درک ذهن و اهداف خود را از طریق جوشکاری گلوله

سازماندهی افکار شما می تواند به شما در برنامه ریزی و دستیابی به اهدافی که در غیر اینصورت قابل مشاهده است، کمک کند. - به طور خاص، روش مجله گلوله می تواند با کمک به آینده شما را تجسم کند. - یک راه برای مشاهده مجله شما ممکن است کمتر از یک روایت و بیشتر از زمان بندی تصمیمات باشد.

هنگامی که مردم از من می پرسند چه روش مجله گلوله، من می خواهم آن را به عنوان یک تمرین ذهن آگاهی که به عنوان یک سیستم بهره وری مبدل شده است، توصیف کنم.

پس چه چیزی را در کنار Bullet Journal جدا از لیست نگهداری و ضبط منظم می کند؟ خطی نیست بنابراین اساسا شما این چیزها را به نام مجموعه ها می دهید که اساسا لیست یا نمودار ها یا آنچه شما نیاز دارید از اطلاعات مرتبط است.

به طوری که می تواند یک لیست خرید باشد، می تواند یک لیست باشد، می تواند یک پروژه باشد، می تواند یک ردیاب باروری باشد، هرچیزی که شما نیاز دارید. و مجله Bullet چارچوبی برای شما فراهم می کند تا تمام این اجزاء مختلف با یکدیگر کار کنند. و راه آن این است که از طریق مکانیزم های ساده شما می دانید - شماره صفحات، عناوین صفحه.

بنابراین، برای مثال، یک فهرست وجود دارد و این فهرست به شما امکان می دهد به راحتی تمام مجموعه های مختلفی را که در دفترچه یادداشت دارید ذخیره کنید تا بتوانید آنها را سریعا پیدا کنید. چهار مجموعه اصلی در مجله Bullet وجود دارد. یکی روزنامه است. این راهی است که ما بتوانیم تمام افکار را که در طول روز حباب داریم را جذب کنیم و آنها را به وظایف، رویدادها و یادداشت ها با استفاده از نمادهای مختلف تقسیم کنیم. بنابراین ما مطالب خود را بسیار کوتاه نگه می داریم و سپس آنها را با یک آیکون نیز برچسب گذاری می کنیم.

سپس این مورد را به صورت یک ماهانه ثبت می کنیم. و ورود ماهانه به یک صفحه یک تقویم ماهانه است و سپس در صفحه بعد یک لیست کار ماهانه است که اساسا شما می توانید یک ماهنامه موجودی را در هر ماه ایجاد کنید. شما یک گام به عقب بردارید، در مورد آنچه که می خواهید در آن ماه انجام دهید فکر کنید. هر چیزی که حباب شده است و آن را از سر و کاغذ خود را.

تقویم در ماهانه ورود به سیستم می تواند در یکی از دو روش استفاده شود. در یک روش سنتی، اما من ترجیح می دهم از آن به عنوان راهی برای ضبط کردن چیزهایی که بعد از آنها اتفاق می افتد استفاده کنم. بنابراین تقویم به سرعت تبدیل به یک جدول زمانی از تصمیمات شما ساخته شده و حوادث اتفاق افتاده است که اساسا اتفاق افتاده است. و درک اینکه چه اتفاقی رخ می دهد، می تواند در حق خود بسیار آشکار باشد.

درست مثل سه هفته قبل یا یک هفته و نیم پیش، شروع به کار کردید. آیا بعد از آن ایمیل یا بعد از آن ایمیل ارسال کردید؟ بنابراین این یک جدول زمانی برجسته در زندگی شما است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بنابراین شما مجله ماهانه دارید. سپس شما برای ورود به همه چیزهایی که در خارج از ماه جاری اتفاق می افتد، باید وارد شوید. مجله گلوله در زمان واقعی باز می شود، بنابراین ما صفحات را ذخیره نمی کنیم. اساسا هر زمان که صفحه را تلنبار می کنید، می توانید تقریبا هر چیزی را که لازم دارید آن را به صورت نقاشی، شعر، لیست ها، پروژه ها، هر چه که می خواهید، بپذیرید. و راه کار با شاخص است.

بنابراین هر بار که صفحه را تلنگر می کنید و از آن برای هدف دیگری استفاده می کنید، صفحات خود را می نویسید و سپس این صفحه و عنوان آن را در فهرست فهرست می کنید. بنابراین شما این چهار مجموعه هسته ای دارید.

اما شما می توانید مجموعه ای را برای تقریبا هر چیزی که دوست دارید ایجاد کنید. باز هم، لیست خرید، برنامه ریزی تعطیلات. فهرستها میتوانند تقریبا بی نهایت باشند شما می توانید چیزهای نوشتاری را حفظ کنید و یا اینکه آنها را به خوبی انجام می دهید، می دانید، فقط به شخص بستگی دارد.

آنچه که واقعا مهم است پیدا کردم این است که با انجام کارهایی که من انجام می دهم، دوباره به کار خود ادامه می دهم و اگر تجربه می کنم، محتوا را تجربه کنم. بنابراین اساسا ماهنامه را وارد کنید هر ماه ما یک مجله ماهانه جدید ایجاد می کنیم و در بین روزنامه های ماهانه که شما روزنامه های روزانه دارید.

و روزنامه ها برای گرفتن وظایف، رویدادها و یادداشت های شما وجود دارد. بنابراین در پایان هر ماه آنچه شما انجام می دهید، بیش از گذشته است، بنابراین در پایان هر ماه از ماه گذشته بازتاب می کنید و چیزهایی را که انجام داده اید و چیزهایی که انجام نداده اید را مشاهده کنید.

کتاب توسط این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = 0525533338؛ maxresults = 1}

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = Bullet Journaling؛ maxresults = 2}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
by گابریلا یوروس - لاندا
بهترین راه برای عادت های بد خندق
بهترین راه برای عادت های بد خندق
by ایان همیلتونک و سالی مارلو