شاتر

خاموشی ناشی از الکل برای سلامتی هیچ کس مفید نیست ، اما به خصوص برای جوانان خطرناک است.

ما تحقیقات اخیر خاموشی پیدا شده به محض شروع نوشیدن در جوانان معمول است. در سن 14 سالگی ، تقریباً از هر ده نوجوانی که در سال گذشته الکل مصرف کرده بودند ، یک نفر دچار خاموشی شد.

در سن 19 سالگی ، حدود 48٪ خاموشی را تجربه کرده بودند.

ما همچنین دریافتیم که در حدود 14٪ از جوانان استرالیایی در مطالعه ما با افزایش سن در سنین بلوغ بیشتر و بیشتر خاموشی مربوط به الکل داشتند. زنان سه برابر بیشتر از مردان دچار این تعداد افزایش خاموشی می شوند.

جوانانی که این تعداد روز افزون خاموشی را داشتند حدود 2.5 برابر بیشتر در معرض مشکلات شدید الکلی از جمله سو abuse مصرف الکل و وابستگی در اوایل بزرگسالی بودند.

برای انجام این تحقیق ، ما استخدام 1,821 کودک 13 ساله از کلاسهای هفتم در نیو ساوت ولز ، استرالیای غربی و تاسمانی در سالهای 7-2010. ما از آنها خواسته ایم هر ساله نظرسنجی های مربوط به مصرف الکل را انجام دهند.

ما از هشت سال داده برای تجزیه و تحلیل اینکه آنها شروع به نوشیدن الکل کرده اند ، آیا دچار خاموشی ناشی از الکل شده اند و یا اگر آسیب های شدیدتری از الکل مانند سو abuse مصرف و وابستگی به الکل را گزارش کرده اند ، استفاده کردیم.

خاموشی چیست؟

An خاموشی مربوط به الکل وقتی کسی اتفاق می افتد غلظت الکل خون در حدود 0.15 یا بالاتر (سه برابر حد مجاز رانندگی). خاموشی بیشتر هنگامی ایجاد می شود که کسی سطح الکل خون خود را خیلی سریع افزایش دهد ، به عنوان مثال با نوشیدن نوشیدنی یا نوشیدن با معده خالی.

علی رغم نام ، فردی که دچار خاموشی الکل شده است بیهوش نیست (اگرچه ممکن است افراد در حین خاموشی یا پس از آن بیهوش شوند). آنها می توانند به انجام کارهایی مانند گفتگو و راه رفتن ادامه دهند ، اما بعد از آن دیگر نمی توانند به یاد بیاورند که در هنگام مستی چه کارهایی انجام داده اند. به عبارت دیگر ، الکل می تواند به طور موقت مغز شما را از ایجاد خاطرات طولانی مدت متوقف کند.

 نوشیدن خیلی سریع ، به ویژه با "شل کردن" یا "جمع کردن" ، به احتمال زیاد باعث خاموشی حافظه می شود. شاتر

بیشتر خاموشی ها "لکه دار" هستند ، جایی که ممکن است فرد بتواند بعضی از چیزهایی را که هنگام نوشیدن اتفاق افتاده است به خاطر بسپارد اما موارد دیگر را فراموش نمی کند. با خاموشی های شدیدتر ، آنها از زمانی که شروع به سیاه شدن کردند ، قادر به یادآوری چیزی نیستند ، حتی اگر کسی بخواهد به آنها یادآوری کند که چه اتفاقی افتاده است.

چرا خاموشی ها اینقدر خطرناک هستند؟

الکل به طور متفاوتی بر همه تأثیر می گذارد ، بنابراین تعداد نوشیدنی هایی که برای ایجاد خاموشی لازم است از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

صرف نظر از تعداد نوشیدنی های مصرف شده ، هنگامی که کسی دچار خاموشی می شود ، به این معنی است که در سطحی بنوشد که بر حافظه و رفتار او تأثیر بگذارد.

از آنجا که مغز افراد جوان تا حدود 25 سالگی هنوز در حال رشد است ، بسیار مغز دارند اسیب پذیر به الکل آسیب برساند باعث مغز می شود. نوشیدن منظم به میزان ختم می تواند باعث شود دائمي ضربه مغزی.

در کوتاه مدت ، کسی که دچار خاموشی شود به میزان الکل در خون رسیده است که احتمال ابتلای وی را بیشتر می کند فعالیت های پرخطر مانند رانندگی ، داشتن جنسی محافظت نشده، و سایر رفتارهایی که می تواند منجر به آن شود صدمه یا مرگ

مغز جوانان هنوز در حال رشد است ، بنابراین در برابر آسیب مغزی ناشی از نوشیدن زیاد الکل آسیب پذیر هستند. شاتر

خاموشی همچنین به داشتن ارتباط دارد مشکلات با کار ، مدرسه و زندگی اجتماعی.

در دراز مدت ، بزرگسالانی که دچار خاموشی الکل می شوند ، 1.6/2.6 تا XNUMX/XNUMX برابر آسیب های ناشی از الکل را تجربه می کنند دو سال بعد و حدود 1.5 برابر احتمال بروز علائم وابستگی به الکل وجود دارد پنج سال بعد.

چه کسی به ویژه در معرض خطر است؟

داشتن وزن کم ، نوشیدن سریعتر و غذا نخوردن قبل از نوشیدن همه افزایش دادن la شانس داشتن خاموشی

زنان نیز حدود 1.8 برابر هستند به احتمال زیاد هنگام نوشیدن خاموش شود همین مقدار به عنوان نر. دلیل این امر این است که ماده ها به طور متوسط ​​از مردان کوچکتر هستند و آب کمتری در بدن آنها برای رقیق شدن الکل مصرفی وجود دارد ، بنابراین سریعتر از مردان الکل را در خون خود جذب می کنند.

چگونه می توانید از خاموشی جلوگیری کنید؟

اگر می خواهید الکل بخورید ، این نکات می تواند از خاموشی جلوگیری کند:

• حتما قبل و در طول جلسه نوشیدن غذا بخورید

• سعی کنید نوشیدنی خود را بنوشید به جای اینکه قلبتان را بگیرید یا چله کنید

• بین هر نوشیدنی الکلی مقداری آب داشته باشید

• از نوشیدن زیاد (از خوردن چهار یا بیشتر نوشیدنی در عرض دو ساعت) خودداری کنید.

یک مطالعه 2018 نشان داد جوانان تمایل دارند بدانند که نوشیدن الکل با معده خالی منجر به خاموشی می شود. اما از هر چهار شرکت کننده کمتر از یک نفر مطلع بودند که زنان به دلیل نحوه پردازش الکل در معرض خطر بیشتری هستند.

معلمان می توانند با آموزش جوانان در مورد عواملی که احتمال آنها را برای خاموشی افزایش می دهد ، کمک کنند.

والدین همچنین می توانند نقش مهمی در کمک به فرزندان خود در یادگیری داشتن داشته باشند رابطه سالم تری با الکل با انجام کارهایی مانند کاهش مشروبات الکلی خودشان و نه تهیه الکل به هر کس زیر 18 سال.

صرف نظر از سن شما ، هرگز برای تجدید نظر در رابطه با الکل دیر نیست. اگر خاموشی داشته اید ، صرف نظر از اینکه چند نوشیدنی منجر به خاموشی شده است ، نشانگر بسیار خوبی است که در سطح قابل توجهی می نوشید.

درباره نویسنده

Wing دیدن یوئن ، نامزد دکترا ، UNSW و ایمی پیکاک ، همکار ارشد تحقیقات ، UNSW

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نفس: علم جدید یک هنر گمشده

توسط جیمز نستور

این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند

توسط استیون آر گاندری

این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال

توسط جوئل گرین

این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید

توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور

این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید