با نوع دیابت نوع 2، از دست دادن حتی مقدار کمی از وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد

دیابت نوع 2 از دست دادن حتی مقدار کمی از وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد آنتون Mukhin / Shutterstock

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب تشویق می شوند که وزن کم کنند. و مطالعات اخیر نشان داده است که از دست دادن وزن زیادی است می تواند دیابت را معکوس کندبه این معنی که فرد دیگر برای درمان بیماری خود مجبور به مصرف دارو نیست. متأسفانه اکثر مردم در تلاش برای از دست دادن مقادیر زیادی از وزن و حفظ وزن خود هستند. با این حال، تحقیقات کمی در مورد تاثیر از دست دادن مقدار متوسط ​​وزن انجام شده است - که برای اکثر مردم هدف ساده تر خواهد بود.

ما آخرین مطالعه نشان می دهد که از دست دادن مقدار متوسط ​​وزن می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد شایع ترین عوارض دیابت

تیم ما تغییر وزن در افراد 725 را که اخیرا با دیابت نوع 2 تشخیص داده شده اند، ارزیابی کرد. شرکت کنندگان وزن خود را در زمان تشخیص آنها اندازه گیری کردند و یک سال بعد نیز دوباره آن را اندازه گیری کردند. ما در کاهش وزن در سال پس از تشخیص دیابت تمرکز کردیم، به عنوان کاهش وزن در اوایل ممکن است مفید باشد از دست دادن وزن بعدا.

افرادی که حداقل 5٪ از وزن خود را در سال بعد از آنها با نوع دیابت نوع 2 تشخیص داد، پس از ده سال، خطر 48٪ کمتر از بیماری های قلبی عروقی بود، در مقایسه با افرادی که وزن مشابه را حفظ کردند. افرادی که وزن خود را از دست داده اند، یک سال پس از تشخیص در مقایسه با افرادی که وزن یکسان را حفظ کرده اند، میزان قند خون، فشار خون و میزان کلسترول را به میزان قابل توجهی کاهش دادند. نتایج این تحقیق را نمی توان با سن، جنس، سیگار یا دارو توضیح داد، زیرا این "مخالفان" در تحلیل ما مورد توجه قرار گرفته اند.

دیابت نوع 2 از دست دادن حتی مقدار کمی از وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد از دست دادن فقط 5٪ وزن در یک سال می تواند یک تاثیر بزرگ و مثبت داشته باشد. گابریل ری / شاترستک

هر چه زودتر بهتر

در حالیکه مطالعات ما مزایای طولانی مدت فقط کاهش وزن 5٪ را نشان داد، تحقیقات گذشته عمدتا بر میزان بیشتر کاهش وزن تمرکز داشتند. در یک مطالعه ایالات متحدهافراد مبتلا به دیابت نوع 2 که 10٪ از وزن خود را در یک سال از دست دادند، پس از ده سال با بیماری های قلبی و عروقی پایین تر نسبت به افرادی که وزن خود را حفظ کرده اند یا وزن خود را به دست آوردند.

اما بر خلاف شرکت کنندگان در مطالعه ما، شرکت کنندگان در مطالعه ایالات متحده به تازگی با دیابت تشخیص داده نشده است. آنها به طور متوسط ​​7 سال قبل از شروع مطالعه تشخیص داده شده بودند. ممکن است مقدار کمی از کاهش وزن به زودی بعد از تشخیص دیابت، به همان اندازه مفید باشد به عنوان مقادیر بزرگتر از کاهش وزن بعد از آن.

شرکت کنندگان در مطالعه ما از شرق انگلستان بودند و اکثر آنها سفید بودند، بنابراین نتایج ممکن است به سایر جمعیت ها اعمال نشود. همچنین اکثر شرکت کنندگان در این مطالعه در هنگام تشخیص دیابت دارای اضافه وزن یا چاق بودند. بنابراین نتایج نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت که وزن طبیعی و کم وزن دارند باید وزن خود را کاهش دهند. با این حال، یافته های ما تاکید بر مزایای بالقوه حتی کاهش وزن در افراد مبتلا به دیابت نوع 2.

تشخیص نوع دیابت نوع 2 ممکن است برخی افراد را به تغییر شیوه زندگی خود برای سعی و کاهش وزن کمک کند. نشان داده شده است که برنامه های تغذیه ای و رژیم های فشرده برای کمک به افراد مبتلا به دیابت به آنها کمک می کند از دست دادن وزن. متاسفانه، در انگلستان برای پزشکان توصیه هایی وجود ندارد که بیماران را از حمایت از دست دادن وزن تامین کند و اکثر بیماران دسترسی به این برنامه ها را نداشته باشند.

با این حال شواهد حاصل از مطالعه ما نشان می دهد که برخی افراد می توانند بعد از تشخیص و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی، حتی بدون برنامه حمایت از از دست دادن وزن، وزن خود را از دست بدهند. بنابراین افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است مایل باشند توجه بیشتری به تنظیم اهداف از دست رفتن وزن داشته باشند.گفتگو

درباره نویسنده

جین استرولیتز، دانشیار دانشکده دندانپزشکی، دانشگاه کمبریج

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = نوع دیابت 2؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده