واقعاً مردان در توالت چه کار می کنند تا این مدت

کاری که مردان مدتهاست در توالت انجام می دهند از www.shutterstock.com

یک فرضیه مشترک وجود دارد که مردان بیشتر از زنان به poo می روند. مردم چنین می گویند توییتر، در الگوهای رفتاریو در جای دیگر آنلاین. اما آیا این درست است؟ چه چیزی می تواند آن را توضیح دهد؟ و اگر بعضی از افراد واقعاً طولانی تر می شوند ، این یک مشکل است؟

همانطور که مدارک را غربال می کنیم ، مهم است که بخاطر بسپاریم که pooing ممکن است شامل زمان صرف نشستن روی توالت و فرایند مدفوع باشد.

و ممکن است در این جنبه های جداگانه توالت رفتن بین زن و مرد تفاوت وجود داشته باشد. اما شواهد این اختلافات همیشه آنطور که می خواهیم قوی نیست.

مردان ممکن است مدت طولانی تری روی توالت نشسته باشند

به نظر می رسد مردان وقت بیشتری را روی توالت می نشینند. یک نظر سنجی آنلاین توسط یک خرده فروش حمام پیشنهاد می شود که مردان حداکثر 14 دقیقه در روز در مقایسه با زنانی که تقریباً هشت دقیقه در روز وقت صرف می کنند ، صرف کنند. اما این نظرسنجی دقت یک مطالعه علمی خوب طراحی شده را ندارد.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

آیا دلیل فیزیولوژیکی برای توضیح اینكه چرا مردان بیشتر وقت خود را در توالت می گذرانند وجود دارد؟ خوب ، شواهد در واقع خلاف این را نشان می دهد.

ما آن را می دانیم بیشتر طول می کشد برای عبور غذا از طریق روده در زنان نسبت به مردان. زنان نیز هستند به احتمال زیاد رنج می برند از یبوست مربوط به سندرم روده تحریک پذیر نسبت به مردان است. بنابراین ، شما انتظار دارید که زنان از زمان شروع عمل دفع تا دفع ، مدفوع بیشتری داشته باشند.

اما این نه مورد حتی اگر اختلافات را نیز در نظر بگیرید مصرف فیبر بین زن و مرد.

درعوض ، چه مدت طول می کشد تا کسی به پو (زمان دفع مدفوع) برسد به شدت تحت تأثیر قرار گرفت توسط مخاط پوشاننده روده بزرگ. این مخاط روده را لغزنده و راحت تر می کند تا مدفوع دفع شود. اما هیچ مدرکی وجود ندارد که این پوشش مخاطی در زنان و مردان متفاوت باشد.

با این حال ، یک چیز که ما می دانیم این است که پستانداران از فیل تا موش زمان دفع مدفوع مشابه دارند ، حدود 12 ثانیه.

برای انسان ، کمی بیشتر است ، اما هنوز سریع است. که در یک مطالعه هنگام نشستن به بزرگسالان سالم به طور متوسط ​​دو دقیقه طول می کشد ، اما هنگام چمباتمه زدن فقط 51 ثانیه طول می کشد. باز هم ، هیچ تفاوتی در زمان دفع مدفوع بین زن و مرد ، چه نشستن و چه چمباتمه زدن ، وجود نداشت.

اگر شواهد محکمی به این روش یا روش دیگر وجود نداشته باشد که بتواند تفاوت های جنسیتی را در مدت زمانی که به سر می برد توضیح دهد ، چه اتفاقی می افتد؟ برای این منظور ، باید کل زمان صرف شده در توالت را بررسی کنیم.

چرا مردم این همه وقت را در توالت می گذرانند؟

آنچه من "زمان نشستن توالت" می نامم خود زمان دفع مدفوع و زمان اختصاص یافته به سایر فعالیت های نشسته در توالت است. برای اکثر افراد ، زمان صرف نشستن ، جدا از انجام مدفوع ، بیشتر وقت آنها در آنجا است.

خوب مردم چه می کنند؟ عمدتا خواندن. و به نظر می رسد مردان هستند به احتمال زیاد برای خواندن در توالت از زنان.

به عنوان مثال، a مطالعه از تقریباً 500 بزرگسال در اسرائیل تقریباً دو سوم (64٪) از مردان به طور منظم در توالت مطالعه می كنند در مقایسه با 41٪ از زنان. هرچه افراد بیشتر وقت خود را در توالت می گذرانند ، احتمال مطالعه آنها بیشتر است. با این حال ، در طی یک دهه یا بیشتر از زمان انجام این مطالعه ، انتظار دارید بزرگسالان بیشتر از خواندن کتاب های کاغذی ، با تلفن های همراه خود بخوانند یا بازی کنند.

همچنین ممکن است افراد برای تسکین موقتی از فشارهای زندگی روی توالت نشسته باشند.

کاری که مردان مدتهاست در توالت انجام می دهندبعضی اوقات ، مردم فقط به وقت خودشان احتیاج دارند. رامبلین مامان

یک نظرسنجی دریافتند كه 56٪ از افراد نشستن در توالت را آرامش بخش می دانند و 39٪ را فرصتی مناسب برای "یك وقت گذراندن در تنهایی" می دانند. یکی دیگر نظر سنجی آنلاین نشان داد از هر شش نفر یک نفر برای رفتن به "آرامش و سکوت" به توالت مراجعه کرده است. اگرچه اینها مطالعات علمی نیستند ، اما بینش مفیدی درباره یک پدیده اجتماعی ارائه می دهند.

پس از آن می توان دلایل پزشکی برای مدفوع طولانی مدفوع ، و در نتیجه طولانی تر نشستن در توالت داشت.

شکاف مقعدی (پارگی یا ترک در پوشش مقعد) می تواند مدفوع را یک روند دردناک و طولانی کند. این شکاف ها هستند به همان اندازه مشترک در مردان مانند زنان.

و مدفوع انسدادی، جایی که افراد نمی توانند رکتوم را به درستی تخلیه کنند ، یکی از دلایل عمده یبوست مزمن است. این هست بیشتر رایج در زنان میانسال

آیا طولانی بودن مدت زمان صرف کار کردن مضراتی دارد؟

در یک مطالعات ترکی، صرف بیش از پنج دقیقه در توالت با بواسیر و شکاف های مقعدی همراه بود. مطالعه دیگری از ایتالیا خاطرنشان كرد: هر چه مدت بیشتری مردم در توالت می گذرانند ، بواسیر آنها شدیدتر می شود.

یک نظریه پشت این نشستن طولانی مدت فشار داخل شکم را افزایش می دهد. این امر منجر به کاهش جریان خون در وریدهای راست روده در هنگام دفع مدفوع و در نهایت جمع شدن خون در بالشتک های عروقی مقعد می شود. این باعث افزایش بواسیر می شود.

در اینباره چکاری می توانیم بکنیم؟

علاوه بر توصیه های معمول در مورد افزایش مقدار فیبر در رژیم غذایی و اطمینان از نوشیدن آب کافی ، محدود کردن زمان صرف شده در توالت منطقی خواهد بود.

محققان مختلف توصیه می کنند مختلف حد بالا. اما من و دیگران رویکرد SEN را توصیه کنید:

  • Sحداکثر زمان نشستن دقیقه توالت ix

  • Eفیبر کافی (خوردن میوه و سبزیجات بیشتر و خوردن غلات کامل)

  • No زور زدن در هنگام اجابت مزاج.

درباره نویسنده

وینسنت هو، مدرس ارشد و متخصص گوارش بخش بالینی دانشگاه سیدنی غرب

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

books_behavior

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

انگلیسی آفریکانس عربی زبان چینی ساده شده) چینی (سنتی) دانمارکی هلندی فیلیپینی فنلاندی فرانسوی آلمانی یونانی عبری هندی مجارستانی اندونزی ایتالیایی ژاپنی کره ای مالایا نروژی فارسی لهستانی پرتغالی رومانیایی سكس با دختر روسی اسپانیایی سواحیلی سوئد تایلندی ترکی اوکراین زبان اردو ویتنامی

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.