استرس میان مدت زنان مرتبط با کاهش حافظه است

استرس میان مدت زنان مرتبط با کاهش حافظه است

یک مطالعه جدید تجربیات استرس زای زندگی را در بین زنان میانسال - اما نه مردان - به کاهش بیشتر حافظه در زندگی بعدی مرتبط می کند.

محققان می گویند که یافته های آنها شواهدی را اضافه می کند که هورمون های استرس نقش جنسیتی نابرابر در سلامت مغز دارند و با آمارهای بالاتر مستند شده آلزایمر در زنان نسبت به مردان همخوانی دارند.

گرچه محققان هشدار می دهند که مطالعه آنها برای نشان دادن ارتباط بین پدیده ها و تعیین علت و معلولی صورت نگرفته است ، اما آنها می گویند اگر مطالعات بعدی نشان دهند که پاسخ به استرس عامل ایجاد زوال عقل است ، پس استراتژی هایی برای مبارزه یا تعدیل واکنش های شیمیایی بدن ایجاد می شود. استرس ممکن است مانع از تأخیر افت شناختی شود.

یافته ها در مجله بین المللی جراحی روانپزشکی.

طبق اعلام انجمن آلزایمر ، 1 در زنان 6 با سن بالای 60 ، در مقایسه با 1 در مردان 11 ، بیماری آلزایمر را دریافت می کند. در حال حاضر هیچ درمان ثابت شده ای وجود ندارد که مانع از پیشرفت بیماری یا جلوگیری شود.

سینتیا مونرو ، استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه جانز هاپکینز می گوید: "ما نمی توانیم از استرس زا خلاص شویم ، اما می توانیم روش پاسخ دهی به استرس را تنظیم کنیم و در عملکرد مغز تأثیر واقعی داشته باشیم." مدرسه پزشکی. وی می افزاید: "و گرچه مطالعه ما ارتباط مشابهی برای مردان نشان نداد ، اما تأثیرات پاسخ استرس بر مغز با کاربرد بالقوه برای زنان و مردان را بیشتر می کند."

مونرو می گوید تحقیقات قبلی سایر محققان نشان می دهد که تأثیر سن در پاسخ به استرس در زنان سه برابر بیشتر از مردان است. به طور جداگانه ، تحقیقات دیگر نشان داده اند که تجربه های استرس زای زندگی می تواند منجر به این امر شود حافظه موقتی و مشکلات شناختی.

استرس و تروما در اواسط زندگی

برای بررسی بیشتر اینکه آیا تجربه های استرس زا در زندگی می تواند با بروز مشکلات حافظه طولانی مدت در زنان ارتباط داشته باشد ، مونرو و تیم وی از داده های جمع آوری شده در ساکنان 909 بالتیمور برای پژوهشکده ملی منطقه مورد مطالعه اپیدمیولوژیک حوضه جمع آوری شده استفاده کردند. در این مطالعه شرکت کنندگان از 1981 به 1983 از پنج شهر ایالات متحده برای تعیین شیوع اختلالات روانپزشکی استخدام شدند.

برخی از 63 از شرکت کنندگان زن بودند و 60٪ سفید بودند. شركت كنندگان در هنگام مراجعه به ميانه عمر در 47 ، متوسط ​​سن 90 بودند.

پس از ثبت نام ، شرکت کنندگان سه بار دیگر برای مصاحبه و بررسی به سایت های آزمایشی بازگشتند: یک بار در 1982 ، یک بار بین 1993 و 1996 و یک بار بین 2003 و 2004.

در طول بازدید سوم ، محققان از شرکت کنندگان پرسیدند که آیا در یک سال گذشته یک واقعه آسیب زای مانند جنگ ، تجاوز ، قتل ، برخی از حمله های جسمی دیگر ، تماشای حمله شخص دیگری یا کشته شده ، دریافت تهدید یا زندگی در اثر یک فاجعه طبیعی تجربه کرده اند. برخی از 22 men از مردان و 23 of از زنان حداقل یک واقعه آسیب زای را طی یک سال گذشته قبل از مراجعه خود گزارش دادند.

محققان همچنین از مشارکت کنندگان درباره تجربیات استرس زای زندگی مانند ازدواج ، طلاق ، فوت یک دوست ، از دست دادن شغل ، آسیب دیدگی یا بیماری ، کودکی که در خارج از خانه ، بازنشستگی و یا به دنیا آمدن فرزند پرسیده است ، پرسیدند. حدود 47 of از مردان و 50 reported از زنان گزارش داده اند که حداقل یک تجربه زندگی استرس زا در سال قبل از مراجعه خود داشته اند.

در سومین و چهارمین بازدید ، محققان شرکت کنندگان را با استفاده از آزمون یادگیری و حافظه استاندارد ساخته شده توسط محققان آیووا آزمایش کردند. این آزمایش شامل این بود که شرکت کنندگان بلافاصله بعد از شنیدن آنها ، کلمات 20 را که توسط تست کننده ها با صدای بلند صحبت می کردند ، به یاد می آورند ، و دوباره بعد از چند دقیقه دوباره 20.

در بازدید سوم ، شرکت کنندگان می توانند کلمات 8 را بلافاصله و کلمات 6 بعداً به یاد بیاورند. شرکت کنندگان همچنین مجبور بودند کلمات گفته شده را در بین لیست مکتوب کلمات 40 مشخص کنند. در بازدید سوم ، شرکت کنندگان به طور متوسط ​​کلمات 15 را به درستی تشخیص دادند. در چهارمین بازدید ، شرکت کنندگان به طور متوسط ​​کلمات 7 را بلافاصله ، کلمات 6 را پس از تأخیر فراخوانی می کردند و تقریباً کلمات 14 را به درستی تشخیص دادند.

محققان هرگونه کاهش عملکرد در آزمایشات بین بازدیدهای سوم و چهارم را اندازه گیری کردند و سپس این کاهش ها را با گزارشات شرکت کنندگان از تجربیات استرس زای زندگی یا وقایع آسیب زای مقایسه کردند تا ببینند ارتباطی وجود دارد یا خیر.

کلمات گمشده

تیم مونرو دریافتند که داشتن تعداد بیشتری تجربه زندگی استرس زا در طول سال گذشته در دوران میانسالی در زنان با کاهش بیشتر در یادآوری کلمات بعدا و شناخت آن کلمات مرتبط است.

زنانی که طی یک سال گذشته در سومین بازدید هیچ تجربه استرس زای زندگی را تجربه نکردند ، در چهارمین بازدید از آزمون حافظه یکسان ، به طور میانگین می توانند کمتر از کلمات را بخاطر بسپارند. با این حال ، زنان با یک یا چند تجربه زندگی استرس زا ، به طور متوسط ​​در بازدید چهارم کمتر از کلمات کمتری نسبت به بازدید سوم به یاد می آورند. توانایی تشخیص کلمات به طور متوسط ​​از کلمات 0.5 برای زنان دارای حداقل یک تنش زا در بازدید سوم در مقایسه با کاهش کلمه 1.7 برای زنان فاقد استرس زا در میانسالی کاهش یافته است.

آنها در زنانی که حوادث آسیب زای داشتند ، همین روند را ندیدند. مونرو می گوید که این یافته نشان می دهد که استرس مداوم ، مانند آن که در حین طلاق تجربه می شود ، ممکن است بیشتر از تأثیرات آسیب زای مجزا تأثیر منفی بر عملکرد مغز داشته باشد. این باور منطقی است ، مونرو ، زیرا آنچه که ما آن را "استرس مزمن" می نامیم می تواند توانایی بدن در پاسخگویی به استرس را به روشی سالم مختل کند.

محققان ارتباطی بین افت فراخوان یا به رسمیت شناختن کلمات و تجربه تجربه زندگی استرس زا یا وقایع آسیب زای در دوران میانسالی در مردان مشاهده نکردند.

آیا این هورمون است؟

استرس بسیار ابتدایی در زندگی نیز در مردان یا زنان پیش بینی کننده ی کاهش شناختی نبود.

پاسخ طبیعی استرس باعث افزایش موقت هورمونهای استرس مانند می شود کورتیزول، و هنگامی که به پایان رسید ، سطح به حالت اولیه باز می گردد و شما بهبود می یابید. با استرس مکرر یا حساسیت بیشتر به استرس ، بدن شما پاسخ هورمونی افزایش یافته و پایدار را می دهد که برای بهبودی بیشتر طول می کشد. " "ما می دانیم که سطح هورمون استرس افزایش می یابد و بالا می ماند ، این برای هیپوکامپ مغز - صندلی حافظه خوب نیست."

محققان می گویند كه كاهش استرس در مقایسه با سایر فاكتورهایی كه منجر به زوال عقل یا آلزایمر می شود ، توجه كمی به خود جلب نکرده است ، و ممكن است شایسته است روشهای مدیریت استرس به عنوان روشی برای تأخیر یا پیشگیری از بیماری مورد بررسی قرار گیرد.

مونرو می افزاید: داروهای در حال توسعه برای مقابله با نحوه مغز ما با استرس روبرو هستند و اینها ممکن است در رابطه با سایر تکنیک های مقابله با استرس رفتاری برای کاهش تأثیر استرس در ذهن پیری استفاده شود.

مربیان این مقاله از کلینیک مایو و جان هاپکینز هستند که یکی از آنها برای Awarables شرکت مشاوره کرده است. بودجه شرکت از مؤسسه ملی پیری است.

منبع: دانشگاه جانز هاپکینز


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

مایا و جستجوی معاصر ما برای معنی
مایا و جستجوی معاصر ما برای معنی
by گابریلا یوروس - لاندا