ویتامین D: سیبا ویتامین، سمو، پاناسونیک، پنیوکی

ویتامین D: سیبا ویتامین، سمو، پاناسونیک، پنیوکی

R_Szatkowski / Shutterstock.com

ویتامین دی سیتی سدیم سد آباد مینا دیتموکن، دنجان جدوله پندودوک آمریکایی Serikat dan Inggris mengkonsumsi suplemen. ویتامین D ویتامین sinar matahari-adalah یانگ paling favorit dan diyakini memiliki manfaat yang paling terbukti.

Banyak pemerintah، termasuk pemerintah Inggris، telah mengatakan bahwa bukti manfaat kesehatan ویتامین D begitu بسار sehingga setiap اورنگ dewasa harus meminumnya sebagai suplemen setidaknya بیشتر bulan dalam setahun.

ویتامین ini pertama kali digunakan untuk menyembuhkan پنیاکیت راکتیو (ریکیت) پاتا anak-anak di ویسکی yang hidup dalam kota miskin dan secarang secara routin diberikan kepada mereka untuk معصومه دان منگوباتی پوایاکیت تولان رپه (پوکی استخوان) دان پاته تولان. هالیوود دیکیتکان دنیان پانورونان رزیکو پنیاکیت umum dalam studi observasional، mulai dari depresi hingga سرطان.

Studi klinis terbesar yang pernah dilakukan tentang manfaat ویتامین D دالام mencegah patah tulang sekarang dilaporkan دی BMJ، dengan lebih دری 500.000 اورنگ دان sekitar 188.000 patah tulang دری 23 kelompok اورنگ یانگ memiliki kriteria سماع دری berbagai نگارا. ژنریک ویتامین D از نظر ژنتیکی، به عنوان یک ماده ژنتیکی برای سلامتی و سلامت بدن مفید است (ویتامین D)، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین D، (yang disebut faktor perancu).

ویتامین ویتامین ویتامین ویتامین ویتامین ویتامین ویتامین ویتامین ویتامین D Penelitian terbaru ini bertentangan dengan pandangan pemerintah Inggris baru baru ini، tapi sejalan dengan serangkaian uji klinis sebelumnya.

پادا 2014 sebuah tinjauan dan meta-analisis داری 31 suplemen suplemen ویتامین D تیداک menemukan efek pada semua patah tulang. کپسایایان ماسیراکات یانگ کوات ترهادپ منافات ویتامین D kebanyakan berasal dari studi tentang suplemen ویتامین D di rumah rawat pada 1980-an. Penelitian-penelitian ini tidak pernah direplikasi dan mungkin cacat atau tidak sempurna است.

دالام سوزوند meta-analisis terbaru dengan xnumx percobaan acak lebih dari 33 orang dewasa yang lebih tua، supelmentasi dengan kalsium atau ویتامین D tidak berpengaruh pada kejadian patah tulang. Dan juga tidak ada manfaat yang jelas untuk kekuatan otot atau gerakan.

ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D است. Kekurangan ویتامین D telah menjadi اپیدمی مدرن dengan seperlima popusi Inggris dan AS dilaporkan memiliki tingkat yang rendah. Apakah minkakan lebih rentan terhadap penyakit lain dan kanker؟

Tidak ada konsensus tentang defisiensi

ویتامین D باعث کاهش وزن ویتامین D می شود. این ویتامین در بدن شما ایجاد می شود و باعث تقویت ویتامین D می شود. selain itu ada kebingungan penggunaan unit ukur yang berbeda di AS. Tingkat "طبیعی" dapat bervariasi dari 50 hingga 80 nanomole در هر لیتر darah، tapi penelitian terbaru menunjukkan 30nmol آن را cukup .

Meskipun penentuan <10 نانومول sebagai kekurangan ویتامین D klinis memberi استاندارد jelas یانگ، صلاح melabeli jutaan اورنگ sebagai kekurangan ویتامین D dapat menyebabkan Stres به berlebihan دان pemberian OBAT. ویتامین C ویتامین D ویتامین D ویتامین D ویتامین D ویتامین D ویتامین D Praktek klinis sayab berubah ketika beberapa studi menunjukkan suplemen calassium، selain tidak efftif terhadap patah tulang، dapat menyebabkan penyakit jantung. ویتامین D menurun را از بین می برد.

ویتامین D لاروت دالام لیامک، ویتامین D، آنتی اکسیدان و ویتامین D است. Rekomendasi suplemen biasanya dosis sedang (10 microgram atau 400 satuan internasional (IU)) ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D، ویتامین D است. Lebih mengkhawatirkan، orang semakin membeli suplemen dosis tinggi 4.000-20.000IU di internet.

Pasien dengan Kádár از ویتامین D یانگ sangat tinggi (lebih دری 100nmol) semakin ering mengunjungi klinik سایا دان tempat-tempat گذاشته، دن overdosis دان keracunan semakin sering dilaporkan. Beberapa percobaan acak telah menunjukkan bahwa pasien dengan tingkat ویتامین D tinggi دالام darah atau mengkonsumsi ویتامین D (دی ATAS 800IU) dosis بسار memiliki peningkatan risiko یانگ terduga از tak جادو دان پاته طالنگ. ویتامین D وجه داریم امام.

در صورت تمایل به استفاده از این نرم افزار می توانید از لینک های زیر استفاده کنید. Sebagian besar penelitian، mempublikasikan مثبت dalam 137 penyakit یانگ ditinjau sebagai palsu. ویتامین دی سبلونومای Dipercaya mencegah penyakit cardiovaskular، متا آنالیزیزاسیون استاتیکی MR genetik berskala besar telah mematahkan hal ini.

ویتامین D: سیبا ویتامین، سمو، پاناسونیک، پنیوکیویتامین D DARI makanan dan sedikit dari سینار ماتاچی. bitt24 / Shutterstock.com

پانیکیت پالسو

Kita telah menciptakan penyakit شبه وعده پالسو یانگ دیودورونگ ویتامین، پروتئین، پروتئین، پروتئین، ویتامین، ویتامین، ویتامین. در صورتی که هنوز عضو نشده اید برای ارسال مطالب، دانلود فایل ها، دسترسی به انجمن های ویژه کاربران عضو شده و ... در سایتثبت نام کنید.

ویتامین D، meski dikenal luas، seharusnya tidak disebut ویتامین، karena dosis yang dibutuhkan terlalu besar، tubuh dapat mensintesisnya dari kulit، dan itu adalah استروئید مصرف کننده. ویتامین D ویتامین D داروی خوراکی سینر ماتاشی سیتیپا hari serta dari makanan، seperti ikan، minyak، jamur، dan produk susu.

ویتامین دی دیویسیمینگ دینین. ویتامین setiap hari، meski tanpa manfat، dengan semakan banyak bukti bahaya، ویکیپدیا، دانشنامه آزاد. ویتامین کلم پنامبهان جهانی مک اوان کین هریس دیرترانیاکان سارا سروریس است.

ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها در بدن است. Namun bagi semua lainnya، دیگر harus menghindari "diobati" dengan استروئید ini untuk penyakit palsu Fokuslah pada gaya hidup sehat، سینار ماتاشی، dan menghemat uang dan energi Anda untuk membeli makanan sehat yang beragam.گفتگو

Tentang نبولیس

تیم اسپکتور، استاد اپیدمیولوژی ژنتیک، کالج کینگ لندن

سوتل الی الله مصطفی گفتگو. باکا artikel sumber.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده