قرار گرفتن در معرض PM2.5 ناشی از دود یا سایر آلودگیهای هوا، مانند انتشار وسایل نقلیه، میتواند شرایط سلامتی مانند آسم را تشدید کند و عملکرد ریهها را به گونهای کاهش دهد که میتواند مشکلات تنفسی موجود و حتی بیماری قلبی را بدتر کند.
وزن جلیقه های وزن دار معمولاً بین 5 تا 20 کیلوگرم است. آنها معمولاً برای افزایش شدت ورزش استفاده می شوند. برخی از جلیقهها وزن ثابتی دارند و برخی دیگر دارای جیبهایی هستند که میتوان قبل از پوشیدن آن، صفحههای وزن متفاوتی را اضافه کرد.
مربوط به آب و هوا بلایا صدمات روانی و بدتر شدن سلامت روان را پشت سر می گذارد. عدم قطعیت مسکن یکی از دلایل اصلی آن است
- By نیک فولر
اگر تا به حال سعی کرده اید وزن کم کنید، به احتمال زیاد به شما گفته شده است که همه چیز به یک فرمول ساده «کالری وارد، کالری خارج می شود» خلاصه می شود: کالری بیشتری از آنچه مصرف می کنید بسوزانید و کیلوها ناپدید خواهند شد.
سوپ تاریخچه طولانی و جذابی دارد، از منشا آن در عصر حجر تا تغییرات امروزی آن. سیر تکاملی سوپ، از یک آبگوشت ساده استخوان گرفته تا مخلوطهای خامهای و اختراع سوپ کنسرو شده را کاوش کنید. اهمیت فرهنگی و جذابیت جهانی این غذای دلپذیر را کشف کنید.
10 تست ساده که می توانید در خانه انجام دهید تا بررسی کنید که آیا عسل شما اصل است یا خیر. با این نکات مفید مطمئن شوید که در حال خرید عسل اصیل هستید.
آیا به دنبال ارتقای پخت و پز خود به سطح جدیدی از سلامت و تغذیه هستید؟ به آرد گندم جوانه زده، ستاره ای در حال رشد در آردهای جایگزین نگاه نکنید.
حقیقت خلوص و کیفیت روغن آووکادو با برچسب خصوصی را کشف کنید. مفاهیم یافته های اخیر را درک کنید و در مورد نیاز به شفافیت در بازار روغن آووکادو بیاموزید.
به اثرات مضر غذاهای فوق فرآوری شده، ماهیت درهم تنیده صنایع غذایی فرآوری شده و مقررات دولتی و نیاز فوری به اولویت دادن به سلامت و رفاه خود بپردازید.
کشف کنید که چگونه یک تغییر طرز فکر ساده می تواند جذابیت غذای سالم را در رسانه های اجتماعی تغییر دهد. بیاموزید که چگونه کاربران را درگیر کنید و عادات غذایی سالمتری را در دنیایی تحت سلطه غذاهای ناسالم ترویج دهید.
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که ورزش منظم ممکن است تحمل درد را افزایش دهد. یافته ها و مزایای بالقوه ورزش در مدیریت درد را کشف کنید.
این مطالعه نشان میدهد که لوسیونهای بدن، گلولههای دهان، مایعات پاککننده و سایر محصولات پرکاربرد حاوی مواد شیمیایی سمی شناخته شدهاند.
من محققی هستم که تلاقی بین سیاست، رسانه و روانشناسی را مطالعه می کنم. من فکر می کنم مهم است که توجه داشته باشیم که مردم عمدتاً به مکان هایی مهاجرت می کنند که امید به زندگی کمتری دارند.
- By آدام تیلور
در مورد سردردهای ورزشی، علل، علائم و نحوه پیشگیری و درمان آن اطلاعات کسب کنید. بینش و توصیه های متخصص را در مورد مدیریت این مشکل رایج کشف کنید.
- By Duane Mellor
زردچوبه یک مکمل سلامتی محبوب با فواید گزارش شده است، اما تحقیقات چه می گوید؟ اثرات بالقوه سلامتی زردچوبه و کورکومینوئیدها را بررسی کنید.
آیا ورزش واقعا برای سلامت مغز مفید است؟ درک ارتباط بین فعالیت بدنی و عملکرد شناختی. این چیزی است که علم می گوید.
ضربه مغزی: بسیاری از افراد با علائم طولانی مدت از جمله خستگی، مشکل در خواب و تمرکز، و پریشانی عاطفی دست و پنجه نرم می کنند.
- By ایوان پاپا
کشف کنید که چگونه ورزش می تواند به افراد مسن کمک کند تا از زمین خوردن جلوگیری کنند و تعادل را حفظ کنند. تمرینات موثر و تغییرات سبک زندگی را برای پیشگیری از سقوط بیاموزید.
تاثیر مثبت وزنه برداری بر زنانی که در دوران یائسگی هستند را کشف کنید. از افزایش تراکم استخوان و حفظ توده عضلانی گرفته تا افزایش متابولیسم و بهبود خلق و خو، وزنه برداری طیف وسیعی از فواید را برای سلامت جسمی و روحی ارائه می دهد. بیاموزید که چرا وزنه برداری یک گزینه ورزشی ارزشمند در این مرحله از زندگی است.
بسیاری از مردم به درستی از خود می پرسند که کدام یک از این ترکیبات قانونی هستند، آیا مصرف آنها بی خطر است و کدام یک از فواید دارویی احتمالی آنها قابل بررسی علمی است.