علت اصلی استرس چیست؟

واقعیت عامل اصلی استرس استآیا ما باید "واقعیت را در قسمت پشتی" قرار دهیم تا از آن لذت ببریم؟ این چیزی است که به نظر می رسد. پس از همه، با تمام مشکلات در جهان و تمام استرس در زندگی ما، فرار از واقعیت به نظر می رسد مورد نیاز است. شرایط زندگی فعلی ما فشار را بر ما می گذارد ...

آیا مغز بازی مفید است؟

آیا مغز بازی مفید است؟

شما احتمالا تبلیغاتی را برای برنامه هایی که قصد داشتند شما را فقط چند دقیقه در روز به شما معرفی می کنند، مشاهده کنید. صدها برنامه به اصطلاح "آموزش مغز" را می توان برای دانلود خریداری کرد.

آیا ضربه دکمه تعویق واقعا به شما کمک می کند بهتر؟

آیا ضربه دکمه تعویق واقعا به شما کمک می کند بهتر؟

برای خوابیدن یا چرت زدن؟ شما احتمالا جواب را می دانید، اما شما آن را ترجیح نمی دهید. اکثر ما احتمالا از لحاظ چرت زدن در ساعت های زنگ دار ما در برخی موارد در زندگی ما استفاده می کنیم.

پیشرفت چالش ها و درمان سرطان پانکراس

پیشرفت چالش ها و درمان سرطان پانکراس

با اعلام اخیر الکس تربیک که سرطان پانکراس او در حال بهبودی است، بسیاری از مردم این را درک کرده اند که آیا این سرطان دشوار در حال حاضر آسان تر است یا خیر. سرطان پانکراس یک قاتل سرطانی بزرگ است، اما پیشرفت ها اتفاق می افتد.

مبارزه با مالاریا با قارچ: مهندس زیست شناسان یک قارچ کشنده برای پشه ها

مبارزه با مالاریا با قارچ: مهندس زیست شناسان یک قارچ کشنده برای پشه ها

شبکه تختخواب حشره کش ها. حشرات اصلاح شده استریل و ژنتیکی. در حال حاضر دانشمندان یک قارچ سمی تولید شده ژنتیکی را به زرادخانه سلاح اضافه کرده اند تا پشه هایی را که انگل مالاریا را حمل می کنند پاک کنند.

دوازده گام ساده فرایند شفابخشی

دوازده گام ساده فرایند شفابخشیاین ممکن است به خوبی، تصمیم گیری آگاهانه در میان سردرگمی و شوک. کم کردن سرعت و عجله نخواهد شد. گوش دادن به صدای درونی خود را. گزینه های وزن و تصمیم گیری و انتخاب بر اساس آنچه شما احساس برای شما مناسب است. ما ماندن به مراتب بیشتر قدرت هنگامی که ما را به اتهام و تصمیم گیری ما احساس خوبی در مورد.

چه مدت انسان می تواند زندگی کند؟

چه مدت انسان می تواند زندگی کند؟

انسان ها در سراسر جهان زندگی می کنند. در حالی که پیشرفت ها و سقوط های آشکاری وجود دارد، امید به زندگی در طول تولد به طور پیوسته برای سال های زیادی افزایش یافته است. این در دو قرن گذشته دو برابر شده است.

آیا باید نانو ذرات را در غذا نگران کرد؟

آیا باید نانو ذرات را در غذا نگران کرد؟

ما تصمیم می گیریم که پول بر اساس اقلام خانوار بر اساس چگونگی نگاه، احساس و طعم و مبالغمان صرف کنیم و اینکه چگونه فکر می کنیم آنها ممکن است زندگی ما را بهتر کنند.

چگونه کباب کم کربوهیدرات را کاهش می دهد Spikes قند در افراد مبتلا به نوع 2 دیابت

ما به پرستاران مرد بسیار بیشتری نیاز داریمکتو، کم کربوهیدرات، شاخص گلیسمی پایین، مدیترانه، رژیم غذایی DASH، کم چرب: یک رژیم گیاهخوار گیج کننده وجود دارد که ادعا می شود برای بهینه سازی سلامتی است. برخی بر اساس علم صحیح هستند و برخی از آنها ...

مرغ سیر لیمو پخته شده

مرغ سیر لیمو پخته آسان، آبدار و پر از عطر و طعم است. این یک دستور غذای سنتی مرغ است که به شما اجازه نمی دهد و تمام خانواده شما می توانند لذت ببرند.

رز یوگا با Adriene

به من برای رز یوگا مراجعه کنید، یک قلب دوست داشتنی کامل قلب vinyasa جریان! اجازه دهید نفس خود را به شکوفه با هر حرکت.

آیا Superfoods واقعا همه سوپر؟

superfood همه چیز فوق العاده است؟

Superfoods واژه ای است که در حال حاضر بخشی از زبان غذای اصلی و زبان سلامت است که اغلب به عنوان غذاهای معجزه ای که همه بیماری ها را درمان می کنند، پیری و بیماری را کاهش می دهد یا کاهش وزن کمک می کند.

زندگی در حال حاضر با اسانس، ذهنیت و مدیتیشن

زندگی در حال حاضر با اسانس، ذهنیت و مدیتیشنروغن های ضروری همچنان مورد استفاده قرار می گیرند - همانطور که در طول تاریخ بوده اند - برای محافظت، تظاهرات، توانایی های توانبخشی و سلامتیشان، بدون تردید حمایت فیزیولوژیکی و روحی-احساسی-معنوی ارائه می دهند، ظاهرا پویایی عملگرا، طبیعی و ایدئولوژیک زندگی و وجود .

سالاد سزار سبکتر

یک سالاد سس خوشمزه در مورد داشتن یک دستور العمل سس سزار عالی است.

چرا تنهایی برای سلامتی شما بد است

چگونه تنهایی برای سلامتی شما بد است

این یک تصویر معمول در دفتر پزشک خانواده است. این علائم نامطلوب بدون علت روشن است که ممکن است نتیجه انزوای اجتماعی و خستگی باشد

سه مرحله استرس: زنگ خطر، مقاومت، خستگی

سه مرحله استرس: زنگ خطر، مقاومت، خستگیغدد فوق کلیه مسئول پاسخ "مبارزه یا پرواز" ما به استرس است. هنگامی که استرس طولانی است و آدرنال ها مجبور به اضافه کاری می شوند، می توانند خسته شوند و منجر به خستگی آدرنال یا ضعف آدرنال می شود.

نگاهی به 5 یوگا بردار! با Adriene

تمرین یا تمرین خود را از دست داده اید؟ ترس نیست سعی کنید این یوگا سریع به طور تعادل طراحی شده برای اتصال شما به نفس خود را، آتش خود را هسته و کشش تمام بدن خود را!

آیا باید نگران باشید که مواد شیمیایی از کرم های ضد آفتاب می توانند به خون ما وارد شوند؟

آیا باید نگران باشید که مواد شیمیایی از کرم های ضد آفتاب می توانند به خون ما وارد شوند؟

یک مطالعه اخیر منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) پس از آنکه مواد شیمیایی موجود در کرم های ضد آفتاب می تواند به جریان خون مردم وارد شود توجه رسانه های عمومی را جلب کرد:

توقف ذهن میمون و پیدا کردن صلح آرام و درونی

توقف ذهن میمون و پیدا کردن صلح آرام و درونیعلم غربی کشف کرده است که زمانی که متفکران سنگین هستند، زمانی که نگران هستند، وقتی که افکار خود را در مورد خشم، حسادت، نفرت و یا دیگر احساسات منفی زندگی می کنند، فعالیت مغز آنها می تواند 80 درصد انرژی تمام بدن خود را مصرف کند ...

استفاده از اسانس برای باز کردن خطوط ارتباطی

استفاده از اسانس برای باز کردن خطوط ارتباطیاین روغن ها و دستور العمل ها مطمئنا به ما کمک می کند تا خطوط ارتباطی بین عزیزانمان و ما را باز کنیم. ارتباط کلید موفقیت یک رابطه بین شما و بشریت است. ارتباطات، احساسات، خواسته ها و خشم سرکوب شده از چاکرای گلو است.

با نوع دیابت نوع 2، از دست دادن حتی مقدار کمی از وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد

دیابت نوع 2 از دست دادن حتی مقدار کمی از وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب تشویق می شوند که وزن کم کنند. مطالعات اخیر نشان داده است که از دست دادن مقدار زیادی وزن می تواند دیابت را معکوس کند، به این معنی که فرد دیگر برای مصرف بیماری خود دارو مصرف نمی کند.

تبخال مغزی مرتبط با سن توضیح داده شده است

تبخال مغزی مرتبط با سن توضیح داده شده است

دژنراسیون ماکولوی مربوط به سن (AMD) علت اصلی نابینایی در استرالیا است. یکی از هفت نفر بالای 50 دارای نشانه هایی از دژنراسیون ماکولا است.

یوگا عمیق با Adriene

یوگا یوگا کامل - عمیق هسته عمل 20 دقیقه برای ایجاد قدرت و همچنین افزایش انعطاف پذیری و جریان خون است.

چگونه قرص ضد بارداری مناسب را انتخاب کنید

چگونه قرص ضد بارداری مناسب را انتخاب کنید

قرص ضد بارداری خوراکی ترکیبی از داروهای ضد بارداری در استرالیا است. این کمتر تهاجمی از ایمپلنت ها و یا دستگاه هایی است که باید در بازو یا رحم نصب شوند، و این باعث می شود که گزینه ای جذاب برای بسیاری از زنان باشد.

درمانی با درد: پیشنهادات برای تسکین درد

درک درددرد یک وسیله محافظ ذاتی است که طبیعت به ما داده است. گاهی اوقات دشوار است ارزش درد را اذعان کند، در حالی که یکی از آن خشم خود را تجربه می کند. با این حال، درد برای بقای گونه های انسانی ضروری است. از جمله مزایای دیگر ...

بهترین راه برای رفتن به توالت - بستن یا نشستن چیست؟

بهترین راه برای رفتن به توالت - بستن یا نشستن چیست؟

نگرانی پائولن هانسون در رابطه با اداره مالیات استرالیا، نصب توالتهای نشیمن برای تدارک نیروهای کارآزموده به طور فزاینده ای، موجب بحث دربارۀ بهترین راه برای رفتن به توالت شده است: نشستن یا نشستن.

آنچه در مورد پیروی شما از سلامت شما می گوید

آنچه در مورد پیروی شما از سلامت شما می گوید

تعداد دو نفر یک موضوع پیچیده است. همه ما آنها را انجام می دهیم در واقع، دفع زباله حیاتی است. اما جامعه مودب و قواعد اخلاقی آن اطمینان حاصل می کند که ما به اندازه کافی شجاعانه برای گفتن درباره آنها نیستیم.

آیا در آینده ما یک داروی اوتیسم وجود دارد؟

آیا در آینده ما یک داروی اوتیسم وجود دارد؟

در 2019، عجایب خنک هستند و این ایده که ممکن است در طیف اوتیسم وجود داشته باشد جشن گرفته می شود. در هیچ کجای این حقیقت واقعی تر از در دره سیلیکون، یکی از چندین مکان در امریکا است که در آن جزییات اجتماعی و لیزر تمرکز توجه به جزئیات اغلب پاداش از انتقاد است.

علائم غیر عادی 4 شما ممکن است در معرض خطر پارکینسون باشید

آیا شما در طول خواب خود را در اطراف حرکت می کنید؟ یا حس بویایی خود را از دست داده اید؟ بینش جدید در مورد بیماری پارکینسون نشان می دهد که این ممکن است علائم اولیه تغییرات در مغز باشد که این بدان معنی است که شما بیشتر در معرض خطر ابتلا به پارکینسون هستید.

چرا مراقبت تسکین دهنده باید در نظر گرفته شود، نه ترسید

چرا مراقبت تسکین دهنده باید پذیرفته شود، ترس نیست 1

در حالیکه مراجعه به مراقبت تسکین دهنده باید در ابتدای بیماری در معرض بیماری قرار گیرد، معمولا بیمارانی که ممکن است انتظار داشته باشند که با بیماری مبارزه کنند یا به همین دلیل به نظر می رسد خیلی زود به تأخیر می افتند، گاهی اوقات کاهش می یابد.

یوگا برای اینکه بهترین باشید

برای این جلسه یوگا 22 دقیقه ای که برای کمک به شما احساس خوبی داشته باشید، روی جلد تمرکز کنید. کشش بدن خود را، شیر به نفس آگاهانه، و اندورفین خود را لگد زدن!

چرا سرطان کولورکتال در بزرگسالان جوان افزایش می یابد؟

چرا سرطان کولورکتال در بزرگسالان جوان افزایش می یابد؟

انجمن سرطان آمریکا بر این باور است که در 2019، موارد جدید بیماری 145,600 و مرگ 51,020 در سراسر ایالات متحده وجود خواهد داشت و این امر چهارمین نوع تشخیص سرطان و دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان است.

کیک هویج بدون گلوتن

این کیک هویج رایگان گلوتن مرطوب، کرکی و فوق العاده طعم دار است. این 100٪ از غلات غلات، گلوتن و شکر و بسیار آسان است. این کیک هویج علاوه بر عالی برای صبحانه عید پاک،

پیوند بین شفا و شفا دادن؟

پیوند بین شفا و شفا دادن؟خوشبختی، به معنای مورد استفاده در کتاب هایی که من در عمل برکت دادن نوشته ام، اغلب در نتیجه بهبودی است. بخشی از بخش شهادت شهادت در سایت من نشان می دهد که شفا های متعدد و یا قطعنامه های "غیر ممکن" از طریق این عمل رخ داده است ...

تعطیلات دفتر یوگا با Adriene

بدون یوگا یا شلوارهای شلوار مورد نیاز برای این 14 دقیقه دفتر فرار یوگا! زمان خود را برای کشش آن، فضا ایجاد کنید، با نفس خود ارتباط برقرار کنید، ذهنیت خود را تمرکز کنید و بدن خود را دوباره پر کنید.

چه کسی در معرض خطر Candida Auris است؟

Candida Auris چیست و در معرض خطر است؟

ما اخیرا در مورد چیزهای زیادی شنیدیم Candida aurisیک قارچ مقاوم در برابر مرگ و میر و چندین دارو در سراسر جهان ظاهر می شود.

آسپرین، تخم مرغ و قلب شما

دکتر استفن کوپکی، متخصص قلب و عروق Mayo Clinic در بخش مایو کلینیک پادکست، بحث های داغ موضوعات سلامت قلب: آسپرین، تخم مرغ و بیماری های قلبی است.

علل یبوست چیست؟

علل یبوست چیست؟

اکثر افراد تجربه کرده اند از زمان به زمان مسدود شده است، چه در سفر، پس از مصرف داروهای آرام بخش، و یا زمانی که شما اجازه رژیم غذایی خود را.

دستور العمل Frittata سبزیجات پخته شده

Frittata گیاهی نزدیک غذای کامل است! با سبزیجات حاوی پروتئین و چربی های سالم است و برای صبحانه، ناهار یا شام خوب کار می کند. این یک دستور العمل عالی برای عید پاک می باشد

یوگا برای غم و اندوه با Adriene

این جلسه دقیقه ممتاز و پرطرفدار 26 با عشق ساخته شده و برای حمایت از شما، هر جا که هستید، طراحی شده است. از ابزار Pranayama برای آرام کردن سیستم عصبی استفاده کنید، زیرا Adriene ما را از طریق این هدایت می کند

آیا مواد غذایی اعتیاد آور یا فقط خوشمزه هستند؟

آیا مواد غذایی اعتیاد آور یا فقط خوشمزه هستند؟

ما توسط فراوانی از غذاهای خوشمزه احاطه شده ایم. در سراسر جهان توسعه یافته، پخت و پز نشان می دهد تلویزیون های ما را اشباع و جریان خوراک های ویدئویی تبلیغ burgers چربی و شکلات Decadent

چگونه به طبخ دستور غذا تافو

یاد بگیرید چگونه به طبخ تفت و پخته تروفو سه راه خوشمزه. پایه ای از این دستور العمل توفو، تاماری کم سدیم، روغن آووکادو، نمک، فلفل، پودر سیر و ذرت است.

احترام و تقویت یوگا با Adriene

برای این جریان کامل جریان وینیاسا که به احترام و پرکردن مجدد احتیاج دارد، روی تشک قرار دهید. به عنوان کشش، تقویت و فضای ایجاد شده به گرما خوش آمدید. انرژی خود را برای بازگرداندن تعادل دوباره تقویت کنید

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

مایا و جستجوی معاصر ما برای معنی
مایا و جستجوی معاصر ما برای معنی
by گابریلا یوروس - لاندا