رژیم کم کالری با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه می تواند نوع دیابت 2 را به حالت بهبود بخشیدن برساند. شاتر 

داستان های هشدار دهنده درباره دیابت اپیدمی که میلیون ها نفر را تهدید می کند - و خود NHS - تبدیل به عادت شده و با دلاوری خوب است. در حدود 4.6m مردم در انگلستان با دیابت زندگی می کنند در حالیکه 12.3m بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستند. NHS سالانه حدود £ 14 میلیارد دلار در درمان دیابت و بیماری آن صرف می کند عوارض.

اما در میان غم و اندوه برخی از اخبار مثبت وجود دارد. من 2018 را رهبری کردم کنگره جهانی پیشگیری از دیابت و عوارض آن، جایی که متخصصان سراسر جهان گرد هم آمدند تا درباره پیشرفت در هر دو برنامه علمی و پیشگیری صحبت کنند.

نوع 1: قابل پیشگیری است؟

بعضی اوقات به علت سن بیماران مبتلا به دیابت نوجوانان به طور معمول تشخیص داده می شود، نوع 1 یک است بیماری خودایمنی که سلولهای تولید کننده انسولین را حمل می کند، بیماران را در معرض عمر تزریق و بدتر شدن سلامت قرار می دهد. مراقبت های بهبود یافته بر روش هایی که انسولین تحویل داده شده و به حداقل رساندن تاثیرات عوارض بهداشتی در زندگی روزمره متمرکز شده است متمرکز شده است. در حال حاضر دانشمندان اکنون بیشتر متقاعد شده اند که این نوع دیابت می تواند باشد جلوگیری کرد. اگر چه نوع دیابت 1 فقط 5٪ از تمام دیابت است، اما هنوز هم ده ها هزار بیمار که هر روز در معرض چالش های بهداشتی قرار می گیرند، به حساب می آیند و به مدت طولانی از حمایت های پزشکی نیاز دارند. تأثیر پیشگیری از دیابت نوع 1 قابل توجه خواهد بود.

{youtube}wZAjVQWbMlE{/youtube}

دو پیشرفت که این خوشبینی جدید را در بر میگیرد مربوط به تشخیص زودهنگام و پیشگیری از آن است. خطر ژنتیکی دیابت نوع 1 واضح تر می شود و ما اکنون توانایی اندازه گیری تعدادی از عوامل خون که در مراحل اولیه بیماری دیده می شود، داریم. به این معنی است که ما در حال توسعه ابزار برای شناسایی کسانی که به احتمال زیاد به توسعه دیابت.

از آنجا، اکنون امیدواریم که واقعی باشد ایمن درمانی می تواند سلول های تولید کننده انسولین را از بین ببرد. این شامل طیف وسیعی از درمانها - از جمله واکسیناسیون - طراحی شده برای تغییر نحوه عملکرد یک سیستم ایمنی بدن. مهم این است که برای پیدا کردن یک درمان که به طور خاص بخشی از سیستم ایمنی بدن را که به سلول های تولید کننده انسولین حمله می کند، خنثی می کند، بقیه سیستم دفاعی را خنثی می کند. ترس این است که ایمونوتراپی بسیار سمی و غیر اختصاصی برای کودکان است با شواهد به چالش کشیده شد در آزمایشات بالینی این نشان داده است که درمان می تواند بی خطر باشد و تشویق نشانه هایی از پیشرفت بیماری را نشان می دهد.

نوع 2: ویرانگر

این شایعترین شکل بیماری است که به طور مستقیم با چاقی و عوامل دیگر شیوه زندگی مرتبط است. نوع دیابت 2 ویرانگر است؛ در عرض پنج تا ده سال، بیماران می توانند کلیه ها، چشم ها یا پاها خود را از دست بدهند. آنها ممکن است از قلب و عروق رنج می برند سایر بیماریهای مرگبار مرتبط با دیابت

از آنجا که تقریبا چهار نفر از هر پنج افراد مبتلا به دیابت دارای اضافه وزن هستند، تنها راه موثر برای جلوگیری از بیماری، اجتناب از افزایش وزن است. برای سال های 20، فنلاند، ایالات متحده آمریکا و استرالیا برنامه های پیشگیری از دیابت را برای تغییر شیوه زندگی تغییر داده اند و می بینند نتایج مثبت در سلامت ملت هایشان.

بسیاری از کشورها با سطوح بسیار بالا از نوع 2 به دنبال آن هستند. این شامل "دلگرم کننده"مردم موافقت می کنند عادت های یک زندگی را تغییر دهند و سپس سالیانی را برای حمایت از فعالیت بدنی و بهبود رژیم خود فراهم کنند.

با این حال، این تنها می تواند حدود نیمی از انواع دیابت نوع 2 را برطرف کند، بنابراین این کشورها به طور فزاینده ای هدف قرار می دهند محیط زیست که وزن آن را آسان می کند و آن را از دست می دهد. این شروع با صحبت کردن با صنایع غذایی، بلکه باید شامل قوانین برای کاهش تاثیر بیشتر جنبه های مضر رژیم غذایی ما باشد. الف مالیات شکر در حال حاضر در بسیاری از کشورها معرفی شده است و ما خیلی زود یاد می گیریم چقدر موثر در کاهش دیابت و مشکلات سلامتی آن است.

دولت اسکاتلندی با آن دیدار کرد خشم طلوعی و لابی شرکتی بیش از آن حداقل قیمت گذاری واحد برای الکل و برنامه های اخیر مربوط به پیتزای 2 برای 1 و "همه شما می توانید بخور" بوفه. این اقدامات هرگز محبوب نیست اما آنها هستند فزاینده ضروری است. مالیات ها و یارانه ها می تواند به تعادل میان هزینه های غذای سالم و ناسالم کمک کند. تولید غذاهای با چربی بالا و قند بالا گران تر می تواند به افزایش تقاضا برای جایگزین های سالم و در نتیجه کاهش قیمت کمک کند.

جلوگیری از عوارض

افراد مبتلا به دیابت ناپدید می شوند. آنها می توانند در طول چند دهه با شرایط زندگی کنند، اما کیفیت زندگی موضوع دیگری است. برنامه های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز باید افرادی را که پیش از این بیماری دارند، شامل شود.

تغییرات شیوه زندگی می تواند پیشرفت کند و مشکلات بهداشتی جدی را کاهش دهد و در بعضی موارد حتی بیماری را نیز معکوس کند. برای بسیاری از افرادی که دقیقا تحت رژیم غذایی کم کالری قرار می گیرند بلافاصله پس از تشخیص می توانند نوع 2 را قرار دهند در رهایی. اما موفقیت آن بستگی به تعهد فردی دارد، بنابراین نیاز به حمایت برای کمک به هر فرد برای رسیدن به این هدف دشوار است و سپس شیوه زندگی را برای جلوگیری از بازگشت بیماری حفظ می کند.

احتمال توسعه ی ایمونوتراپی برای جلوگیری از نوع 1 و اثبات این که نوع 2 را می توان به حالت بهبودی فرستاد، دو تحرک هیجان انگیز در تحقیق در زمینه دیابت هستند.

اگر ممکن بود حداقل نیمی از موارد نوع 2 را جلوگیری کنیم - که ما معتقدیم با تغییر شیوه زندگی و عوامل محیطی انجام می شود، مقدار مصرف درمان دیابت و عوارض آن می تواند به نصف کاهش یابد. این میلیاردها دلار برای NHS آزاد است. مهمتر از همه، کیفیت زندگی و امید به زندگی بیماران را بهبود می بخشد.

ارتباط بین غذای ارزان، شیرین و چرب و چاقی و نوع دیابت نوع 2 بی تردید است. نسبت هزینه غذا سالم / ناسالم باید تغییر کند، زیرا شواهد این است که آموزش و پرورش - در حالی که ارزشمند است - به تنهایی کافی نیست. این مدرک از بسیاری از کشورها نشان می دهد که در اکثر بیماری های مرتبط با شیوه زندگی، قوانین سریع تر و اغلب موثرتر هستند.

سناریوهای آخرالزمانی اغلب نقاشی اجتناب ناپذیر نیست، اما اگر ما به همان اندازه که هستیم، احتمالا ادامه پیدا می کند. مردم باید برخی از حقیقت سخت در مورد شیوه زندگی خود را بپذیرند و رهبری سیاسی جسورانه برای تصمیم گیری های نامطلوب برای سلامت ملت مورد نیاز است.

درباره نویسنده

کالوم ساترلند، دانشکده پزشکی ریدر، دانشگاه داندی

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

at InnerSelf Market و آمازون