آیا شما خود را اجتماعی و خود را ضروری کار در هماهنگی؟

آیا شما خود را اجتماعی و خود را ضروری کار در هماهنگی؟

من تمام مشاوره های من را بر این فرضیه قرار می دهم که هر یک از ما دارای دو طرف است: خود ضروری و خود اجتماعی. خود اساسی شامل چندین قطب نمای پیچیده است که به طور مستمر به سمت ستاره شمالی شما اشاره دارد. خود اجتماعی مجموعه ای از مهارت هایی است که شما را به سمت این هدف هدایت می کند.

خود ضروری خود را می خواهد با شور و حرارت برای تبدیل شدن به یک دکتر؛ خود اجتماعی از طریق شیمی آلی مبارزه می کند و به مدرسه پزشکی اعمال می شود. خود شما ضروری است برای آزادی طبیعت؛ خود اجتماعی خود را خرید تجهیزات پشت بام بندی مناسب. عشق ضروری شما در عشق می افتد تماشای اجتماعی خود را برای اطمینان از این احساس متقابل قبل از اجازه دادن به شما در زیر پنجره عزیزان خود را آواز serenades ایستاده است.

این سیستم به زیبایی عمل می کند تا زمانی که افراد اجتماعی و ضروری با یکدیگر آزادانه ارتباط برقرار می کنند و در هماهنگی کامل کار می کنند. با این حال، بسیاری از مردم به اندازه کافی خوش شانس نیستند تا چنین هماهنگی درونی تجربه کنند. به دلایلی که در یک لحظه بحث خواهیم کرد، اکثریت قاطع ما افراد دیگری را مسئول مدیریت دوره خود از طریق زندگی می کنیم. ما هرگز حتی با تجهیزات ناوبری خود مشورت نکنیم؛ به جای آن، ما زندگی خود را بر اساس دستورالعمل افرادی که هیچ ایده ای ندارند که چگونه ستاره های شمالی خود را پیدا کنیم، هدایت می کنیم. به طور طبیعی آنها در نهایت ما را از مسیر خارج می کنند.

اگر احساسات شما در مورد زندگی به طور کلی مملو از نارضایتی، اضطراب، سرخوردگی، خشم، خستگی، بی حوصلگی یا ناامیدی باشد، خود اجتماعی و ذهنی شما هماهنگ نیستند. طراحی زندگی، روند پیوند آنها است. ما این فرایند را به وضوح با بیان تفاوت های بین دو خود، و درک اینکه ارتباطات بین آنها شکست خورده است، آغاز می کنیم.

آشنایی با خواسته های شما

قبل از تولد فرزند خود، خود را تشکیل داده، و تا زمانی که از کویل مرگبار خود بیرون زده اید، باقی می ماند. این شخصیتی است که از ژنهای شما به دست آورده اید: خواسته های خاص خود، ترجیحات، واکنش های احساسی و پاسخ های فیزیولوژیک غیر داوطلبانه، با یک حس کلی در ارتباطند. این همان است که شما در فرانسه، چین یا برزیل توسط گداها یا میلیونرها مطرح شده اید. این پایه شماست، از گزینه ها و ویژگی های خاص جدا شده است. این "ضروری" به دو صورت است: اول، ماهیت شخصیت شما است، و دوم، شما به آن نیاز دارید تا ستاره شمالی خود را پیدا کنید.

از سوی دیگر، خود اجتماعی، بخشی از شما است که در پاسخ به فشارهای مردم اطراف شما، از جمله هر کس از خانواده تان به عشق اول به پاپ، توسعه یافته است. همانطور که از لحاظ اجتماعی وابسته به پستانداران است، نوزادان انسان متولد می شوند و می دانند که بقای آنها به خواسته های بزرگسالان اطرافشان بستگی دارد. به همین دلیل ما همه به معنای واقعی کلمه طراحی شده است به دیگران لطفا. خود شما ضروری بود بخشی از شما که اولین لبخند کودک را ترک کردید؛ خود اجتماعی خود متوجه شد که چقدر مامان آن لبخند را دوست داشت و بعدا آن را دقیقا در لحظه مناسب بازنویسی کرد تا او را متقاعد کند که پرداخت اولیه را در یک آپارتمان به شما قرض دهد. شما هر دو پاسخ دارید. گاهی اوقات شما به طور ناخواسته لبخند می زنید، از سرگرمی و یا تلخی و یا شادی، اما بسیاری از لبخند های خود را صرفا بر اساس کنوانسیون اجتماعی است.

بین تولد و این لحظه، خود اجتماعی خود را از انواع مختلفی از مهارت ها برداشت. یادگیری صحبت کردن، خواندن، لباس، رقص، رانندگی، پیروزی، ادغام، به دست آوردن، طبخ، یودل، صبر کردن در انتظار، موز تقسیم شده و خواستار نیش خوردن است - هر چیزی که تصدیق اجتماعی را به دست آورد. بر خلاف خود ذاتی خود، که صرف نظر از فرهنگ همان است، خود اجتماعی خود را با هنجارهای فرهنگی و انتظارات شکل گرفته است. اگر شما اتفاق افتاده است که به یک خانواده مافیوزو متولد شده اید، ممکن است شما خود را در معرض آزار و اذیت، هوشمندانه و بی رحمانه قرار دهید. اگر شما توسط زوجین در یتیمخانه محلی احضار شدید، ممکن است مقدس و مقدس باشد. هر آنچه که آموخته اید، هنوز در حال یادگیری هستید. در این لحظه، اجتماعی شما سخت است، درست همین لحظه، تلاش کنید تا اطمینان حاصل کنید که صادقانه و وفادار هستید، یا شیرین و سکسی، یا سخت و سخت، و یا هر ترکیب دیگری از چیزهایی که به اعتقاد شما را به طور اجتماعی قابل قبول است.

خود اجتماعی مبتنی بر اصولی است که غالبا بر خلاف خواسته های اصلی ما اجرا می شود. کار آن این است که بدانیم زمانی که این خواسته ها دیگران را ناراحت می کند و به ما کمک می کند تا از تمایلات طبیعی که از لحاظ اجتماعی قابل قبول نیستند را نادیده بگیریم. در اینجا برخی از ویژگی های عملیاتی متناقض وجود دارد که ترکیبی از آن شما را می شناسیم و دوست داریم.

دو نفری شما: مبانی عملیات

رفتارهای اجتماعی خود:

اجتناب از مبتنی بر، مطابق، تقلید، پیش بینی، برنامه ریزی، سخت کار

رفتارهای ذاتی خود:

جاذبه مبتنی بر، منحصر به فرد، نوآورانه، شگفت انگیز، خود به خودی، بازیگوش

همانطور که می بینید، شما قطعا یک زن و شوهر عجیب و غریب است. فقط در افراد بسیار خوش شانس و عاقل، اجتماعات و ضروریات همیشه موافقند که آنها برای یک تیم هم بازی می کنند. برای بقیه ما، درگیری داخلی یک شیوه زندگی است. ما دو نفر خودمان در برابر هر یک از یکدیگر، در هر روز کوچک و بزرگ، با یکدیگر مبارزه می کنیم.

بیایید جزئیاتی از زندگی Melvin Middle Manager را تهیه کنیم تا به عنوان نمونه فرضیه ای ارائه شود. هنگامی که ساعت زنگ دار او در ساعت شش صبح زنگ می زند، ضروری ترین ملوین او را به او می گوید که او حداقل دو ساعت بیشتر از خواب نیاز دارد. او کمتر از بدنش نیاز به هر شب برای چندین سال گذشته دارد و به طور مداوم خسته شده است. با این وجود، اجتماعی او به او یادآوری می کند که او سه بار در ماه این ماه دچار دغدغه شده است و رئیس شروع به اطلاع می کند. ملوین بلند می شود

او تنها صبحانه بخورد این خود سعی خود را با تنهایی برای همسرش، که هفته گذشته نقل مکان کرد، سیل می کند. فقط یک لحظه Melvin فکر می کند که او را فراخوانده است، اما خود اجتماعی خود را فورا این ایده را نیکس می کند. برای یک چیز، شش و سی روز صبح است. برای یک چیز دیگر، همسر Melvin در آپارتمان دوست پسر او خواب است. ملوین به سختی حتی پیشنهاد خود را مبنی بر این که او پس از دوست پسر با یک خفاش بیس بال به سر می برد، متوجه می کند، زیرا او می داند که چگونه این اشتباه و بی فایده است. در عوض، ملولین به کار می رود

در این دفتر، اجتماعی اجتماعی ملول نشسته است و از طریق نشستی که تقریبا به مرگ او تقلیل می یابد. پسر دیگری که در کنار او است، بیست و هشت ساله است که با MBA از MIT است که اخیرا از Melvin حمایت کرده است. فقط نگاه کردن به این مرد باعث می شود دندان Melvin را خم کند. او قصد دارد جوهر خود را از قلم قلموی خود بر روی پیراهن اکسفورد کوچک Twerp بپوشد، اما خود اجتماعی او را دوباره راه میاندازد. در عوض، ضروری ترین ملوین، یک لئامتک تند و زننده در مورد MIT MBA را در حاشیه نوت بوک خود می نویسد. سپس اجتماع او آن را از بین می برد، تا آن را به دستان دشمن سقوط کند.

و پس از آن، ساعت بعد از ساعت، روز، روز، هفته بعد از هفته می گذرد. پس از میانجیگری این مبارزه مداوم برای چندین دهه، زندگی درونی ملولین توخالی و بی حوصله است. اگر از او سوال کنید که او چه احساسی دارد، جواب نخواهد داد؛ خود اجتماعی او نمی داند، و تنها بخشی از ملوین است که مجاز است با دیگران صحبت کند.

خود اجتماعی ملوین او را در کار، ازدواج و زندگی اش نگه داشته است - اما تنها با فرستادن او از مسیر واقعی او. حالا همه چیز در حال سقوط است. به نظر می رسد که فداکاری هایش برای هیچ چیز نبوده است. مشکل این است که اجتماعی اجتماعی ملودین یک فرد بد است - در واقع، این یک شخص بسیار خوب است. این قدرت اسب را برای به دست آوردن ملولین تا ستاره شمالی خود دارد. اما تنها خود او میتواند به او بگوید کجاست.

خود منزوی شده است

بسیاری از مشتریان من مانند ملوین هستند: مسئولان شهروندی که خودشان را ضروری می دانند تا آنچه را که آنها معتقدند، درست "درست" انجام دهند. البته، افرادی که شکست خوردند و یا امتناع ورزیدند، برای توسعه ی خود اجتماعی. آنها به طور کامل در دنیای ضروری خود زندگی می کنند، هرگز به هیچ وجه به جامعه متصل نمی شوند، که بر خلاف خواسته های آنها اجرا می شود. اما در عمل من به ندرت کسی را دوست دارم. مثلا شما، یکی از آنها نیستید.

چگونه من می دانم؟ از آنجا که اگر شما به طور کامل توسط خود منحرف خود تحت سلطه بودید، شما این را نخواهید خواند. شما می توانید از هر کتابی از مشاوره استفاده کنید، حتی اگر این اتفاق تنها برای کتابخانه زندان بود. این جایی است که شما احتمالا باید آن را بخوانید، زیرا افراد بدون اجتماع معمولا به قفس می رسند. اگر همه ما خودمان را نادیده بگیریم، هر گردن از جنگل های انسانی تغییر دیگری در پروردگار مگس است؛ مردم می توانند با چنگال یکدیگر را بکشند، خانه های استراحت را خراب کنند، و خدا چیز دیگری می داند.

بنابراین من امیدوارم که شما شخصا به شدت با خود اجتماعی خود آشنا شوید. شما در حال خواندن این مطلب هستید چون شما نوعی از شخص است که از افراد دیگر، افراد مشاوره طراحی زندگی و نویسندگان کتاب را دنبال می کند. شما سعی می کنید خودتان را یک شخص بهتر کنید، و شما در آن بسیار خوب هستید. تبریک می گویم. داشتن یک اجتماع قوی اجتماعی یک دارایی فوقالعاده است. این اجازه می دهد که شما روابط را حفظ کنید، مدرسه را پایان دهید، کارهایتان را پایین نگه دارید و اهداف دیگر را برآورده کنید. اما اگر، به رغم تمام این دستاوردها، شما مانند Melvin احساس می کنید - ناراضی و غیرقابل تحمل است - می توانم به شما اطمینان بدهم که سیم کشی شما قطع شده است. شما باید ارتباط خود را با خودتان آغاز کنید.

به طور متناقض، اگر میخواهید کار خوبی در این زمینه انجام دهید، باید از فکر کردن به انجام یک کار خوب، متوقف کنید. برای پیدا کردن ستاره شمالی خود، باید خود را برای اینکه بتوانید حالت آرامش و آرامش خود را حفظ کنید، آموزش دهید.

با اجازه ناشر، تاج،
یک بخش از Random House Inc.
© 2001، 2008. همه حقوق محفوظ است.

منبع مقاله

پیدا کردن ستاره شمالی خود: ادعای زندگی شما در نظر داشت زندگی می کنند
توسط مارتا بک، Ph.D.

پیدا کردن ستاره شمالی خود توسط مارتا بک، Ph.D.مارتا بک، نویسنده ی پرفروشترین نیویورک تایمز، سازنده ی زندگی خود، برنامه ی گام به گام خود را در اختیار شما قرار می دهد که به شما کمک می کند تا پتانسیل خود را برآورده کرده و زندگی شاد را ایجاد کنید. در این کتاب، شما با یادگیری نحوه خواندن قطب های داخلی که در مغز و بدن خود ساخته اید شروع خواهید کرد - و به همین دلیل شما ممکن است زندگی خود را صرف نادیده گرفتن سیگنال های خود کنید. همانطور که شما با خواسته های عمیق خودتان دوباره شناخته می شوید، شما هر گونه اعتقادات ناخودآگاه یا زخم های ناخوشایند احساسی را شناسایی و تعمیر می کنید که ممکن است پیشرفت شما را مسدود کند.

اطلاعات / سفارش این کتاب کاغذی کاغذی و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید.

درباره نویسنده

مارتا بک، Ph.D.مارتا بک، Ph.D. نویسنده، "مربی زندگی" و جامعه شناس است. خاطرات بهترین فروش آن انتظار آدم: داستان واقعی تولد، تولد دوباره، و سحر و جادو روزمره تجربیات او را تحمل می کند و یک پسر را که پیش از آن با سندرم داون تشخیص داده شده است، بالا می برد. دکتر بک دارای سه درجه از دانشگاه هاروارد است و در مقطع تحصیلات تکمیلی در دانشگاه هاروارد و مدرک کارشناسی ارشد مدیریت بین المللی تحصیل کرده است. او اغلب درباره مسائل روانی و اجتماعی مربوط به کودکان معلول صحبت می کند. مقالات او در این موضوعات در بسیاری از نشریات، از مجله والدین تا Digest Reader ظاهر شده است.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = مارتا بک؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

در پایان یک دوستی
در پایان یک دوستی
by کوین جان برفی