ، در غیر این صورت خطر آلوده کردن دستان خود و انتشار ویروس بیشتر را دارید.

بله ، این یک تغییر بزرگ است

پوشیدن ماسک در عموم رایج تر است در آسیا، و اجباری است سایر نقاط جهان در طول همه گیری COVID-19.

اما برای اکثر استرالیایی ها ، پوشیدن ماسک در ملاء عام تغییر اساسی در نحوه زندگی آنها در زندگی روزمره خواهد بود.

به یاد داشته باشید ، این آخرین توصیه فقط برای بخش هایی از استرالیا است که در آن میزان انتقال جامعه زیاد است. و این نیاز به ترکیب دارد با مداخلات دیگر ، مانند دوری جسمی و شستن دست ها.

نیازی به پوشیدن هر کس ماسک در سایر مناطق کشور نیست که در آن فقط چند مورد محلی وجود داشته باشد ، بیشتر موارد وارداتی است و خطر ابتلا به ویروس کم است.گفتگو

درباره نویسنده

ابرار احمد چوچای ، اپیدمیولوژیست ، UNSW

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...