اغلب افراد رفتار غير قابل توضيحي را تجربه مي کنند که بعضي به عنوان خرابکارانه خود توصيف مي کنند. این مثل داشتن ذهن ناخودآگاه شما یک گرمیلی کوچک است که خیلی بدبخت است. هر بار یک بار، او چیزی عجیب و غریب - معمولا در زمان نامناسب - بیش از حد به نظر میرسد که هیچ کنترلی ندارد.
حداقل این روشی است که به نظر می رسد. در طی یک نشست مهم، این نظر نادرستی است که فقط فرصتی را که روی آن حساب شده بود را می کشد. شما از جلسه می گویید که به خودتان می گوید "چرا در جهان چنین گفتم؟"
گرمتین خرابکاری: آیا او واقعی است؟
شاید این گرمی کوچک وجود نداشته باشد فکر می کنید ممکن است کسی در یک مصاحبه ای اتفاق می افتد که معتقد است "من فقط در مصاحبه ها خوب عمل نمی کنم"؟ این فرد احتمالا چیزی غیرمعمول در زمان نامناسب را می گوید. این ممکن است خود خرابکاری نامیده شود، اما بیش از حد احتمال دارد اعتقادی محدود در کار وجود دارد.
چند سال پیش، من با یک مشتری کار می کردم - من او را پیت می شمردم - که یک جستجوی شغلی در سراسر کشور را انجام می داد. پیت زمان زیادی را صرف تصمیم گیری در مورد آنچه که می خواست انجام می داد. به نظر می رسید که هر روز او در مورد چیزی جدید هیجان زده شده بود و در جهت متفاوت بود.
خرابکاری: محدود کردن سیستم های باور
من مفاهیم خود را در مورد سیستم های باور به پیت معرفی کرده بودم، و او درک فکری از آنچه من گفته بود، اما هیچ واقعی، بزرگ "آه" هنوز رتبهدهی نشده است. من شروع کردم به یادداشت هایی از باورهای محدود که من اغلب شنیدم او می گویند:
"برای همه چیز هزینه می شود".
"این امکان وجود ندارد که همه را داشته باشیم."
"هیچ چیز چیزی نیست که مردم آن را درک کنند."
پیت کاملا نمی دانست که این باورها عمل می کردند. هنگامی که ما درباره این باورهای محدود به طور آشکار صحبت کردیم، او توانست با آنها ارتباط برقرار کند. او با آنها رشد کرده بود - آنها همانند پدرش بودند.
آیا می توانید ببینید که چطور کسی که با این باورها کار می کند زمان دشواری برای تصمیم گیری دارد؟ او خودش را تنظیم کرد. تنها یک تصمیم درست برای او بود، و او بهتر بود انتخاب مناسب را انجام دهد، یا او جهنم را پرداخت خواهد کرد.
خرابکاری: تمرکز بر آنچه شما می ترسید
آنچه شما توجه خود را در زندگی خود تقویت و گسترش می دهید.
دانشمندان شواهد بیشتری و بیشتر نشان می دهند که ما انسان ها ناظر مستقل یک جهان مکانیکی نیستیم. توجه ما، با حمایت از قصد اعتقادات ما، چیزی را که ما به عنوان زندگی ما تجربه می کنیم، ایجاد می کنیم.
علمی می توان گفت که تمرکز توجه شما به حوزه انرژی آگاهی، که حاوی امواج از همه امکانات است، ذرات (وقایع و materializations) را ایجاد می کند که به عنوان واقعیت خود تجربه می کنید.
این یک مفهوم بسیار مهم است. اجازه دهید آن را تکرار کنم: آنچه شما توجه خود را در زندگی خود تقویت و یا گسترش می یابد. این یک ایده به تنهایی می تواند برای شما تفاوت بزرگی ایجاد کند.
نمونه هایی از تمرکز خوب
به یاد داشته باشید آخرین بار که شما در نظر خرید یک ماشین جدید؟ شما توجه خود را بر آن تمرکز کرده اید، و چه اتفاقی افتاد؟ ناگهان متوجه شدید بسیاری از انواع مختلف، مدل ها و رنگ خودروها، نشانه های "برای فروش" در پنجره ها، آگهی های کاغذی و افرادی که اطلاعاتی را برای شما در مورد یک دوستی که فکرش را به فروش ماشینش داده بود، ارسال می کرد.
لحظه ای که ماشین جدید خود را خریداری کردید، توجه خود را تغییر داد. همان اطلاعاتی در مورد اتومبیل ها در دسترس بود، اما دیگر برای آگاهی شما جذاب نبود. توجه شما در جاهای دیگر متمرکز شده است.
تصور کنید یک معدنچی زغال سنگ با یک کلاه ایمنی که حاوی نور است تا بتواند او را به طور مستقیم در مقابل او ببیند. در حال حاضر خود را با یک نور مشابه از پیشانی خود عکس بگیرید. آن را به عنوان پرتو توجه خود در نظر بگیرید. چگونه اغلب شما از جایی که تمرکز می کنید آگاه هستید؟
مهم است توجه خود را به طور موثر متمرکز کنید. بدون تمرکز عمدی، شما توجه خود را به طور تصادفی در حال گسترش می کنید و هیچ سود واقعی برای خودتان به دست نمی آورید. توجه خود را بر روی چیزی مثبت متمرکز کن، و چیزهای خوب شروع می شود.
تمرکز ذهنی کمک می کند تا اهداف را به دست آورد
این دلیل واقعی برای تنظیم هدف است. این تمرکز ذهنی است که به شما در دستیابی به اهداف شما کمک می کند. متأسفانه بسیاری از ما به سمت عدم موفقیت در تنظیم مقاصد هدایت شده اند و بنابراین برای جلوگیری از شکست، ما اهداف را تعیین نمی کنیم. بله، مفهوم pass-fail یک باور است - یک مشترک بسیار قوی.
اگر چیزی در زندگی شما وجود داشته باشد که شما می خواهید، توجه خود را بر این هدف تمرکز کنید. اگر همه چیز به نظر می رسد که به راه می افتد، روی آنها تمرکز نکنید. آنها را مدیریت کنید، اما روی هدف خود تمرکز کنید. این زمانی است که شما روی موانعی که تمایل دارید از آن متمرکز شوید متمرکز شوید.
تمرکز بر آنچه شما می خواهید
شما ممکن است یک هدف داشته باشید که به اعتقاد شما می توان آن را به دست آورد فقط اگر مقدار مشخصی از پول داشته باشید. به جای تمرکز بر هدف، شما بر این واقعیت تمرکز می کنید که پول کافی ندارید. چه چیزی تقویت می شود، شکل اندیشه برای داشتن پول کافی نیست. شاید راهی برای رسیدن به هدف بدون پول وجود داشته باشد. با تمرکز بر روی هدف، شما محدودیت های احتمالی را که ممکن است از وقوع آن مطلع نباشید محدود کنید.
ویکتوریا هیزلی، ماساژ درمانگر، به طور مداوم من را شگفت زده می کند. او نوعی از فردی است که به خودش می گوید: "من مطمئن هستم می توانم از یک نیمکت دیگر استفاده کنم" و در عرض چند روز یک دوست که از شهر خارج می شود، از او می پرسد آیا می داند کسی که می تواند از یک نیمکت خوب استفاده کند. اگر او در مورد نگرانی در مورد پول برای خرید یک نیمکت تمرکز کرد، او این فرصت ها را از دست خواهد داد. روی هدف خود متمرکز شوید!
داستان درباره موتور بخار کوچکی را که باور داشت می تواند آن را به کوه تبدیل کند، به خاطر بسپار. او واقعا به هدفش متمرکز بود. فکر می کنید که چقدر خوب می گویید: «هرگز آن را نخواهم گذاشت. مفاصل من درد دارند من هرگز آن را نخواهم ساخت. مفاصل من درد دارند "
ترس، نگرانی و شک و تردید احتمالا سه قدرتمندترین شکل فکر در سیاره است. اگر شما بتوانید با اعتقادات محدود کننده در پشت این مجرمان ارتباط برقرار کرده و از بین ببرید، فرد جدید خواهید بود.
مجوز انتشارات Hampton Roads چاپ شده است
www.redwheelweiser.com، 800-423-7087.
© 2011 توسط بروس دویل III.
منبع مقاله
چگونه می توانید راه خود را به زندگی شما می خواهید: راهنمای برای درک چگونگی افکار و باور های شما زندگی خود را ایجاد کنید
توسط بروس دیل III، Ph.D.
این راهنمای گام به گام در دسترس، موضوع پیچیده ای را که چطور تفکر شما زندگی شما را ایجاد می کند ساده می کند. شما در یادگیری چگونگی تفکر کار می کنید و اینکه چگونه افکار شما شما را با جهان ارتباط می دهد لذت می برید. شما همچنین می توانید کشف کنید که چرا بسیاری از مردم تاکید قوی بر قدرت تفکر بر نفوذ باورها و نگرش مثبت دارند. به طور خلاصه، شما خواهید آموخت که چرا فکر یک ساختار پایه ای از خلقت است. (نسخه گسترش یافته از قبل از اینکه شما فکر می کنید یک فکر دیگر با یک بخش جدید که راه هایی برای قرار دادن اندیشه و احساس در عمل ارائه می دهد.)
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.
درباره نویسنده
Bruce I. Doyle، III، Ph.D. دارای بیش از 25 سال تجربه به عنوان مدیر اجرایی شرکت و مشاور بازرگانی. وی دارای مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد مهندسی برق و دکترای تخصصی است. در رهبری و تحول سازمانی. بروس رئیس Growth Dynamics International است. او اختصاص داده است تا به افراد و سازمانها کمک کند تا از طریق درک اینکه باورهایشان تجربیاتشان را ایجاد می کند ، به تمام توانایی های خود برسند. بروس همچنین بسیار علاقه مند است که نیلی ها چگونه بر آینده ما تأثیر می گذارند - به ویژه در محل کار. کتاب آینده او ، Indigos در محل کار: راه را برای رهبران فردا، در 2011 منتشر خواهد شد. وبسایت خود را در www.indigoexecutive.com.
