چرا سیستم غذای ما نیاز به یک انقلاب دارد و در اطراف لبه نیست

چرا سیستم غذای ما نیاز به یک انقلاب دارد و در اطراف لبه نیست

یک مطالعه اخیر تایید کرده است که غذای فوق العاده پردازش خوردن برای شما قطعا بد است. در آزمایش، افراد غذای فوق العاده و یا فرآوری نشده تغذیه می کردند و غذاهای دقیقا برای کالری، نمک، شکر، چربی و فیبر هماهنگ شده بودند.

عصاره بیش از حد بیماری لایم گسترش یافته است

عصاره بیش از حد بیماری لایم گسترش یافته است

وقتی که به مشکلات ناشی از کنه ها می رسد، بیماری لیم ها بسیار مورد توجه قرار می گیرند. اما گونه های تیک های مختلف حمل و انتقال مجموعه ای از پاتوژن های دیگر، که برخی از آنها باعث می شود شرایط جدی و حتی کشنده.

چگونه اطلاعات غلط درباره CBD می تواند تهدید کننده زندگی باشد

چگونه اطلاعات غلط درباره CBD می تواند تهدید کننده زندگی باشد
Hyperbole می تواند در اخبار سلامتی شایع باشد، به خصوص در مورد کانابیس. یکی از نشریات اخیر اعلام کرد: "CBD در درمان اعتیاد به هروئین موثر است." یکی دیگر از اعلان کرد: "مطالعه جدید نشان می دهد که CBD می تواند اعتیاد به هروئین را محدود کند." این داستان ها به مطالعه اخیر در مجله آمریکایی روانپزشکی که یک دوره کوتاه مدت کانابیدیل (CBD) را پیدا کرد، میل و هیجان ناشی از نشانه را کاهش داد ..

نه هر کس با استفاده از مسواک و خمیر دندان برای تمیز کردن دندان خود

نه هر کس با استفاده از مسواک و خمیر دندان برای تمیز کردن دندان خوداکثر مردم از مسواک، خمیر دندان و نخ دندان برای تمیز کردن دندان استفاده می کنند، اما استفاده از آنها به هیچ وجه جهانی نیست. بسیاری از گروه های بومی و همچنین افرادی که در کشورهای در حال توسعه هستند از روش های سنتی برای تمیز کردن دندان استفاده می کنند. برخی از این تکنیک ها مؤثرتر از دیگران هستند.

آیا می توان قهوه نوشیدن را از دست داد؟

آیا می توان قهوه نوشیدن را از دست داد؟محققان دانشگاه ناتینگهام در انگلستان اخیرا در نشریه Scientific Reports یک مطالعه انجام دادند که نشان می دهد کافئین چربی قهوه ای را افزایش می دهد. این توجه مردم را به خود جلب می کند زیرا فعالیت چربی قهوه انرژی را می سوزاند و ممکن است به کاهش وزن کمک کند. سربازان ادعا می کنند قهوه نوشیدن قهوه ممکن است به کاهش وزن کمک کند و قهوه احتمالا حتی "مخفی برای مبارزه با چاقی" است.

دلیل 3 برای دریافت سطوح استرس در چک کردن

دلیل 3 برای دریافت سطوح استرس در چک کردن

دشوار است که در زندگی سریع ما گام برداریم. آیا شما در حال کار اضافه کار، مبارزه با امتحانات، یا مراقبت از یک فرد بیمار، استرس مزمن تبدیل شده است معمولی است.

چه مقدار خواب نیاز دارید؟

چه مقدار خواب نیاز دارید؟

میزان نیاز به بزرگسالان خواب نیاز به یک بار دیگر در کانون توجه قرار گرفته است. مقاله اخیر Wall Street Journal نشان می دهد که خواب هفت ساعت بهتر از هشت ساعت است و آکادمی پزشکی خواب آمریکا دستورالعمل هایی را در مورد نیاز به خواب تهیه کرده است.

ABS، اسلحه و نگرش! و یوگا با Adriene

سری یوگا برای کاهش وزن با این روش گرم شدن دقیقه 31 ادامه می یابد که از شما دعوت می کند تا بر قدرت فکر کردن تمرکز کنید و قدرت و آگاهی را در سلاح و شکم ایجاد کنید.

دستور العمل سالاد سالم آسان 3

این سه دستورالعمل سالم آسان و سالم سالم بهترین راه برای کار کردن مواد تازه تر و فصلی در رژیم غذایی شماست.

ناپا و نوشیدنی های انرژی همیشه به کارکنان تغییر نمی دهند که از طریق شب کار کنند

ناپا و نوشیدنی های انرژی همیشه به کارکنان تغییر نمی دهند که از طریق شب کار کنند

چرت زدن اما نه برای مدت طولانی یک وعده غذا بخور نه فقط خوردن یک میان وعده. این ها برخی از کارکنان تغییر و اغلب متضاد هستند که کارکنان تغییر می دهند تا به آنها کمک کنند تا در تغییر شبانه هشدار و ایمن بمانند.

چرا تغذیه با شیر مادر بهترین سیاست بهداشت عمومی در طول تاریخ است

شیر دادنشیردهی به مدت طولانی استاندارد طلایی برای تغذیه نوزادان است. آکادمی آمریکایی کودکان، آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی، کالج متخصص زنان و زایمان و سازمان جهانی بهداشت همه آنها را توصیه می کنند.

در دفاع از غذاهای فرآوری شده

در دفاع از غذاهای فرآوری شده

غذاهای فوق العاده پردازش، یک برچسب که در تحقیق توسط متخصص اطفال برزیلی انجام شده است، به عنوان یک تهدید به جامعه برای مدت زمان طولانی، عمدتا توسط طرفداران محیط زیست و متخصصان بهداشت هدف قرار گرفته است.

چگونه خود را در یک شخص مناسب قرار دهید

چگونه خود را در یک شخص مناسب قرار دهید

بسیاری از ما، از مزایای ورزش آگاهی داریم، سعی می کنیم به یک روال بپردازیم، فقط برای پیدا کردن کفش های ورزشی ما در پشت کمد وقتی آب و هوا همکاری نمی کند، روال ما مختل می شود یا زمان کم است.

ماه تمرین یوگا با Adriene

به من برای این شیرین، 15 مینی تمرین ماه، مناسب برای هر کسی تحت هر گونه استرس است. این تمرین از شما می خواهد آرام شود، فشرده سازی کنید و در بعضی از انرژی های ماهانه برای مقابله با شیوه زندگی شلوغ دعوت شوید.

چرا درد دوره نباید ورزش کنی؟

چرا درد دوره نباید ورزش کنی؟

دختران و زنان مبتلا به درد دوره ای اغلب از فعالیت بدنی اجتناب می کنند، اما آخرین مطالعه ما نشان می دهد که انجام تمرین واقعا می تواند تسکین درد را فراهم کند.

تمرین های بهبودی برای تقویت و انعطاف دادن جریان انرژی شما

تمرین های بهبودی برای تقویت و انعطاف دادن جریان انرژی شماروانشناسی یا نه، همه ما نیاز به انرژی و تعادل مراکز انرژی خود را هر روز. تمرینات زیر می تواند هر روز صبح و هر روز در صورت نیاز انجام شود. آنها بدن را انرژی می گیرند، مناطق ناپایدار را مشخص می کنند، و ما را قادر می سازد که به رفاه خود توجه داشته باشیم.

یوگا برای رانندگان خطر با Adriene

به من برای یوگا برای Takers رجوع کنید، من به شما جرات! این نشست 26 دقیقه همه چیز در مورد گسترش و پایه گذاری به افتخار تشویق شجاعت و تعادل است به طوری که ما بهتر آماده به خطر گرفتن و "رفتن

بهترین شکلات کوکی شکلات

این کوکیهای تراشه شکلاتی رایگان بدون نیاز به گلوتن دستور غذای من برای بیش از 10 سال بوده است. آنها در خارج از چرک و در داخل ظریف، نرم و چاق هستند.

بیش از یک "شما" وجود دارد

بیش از یک نفر وجود داردیک شوخی خاص کیهانی وجود دارد به این واقعیت که ما سفر روحانی خود را اغلب می خواهیم برای پیدا کردن یک "واقعی" خود - نوعی از سرانجام تصمیم، استاتیک بودن وجود دارد. جادوگری عمیقی این است که وقتی ما از زخم های فردی خود گذشتیم، متوجه می شویم که ما تنها یک چیز نیستیم: ما بسیاری از خودمان هستیم.

بیماری آلزایمر با دیابت 2 یا فشار خون بالا ارتباط ندارد

بیماری آلزایمر با دیابت 2 یا فشار خون بالا ارتباط ندارد

اگر میخواهید خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهید، پایان دادن به مشاوره در مورد چگونگی انجام این کار در اینترنت نیست: فشار خون و قند خون خود را چک کنید، از دست دادن وزن، ورزش بیشتر، جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 خودداری کنید.

بدن شما با شما صحبت می کند! آیا می شنوید که چه باید بگوید؟

بدن شما با شما صحبت می کند! آیا می شنوید که چه باید بگوید؟چیزهای زیادی در زندگی اتفاق می افتد که به نظر نمی رسد بخشی از این طرح باشد. این که آیا آن شامل پایان کار، یک رابطه، یک خانه، سلامت ما است، یک وضعیت اتفاق می افتد، و ما به نظر می رسد که فرش از زیر ما فرار کرد. با این حال، هر چالشی با یک پیام همراه با هدیه ...

از هند با عشق - چگونه یوگا آن را کشش بازگشت

از هند با عشق - چگونه یوگا آن را کشش بازگشت

یوگا از بریتانیا به کانادا، چین به هندوستان، در سراسر جهان، کسب و کار بزرگ است. در 2016، آمریکایی ها صرفا $ US $ 16 در کلاس ها و محصولات یوگا را صرف کردند.

چرا ساعتهای طولانی در دفتر شما را می کشند؟

چرا ساعتهای طولانی در دفتر شما را می کشند؟

کارکنان انگلستان طولانی ترین هفته کاری را نسبت به سایر کارگران اتحادیه اروپا دارند. اما علیرغم ساعتهای طولانی، مطالعات اخیر نشان داده است که انگلستان یک ملت مولدتر از آن نیست.

چرا مردم چاق هستند؟

چرا مردم چاق هستند؟

شاید عروس ایستاده در یک کلیسای گرم و یا یک دونده خسته پس از مسابقه. این می تواند کسی باشد که یک پرونده پزشکی را در تلویزیون یا یک اهدا کننده در رانندگی خون تماشا کند.

پرسش و پاسخ 9 درباره واژکتومی

پرسش و پاسخ 9 درباره واژکتومی

یک وازکتومی یا استریلیزاسیون مردانه یک گزینه بسیار موثر و نسبتا ساده برای کنترل دائمی تولد است.

علت اصلی استرس چیست؟

واقعیت عامل اصلی استرس استآیا ما باید "واقعیت را در قسمت پشتی" قرار دهیم تا از آن لذت ببریم؟ این چیزی است که به نظر می رسد. پس از همه، با تمام مشکلات در جهان و تمام استرس در زندگی ما، فرار از واقعیت به نظر می رسد مورد نیاز است. شرایط زندگی فعلی ما فشار را بر ما می گذارد ...

آیا مغز بازی مفید است؟

آیا مغز بازی مفید است؟

شما احتمالا تبلیغاتی را برای برنامه هایی که قصد داشتند شما را فقط چند دقیقه در روز به شما معرفی می کنند، مشاهده کنید. صدها برنامه به اصطلاح "آموزش مغز" را می توان برای دانلود خریداری کرد.

آیا ضربه دکمه تعویق واقعا به شما کمک می کند بهتر؟

آیا ضربه دکمه تعویق واقعا به شما کمک می کند بهتر؟

برای خوابیدن یا چرت زدن؟ شما احتمالا جواب را می دانید، اما شما آن را ترجیح نمی دهید. اکثر ما احتمالا از لحاظ چرت زدن در ساعت های زنگ دار ما در برخی موارد در زندگی ما استفاده می کنیم.

پیشرفت چالش ها و درمان سرطان پانکراس

پیشرفت چالش ها و درمان سرطان پانکراس

با اعلام اخیر الکس تربیک که سرطان پانکراس او در حال بهبودی است، بسیاری از مردم این را درک کرده اند که آیا این سرطان دشوار در حال حاضر آسان تر است یا خیر. سرطان پانکراس یک قاتل سرطانی بزرگ است، اما پیشرفت ها اتفاق می افتد.

مبارزه با مالاریا با قارچ: مهندس زیست شناسان یک قارچ کشنده برای پشه ها

مبارزه با مالاریا با قارچ: مهندس زیست شناسان یک قارچ کشنده برای پشه ها

شبکه تختخواب حشره کش ها. حشرات اصلاح شده استریل و ژنتیکی. در حال حاضر دانشمندان یک قارچ سمی تولید شده ژنتیکی را به زرادخانه سلاح اضافه کرده اند تا پشه هایی را که انگل مالاریا را حمل می کنند پاک کنند.

دوازده گام ساده فرایند شفابخشی

دوازده گام ساده فرایند شفابخشیاین ممکن است به خوبی، تصمیم گیری آگاهانه در میان سردرگمی و شوک. کم کردن سرعت و عجله نخواهد شد. گوش دادن به صدای درونی خود را. گزینه های وزن و تصمیم گیری و انتخاب بر اساس آنچه شما احساس برای شما مناسب است. ما ماندن به مراتب بیشتر قدرت هنگامی که ما را به اتهام و تصمیم گیری ما احساس خوبی در مورد.

چه مدت انسان می تواند زندگی کند؟

چه مدت انسان می تواند زندگی کند؟

انسان ها در سراسر جهان زندگی می کنند. در حالی که پیشرفت ها و سقوط های آشکاری وجود دارد، امید به زندگی در طول تولد به طور پیوسته برای سال های زیادی افزایش یافته است. این در دو قرن گذشته دو برابر شده است.

آیا باید نانو ذرات را در غذا نگران کرد؟

آیا باید نانو ذرات را در غذا نگران کرد؟

ما تصمیم می گیریم که پول بر اساس اقلام خانوار بر اساس چگونگی نگاه، احساس و طعم و مبالغمان صرف کنیم و اینکه چگونه فکر می کنیم آنها ممکن است زندگی ما را بهتر کنند.

چگونه کباب کم کربوهیدرات را کاهش می دهد Spikes قند در افراد مبتلا به نوع 2 دیابت

ما به پرستاران مرد بسیار بیشتری نیاز داریمکتو، کم کربوهیدرات، شاخص گلیسمی پایین، مدیترانه، رژیم غذایی DASH، کم چرب: یک رژیم گیاهخوار گیج کننده وجود دارد که ادعا می شود برای بهینه سازی سلامتی است. برخی بر اساس علم صحیح هستند و برخی از آنها ...

مرغ سیر لیمو پخته شده

مرغ سیر لیمو پخته آسان، آبدار و پر از عطر و طعم است. این یک دستور غذای سنتی مرغ است که به شما اجازه نمی دهد و تمام خانواده شما می توانند لذت ببرند.

رز یوگا با Adriene

به من برای رز یوگا مراجعه کنید، یک قلب دوست داشتنی کامل قلب vinyasa جریان! اجازه دهید نفس خود را به شکوفه با هر حرکت.

آیا Superfoods واقعا همه سوپر؟

superfood همه چیز فوق العاده است؟

Superfoods واژه ای است که در حال حاضر بخشی از زبان غذای اصلی و زبان سلامت است که اغلب به عنوان غذاهای معجزه ای که همه بیماری ها را درمان می کنند، پیری و بیماری را کاهش می دهد یا کاهش وزن کمک می کند.

زندگی در حال حاضر با اسانس، ذهنیت و مدیتیشن

زندگی در حال حاضر با اسانس، ذهنیت و مدیتیشنروغن های ضروری همچنان مورد استفاده قرار می گیرند - همانطور که در طول تاریخ بوده اند - برای محافظت، تظاهرات، توانایی های توانبخشی و سلامتیشان، بدون تردید حمایت فیزیولوژیکی و روحی-احساسی-معنوی ارائه می دهند، ظاهرا پویایی عملگرا، طبیعی و ایدئولوژیک زندگی و وجود .

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده