ضرب المثل "شما همان چیزی هستید که می خورید" وقتی در نظر بگیریم که چگونه عادات روزانه ما بر سلامت کلی ما تأثیر می گذارد و چقدر زندگی می کنیم، معنای عمیق تری دارد.
آهسته گفتار ممکن است زوال شناختی را دقیق تر از فراموش کردن کلمات نشان دهد
پوست شما آینه ای از سلامتی شماست - این چیزی است که ممکن است پوست شما بگوید...
نشستن برای سلامتی مضر است و به نظر نمی رسد ورزش اثرات مضر آن را جبران کند
رژیمهای پر پروتئین و کم کربوهیدرات مدتهاست که روش استاندارد طلایی برای ورزشکاران و بدنسازان با هدف افزایش عضله و کاهش چربی در نظر گرفته میشود.
از مد سریع گرفته تا گوشواره های زیاد، این ترندها ممکن است برای سلامتی شما مضر باشند
باکسر، شورت و واژینوز باکتریایی: چگونه لباس زیر می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد
فوق فرآوری شده غذاها: بزرگترین بررسی تا به حال اثرات سوء زیادی بر سلامتی نشان می دهد - نحوه درک شواهد
رژیم غذایی اقیانوس اطلس: چگونه با رژیم مدیترانه ای خود مقایسه می شود - و چه فوایدی ممکن است داشته باشد
خواب بهتر یک عامل محافظتی در برابر زوال عقل است. کمبود خواب یا خواب کم کیفیت یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری آلزایمر است. خوشبختانه راه هایی برای بهبود خواب وجود دارد.
تحقیقات در حال نصب نشان می دهد که Covid-19 اثر خود را بر روی مغز باقی می گذارد، از جمله با کاهش قابل توجه نمرات IQ
کربوهیدرات برهنه و کربوهیدرات خالص - چه هستند و باید آنها را بشمارید؟
من می خواهم سالم غذا بخورم. پس چرا من هوس شکر، نمک و کربوهیدرات دارم؟
ما به 700 نگاه کردیم گیاه مبتنی بر غذاها تا ببینید واقعا چقدر سالم هستند. در اینجا چیزی است که ما پیدا کردیم
رفتن به باشگاه برای بلند کردن وزنه نتایج قابل مشاهده ای را به همراه دارد - عضله دوسر بزرگتر، باسن سفت تر و شکم مشخص تر.
زوال عقل را می توان بیش از یک دهه قبل از تشخیص با این پروتئین های خون پیش بینی کرد
اجازه ندهمورد تایید FDA" یا "پتنت" در تبلیغات به شما احساس امنیت کاذب می دهد
در اینجا چند ایده برای صبحانه آورده شده است تا اولین وعده غذایی خود را به یک تقویت کننده سیستم ایمنی تبدیل کنید. به علاوه، چند غذا وجود دارند که از نظر پتانسیل تقویت سیستم ایمنی بالاتر از جمعیت قرار دارند. و، خوشبختانه، آنها نیز خوشمزه هستند، بنابراین قوی و سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن هرگز اینقدر خوش طعم نبود.
در هر ثانیه صدها ماده شیمیایی از بدن ما وارد هوا می شود. این مواد شیمیایی به راحتی در هوا آزاد می شوند زیرا فشار بخار بالایی دارند، به این معنی که در دمای اتاق می جوشند و به گاز تبدیل می شوند. آنها سرنخ هایی در مورد اینکه ما چه کسی هستیم و چقدر سالم هستیم به دست می دهند.
- By لیزا ماسه
سادهسازی دورهای چه و چگونه میخوریم میتواند یک عمل اساسی برای اعتماد به بدن باشد. اما این موضوع نیز مهم است، زیرا به ما امکان می دهد به علت اصلی مشکلات سلامتی برسیم، که معکوس کردن اساسی بیماری و بازگرداندن تعادل است.
آیا بهبود دیابت واقعاً به همان اندازه که یک مطالعه جدید نشان می دهد دشوار است؟
رفلکسولوژی پا، مانند همه روش های تخلیه لنفاوی، یک رویکرد درمانی است که امکان کار مستقیم روی سیستم لنفاوی را فراهم می کند. همچنین می تواند به اندام های لنفاوی در اعماق بدن برسد...