یک دانشمند آب و هوایی با روانشناس درباره برخورد با استرس خرد کننده مرتبط با تغییرات آب و هوایی صحبت می کند. در اینجا چیزی است که او آموخته است.
گاهی اوقات یک موج غم و اندوه آب و هوایی شکسته می شود. این اتفاق غیر منتظره رخ می دهد، شاید در طی یک بحث کتاب، یا در حالی که با یک نماینده کنگره همراه است. در یک میلی ثانیه بدون هشدار، احساس گلویش را احساس خواهم کرد، چشمانم خراشیده و افتادن شکمم مثل اینکه زمین زیر من فرو میرود. در طول این لحظات، با احساس وحشتناکی که همه چیز را از دست می دهیم احساس می کنیم، بلکه ارتباط و عشق به آن چیزها را نیز داریم.
معمولا غم و اندوه را نمی فهمم این روشن است برای من حساس است و من را التیام می بخشد که سخت تر از همیشه کار کند. گاهی اوقات، با این حال، من احساس می کنم چیزی کاملا متفاوت است، احساس فلج کننده اضطراب. این تهدید آب و هوایی می تواند روزها، حتی هفته ها طول بکشد. این می تواند با کابوس ها، به عنوان مثال، من مخلوط مورد علاقه من مخلوط بلوط در تمام آفتاب یک موج گرما، بلوط همه مرده و رفته است. در طول این دوره ها، نوشتن درباره تغییرات آب و هوایی، غیرممکن است، همانطور که صدها نفر از افکار خود را از طریق یک درگاه باریک بر روی صفحه فشار می دهند. خروجی علمی من نیز به یک فشردگی ختم می شود؛ آن را احساس می کند آن را فقط مهم نیست.
من یک مانع اجتماعی را در مورد این احساسات می بینم. اگر تغییرات آب و هوایی را در گفتگوهای گاه به گاه به ارمغان بیاورم، این موضوع اغلب با مکاتب ناخوشایند و معرفی مودبانه از موضوعات جدید مواجه می شود. گذشته از مقادیر مکرر در اخبار در مورد پیشرفت به طور معمول افزایشی و گاه گاه فاجعه بار شکستگی، ما به ندرت صحبت در مورد آن، چهره به چهره. به نظر میرسد موضوع غیرمنتظره و حتی تابو است.
با توجه به اهمیت امنیت و عادت ما؛ آینده ما برای فرزندانمان پیش بینی شده است؛ حس ما از پیشرفت و جایی که ما در جهان هستیم؛ مکان های مورد علاقه، گونه ها و اکوسیستم ها - روانشناسی پیچیده است. بنابراین من به رنه لرتزمن رسیدم تا بینش خود را در مورد چگونگی مقابله با چنین زیان های بزرگی پیش ببریم. لترزمن یک روانشناس است که به بررسی اثرات زیان زیست محیطی بر سلامت روان و نویسنده آن می پردازد Melancholia محیط زیست: ابعاد روانکاوی تحریک پذیری.
او گفت: "پژوهش های غریب است که اضطراب و اضطراب مربوط به آب و هوا در حال افزایش است." "بسیاری از مردم، من می گویند، در حال تجربه چیزی است که من می خواهم به شکل غیر پنهان از اضطراب و یا تهدید آب و هوا، که ممکن است در مورد آن صحبت نمی کنند، اما آنها احساس می کنند."
اگر ما این احساسات را احساس می کنیم یا دیگران را می شناسیم که دارند، صحبت در مورد آنها مفید خواهد بود. "نکته اصلی این است که ما راه هایی پیدا کنیم تا در مورد آنچه تجربه می کنیم در زمینه ای امن و بدون قضاوت صحبت کنیم و برای گوش دادن آماده باشیم. خیلی اوقات، وقتی اضطراب یا ترس ظاهر می شود، همه ما می خواهیم آن را کنار بزنیم و به سمت «راه حل ها» برویم.»
A گزارش 2017 توسط انجمن روانشناسی آمریکا دریافتند که تغییرات آب و هوایی باعث ایجاد استرس، اضطراب، افسردگی و فشار روانی می شود. وزن روحی تغییرات آب و هوایی می تواند منجر به احساس بی نظمی و ترس و از بین رفتن محیط زیست شود. جای تعجب نیست که افرادی که به طور مستقیم تحت تاثیر فاجعه های افزوده شده به آب و هوا قرار گرفته اند حتی بدتر نیز می شوند: به عنوان مثال، پس از طوفان کاترینا، خودکشی در مناطق آسیب دیده بیش از دو برابر شد؛ وضعیت در پست بعد از ماریا پورتوریکو به همین ترتیب است. به طور کلی، خودکشی پیش بینی شده است به طور چشمگیری به دلیل تغییرات آب و هوایی؛ علاوه بر عوارض روحی، مغز ما به طور فیزیکی به گرمای بیش از حد پاسخ نمی دهد.
به طور روزانه در مورد تغییرات آب و هوایی فکر می کنم و هر یک از دلایل آن می تواند بار روانی خرد کننده باشد. هر یک از ما فقط یک پستاندار است با تمام محدودیت های پستانداران ما خسته، ناراحت، تحریک، بیمار، غرق و بحران آب و هوا نیروی 8 میلیارد انسان با زیرساخت ها، شرکت ها، سرمایه، سیاست و تصورات به شدت سرمایه گذاری در سوختن سوخت فسیلی.
لرتزمن گفت: «به یاد داشته باشید که بی‌عملی به ندرت ناشی از فقدان نگرانی یا مراقبت است، اما بسیار پیچیده‌تر است. «یعنی اینکه ما غربی‌ها در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که هنوز عمیقاً در همان رویه‌هایی که اکنون می‌دانیم مضر و مخرب هستند، ریشه دوانده است. این یک نوع بسیار خاص از موقعیت را ایجاد می کند - چیزی که روانشناسان ناهماهنگی شناختی می نامند. تا زمانی که ندانیم چگونه با این ناهماهنگی کار کنیم، به مقابله با مقاومت، انفعال و واکنش ادامه خواهیم داد.»
من از 2006، زمانی که کنسانتره کربن اتمسفر فقط 380 به ازای هر میلیون است، از طرز تفکر ناشی از خودمحور کار می کردم. در آن سال، در آگاهی خودم از آنچه در حال وقوع بود و به معنای آن، به نقطه اوج رسیدم. به نظر می رسید که به نظر می رسید هیچکسی به من نزدیک نبود، این دانش را به چالش کشید. اما، لترزمان می گوید: "ما باید مراقب باشیم که فرض هایی در مورد روابط دیگران با این مسائل وجود نداشته باشیم. حتی اگر مردم آن را نشان ندهند، تحقیقات دوباره و دوباره نشان می دهد که هنوز در ذهن و منبع ناراحتی یا ناراحتی هستند. "اگر او درست باشد، شاید دریای تغییر در فعالیت های عمومی که ما به شدت نیاز داریم، نزدیک تر از آن است که به نظر می رسد. مطمئنا مفید خواهد بود اگر بتوانیم به طور آشکار صحبت کنیم که چگونه تغییرات آب و هوایی باعث احساس ما می شود.
تغییرات اقلیمی مدرن کاملا متفاوت است: 100 درصد به علت انسان است.
اکنون اوضاع تا حدودی متفاوت است، هم به این دلیل که افراد بیشتری نسبت به سال 2006 خواستار اقدام هستند و هم به این دلیل که من اکنون بخشی از جوامع با افرادی هستم که به همان اندازه نگران هستند (به عنوان مثال، بخش محلی من در لابی آب و هوای شهروندان) . افراد بیشتری در زندگی من هستند که آشکارا در مورد تغییرات آب و هوایی صحبت می کنند. و این کمک می کند.
یکی دیگر از راه های مقابله با آن، سوختن سوخت فسیلی است. این امر با برهم زدن اعمال من با دانش من، اختلال شناختی داخلی را از بین می برد. همچنین برخی از مزایای فوق العاده مهمی مانند ورزش بیشتر از دوچرخه سواری، خوردن غذای سالمتر از طریق گیاهخواری، اتصال بیشتر به زمین از طریق باغبانی و ارتباط بیشتر با جامعه من از طریق فعالیت و مشارکت عمومی به ارمغان می آورد.
در نهایت، من به طور فعال کار می کنم تا امیدوار باشم. در فیلم ملانخولیا، در مورد یک سیاره اسرارآمیز در برخورد با زمین، شخصیت پنهانی پذیرفته، حتی آغوش، آخرالزمان است. هیچ چیز نمی تواند آن را متوقف کند نابودی بوم شناختی اجتناب ناپذیر است.
تغییرات اقلیمی مدرن کاملا متفاوت است: این 100 درصد به علت انسان است، بنابراین 100 درصد قابل حل انسان است. اگر انسان با هم رو به رو می شد، به طوری که زندگی ما وابسته به آن بود، ما می توانستیم در طول چند سال، سوخت فسیلی را ترک کنیم. این به تغییرات رادیکال در جامعه جهانی نیاز دارد و من پیشنهاد نمیکنم این اتفاق بیفتد. اما آن میتوانست، و این امکان برگزاری یک راه وسط، چیزی بین اقدامات جادویی جادویی و یک تصادف غیرقابل اجتناب سیاره - یک تغییر فرهنگی سریع است که ما همه می توانیم از طریق مکالمات و اقدامات روزانه ما کمک کنیم. و این چیزی بسیار امیدوار کننده است.
این مقاله در ابتدا در ظاهر بله مجله
درباره نویسنده
پیتر کالومس این مقاله را برای بله مجله. پیتر دانشمند آب و هوا در آزمایشگاه پیشرانه جت ناسا و نویسنده برنده جایزه است تغییر: خوب زندگی کنید و انقلاب آب و هوایی را جرقه بزنید. او از طرف خود از اینجا سخن می گوید. او را در توییتر دنبال کنید ClimateHuman.
کتاب های مرتبط
