زمینه انرژی خود را پاک کنید: پایه و اساس محافظت کنید

زمینه انرژی خود را پاک کنید: پایه و اساس محافظت کنید

آیا متوجه افزایش سطح اضطراب ، اضطراب یا پریشانی خود شده اید؟ آیا شما فراتر از همه ، در سراسر نقشه ، احساسی یا افسرده هستید؟ آیا شما احساسات و ترسهایی را که می دانید مال شما نیستند درگیر می کنید یا خود را در سطح تقویت شده و بیش از حد عادی ابراز می کنید؟

چگونه COVID-19 با سایر بیماریهای تنفسی متفاوت است؟

چگونه COVID-19 با سایر بیماریهای تنفسی متفاوت است؟

در مارس 2020 ، Google به جستجوی عباراتی مانند "نمی توانم طعم غذا" یا "چرا نمی توانم بو بدهم" در نقاط مختلف جهان ، به ویژه در مناطقی که COVID-19 به سختی ضربه زده است ، یافت.

5 نکته برای خاموش کردن مبل

5 نکته برای خاموش کردن مبل

با ادامه دولت کانادا توصیه به اقدامات مسافت جسمی ، بسیاری از مردم بیشتر از گذشته خود را در خانه خود محدود می کنند.

چگونه تعداد کمی از فروشندگان توزیع کننده عمده موارد کورون ویروس

چگونه تعداد کمی از فروشندگان توزیع کننده عمده موارد کورون ویروس

الیزابت مک گراو ، مدیر مرکز پویای بیماری های عفونی در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ، شواهد و این دلیل را توضیح می دهد که چرا توزیع کنندگان فوق العاده می توانند برای انتقال یک بیماری مهم باشند.

تغییر الگوی هزینه های انرژی منفی: گذشته را رها کنید و نشاط را بدست آورید

گذشته را آزاد کنید و انرژی حیاتی خود را به دست آورید

توجه به چگونگی استفاده از انرژی ما می تواند سرنخ های اصلی در روند بهبود را فراهم کند. برخی احساسات مانند سرزنش، گناه، خشم، یا ترس، که ما دوباره و دوباره به سر می بریم، به معنای واقعی کلمه توانایی زندگی ما را از بین می برد و برای سیستم ایمنی بدن کم یا کم می کند.

چه کاری باید انجام دهید وقتی اعتصابات استرس دارید

چه کاری باید انجام دهید وقتی اعتصابات استرس دارید

تقسیم تنش های شدید تنش از زندگی شما واقعا آسان می شود. اما بیایید با آن مواجه شویم: گاهی اوقات هیچ برنامه ریزی و سازماندهی نمی تواند تنش را از بین ببرد. "روزهای پایانی" بخشی از زندگی هستند، و زمانی وجود دارد که ما واقعا احساس آبی می کنیم. چه اتفاقی می افتد وقتی اتفاق می افتد؟

چرا ممکن است بخاطر خوردن آدمهای کوچک انتخاب نشود

چرا ممکن است بخاطر خوردن آدمهای کوچک انتخاب نشود

اگر کودک پیش دبستانی شما بشقاب شام خود را دور کند یا نبردهایی را علیه گرفتن نیش دیگری از سبزیجات که دوست ندارند ، انجام دهد ، طبق یک مطالعه جدید ، ممکن است به زودی از آن خارج نشوید.

Coronavirus and the Sun: درسی از بیماری همه گیر آنفلوآنزا در سال 1918

Coronavirus and the Sun: درسی از بیماری همه گیر آنفلوآنزا در سال 1918

سوابق مربوط به همه گیر سال 1918 نشان می دهد که یک روش برای مقابله با آنفلوانزا - که امروزه کمی شناخته شده نیست - موثر بود. برخی از تجربه های بسیار سخت از بزرگترین بیماری همه گیر در تاریخ ثبت شده می توانند در هفته ها و ماه های آینده به ما کمک کنند.

چرا زندگی Lockdown بسیار شبیه بی خوابی است

چرا زندگی Lockdown بسیار شبیه بی خوابی است

من به عنوان یک فیلسوف که درباره بی خوابی تحقیق می کند ، متأثر از این که تجربه قفل شدن با شب در خواب بیدار شدن از خواب در شب چقدر مشابه است ، منتظر شنیدن خواب یا روز جدید طلوع آفتاب هستم.

چگونه در رستوران ها و کافه ها ایمن بمانیم

چگونه در رستوران ها و کافه ها ایمن بمانیم

اکنون کمتر موارد COVID-19 داریم و محدودیت ها در حال افزایش است ، بسیاری از ما با رفتن به کافی نت یا رستوران مورد علاقه خود به فکر جوان سازی زندگی اجتماعی خود هستیم.

آیا ورزش می تواند همان کافئین را تقویت کند؟

آیا ورزش می تواند همان کافئین را تقویت کند؟

زنگ هشدار شما خاموش می شود و زمان شروع یک روز دیگر است. اولین قدم شما چیست؟ شاید درست کردن یک فنجان قهوه؟ ممکن است بخواهید به جای آن یک قدم زدن سریع در نظر بگیرید.

رنگ درمانی: رنگهایی که باعث تقویت نشاط ، خوش بینی ، رضایتمندی و موارد دیگر می شوند

رنگ درمانی: رنگهایی که باعث تقویت نشاط ، خوش بینی ، رضایتمندی و موارد دیگر می شوند

رنگ درمان رویکرد باستانی به درمان است که از ابتدای بار استفاده شده است. تمرینکنندگان طب چینی بر این باورند که رنگ تأثیر عمیقی روی سلامتی دارد و بیماری را می توان از طریق رنگ برخی قسمتهای بدن تشخیص داد، از جمله زبان ...

بهترین راه ورزش برای سوزاندن چربی

بهترین راه ورزش برای سوزاندن چربی

هنگامی که صحبت از کاهش وزن می شود ، مردم اغلب می خواهند بهترین روش برای ریختن پوند اضافی را بدانند - و هیچ کمبود رژیم های مضر و گربه های بدنسازی وجود ندارد که ادعا می کنند "راز" برای از دست دادن چربی را دارند.

طب ملایم می تواند عملکرد پزشکی را به شدت تغییر کند

طب ملایم می تواند عملکرد پزشکی را به شدت تغییر کند

در سالهای اخیر انتقادهای بی شماری از علوم پزشکی بیان شده است. برخی منتقدان معتقدند که مقوله های بیماری های کلاهبرداری اختراع می شود و دسته های بیماری های موجود با هدف سود گسترش می یابد.

چگونه در حین غذا خوردن ایمن بمانیم

چگونه در حین غذا خوردن ایمن بمانیم

با بازگشایی رستوران ها و کافه ها برای عموم ، این مهم است که بدانید غذا خوردن در خارج باعث افزایش خطر قرار گرفتن در معرض coronavirus جدید خواهد شد.

پیشنهادات خود برای هیپنوتیزم کردن خودتان از درد اکنون

پیشنهادات خود برای هیپنوتیزم کردن خودتان از درد اکنون

همه ما که درد مزمن دارند می دانیم که تمایل دارد شخصیت ما را تغییر دهد. با گذشت زمان، مبارزه مداوم با درد موجب کاهش قدرت و انرژی شما می شود. زندگی سخت تر و شدیدتر است وقتی درد مداوم یک قسمت مرکزی از آن است. خوشبختانه، اکنون وجود دارد ...

مسدود کردن طوفان سیتوکین سیستم ایمنی کشنده ، حیاتی برای درمان COVID-19 است

مسدود کردن طوفان سیتوکین سیستم ایمنی کشنده ، حیاتی برای درمان COVID-19 است

بیماری همه گیر فعلی منحصر به فرد نیست زیرا فقط ناشی از ویروس جدیدی است که همه را در معرض خطر قرار می دهد ، بلکه به این دلیل است که دامنه پاسخ های ایمنی ذاتی متنوع و غیرقابل پیش بینی است.

QiGong برای توسعه روحانی و تعادل

QiGong برای توسعه روحانی و تعادل

در طول تاریخ، مردم در بسیاری از نقاط جهان به دنبال راه هایی برای توسعه پتانسیل های پر انرژی خود برای بهبود سلامت، قدرت رزمی و نزدیکی به الهی هستند. در چین این شیوه ها QiGong نامیده می شود. اعتقاد بر این است که تنظیم صحیح بدن، نفس و ذهن، یین و یانگ را هماهنگ می کنند، قی و خون را تعادل می دهند ...

رفت و آمد فعال می تواند بازگشت کودکان به مدرسه را برای سلامتی و سیاره آنها بهتر کند

رفت و آمد فعال می تواند بازگشت کودکان به مدرسه را برای سلامتی و سیاره آنها بهتر کند

کودکان در سراسر جهان مدتی در مدرسه نبوده اند و این غیبت طولانی از کار روزمره باعث شده است که بسیاری از ما این فرصت را داشته باشیم که هنگام بازگشایی مدارس در مورد آنچه باید اتفاق بیفتد فکر کنیم.

رژیم آرتریت: خوردن غذاهای مناسب تأثیر عمده ای دارد

رژیم آرتریت: خوردن غذاهای مناسب تأثیر عمده ای دارد

شیوه های تغذیه ای تاثیر زیادی بر روی آرتریت دارد. در واقع، اگر شما رژیم معمولی آمریکا را بخورید، می تواند آرتریت خود را بدتر کند. غذاهای مناسب می توانند از مفاصل سفت، تورم و خستگی اجتناب کنند. تغيير نحوه غذا خوردن، راهي را كه احساس مي كنيد تغيير مي كند. در میان مجرمان ...

حالا چطور می توانید ایمن بمانید؟

حالا چطور می توانید ایمن بمانید؟

اکنون که ایالت ها محدودیت های دوردست اجتماعی را برطرف می کنند ، مردم به شدت می خواهند دوستان و خانواده را ببینند ، به یک رستوران بروند و بگذارند بچه های ما خرما بازی کنند.

بهترین رژیم برای کاهش وزن چیست؟

بهترین رژیم برای کاهش وزن چیست؟

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود ، هیچ ترفند جادویی وجود ندارد که موفقیت را تضمین کند. آنچه برای شما مؤثر است احتمالاً با آنچه برای شریک زندگی ، همسایه یا همکار خود کار می کند متفاوت است.

10 راه برای خواب مانند کودک در طول بحران

10 راه برای خواب مانند کودک در طول بحران

بحران ایجاد شده توسط بیماری همه گیر COVID-19 منجر به ایجاد یک بیماری کلی اضطراب شده است که باعث افزایش سطح استرس شده و حتی می تواند منجر به بی خوابی شود حتی در افرادی که معمولاً از آن رنج نمی برند.

خوردن مقدار زیادی سیب ، انواع توت ها و چای مربوط به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل است

خوردن مقدار زیادی سیب ، انواع توت ها و چای مربوط به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل است

بسیاری از مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات ، مسئول فواید بیشماری برای سلامتی ، به ویژه جلوگیری از طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و دیابت هستند.

7 مرحله برای دستیابی به روند بهبودی برای خود و دیگران

7 مرحله برای دستیابی به روند بهبودی برای بهبودی خود و دیگران

این مهم است که بدانیم که تمام تکنیک های درمانی اعم از جسمی ، پرانرژی ، روحی یا عاطفی ، تلاشی برای برقراری مجدد جریان مناسب هستند. انسداد یا توقف متوقف شده است زیرا در جایی ، به نوعی ادراک محدود بوده است. جهت بهبودی همیشه از ...

نگران Coronavirus هستید؟ به روده خود توجه کنید

نگران Coronavirus هستید؟ به روده خود توجه کنید

وقتی به علائم کروناویروس فکر می کنیم ، به ریه ها فکر می کنیم - افرادی که در دستگاه های تهویه هوا یا با سرفه های نامطبوع قرار دارند ، برای تنفس تلاش می کنند.

چگونه می توان راه هایی را برای حرکت دادن بدن در هنگام فاصله گرفتن اجتماعی پیدا کرد

چگونه می توان راه هایی را برای حرکت دادن بدن در هنگام فاصله گرفتن اجتماعی پیدا کرد

داده های ردیاب اخیر فعالیت Fitbit افت قابل توجهی در فعالیت های بدنی در سراسر جهان را نشان می دهد که با شروع بحران COVID-19 مطابقت دارد. در ایالات متحده ، فعالیت بدنی 12 درصد کاهش یافته است.

این غذاها در رژیم های غذایی مبتلایان به التهاب روده متداول تر است

این غذاها در رژیم های غذایی مبتلایان به التهاب روده متداول تر است

براساس یک مطالعه جدید ، غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده ، پنیر ، کلوچه ، نوشابه ، و نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا در رژیم های غذایی بزرگسالان ایالات متحده که دارای بیماری التهابی روده هستند مشترک است.

فراتر از Prozac: افسردگی را می توان در سطوح مختلف درمان کرد

فراتر از Prozac: افسردگی را می توان در سطوح مختلف درمان کرد

از زمان جنگ جهانی دوم، میزان افسردگی در ایالات متحده دوبرابر شده است و افسردگی در حال حاضر دومین بیماری غیر فعال در جهان غرب پس از بیماری های قلبی است. من یک برنامه جامع برای پیشگیری و درمان افسردگی را به پنج بخش سازماندهی کردم - خود مراقبتی فیزیکی، مراقبت از خود ذهنی ذهنی / عاطفی، مراقبت معنوی، حمایت از مردم و عادات شیوه زندگی.

چگونه می توان وزن را در یائسگی ضرب کرد

چگونه می توان وزن را در یائسگی ضرب کرد

برای بسیاری از خانمها ، سفر در دوران یائسگی نوعی علائم شامل گرگرفتگی ، عرق شب ، اختلال خواب ، پوست خشک و خارش دار ، تغییر خلق و خو ، اضطراب ، افسردگی و افزایش وزن است. برای برخی ، این می تواند نسبتا بی نظیر باشد.

آیا آب سلتزر سالم است؟

آیا آب سلتزر سالم است؟

دوستان و همکاران آگاه سلامتی من به من می گویند که آنها به جایگزینی سودا احتیاج دارند اما آب دشت خیلی کسل کننده است.

یوگا: یک منبع تناسب اندام برای افراد با "بدن گرد"

یوگا: یک منبع تناسب اندام برای افراد با "بدن گرد"

یوگا! ناگهان ، همه می خواهند از این رویکرد ملایم به آمادگی کامل نفس آگاه شوند. نظرسنجی Roper نشان داد كه بیش از شش میلیون آمریکایی (بیش از 3٪ از جمعیت) در حال حاضر یوگا را تمرین می كنند. لازم نیست برای انجام یوگا لاغر باشید.

پاسخ به آن سؤالات گیج کننده از Coronavirus

پاسخ به آن سؤالات گیج کننده از Coronavirus

محققان سعی در یافتن روشهای درمانی و ایجاد واکسن برای COVID-19 دارند ، پزشکان و سایر افراد در خط مقدم همچنان علائم گیج کننده را پیدا می کنند.

Coronavirus با خطر بیشتر زندگی در معرض خطر عفونت در افراد مبتلا به چاقی مرتبط است

Coronavirus با خطر بیشتر زندگی در معرض خطر عفونت در افراد مبتلا به چاقی مرتبط است

از آنجا که مرگ و میر ناشی از کروناویروس در سراسر جهان به یک چهارم میلیون می رسد ، یک روند نگران کننده در ادبیات پزشکی ظاهر می شود: میزان بالای چاقی در گروه هایی از بیماران مبتلا به COVID-19 شدید یا تهدید کننده زندگی.

کودکان و داروهای هومیوپاتی برای بیماری قولنج ، دندان ، عفونت گوش و موارد دیگر

کودکان و داروهای هومیوپاتی برای بیماری قولنج ، دندان ، عفونت گوش و موارد دیگر

بچه ها بسیار خوب و سریع به داروهای هومیوپاتی پاسخ می دهند. حتی خبر بهتر این است که آنها دوست دارند داروهای هومیوپاتی را مصرف کنند، چرا که داروها معمولا با لاکتوز یا ساکارز ساخته می شوند و بنابراین شیرین می شوند.

چرا زنان در دوران یائسگی وزن کم می کنند

چرا زنان در دوران یائسگی وزن کم می کنند

برای اکثر زنان ، پیراموپوز - انتقال به یائسگی - از دهه 40 شروع می شود. کل روند یائسگی به طور معمول حدود چهار سال طول می کشد و با تخمدان ها استروژن کمتری شروع می شود.

احیای غده های آدرنال: خستگی سریع و برای رفع خستگی پاک می شود

احیای غده های آدرنال: خستگی سریع و برای رفع خستگی پاک می شود

غده فوق کلیه به عنوان غده های اورژانسی در نظر گرفته می شود - تنها ترشحات داخلی خود را تنها زمانی که یک فرد با یک وضعیت خطرناک مواجه شد و مجبور به استفاده از "مبارزه یا پرواز" شد. بعدها، نشان داده شد که آدرنالین بسیار حیاتی است که انسان نمی تواند برای 4 ثانیه زندگی کند، اگر از خون خارج شده است.

چرا نگه داشتن گیاهان گوشت خطاهای کمبود گوشت را برای کمبود مواد غذایی باز می کند

چرا نگه داشتن گیاهان گوشت خطاهای کمبود گوشت را برای کمبود مواد غذایی باز می کند

دستور اجرایی رئیس جمهور دونالد ترامپ ، با وجود افزایش موارد کوراو ویروس در گیاهان گوشت ، مجبور به باز ماندن کارخانجات فرآوری گوشت است ، اما با مشکلات روبرو است. این جان هزاران کارگر و جوامع آنها را به خطر می اندازد.

با اتهام سلامتی ما: آگاهی از کسی که 5D است

با اتهام سلامتی ما: آگاهی از کسی که 5D است

مریدیت دیویس در پایان نامه دکترای خود اظهار داشت: "همه ناراحتی های زندگی ما ، اعم از جسمی ، روحی ، عاطفی یا روانی ، تلاش خود ما برای تغییر الگوی انرژی است که آماده انتشار در برخی از سطح است."

چه کارهایی برای محافظت از سلامت ما در حالی که منتظر واکسن Coronavirus هستند

چه کارهایی برای محافظت از سلامتی ما در حالی که منتظر واکسن کروناویروس هستیم

این می تواند احساس کند که کنترل کمی داریم ، اما چندین اقدامات محافظتی مبتنی بر شواهد وجود دارد که می توانیم به طور موقت انجام دهیم تا اطمینان حاصل کنیم که در حد امکان سالم هستیم برای مقابله با عفونت و جلوگیری از مشکلات سلامت روان که با عدم اطمینان و استرس رو به رو می شوند.

اعتیاد به قند: وابستگی تصفیه شده به شکر

اعتیاد به قند: مانند بچه در یک فروشگاه آب نبات

شکر نه تنها شایع ترین اعتیاد در جامعه ما است، بلکه این نیز کمترین شناخته شده و یکی از سخت ترین آن هاست. با این حال تقریبا هیچ کس شکر ماده ای اعتیاد آور نیست. آنچه واقعا در مورد آن ترسناک است این است که شکر در تقریبا هر محصول غذایی در قفسه فروشگاه مواد غذایی یافت می شود. آیا ما یک جامعه از معتادان بی اطلاع هستیم؟ شاید.

خوردن کد رنگ: راهی برای زندگی و راهی برای سلامتی است

خوردن کد رنگ: راهی برای زندگی و راهی برای سلامتی است

آمریکایی ها به طور مداوم در معرض رژیم قرار می گیرند - رژیم های گریپ فروت، رژیم های کلم، رژیم های کم کربوهیدرات، رژیم های غذایی با پروتئین بالا، رژیم های غذایی خام، شما آن را نامید. هدف ناقص این طرح های بسیاری کاهش وزن است. با این حال ما جامعه کم چرب را ...

چه مدت عفونت دارید وقتی کرونا ویروس دارید؟

چه مدت عفونت دارید وقتی کرونا ویروس دارید؟

از آنجا که پاندمی کروناویروس ادامه می یابد ، بخش کوچکی از استرالیایی های آلوده اکنون فوت شده اند ، در حالی که بیشتر آنها بهبود یافته اند یا احتمالاً طی چند هفته آینده بهبود می یابند.

آیا Coronavirus می تواند 4 متر پخش کند؟

آیا Coronavirus می تواند 4 متر پخش کند؟

عناوین اخیر پیشنهاد کرده اند که COVID-19 می تواند تا چهار متر گسترش یابد و توصیه های فعلی برای حفظ 1.5 متر بین افراد برای جلوگیری از شیوع ویروس را زیر سوال می برد.

تمرینات تنفس پرانایاما برای بهبودی و افزایش آگاهی

تمرینات تنفس پرانایاما برای بهبودی و افزایش آگاهی

بسیاری از فرهنگ های باستانی ، مانند اینکاها ، مصریان و تبت ها ، به اهداف شفابخشی و افزایش آگاهی به ورزش های تنفسی اعتقاد داشتند و آموزش می دادند. عرفا و معلمان معتقد بودند كه تمرین پرینایاما منجر به تجربه خود واقعی و عالم می شود.

روزه گرفتن در قرن بیست و یکم: شکستن اعتیاد به غذا

روزه گرفتن در قرن بیست و یکم: شکستن اعتیاد به غذا

روزه یک هنر است. با ایجاد فضا در بدن ، به ایجاد فضای زندگی برای چیزهایی که می خواهید کمک کنید ، از جمله روابط دوست داشتنی ، بدن بدون بیماری و رفاه در راستای بالاترین آرمان های شما کمک می کند.

در اینجا نحوه مدیریت شرایط مزمن در میان همه گیر کرونور ویروس آورده شده است

در اینجا نحوه مدیریت شرایط مزمن در میان همه گیر کرونور ویروس آورده شده است برای جلوگیری از ایجاد خطر COVID-19 در بزرگسالان مسن که دارای بیماری های مزمن هستند ، بسیاری از پزشکان قرار ملاقات ها را از طریق پزشکی گرفته اند. BSIP / گروه جهانی تصاویر از طریق Getty Images

در میان استرس و سردرگمی خاموش شدن کورو ویروس و دستورات دوری اجتماعی ، به نظر می رسد که بیماران سالخورده همه چیز را در حالت مکث دارند. کلینیک ها ملاقات های منظم مطب را به تعویق انداخته اند. بیماران نگران مراجعه به داروخانه ها و فروشگاه های مواد غذایی هستند. حتی وجود دارد شواهد حکایتی که مردم با موارد جدی مانند درد قفسه سینه از اتاقهای اضطراری اجتناب می کنند.

در میان این همه بیماری ، یک واقعیت مهم نباید فراموش شود: شرایط بهداشتی مزمن هنوز هم نیاز به توجه دارد.

اگر قبل از بیماری همه گیر مبتلا به دیابت بودید ، هنوز به دیابت مبتلا هستید و باید سطح قند خون خود را کنترل کنید. اگر برای كنترل فشار خون به شما توصیه شده بود كه قبل از همه گیری رژیم غذایی كم نمك را دنبال كنید ، هنوز هم باید در طی آنچه همسر من "مدت زمان" نامیده می شود رژیم غذایی كم نمك را دنبال كنید. اگر مجبور بودید که از نظر نارسایی احتقانی قلبی ، وزن خود را با پزشک معاینه کنید ، باز هم باید روزانه وزن خود را بررسی کنید و با پزشک خود تماس بگیرید.

As من به بیماران سالمندانم یادآوری می کنمدر حال حاضر مراقبت از شرایط مزمن بسیار مهم تر است زیرا koronavirus جدید خطر ابتلا به افراد مبتلا به مشکلات پزشکی را افزایش می دهد.

ریه ها ، قلب و حتی کلیه ها

اگر شرایط پزشکی مزمن دارید و به koronavirus آلوده می شوید ، احتمالاً با افزایش خطر ابتلا به علائم شدید روبرو خواهید شد.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها نمونه ای از بیماران آمریکایی مبتلا به COVID-19 را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند 89٪ از بیماران بستری در ماه مارس دارای شرایط اساسی بودند. این درصد در بیماران 94 ساله و بالاتر به 65٪ افزایش یافته است.

COVID-19 در درجه اول ریه ها را تحت تأثیر قرار می دهد ، و افراد مبتلا به بیماری های ریه مانند COPD دارای "ذخیره ریوی" کمتری هستند ، که مانند تولید یک نسخه پشتیبان تهیه کننده در انتظار خاموش شدن در صورت قطع برق است. بنابراین ، آنچه ممکن است برای شخص دیگری یک عفونت خفیف بوده باشد ، می تواند به یک عفونت شدید برای کسی که دارای مشکلات ریوی است تبدیل شود.

فراتر از ریه ها ، پزشکان و دانشمندان در حال شروع به دیدن علائمی هستند که ممکن است COVID-19 داشته باشد اثرات مخرب بر کلیه ها و قلب پاسخ سیستم ایمنی شدید که به عنوان یک شناخته می شود طوفان سیتوکین می تواند به اندامها آسیب وارد کند ، و مینی لخته خون در بعضی از بیماران ایجاد شده است.

فشار خون بالا ، نارسایی احتقانی قلب یا دیابت نیز می توانند خطر ابتلا به علائم شدید ناشی از COVID-19 را افزایش دهند. در نمونه CDC73٪ از بیماران مسن بستری شده با COVID-19 نیز دچار فشار خون بالا بودند ، در حدود یک سوم دیابت و بیش از نیمی از آنها بیماری قلبی عروقی داشتند.

چگونه پزشک خود را مشاهده کنید

مدیریت شرایط مزمن در میان بیماری همه گیر آسان نیست. این امر نیاز به تنظیم روزمره و مقابله با موانع جدید دارد.

یکی از چالش ها قرارهای پزشکی است. در طول همه گیری ها ، اکثر کلینیک های سالمندان مراجعه به صورت معاینه را به منظور معاینه روتین به تعویق انداخته اند تا از قرار گرفتن در معرض بیماران یا کارکنان در مجاری کرونا جلوگیری کنند. اما این بدان معنی نیست که پزشک شما برای شما نیست.

به عنوان مثال ، کلینیک من ، بیشترین قرارهای بیمار را به سمت سلامتی منتقل کرده است. این به ما امکان می دهد تا با بیماران و علائم آنها در تماس باشیم و برنامه های درمانی را در زمان واقعی تنظیم کنیم.

پورتال های آنلاین با "اتاق انتظار مجازی" امکان بازدید از ویدیو بین بیمار و پزشک را فراهم می کنند. برای بیمارانی که به اینترنت دسترسی ندارند یا به راحتی از نظر فن آوری راحت نیستند ، تلفن نیز کار می کند. بیماران می توانند عکس از صدمات ارسال کنند. هم اکنون بیش از 90٪ مراجعه های کلینیک من با بیماران سالمندان از طریق تلفن انجام می شود. برای تعیین وقت کلینیک زمان تعیین می کنیم ، کارکنان کلینیک بیمار را ثبت می کنند و بعد برای معاینه با بیمار تماس می گیرم.

من اخیراً در وسط یکی از این ملاقات ها قرار داشتم که یک بیمار از من سؤال کرد که آیا فکر می کنم باید تسکین دهنده باشند. من از این سوال شگفت زده شدم ، و بیمار از جواب من غافلگیر شد - ما در وسط یک ملاقات از راه دور قرار گرفتیم. فهمیدم که تصویر معمولی از Telehealth یک فرایند پیچیده را منتقل می کند ، شاید شبیه به خط خدمات مشتری باشد.

Telehealth معمولاً با پزشک خود - همان پزشک ، همان رابطه - فقط یک ارتباط جسمی متفاوت تنظیم می شود.

در مورد پره های نسخه ای چطور؟

حتی اگر یک کلینیک دیگر ملاقات های معمول بیمار نداشته باشد ، مطب احتمالاً هنوز هم کارمند است. بیماران می توانند به درمانگاه مراجعه کنند و همچنین ممکن است مجدداً درخواست مجدد داروهای پزشکی به صورت آنلاین کنند.

بیماران باید بررسی کنند که آیا شرکت بیمه آنها به جای 90 روز معمول ، اجازه تهیه 30 روزه را می دهد تا بتوانند سفرها را به داروخانه محدود کنند. برخی از داروخانه ها نیز ارائه می دهند تحویل دارو یا وانت حاشیه ای اکنون بیماران پرخطر نیازی به راه رفتن در داخل فروشگاه نیستند.

در رژیم ماندن باشید

رژیم غذایی اغلب یکی از سخت ترین تنظیمات مورد نیاز برای کنترل شرایط مزمن پزشکی است.

تماشای آنچه می خوریم می تواند در طی یک بیماری همه گیر چالش برانگیزتر باشد. پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای دیابت ، پیروی از رژیم غذایی کم نمک برای نارسایی احتقانی قلب یا پیروی از یک رژیم غذایی کم کلسترول برای بیماری های قلبی ، ساده نیست وقتی که افراد در خانه با شلوار جوراب ساق بلند بنشینند و نتوانند به فروشگاه مواد غذایی وارد شوند. برای محصولات تازه

برای جلوگیری از خستگی از بی حوصله ، سعی کنید یک وعده غذایی روزانه و میان وعده تهیه کنید.

ماندن هیدراته نیز می تواند کمک کند. هورمون هایی که به ما می گویند چه موقع نیاز به نوشیدن چیزی داریم ، پاسخ نمی دهند با افزایش سن ، بنابراین بدن ما ممکن است به جای یک میان وعده ناسالم به آب احتیاج داشته باشد.

اگر مراجعه به فروشگاه های مواد غذایی یک چالش است ، بررسی کنید که آیا این فروشگاه ساعتهای طولانی ، تحویل یا وانت های جانبی دارد. یک دوست ، همسایه یا یکی از اعضای خانواده ممکن است بتواند به خرید مواد غذایی برای شما بپردازد. بسیاری از افراد مشتاق کمک هستند و فقط باید از آنها سؤال شود.

ماندن از بیمارستان

حتی اگر COVID-19 را دریافت نکنید ، هنوز هم بسیار مهم است که همچنان به مدیریت شرایط پزشکی مزمن خود ادامه دهید.

در صورت عدم کنترل شرایط مزمن ، بیماران خطر بیشتری برای پایان یافتن در اورژانس و بیمارستان دارند - مکانهایی که احتمالاً بیماران COVID-19 نیز تحت درمان قرار می گیرند و سنگین می شوند در میان همه گیر

یکی از بهترین راهها برای کمک به آنها مراقبت از خود است. در خانه بمان خوب بمان وصل بمون.

درباره نویسنده

لوری آرچالد پانون ، دانشیار پزشکی ، سالمندان ، دانشگاه ویرجینیا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


سلامتی ، پیشگیری از سرطان و نور خورشید

پیشگیری از سرطان و نور خورشید

در برخی موارد، سرطان امروز به کشورهای صنعتی منجر شده است که سل برای قرن های 18th و 19: چه عامل مهمی برای مرگ و بدبختی است که بهترین تلاش های طب سنتی را شکست می دهد. سپس، همانطور که در حال حاضر، تمام تاکید بر حذف مظهر بیماری و نه افزایش توانایی بیمار برای غلبه بر آن بود.

چگونه Coronavirus در قطرات میکروسکوپی از هوا عبور می کند

چگونه Coronavirus در قطرات میکروسکوپی از هوا عبور می کند

ذرات معلق در هوا (شناور) قطعات کوچک آلودگی شناور هستند که دود معروف لس آنجلس را تشکیل می دهند ، ذرات گرد و غبار را می بینید که در پرتوی آفتاب شناور می شوند و همچنین قطرات کوچک مایعات که هنگام صحبت ، سرفه یا نفس کشیدن از دهان شما فرار می کنند.

آیا من دیوانه یا یائسگی هستم؟ افسانه ها و خطاهای مربوط به یائسگی

آیا من دیوانه یا یائسگی هستم؟ افسانه ها و خطاهای مربوط به یائسگی

اولین افکار من این بود که دیوانه شدم. من از این مطمئن بودم پس از همه، چه چیز دیگری ممکن است باعث ایجاد ناگهانی و غیر منتظره از وقفه حافظه، اضطراب، افسردگی، عرق شبانه و حملات فتوایی است که به طور کامل منجر به زخم شدن شد؟ دیدار اولیه من با متخصص داخلی من هیچ چیز را تغییر نداده بودم، بیشتر متقاعد شدم که ذهنم را از دست دادم ...

انجماد مغز چیست؟

انجماد مغز چیست؟

آیا این تا به حال برای شما اتفاق افتاده است؟ شما در حال خوردن مخروط بستنی خوشمزه یا لیموناد یخ زده هستید ، بنابراین سرد و شیرین و ناگهان ، بم ، یخ مغز! چی شد؟

به همین دلیل است که برخی از افراد بعد از شروع رژیم غذایی کتو ، احساس خستگی ، حالت تهوع ، سردرد را تجربه می کنند

به همین دلیل است که برخی از افراد بعد از شروع رژیم غذایی کتو ، احساس خستگی ، حالت تهوع ، سردرد را تجربه می کنند

بعد از غذا خوردن بدن ، کربوهیدرات ها را به قند خون (معروف به گلوکز) تبدیل می کند که برای انرژی از آن استفاده می کند. اما رژیم کتوژنیک مبتنی بر تحقیقات دهه 1920 است که نشان می دهد کاهش در دسترس بودن کربوهیدرات ها باعث شده است که بدن بیشتر به استفاده از مواد دیگر (مانند چربی) برای انرژی اعتماد کند.

بدن ، ذهن و چی (چی): چگونه آنها بر یکدیگر تأثیر می گذارند

بدن ، ذهن و چی: چگونه آنها بر یکدیگر تأثیر می گذارند

با توجه به نظریه طب سنتی چینی، خشم باعث آسیب کبد، خستگی بیش از حد و خنده به قلب آسیب می رساند، تفکر بیش از حد و انعکاس بر طحال و معده اثر می گذارد، غم و اندوه بیش از حد بر ریه ها اثر می گذارد، و اضطراب کلیه ها. این تئوری به توضیح روانشناختی تغییر در اندام و منشا بیماری مربوط می شود.

پیلاتیز ورزش بر روی بدن بدن و روح را درمان می کند

پیلاتیز ورزش بر روی بدن بدن و روح را درمان می کند

وقتی اولین بار پس از بیست سال بدون رقصیدن یا انجام هر نوع فعالیت بدنی به استثنای پیاده روی، احساسات شگفت انگیز و بی نظیری افزایش یافت، اولین بار در پیلاتس قرار گرفتم. اولین احساسات انکار شد - من به این نیازی ندارم، من برای سالها بدون تمرینات ساختاری مدیریت کرده ام. سپس یک عمیق از پشیمانی و غم وجود داشت

اکنون زمان بسیار خوبی برای امتحان کردن ترشی است

اکنون زمان بسیار خوبی برای امتحان کردن ترشی است

ترشی غذاهای موجود در سرکه یا تخمیر آنها در آب نمک یکی از قدیمی ترین روش های حفظ مواد غذایی است. اولین شواهد باستان شناسی بیش از 4,000 سال پیش از بین النهرین باستان و دره رود دجله آمده است.

چگونه به سلامت تابشی ، ماندگاری و تمام توان شما برسیم

رسیدن به سلامتی شفاف (همچنین به عنوان سلامتی فراتر از خطر شناخته می شود)

یکی از اسرار بزرگ زندگی طولانی، رضایت بخش و شاد، بر اساس خرد شرقی، تمرکز بر روی سلامتی به جای بیماری است. این مبنای روانشناختی هنر سلامت تابشی است. نگرش سلامت تابشی را بسازید و سلامت تابشی را به طرز شگفت انگیزی به دست آورید.

قدرت شفابخش زنجبیل: رهایی از سیستم های بهداشتی شکسته

قدرت شفابخش زنجبیل: رهایی از سیستم های بهداشتی شکسته

احتمالا تنها یک توافق در مورد مراقبت های بهداشتی مدرن وجود دارد: سیستم در حال بحران است. بحران نه در نیاز به پزشکان و داروهای بیشتر و یا ارزانتر است، بلکه در دستورالعمل های ناقص پزشکی مدرن است. این گسل مفهومی عمیق است که به طور فزاینده ای هم برای سلامتی مالی و هم برای سلامت ما است.

نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای بهبودی

نحوه استفاده از روغنهای ضروری به عنوان یک روش شفا دهنده

دانش در طول سالها با توجه به مشارکتی که روغنهای ضروری در زندگی ما ایجاد می کنند، تحقق یافته است. بعضی از داستان ها در داستان های مادربزرگ ما بوجود آمدند، بعضی از آنها توسط عارفان عاقل گفته می شد، در حالی که دیگران با کسانی که عمیقا با گیاهان ارتباط داشتند، نشان دادند. روغنهای اساسی به عنوان یک روش شفاب ساز قابل اعتماد و قابل اطمینان شناخته می شوند.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...