برای نجات هرچه بیشتر زندگی ، تلاشهای بهداشت عمومی باید سوگیریهای ناخودآگاه ما را در نظر بگیرد. مطبوعات کانادا / جاناتان هاوارد

همانطور که جهان با همه گیر رمان کروناویروس مبارزه می کند ، قوی ترین سلاح ما هم اکنون است فاصله جسمی. اثبات شده توسط مطالعات و پشتیبانی شده توسط تاریخ، ماندن در خانه نجات جان. در حقیقت ، خم شدن این قانون برای دیدار با حتی چند نفر دیگر ممکن است خنثی کردن تلاش های ما.

در حالی که بسیاری از موارد ایمنی را پذیرفته اند ، برخی نیز هستند هنوز مسافرت می کند. تعداد بیشتری از مردم از COVID-19 در ایالات متحده درگذشتند تا از هر کشور دیگری ، با این حال رئیس جمهور ترامپ نیز دارد مردم را تشویق به تجمع كرد و فرماندار گرجستان از این حمایت کرد بازگشایی کوچه های بولینگ و سالن های میخ. پس چرا انجام دادن کار صحیح برای ما بسیار سخت است؟

تعصبات ناخودآگاه بر رفتار ما تأثیر می گذارد

من به عنوان یک پزشک و پدر می دانم که همه ما در تلاش هستیم تا حس عادی بودن را برای خود و خانواده های خود حفظ کنیم. اما اغلب دلایلی که در برابر آن مقاومت می کنیم ، مقاومت می کنند فراتر از عقلانیت: افکار بازتابنده ای وجود دارد که اغلب رفتار ما را به دنبال دارد بدون آگاهی خودمان. و اگر می خواهیم هرچه بیشتر زندگی را نجات دهیم ، تلاش ما این است که این تعصبات ناخودآگاه را در نظر بگیریم.

به عنوان مثال ، از مردم بخواهید فاصله جسمی را مشاهده کنید در حقیقت ممکن است برای کسانی که می ترسند پیروی از آزادی منجر به محدودیت در آزادی آنها شود ، تأثیر متضاد داشته باشد. به این گفته می شود تعصب واکنش پذیریو این تا حدودی به همین دلیل است که در جامعه ما نوجوانان الکل می نوشند و برخی از رانندگان در مقابل کمربند ایمنی مقاومت می کنند.

مردم نسبت به نظم در منزل در بیرون از ورودی خانه نمایندگان میشیگان در لانسینگ میشیگان ، 30 آوریل 2020 اعتراض کردند. (متیو دا اسمیت / مجله ایالتی لانسینگ از طریق AP)

به همین دلیل است که اقدامات ایمنی همه گیر را می توان به راحتی به عنوان محدود کننده ای تنظیم کرد "مستند"و چرا رئیس جمهور ایالات متحده می تواند به مردم تحریک کنید که به طور ناامن ملاقات کنند به منظور "رهایی" وضعیت آنها. با توجه به اینکه چگونه معترضین به سرعت و با اشتیاق از رهبران پوپولیستی پیروی می کنند ، تعجب آور نیست که بسیاری از افراد مشابه بازیگران بد در مبارزات ضد علمی علیه واکسیناسیون و تغییرات آب و هوایی دیده می شود که دوباره احساساتی مانند آنها را طعمه می زند ترس و انزجار قبل از اینکه فکر کنیم ، ما را در عمل بازیگری کند.

روش دیگری که ذهن ما باعث گمراهی ما می شود این است که ما خودمان را متفاوت از قضاوت دیگران می کنیم. وقتی سفر می کنیم به این دلیل است که زمین ناهموار است. دیگران به دلیل دست و پا گیر بودن اشتباه می کنند. دو سوم مردم می گویند که هستند بهتر از رانندگان متوسط. همه ما احتیاج به قدردانی و احترام داریم تا بتوانیم در زندگی احساس توانایی کنیم ، اما نکته اصلی این خود محوری بودن این است که خطرات سفرهای روزانه خود را خراب می کنیم یا خرما بازی می کنیم زیرا ، خوب ، ما هستیم.

اما coronavirus رمان فرقی نمی کند بین ما و دیگران ، خوب یا بد ، قبیله ما یا نه. بنابراین اگرچه برخی از افراد مستعد ابتلا به عوارض جدی هستند ، در غیر این صورت بسیاری از افراد جوان و سالم مردم از COVID-19 درگذشت. ما فقط فکر نمی کنیم که ما یکی از "آن افراد" شویم.

داستانهایی که ما می گوییم

داستان ها ، چه داستان و چه به صورت عکس ، از آن زمان نیز در درک رفتار ما از اهمیت برخوردار هستند ما سیمی هستیم به یاد داشته باشید آنها را خیلی بیشتر از اعداد. درک آمار خشک از مرگ و میر در آسیا یا اروپا دشوار است زیرا مغز ما نمی تواند از نظر عاطفی به هم متصل شود.

اما داستان ها به یاد ماندنی هستند و هنگام تحول ، قانع کننده می شوند احساسات اساسی مانند شادی ، غم و ترس. تصویر دلچسب از جسد سه ساله آلن کردی که در ساحل ترکیه دراز کشیده است ، فراموش نشدنی است و واکنشی بسیار بزرگتر از گزارش های منتشر شده از حملات سوریه به شهروندانش. اخیراً ، تصمیم دکتر آنا کاروالیو در مورد از خانواده اش جدا شده شامل عکسی از فرزندانش بود که از پنجره خاله خود می تپیدند ، و این ادعا را برای فاصله واقعی از نظر جسمی واقعی تر و فوری تر می کرد - عواملی که ما را گول بزن به سمت عمل.

زنی که پوشیده از ماسک صورت است ، از پرتره های دکتر ترزا تام و دکتر بانی هنری در یک مشاغل شبانه روزی در مرکز شهر ونکوور ، قبل از میلاد ، در تاریخ 1 آوریل 2020 ، عبور می کند. مطبوعات کانادا / جاناتان هاوارد

رابرت A. هاینلین ، نویسنده داستان های علمی ، نوشت: "به طبیعت بهتر انسان متوسل نشوید - او ممکن است یکی نداشته باشد" دقیق تر ، صدها سوگیری شناختی مانند مواردی که در اینجا مورد بحث قرار می گیرد ، تأثیر زیادی بر تصمیماتی که می گیریم ، و گاهی به ضرر ما است. بنابراین اگر بخواهیم در طول این بیماری همه کار را تغییر دهیم باید به روشهای عقلانی و ناخودآگاه هم ذهن خود را مورد استفاده قرار دهیم.

ارتباط موثر

برای ایجاد اعتماد ، رهبران باید فروتن و صادق باشند. ارتباطات آشنا و منظم از رهبران مانند Drs. بانی هنری و ترزا تام و نخست وزیران ترودو و Ardern می تواند داشته باشد اثرات مثبت. پیامهای علمی طرفدار تأثیرگذار متنوعی مانند هایلی ویکنهیزر، رایان رینولدز ، کریس هافیلد و Buble مایکل طنین انداز شده اند و ما به داستان نیاز داریم، بسیاری از آنها، از کارگران خط مقدم خطر ایمنی آنها

به نوبه خود ، باید تلاش کنیم تا احساسات خود را کند و پردازش کنیم و در نظر بگیریم که خم شدن قوانین دیگران را به خطر می اندازد و زمان را طولانی می کند محدودیت های دوردست. برای کسانی که عقایدشان بخشی از خودشان بوده است هویت شخصی، هیچ واقعیتی احتمالاً رفتار آنها را تغییر نخواهد داد. برخی از آزادیهای شخصی ممکن است محدود شود برای بهتر بودن به همان شیوه ، ما هوشیاری را برای رانندگان و کلاه ایمنی برای دوچرخه سواران وضع می کنیم.

داشتن همه گیر COVID-19 بیش از اقدامات قهرمانانه کارگران خط مقدم ما نیاز دارد: همه ما باید قربانی های دشوار کنیم. موفقیت آسان نخواهد بود ، اما برای نجات جان ما باید راههای پنهان کار مغز ما را نیز در نظر بگیریم. ما باید از استراتژی هایی استفاده کنیم که منطق مستدل تری را نسبت به آنچه ما متکی به اتکا به آن هستیم ، به سمت دستگاه های خودمان بگذاریم.

درباره نویسنده

اریک کادسکی ، دانشیار بالینی ، دانشکده پزشکی ، دانشگاه بریتیش کلمبیا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

عادات اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد

توسط جیمز پاک

عادات اتمی بر اساس تحقیقات علمی در مورد تغییر رفتار، توصیه های عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چهار گرایش: نمایه های شخصیتی ضروری که نشان می دهد چگونه زندگی خود را بهتر کنید (و زندگی دیگران را نیز بهتر کنید)

توسط گرچن روبین

چهار گرایش چهار تیپ شخصیتی را مشخص می کند و توضیح می دهد که چگونه درک تمایلات خود می تواند به شما در بهبود روابط، عادات کاری و شادکامی کلی کمک کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

دوباره فکر کن: قدرت دانستن چیزهایی که نمی‌دانی

توسط آدام گرانت

«دوباره فکر کن» به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه افراد می‌توانند افکار و نگرش‌های خود را تغییر دهند و استراتژی‌هایی برای بهبود تفکر انتقادی و تصمیم‌گیری ارائه می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

بدن امتیاز را حفظ می کند: مغز، ذهن و بدن در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

The Body Keeps Score ارتباط بین تروما و سلامت جسمانی را مورد بحث قرار می دهد و بینش هایی را در مورد نحوه درمان و التیام تروما ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

روانشناسی پول: درس های بی انتها در مورد ثروت، طمع و خوشبختی

توسط مورگان هاوسل

روانشناسی پول روش هایی را بررسی می کند که نگرش ها و رفتارهای ما در مورد پول می تواند موفقیت مالی و رفاه کلی ما را شکل دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید