تحقیقات نشان داده است که در داخل، بیشتر افراد جوانتر از سن واقعی خود هستند. شاتر
چقدر قدیمی در داخل احساس میکنید؟ نه سن زمانی شما (که عذر و بهانه ای در کیک تولد شماست) اما چند سال است که شما واقعی، فرد داخل؟
در آمریکای شمالی، ما به طور کلی افراد را به محدوده های اجتماعی ساخته شده از قبیل: دوران کودکی، نوجوانی، بلوغ جوان، بلوغ متوسط و پیری طبقه بندی می کنیم. دسته های سنی با حقوق و امتیازات مختلف مرتبط هستند و به این دسته های سنی متصل می شوند انتظارات رفتاری. مثلا، انتظار می رود که افراد سالخورده و ناخوشایند باشند.
با این حال، تحقیقات نشان داده است که در داخل، عصر ذهنی اکثر افراد - همانطور که در داخل احساس می شود - بسیار متفاوت از تعداد سال هایی است که زنده اند. "سن درون" سن عقل درونی و شخصیت فرد است. سن افراد در هر فرد متفاوت است. الف جوان معمولا بیشتر از خود احساس می کند سن. یک فرد سالخورده جوان تر می شود.
برخی از تحقیقات در مورد عصر ذهنی نشان می دهد که افراد سالخورده باید سالم باشند تا جوان تر احساس کنند. با این حال، در تحقیق من من متوجه شده ام که حتی افراد مبتلا به بیماری های متعدد گزارش می دهند که سن جوانتر در درون سنشان کمتر از سن آنها است.
برای مطالعه اخیر اخیر من با مصاحبه با افراد مسن 66 بین 65 تا 90 ساله بودم از ایالات متحده و کانادا برای پیدا کردن چند ساله که در داخل احساس می کنند. تمام شرکت کنندگان در بین دو تا شش بیماری مختلف، از جمله سرطان، بیماری قلبی و سکته مغزی، دیابت، بیماری کلیوی، آرتریت و بیماری تیروئید زندگی می کردند. تقریبا 60 درصد از شرکتکنندگان به صورت منظم در معرض درد بودند. از شرکت کنندگان خواسته شد: "برای بسیاری از افراد، سن آنها در سال ها سن خود را که واقعا با آن شناسایی می کنند، نشان نمی دهد. چقدر قدیمی هستید؟ "
اکثر افرادی که من مصاحبه کردم، احساس کردند دهه ها جوانتر از سن آنها هستند، حتی اگر با بیماری های متعدد زندگی می کردند. میانگین سن آنها در داخل 51 ساله بود، با میانگین اختلاف دو دهه بین سن درون و سن حاملگی. بدین معنی که بیش از نیمی از شرکت کنندگان، علیرغم حضور بیماری، حداقل 20 سال کمتر از سنشان احساس کردند. بعضی ها گفتند که آنها جوان به عنوان 17 احساس می کنند. فقط هشت درصد از شرکت کنندگان در طول سن خود سنشان را در همان سن احساس کردند.
نمودار ادراک سن نویسنده ارائه
جنسیت مشارکتکنندگان تأثیری داشت. شرکت کنندگان که جنسيت خود را به عنوان زنانه توصيف کردند، سنشان کمتر از افرادي بود که به صورت مردانه شناخته مي شدند.
آیا افراد مسن تر که سن جوانتر را درگیر می کنند درگیر فعالیت های "جوان" بیشتری هستند؟ این یک سوال برای تحقیق آینده. من همچنین علاقه مندم که درک کنم که آیا سن درون مربوط به شیوه ای است که ما خودمان را تصور می کنیم (که اغلب از آنچه که ما در واقع نگاه می کنیم متفاوت است).
زمین مشترک بین نسلی
سن درون، به عنوان یک مفهوم، ممکن است قادر به درک بین نسلی باشد. درک اینکه افرادی که "به نظر میرسند" ممکن است به معنای قدیمی نباشند ممکن است فرصتی برای ایجاد ارتباط بین نسلی از مسائل مهم سیاسی وجود داشته باشد.
فعالیت های گوناگون برای سالمندان بسیار مهم است. اردن ویت / Unsplash
سن جوان سالانه ممکن است توضیح دهد که چرا بسیاری از افراد سالخوردگان سالخورده میخواهند سن بازنشستگی را بپردازند. این ممکن است بر برنامه ریزی مالی تأثیر بگذارد: اگر بزرگسالان سالخورده جوان شوند، ممکن است پول آنها را ذخیره نکند. افراد مسن تر ممکن است بیشتر در سفر، لذت بردن و گرفتن موتورسیکلت باشند که همیشه آنها را دوست دارند. این انتخاب های فعال و مستقل ممکن است سبب سردرگمی و ناامیدی برای عزیزان و پزشکان بهداشتی شود.
سن درون می تواند به توضیح برخی عدم رعایتنام بزرگسالان سالخورده با دستورالعمل های پزشکی کمک کند. سن ذهن جوانان نیز برای سیاست گذاران دولتی و ارائه دهندگان خدمات مهم است، زیرا این بدان معنی است که بسیاری از بزرگان خود را به عنوان سالمندان درک نمی کنند. آنها ممکن است علاقه مند به فعالیت یا برنامه هایی با هدف کلیپرلیپتیک ارشد باشند.
درباره نویسنده
LF Carver، عضو هیئت تحریریه، دانشگاه ملک، انتاریو
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
پیری جدید: اکنون هوشمندتر زندگی کنید تا برای همیشه بهتر زندگی کنید
توسط دکتر اریک بی. لارسون
این کتاب توصیه های عملی برای پیری سالم، از جمله نکاتی برای آمادگی جسمانی و شناختی، مشارکت اجتماعی و یافتن هدف در زندگی بعدی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
آشپزخانه منطقه آبی: 100 دستور غذا برای زندگی تا 100
توسط دن بوتنر
این کتاب آشپزی دستور العمل هایی با الهام از رژیم غذایی مردم در "مناطق آبی" جهان ارائه می دهد، جایی که ساکنان آن معمولا تا 100 سال یا بیشتر زندگی می کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پیری به عقب: روند پیری را معکوس کنید و در 10 دقیقه در روز 30 سال جوانتر به نظر برسید
اثر میراندا اسموند وایت
نویسنده مجموعه ای از تمرینات و تغییرات سبک زندگی را برای ارتقای آمادگی جسمانی و شادابی در زندگی بعدی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس طول عمر: چگونه در سنین پیری جوان بمیریم
توسط دکتر استیون آر گاندری
این کتاب بر اساس آخرین تحقیقات در علم طول عمر، توصیه هایی در مورد پیری سالم، از جمله نکاتی برای رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
مغز پیر: گام های اثبات شده برای جلوگیری از زوال عقل و تیز کردن ذهن
توسط تیموتی آر. جنینگز، MD
نویسنده راهنمای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل در زندگی بعدی را ارائه می دهد، از جمله نکاتی برای رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس.
