مهم نیست که چگونه روزه ممکن است با شش کودک در حال اجرا باشد، مادر من همیشه چشم انداز خوش بینانه ای را در زندگی به نمایش گذاشته است. روح او در من زنده است. نگرش وی از قدردانی نیز در همتای خود، قدیمی ترین دختر من، سارا مالکا، که به من یک ابزار ارزشمندی برای زندگی زندگی الهام گرفته بود، وارد شد.
یک روز، همانطور که من در استمفورد رانندگی می کردم، من خانه ام را صدا زدم و سارا مالکا به تلفن جواب داد. او توضیح داد که او نمیتواند در حال حاضر از آنجایی که او در نمایشگاه ملی نشیمن دنیس پراگر ایستاده است صحبت کند. در عرض چند دقیقه شنیدم که پخش کننده رادیو در ماشین من می گوید: "خوش آمدید، سارا از کانکتیکات." او خواسته ها را برای به اشتراک گذاشتن منبع شادی در زندگی خود خواند.
مجله قدردانی
وقتی که در مورد راز او به حفظ قدردانی خواسته شد، دخترم با هم صحبت کرد که هر شب او یک سخنرانی قدردانی در مجله را ضبط کرد. من در مورد عادت مقدس او هیچ نظری نداشتم. به اعتبار او، او در پایان هر روز نمی گوید: "خدا را شکر، من زنده هستم"، و روز بعد، "خدا را شکر، من زنده هستم" و غیره، اما او منبع جدیدی از شادی برای به اشتراک گذاشتن هر روز.
در زمان تماس، او نوشته های 770 را انباشته کرده بود. وای! مهمتر از همه، او پنجاه نفر از آنها را هر شب بررسی می کند تا حس اعتماد به نفس او را تقویت کند.
منتظر چی هستی؟
رهبری زندگی الهام گرفته شده نیاز به یک رویکرد منظم برای پرورش قدردانی از هدایای خدا دارد. همه ما باید انجام دهیم این است توقف، بازتاب و نوشتن.
منتظر چی هستی؟ امروز شروع کنید.
جعبه ابزار
امروز یک مجله قدردانی را بنویسید
هر روز آن را بنویسید تکرار کنید همان چیزی را دوباره و دوباره تکرار کنید. هر روز فهرست خود را مرور کنید شمار نعمت های خود را
در تمرین پانزده دقیقه ای شرکت کنید "تفریق روحی رویدادهای مثبت"
راه هایی را در نظر بگیرید که حوادث مثبت در زندگی شما ممکن است هرگز اتفاق نیفتاده و منعکس کننده این باشد که زندگی بدون آنها چگونه باشد. (تماشای فیلم، چه زندگی فوق العاده است، برای الهام گرفتن.)
یک نامه از قدردانی را به دوست یا نسلی که همیشه از شما حمایت کرده و الهام گرفته است بنویسید.
شما می توانید آن را به آنها ایمیل کنید، اما در نظر بگیرید که واقعا آنها را از طریق اداره پست به آنها ارسال کنید. برای اینکه آنها یک نامه دست نویس به جای یک لایحه یا تبلیغ دیگر دریافت کنند، غافلگیر کننده ای است.
یک رویداد غیر عادی را در زندگی خود شرح دهید.
به چه چیزی منجر شد؟ در مورد آن شما را سپاسگزار بود؟
تجربه را هنگامی که ناامیدی اولیه به واسطه دید عقب و قدردانی تغییر کرد، تجسم کنید.
درک شما از تغییرات رویداد چگونه بود؟ چرا؟
شناسایی سه حادثه مهم در زندگی شما و ردیابی مسیر رشد آنها.
آیا حوادث شانسی یا طراحی شده بود؟
شناسایی سه نفر که در زندگی شما تغییر کرده است. چطور آنها را دیدید؟ با شانس یا طراحی؟
اکثر ما به تعویق افتادن چیزهای کوچک در زندگی - جلسات شانس و مواجهه و دیگر رویدادهای ظاهرا تصادفی نیست. ما از یک روز به بعد، یک جلسه به سوی دیگر، بدون بررسی ارتباط بین آنها حرکت می کنیم. چگونه این شخص به زندگی من وارد شد؟ چگونه زندگی من متفاوت باشد اگر من در جای دیگری متولد شدم؟ ما در ترافیک گیر کرده ایم و دیر یا زود به یک رویداد یا حتی آن را از دست می دهیم. چگونه ما پاسخ می دهیم؟ همه این موقعیت ها و برخورد ها را می توان در مجله تحسین و تشریح کرد. آن را امتحان کنید شما ممکن است بیش از آنچه که فکر می کنید سپاسگزار باشید!
© 2019 توسط خرگوش دانیل کوهن. همه حقوق محفوظ است
کتاب توسط این نویسنده
چه زمانی آنها راجع به شما صحبت می کنند؟ ایجاد یک زندگی از میراث
توسط رامی دانیل کوهن.
خاخام دانیل کوهن به شما کمک می کند تا از حواس او پرت شوید و از بهترین نسخه خود استفاده کنید. او از طریق ترکیبی منحصر به فرد از داستان سرایی ، تمرینات عملی و خرد عمیق ، به شما هفت اصل دگرگون کننده را می آموزد تا زندگی خود را مهندسی معکوس کنید تا با هدف و اشتیاق زندگی کنید ، به طوری که شخصی که امروز هستید نزدیکتر با شخصی که همسو هستید آرزو داشتن
برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی اینجا را کلیک کنید و / یا دانلود کنید نسخه کیندل
درباره نویسنده
مخلوط اصیل، طنز، حکمت و بینش رابین دانیل کوهن محبوب، انگیزه، مربی و الهام بخش، به افراد کمک می کند تا به بهتر شدن جامعه مدرن حرکت کنند و زندگی میراثی را هدایت کنند. خرگوش کوهن در بیش از بیست سال در ربانی کار کرده است. او همچنین میزبان میز مذهبی Greg Doll از نمایش رادیویی ملی نشانه "روح و حاکم"یکشنبه در 11: 00 AM و شب در PM 9. برای کسب اطلاعات بیشتر، به سایت مراجعه کنید www.rabbidanielcohen.com
کتاب های مرتبط
at InnerSelf Market و آمازون
