تنظیمات نگرش

یافته های جدید نشان می دهد که افراد دارای عزت نفس بالا عموماً موفقیت بیشتری در مدرسه و کار، روابط اجتماعی بهتر، سلامت روانی و جسمی بهبود یافته و رفتار ضد اجتماعی کمتری دارند. و این مزایا از نوجوانی تا بزرگسالی و تا پیری ادامه دارد.

بررسی ادبیات تحقیق نشان می دهد که عزت نفس بالا دارای مزایای روانشناختی طولانی مدت است و از اثرات منفی خودشیفتگی متمایز است.

در سال های اخیر، عزت نفس در ادبیات علمی و رسانه های عمومی به عنوان یک عامل مهم برای نتایج زندگی از بین رفته است. اما بررسی تحقیقات جدید نشان می دهد که می تواند تأثیر مثبتی در بسیاری از زمینه های زندگی افراد داشته باشد.

ریچارد دبلیو رابینز، استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، و محقق سابق فوق دکتری، اولریش اورث، که اکنون استاد دانشگاه برن است، اخیراً یافته های خود را در این مجله گزارش کرده اند. روانشناس آمریکایی.

رابینز می‌گوید: «این تحقیق نشان می‌دهد که اکثر مردم قبلاً به آن اعتقاد دارند - عزت نفس مهم است.

برای درک تأثیری که عزت نفس ممکن است بر کار افراد داشته باشد، تحصیل، روابط و پیامدهای سلامتی، محققان یافته های صدها مطالعه طولی را بررسی کردند که به سؤالاتی در مورد پیامدهای بلندمدت پاسخ دادند، مانند: آیا نوجوانان با عزت نفس بالا تمایل دارند در حرفه خود موفق تر باشند؟

یافته های آنها نشان می دهد که افراد دارای عزت نفس بالا عموماً موفقیت بیشتری در مدرسه و کار، روابط اجتماعی بهتر، سلامت روانی و جسمی بهبود یافته و رفتار ضد اجتماعی کمتری دارند. و این مزایا از نوجوانی تا بزرگسالی و تا پیری ادامه دارد.

پیامدهای بلندمدت توسط عوامل روانی و اجتماعی زیادی تعیین می‌شوند، بنابراین عزت نفس تنها بخشی از معما است که ممکن است توضیح دهد که چرا افراد در برخی حوزه‌های زندگی بهتر یا بدتر عمل می‌کنند. با این حال، وجود یا عدم وجود این یک عامل می تواند تأثیر زیادی در طول عمر داشته باشد.

رابینز می‌گوید: «حتی تأثیرات کوچک نیز می‌تواند در دوره‌های زمانی طولانی انباشته شود». «فقط نگاه کردن به یک سال از زندگی یک فرد، ممکن است یک فایده کوچک برای احساس خوب بودن در مورد خودتان باشد. اما اگر به 30 سال آینده نگاه کنید و در نظر بگیرید که چگونه این مزایا با رفتن افراد از یک مرحله زندگی به مرحله بعدی انباشته می‌شود، این مزایا انباشته ممکن است بسیار قوی باشند.

رابینز که برای چندین دهه در مورد عزت نفس مطالعه کرده است، این بررسی را مقابله با این ادعای مکرر می داند که عزت نفس بالا خطرناک است. عزت نفس متمایز از خودشیفتگی، ادبیات پژوهشی رابینز و اورث را نشان می دهد. در حالی که عزت نفس به احساس خودپذیری و احترام به خود اشاره دارد، خودشیفتگی با احساسات مشخص می شود. برتری، بزرگواری، استحقاق و خود محوری.

این بررسی تحقیقاتی نشان می دهد که عزت نفس بالا و خودشیفتگی می تواند پیامدهای متضادی برای نتایج زندگی داشته باشد. عزت نفس بالا روابط اجتماعی بهتری را پیش بینی می کند، در حالی که خودشیفتگی مشکلات روابط را پیش بینی می کند. رابینز می‌گوید، با این حال، بسیاری از روانشناسان و افراد عادی فواید عزت نفس را یک افسانه می‌دانند و پیشنهاد می‌کنند که حتی ممکن است یک "روی تاریک" داشته باشد.

علیرغم تردیدهایی که در مورد اهمیت آن وجود دارد، رابینز می‌گوید بررسی آن‌ها از مجموعه بزرگ تحقیقات عزت‌نفس نشان می‌دهد که اهمیت دارد و در نتیجه مداخلاتی با هدف افزایش عزت نفس ممکن است برای افراد و جامعه به عنوان یک کل مفید باشد.

او می‌گوید: «ویژگی‌های روان‌شناختی کمی وجود دارند که بیشتر از عزت نفس مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.

منبع: دانشگاه دیویس