تصویر دایره پیکان شده توسط گرت آلتمن; تصویر یین یانگ توسط دده از جانب Pixabay.
اگر قبل از سال 2000 متولد شده باشید، به احتمال زیاد واقعیت قدیمی را تجربه کرده اید، که من آن را به عنوان خارج در فرهنگ. دوران یانگ بود: واقعیت از طریق باورهای مشترک، الگوهای اجتماعی، اعمال و ساختارهای ثابت به صورت بیرونی ایجاد شد. خوشحالم که توانستم آن را به طور کامل تجربه کنم، اگرچه این بدان معناست که مانند بسیاری از افراد روی این سیاره در این زمان پل، مجبور شدم در تصوراتم از واقعیت و حقیقت تجدید نظر کنم.
من همچنین خوشحالم که می توانم شاهد و مشارکت در تغییر به سمت خلقت باشم فرهنگ درون به بیرون : دوره یین قدرتمند، زمانی که از ما خواسته می شود از حقایق و واقعیت های اجتماعی، سیاه و سفید یا/یا تفکر فراتر برویم و به جای آن یاد بگیریم از طریق یک قطب نمای درونی حرکت کنیم. از ما دعوت می شود تا آنچه را که من می نامم، بپذیریم هم/و هم فکر کردن - تشخیص اینکه حقیقت درونی می تواند بسیاری از واقعیت های بیرونی متنوع را ایجاد کند.
همانطور که راه های جدید و بیشتر یین برای بودن و تفکر را آغاز می کنیم، هدف فقط کنار گذاشتن تفکر یانگ نیست. در عوض، ما آن را تغییر می دهیم و آنچه را که در مورد آن مفید است، تغییر می دهیم و در عین حال نحوه واکنش خود را به آن تغییر می دهیم. و ما قطب‌نمای درونی را وارد می‌کنیم، سیستم دانش و راهنمایی درونی که در بدن ما تعبیه شده است تا آنچه را که باید تغییر داده یا تغییر کاربری داده شود، ارزیابی کنیم.
تغییر تفکر بیرون به درون و زندگی از درون به بیرون به چه معناست؟
تفکر بیرونی در مقابل تفکر درونی
با خارج به داخل با تفکر، به ما آموزش داده می شود که به متخصصان مراجعه کنیم تا به ما بگویند چه چیزی نیاز داریم و چه چیزی درست است.
تخصص بیرونی بر دانش، اطلاعات، حقایق تاکید دارد. این امر مستلزم این است که باور کنیم که تخصص عمومی و حقایق عینی می توانند به راحتی در موقعیت های فردی ما اعمال شوند. گاهی اوقات این حقایق عمومی در واقع در مورد ما صدق می کند. اما اغلب آنها یک لباس ناراحت کننده هستند.
با پشت و رو فکر می کنم، من یک قطب نمای درونی دارم، هماهنگی با سیستم هدایت درونی ام، که به من امکان می دهد بدانم کدام تخصص به شرایط خاص من در حال حاضر مرتبط است.
تخصص درون به بیرون با پرسیدن سؤالات خوب، داشتن انعطاف پذیری، دانستن چگونگی چارچوب دادن به یک تلاش مشخص می شود. همچنین، زمانی که در چارچوب الگوی درون به بیرون عمل می‌کنم، زمانی را برای توسعه تخصص خود اختصاص می‌دهم و نظرات دیگران را در نظر می‌گیرم، اما تشخیص می‌دهم که به دیدگاهی نیاز دارم که متناسب با روح، ذهن و بدن من باشد.
مثال شماره 1
داریا در ذهن من به عنوان کسی که به شدت نیاز به استفاده از تفکر درونی و دسترسی به سیستم هدایت درونی خود داشت برجسته است. او دوست قدیمی ای بود که حداقل ده سال بود که ندیده بودم و برای دیدن من و شریک زندگیم در سوئیس حاضر شد. ما او را در فرودگاه بردیم و به او کمک کردیم تا سه چمدان بزرگ و سنگین را به سمت ماشین بکشد.
از قیافه داریا تعجب کردم. او بسیار آراسته و شیک بود، اما کیسه‌های زرد بزرگ و متورم زیر چشم‌هایش داشت و حالتی که به یاد نداشتم. ما به او پیشنهاد دادیم که زود بخوابد و از او دعوت کردیم تا برای گردش روز بعد به ما بپیوندد.
داریا صبح روز بعد بهتر استراحت کرد، اما همچنان با ظاهری ضعیف و کیسه های متورم زیر چشمانش. بعد از صبحانه، پرسیدیم: "آماده ای برای رفتن؟" و او گفت: "من فقط به چهل و پنج دقیقه نیاز دارم تا ویتامین هایم را مصرف کنم." این ما را مبهوت کرد تا اینکه او یک دسته از هفت جعبه لوازم ماهیگیری را از اتاقش آورد. ما با وحشت تماشا کردیم که او بیش از سیصد قرص را می بلعید!
سپس، بدون هیچ حرفی، جعبه ها را به اتاقش برگرداند و خود را آماده رفتن اعلام کرد.
در آن زمان سعی می کردم یاد بگیرم که ناخواسته نصیحت نکنم، به همین دلیل دهانم را بسته بودم. اما چند ساعت بعد وقتی از کار شفای من پرسید، گفت: می‌دانی چرا این کیسه‌های زرد زیر چشمم وجود دارد؟
کلمات "مسمومیت با ویتامین" از لبانم بیرون زدند. سعی کردم کمتر قضاوت کننده به نظر برسد: «ممکن است کبد شما نتواند همزمان این همه ویتامین را تحمل کند. آیا یک تمرین‌کننده به شما توصیه کرده که همه آنها را مصرف کنید؟»
او گفت: «اوه، بله، طبیعت‌شناس من.»
"به یکباره؟"
او متعجب به نظر می رسید که من آن را بپرسم. "نه، در طول سالها."
من به طور ملایم پیشنهاد کردم که طبیعت‌شناس احتمالاً قصد ندارد این پیشنهادات افزودنی باشد و شاید باید فقط پنج مورد مرتبط‌تر را مصرف کند و بقیه را تا قرار بعدی خود متوقف کند.
داریا احمق نبود. دکترای روانشناسی داشت. اما هیچ کس هرگز به داریا یاد نداد که چگونه از بدنش بپرسد که چه زمانی به حمایت نیاز دارد، بنابراین او این ایده را پذیرفت که کارشناسان می توانند به او بگویند چگونه سالم باشد. او مفهوم "مواد مغذی خوب" را بدون تفکیک به کار برد، و در منطق فرهنگ یانگ مشخص فکر کرد که اگر برخی خوب بود، بیشتر بهتر بود.
او تنها نبود. "Wellness" یک تجارت 4.5 تریلیون دلاری است که بیشتر آن بر فروش محصولات و دستگاه هایی متمرکز شده است که ظاهراً شما را خوب می کند. تا حد زیادی ورودی های سلامتی را به عنوان مسیری به سوی رفاه سوق می دهد. و او معتقد بود که از آنجایی که متخصص طبیعی او به او گفته بود مکمل ها را مصرف کند، برای او مفید است. حتی زمانی که بدنش فریاد زد: «ایست کن!»، او نمی توانست آن را بشنود، زیرا او برای پیروی از توصیه های کارشناسان بیرونی آموزش دیده بود (معلوم است که نادرست است) و نمی دانست چگونه تخصص و بازخورد درونی را بشنود. بدن او.
In خارج به داخل با تفکر، ما آموزش دیده ایم تا از طریق شناخت خارجی، تمجید یا شهرت که عضویت ما در جامعه را تایید می کند، به دنبال رضایت باشیم.
در دنیای یانگ، تجربیات و ادراکات ما باید توسط دیگران تشخیص داده شود تا واقعی تلقی شوند. اگر در فعالیت‌های به اصطلاح با جایگاه بالا شرکت کنیم، ارزش بیشتری برای ما قائل هستند. اما در آن سیستم، ارزش معمولاً به روش‌های انتزاعی سنجیده می‌شود: از طریق پول، دارایی، اندازه یا توانایی تحت تأثیر قرار دادن تفکر گروهی.
با پشت و رو با فکر کردن، من از تجربه زیسته خودم خوشحالم، چه برای دیگران معنادار باشد یا نه.
اگر از درون به بیرون زندگی می‌کنم، ارتباطاتم با دیگران، موفقیت‌های مشترک و موفقیت‌های فردی را بر اساس شرایط خودشان جشن می‌گیرم و در درجه دوم از نظر ارزشی که برای دیگران دارند. من برای جوهر چیزی که به جهان عرضه کرده ام، و تجربه خود از ارائه آن را بیش از تأثیر ثابت شده آن بر دیگران ارزش می دانم.
مثال شماره 2
مایا یک پزشک بود که از صف طولانی پزشکان برخاسته بود. او از پیوستن به سنت خانواده خوشحال بود، و هرگز واقعاً آن را زیر سوال نمی برد، و از ستایش خانواده و مربیان خود لذت می برد، زیرا او به آموزش خود ادامه می داد و به سرعت در حرفه خود پیشرفت می کرد. او در سی سالگی درآمد زیادی کسب می کرد و مورد احترام همسالانش بود و به تشکیل خانواده فکر می کرد.
اما پس از یک مبارزه دو هفته ای با یک ویروس، بدن او به روش های مرموزی شروع به عمل کرد. دردها و دردهای مسافرتی داشت و روزهایی که انرژی اش آنقدر به هم ریخته بود که نمی توانست از رختخواب بلند شود. او برای آزمایش خون گسترده رفت، اما هیچ چیز غیر عادی ظاهر نشد.
او همراه با پزشکانش تصور می کرد که علائم با گذشت زمان از بین می روند. اما آنها این کار را نکردند. آنها بدتر شدند، تا اینکه بیشتر روز درد داشت و هیچ یک از داروهایی که امتحان کرد کمکی نکرد. او در نهایت به مرخصی گرفتن و سپس ترک طبابت خود پایان داد.
او برای چندین سال در آن فروپاشی گرگ و میش رنج برد و در نهایت اراده ای برای امتحان یک رویکرد جایگزین پیدا کرد و به دنبال کمک برای پزشکی انرژی بود.
مایا می‌توانست نحوه رفتار بدنش را با عبارات فیزیولوژیکی دقیق توصیف کند، گویی چیزی است که او مشاهده می‌کند. اما او نمی توانست تنظیم کند و خیلی فراتر از درد احساس کند. او باید یاد می گرفت که به بدنش متصل شود. لحظه به لحظه از آن بپرسید که چه نیازی دارد. و پاسخ هایی را که به او می دهد را درک کند. و او نیاز داشت که برای از دست دادن هویت رسمی خود به عنوان یک پزشک موفق عزاداری کند و به خود اجازه دهد که اولاً نداند او کیست و در نهایت کشف کند که از درون می خواهد چه کسی باشد. این فرآیند، بازسازی هماهنگی و سپس هویت او از پایه، بدن او را التیام بخشید.
این رویکرد درونی به مایا کمک کرد تا خود را دوباره اختراع کند و به او اجازه داد تا از این باور عمومی که پزشک بودن به او معنا می دهد رها شود تا دریابد که چه چیزی، اگر چیزی باشد، در داخل پزشکی به او معنا داد
در فرهنگ ما اغلب از بچه ها می پرسیم: "وقتی بزرگ شدی می خواهی چه کاره شوی؟" (یک خارج به داخل روش فکر کردن در مورد هدف گذاری) به جای این که بپرسید "چه چیزی باعث می شود قلب شما آواز بخواند؟" (یک پشت و رو رویکرد پرورش معنا). وقتی مایا برای کشف آنچه که قلبش را در لحظات خاص آواز می‌خواند تغییر داد، بدنش از فریاد زدن بر سر او باز ایستاد، به دنیای بزرگ‌تری از احتمالات باز شد و شفا یافت.
همکاری با بدن، ذهن و روح
خارج از داخل پرسپکتیو، عملکرد بدن-ذهن را تا سطح گرانول تشریح می کند و سعی می کند ورودی های صحیح را برای مهندسی سلامت، ثروت و رفاه تعیین کند.
ما تشویق می‌شویم که بدن را به‌عنوان یک جسم، شاید یک ماشین پیچیده ببینیم و ورودی‌های کاملی از تغذیه، ورزش، خواب و فعالیت را پیدا کنیم که به ماشین‌های ما اجازه می‌دهد واقعاً زمزمه کنند.
به همین ترتیب، در دنیای بیرونی به ما یاد می‌دهند که ذهن و روح ما باید رام و پرورش داده شود. به ما روش‌هایی برای برنامه‌ریزی مجدد ذهن‌مان پیشنهاد می‌شود تا فقط باورهای مثبتی در مورد اینکه چگونه می‌توانیم یک فرد موفق باشیم، داشته باشیم، و تشویق می‌شویم که تمرین معنوی را تقریباً به‌عنوان یک کالا، به‌عنوان وسیله‌ای برای افزایش توانایی خود برای برتری در جهان دنبال کنیم.
پشت و رو تفکر مرا به بیدار شدن و تعامل با آن دعوت می کند پویایی کار درونی من، به جای تلاش برای یافتن ورودی های صحیح، به رقص متحرک رفاه، سلامتی و فراوانی.
تفکر درونی به من این امکان را می دهد که قدر کاستی ها را بدانم، از آشفتگی لذت ببرم، اشتباهات را در آغوش بگیرم و احتمالات مختلف را امتحان کنم تا ببینم آنها چگونه بر من تأثیر می گذارند، نه اینکه به دنبال پاسخ علمی "درست" باشم. من یاد می‌گیرم که سلامتی را نه بر حسب ورودی‌ها و پیامدها، بلکه بر اساس این که چگونه می‌توانم از بدن، ذهن و روحم یاد بگیرم و با آن همکاری کنم، تعریف کنم. اگر بتوانم روی کل طیف هستی تمرکز کنم، از روح به ذهن، بدن تا جهان و تبادلات آشفته ای که بین این ابعاد اتفاق می افتد، این از تکامل من به عنوان یک روح تجسم یافته حمایت می کند.
حق چاپ ©2022 توسط الن مردیت.
با اجازه از کتابخانه جهانی جدید چاپ شده است
www.newworldlibrary.com.
منبع مقاله:
کتاب: بدن شما راه را به شما نشان خواهد داد
بدن شما راه را به شما نشان خواهد داد: داروی انرژی برای تغییرات شخصی و جهانی
توسط الن مردیت
برای شفای خود و دنیایتان از راهنمایی های بدن خود پیروی کنید. بدن شما راه را به شما نشان خواهد داد اطلاعات الهام بخش و ابزارهای عملی مورد نیاز برای به خدمت گرفتن خرد بدن خود برای بهبودی و سلامتی مطلوب را فراهم می کند. این کتاب شگفت‌انگیز با داستان‌ها، کاوش‌ها و تکنیک‌های اصلی پزشکی انرژی، توانایی شما را در مشارکت خلاقانه مداوم با بدن، ذهن و روح خود عمیق‌تر می‌کند.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
الن مردیت نویسنده بدن شما راه را به شما نشان خواهد داد و زبان بدن شما صحبت می کند. او از سال 1984 به عنوان یک درمانگر انرژی، کانال هوشیار و شهود پزشکی در عمل بوده و به بیش از ده هزار مشتری و دانش آموز در سراسر جهان کمک می کند.
از وی به صورت آنلاین در دیدن کنید EllenMeredith.com.
